Внимание! Внимание! 4 минуты в день . 4 минуты! Лежать надо на ботинках, набитых газетами

В течение недели! Внимание! Не месяца, а 1 Недели! И будет нам счастье от Блока Шузами.

Испытательница метода в ролике отвоевала себе за неделю 9,5 см на талии

Диета называется "Блок Ботинками" или "Блок шузами". Доктор Накасима в Америке  наполучал  почётных грамот, вот и называет диеты на иностранный манер.

Хотя при чём тут диета? Ботинками питаться он не заставляет, на то, что волка ноги-ботинки кормят, тоже ни капельки не намекает, добряк-человек. Диеты, как таковой нет вообще. Метод похудения основана на работе с тазовыми костями, возвращении их в правильное положение с помощью Блока Ботинками.
4 минуты в день - Внимание! 4 минуты! Лежать надо на ботинках, набитых газетами . В течение недели! Внимание! Не месяца, а 1 Недели! И будет нам счастье от "Блока Шузами".  Как оно работает, показано на 3:54.В начале ролика повествуется о женщине, которая сбросила пресловутые 9 см.  В юности она была вполне фигуристая и с талией, но стоячая работа  неправильно повлияла на фигуру.

Если руки при работе двигаются, то ноги практически стоят без движения. В бёдрах к тому же обнаружился перекос. (Видимо, при неактивном образе жизни это обычное дело).  Такой долгий рассказ о героине - испытательнице "шузодиеты", как я теперь понимаю, не спроста.

В нём и кроется тайна, почему на кого-то диета сразу сильно действует, а для кого-то опять разочарование

Можно сделать вывод, что метод мощнее всего действует

- на женщин, постоянно ведущих преимущественно сидячий образ жизни;

- с вредными привычками в осанке;

- либо с перекосами в тазу по любой другой причине;

- с ярко выраженной линией талии в юности

А на других действует оздоровляюще, что тоже не суть плохо

Осанка, привычки влекут за собой искривление в тазу, мышцы не знают, что делать и начинают атрофироваться и обрастать жиром. Талия буквально на 9 см распухает.. На 5:20 минуте дан тест, как определить, есть ли неполадки в тазиках.

Надо лечь на спину, по очереди положить лодыжки на противоположное колено и чтоб кто-то посмотрел, равномерно ли торчат ноги вверх-в сторону. Если какое-то колено задрано выше другого, то значит, та область таза развёрнута (поднята, как говорит Накасима сэнсэй) сильнее  Правая нога выше - правое крыло таза поднято выше. Надо его, заблудшего, опустить на место

Для этого

ложимся на живот

Под правый пах подкладываем ботинок с газетой. Почему ботинок

Он имеет нужную пирамидообразную жёсткую форму. И находится в непосредственном доступе

Второй ботинок подкладываем под подвздошную кость, под самое напряжённое место

То есть, однозначно там будет местечко, куда как раз пропихнётся ботинок. Надо найти это местечко

Полежать так 4 минуты.. 
Продолжать неделю.

Всё.

Если левая нога выше - значит левое крыло таза поднято-развёрнуто сильнее, надо его править

Делаем то же, но в зеркальном отражении. Ботинки - под левый пах и правую подвздошную кость.



[size=2][font=Arial, sans-serif] [/font][/size]