На днях увидела в Лектории на Культуре отличную лекцию по проблемам старения. Долго думала:) И, как не думай, получается, что старение - эволюционный механизм, совершенно неактуальный на нынещнем этапе существования человека как биологического вида! 

Про биологические часы прилично информации тут. В том числе и про то, что каждый орган имеет отдельные биологические часики. И вот любопытную темку откопала - про биоритмы кожи. Соответственно, сразу становится понятно, когда и что с ней надо делать (или не делать), чтобы достичь максимального эффекта.

Вообще, проблемка эта жутко распространенная. Особенно у тех, кто смотрит телеки и работает за компьютером, а также мало бывает на свежем воздухе.

Только вроде была свеженькой - и ну тебе: кожа тусклая, а под глазами... мешки с деньгами. Про деньги - к сожалению, шутка.

Меня эта проблема тоже периодически достает, а доводить до критического момента необходимости бежать к пластическому хирургу совсем неохота... Вот я и накопала, как можно с подглазными мешками бороться.

В общем-то, против самого понятия режима дня никто не выступает. Все противники на самом-то деле выступают против неестественного, не подходящего режима дня, по сути являющегося насилием над организмом. Понятно, что, к примеру, совушкам являться на работу к 8.00 (и даже к 10.00, что уж греха таить...) - просто-таки ежедневная изощренная пытка. Да и толку с них часов до 12 как с козла молока... В общем, как ни крути - со всех сторон ничего хорошего.

Однако же от естественного режима дня, совпадающего с биоритмами организма - ну просто одна польза: тело проще справляется с нагрузками, лучше усваивает пищу и ваша жизнь день за днем становится все эффективнее! Ну прямо не жизнь, а мечта.

Как же вычислить свои биоритмы, чтобы попытаться согласовать с ними режим своего дня? Увы, сие достигается только внимательным наблюдением реакций своего любимого организма на те или иные ваши воздействия в течении дня. Если от еды в 16.00 вас неудержимо клонит в сон - надо либо спать, либо перенести этот прием пищи на другое время.

Есть и радостная новость. Все-таки аюрведические мудрецы не заблуждались: современная наука вычислила общие особенности человеческого организма в части естественных биоритмов.

По моим наблюдениям, на них вполне можно ориентироваться.

Наконец-то собралась и добавила в Любимые Ингридиенты любимую СОДУ:) Почитайте про мои 500 способов извлечь пользу из пищевой соды - и поделитесь своими. Обязуюсь дополнить список!

Итак, время нас не только лечит, но и старит:)

Это нестрашно, конечно, и все там будем, но - как-нибудь попозже, в другой раз, лучше вы к нам... и т.д., как говорится.

В общем, торопиться стареть, я считаю, незачем.

Поэтому, когда меня стукнул тридцатник, я вдруг поняла, что - нервничаю я многовато... вместо сна - рабочие думки одолевают... под глазами - мешки, а в них совсем не деньги...

Тут что-то сохнет, а там - блестит, в коленке потрескивает, а в шее ноет. Короче - жизнь клонится к закату. Блин, а я ж как-то и пожить-то не успела...

В общем, на этом счастливом месте я и решила, что ждать милостей от природы некогда. Так что придется брать их у нее самостоятельно.