30.06.2021 | 12:13

ОБОВСЁМ-июнь-2021

3105 комментария(ев) | Оставить комментарий

31.05.2021 | 00:14

ОБОВСЁМ-май-2021

3065 комментария(ев) | Оставить комментарий

4015 комментария(ев) | Оставить комментарий

7 причин тренироваться интенсивно

.Каждый весенний сезон откуда-то вылезают агитаторы срочного похудения к лету и морю, и вслед за ними немедленно скрипит свою партию оркестр имени суставной гимнастики, запрещающий резкие движения, сезонное похудение и любые интенсивные тренировки, патамушта организм не готов, убьёшься, лучше не убивайся. Меня это все всегда очень забавляет, потому что для нормального человека:

А) Нормально зимой слегка толстеть, а летом, из-за увеличения инсоляции, спонтанной физической активности и разнообразия худеть;

Б) интенсивные тренировки - это не равно убойных 300 берпи или 108 Сурья Намаскар, если у тебя есть мозги.

Поэтому нормально худеть к лету, более того, это даже физиологично. И абсолютно нормально тренироваться так, что от тренировок устаёшь. Не умираешь, а именно устаёшь. Если вы в адеквате, вы понимаете разницу точно, и я почему-то верю, что каждый из моих читателей разницу понял.

А в чем, собственно, польза тренинга, от которого устаёшь?
Читать дальше >>

0 комментария(ев) | Оставить комментарий

31.03.2021 | 19:56

ОБОВСЁМ-март-2021

3734 комментария(ев) | Оставить комментарий

Лиля Брик
Лиля Брик

15.03.2021 | 21:19

Шалю

Шалю

0 комментария(ев) | Оставить комментарий

3184 комментария(ев) | Оставить комментарий

3286 комментария(ев) | Оставить комментарий

50 упражнений для растяжки мышц всего тела
Читать дальше >>

1 комментария(ев) | Оставить комментарий

4305 комментария(ев) | Оставить комментарий

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48

Тэги:

EFT Антиканцерогенное питание Антицеллюлитные методы биоритмы БИОХИМИЯ бросаем курить БРЫЛИ БУТЫЛОЧКА витамины-микроэлементы вкусные рецепты вода выпадение волос гимнастика гимнастика Стрельниковой глаза глазки Голодание движение Дигидрокверцетин диетическое Диетическое питание для волос для лица для ног для рук для тела Долголетие ДР Душ Алексеева Елена Пятибрат Жиры!!! Закаливание здоровье Здоровье витамины- микролементы Зрение индол йога Квартет Здоровья КИНОШКИ Книги Косметика красота кулич купероз Луиза Хей Магниевый скраб от Пятибрат Макияж Маски Массаж медь мода молитва Мудрые мысли мысли вслух Нетрадиционная медицина Никотиновая кислота обертывание ОБОВСЕМ оладьи От Наташи От Натиаши От Николь От Нобелларези Отдыхаем! Очищение организма пасха пилинг-скатка питание пищевой полезное видео похудение праздничное психология работа с подсознанием режим дня ретинол Рецепт рецепты сбросить вес система скоронапляж Соболиные брови Советы от знатоков Советы от Наташи сон спорт Средство от кашля от Триши старение стиль стройность суставы точки Тренировка улыбки тэг Уманская управление весом Уход за обувью УХОДЫ фитнес Фото Хит-парад Ходьба с Лесли Сансон Целебные растения цигун Чистота Шалю!!! шарлотка Шишечный вопрос Шмоточки шприц-пистолет Шузотерапиия экология Экономия экспресс-методы Энергетика яблоки японские экспресс-методы

Реклама на сайте: