привет

поперла считается?) январская)
На здоровье!!

привет в 2021
Ань, очень хорошо выглядишь))) ттт
продолжаешь метформин?) 

Anuta268:
поперла считается?) январская)
На здоровье!!

Беру!!!! 

Анют, хорошо смотритесь с мужем! Ты такая гладенькая. Вот прямо видно, что ухаживаешь за собой. Хорошо, что выбрались погулять.

Беру кусочек поперлы на здоровье, спасибо! 

nata1208:
привет в 2021
Ань, очень хорошо выглядишь))) ттт
продолжаешь метформин?) 

Да, только вчера не пила, тортиком угощалась)

Vita:
Анют, хорошо смотритесь с мужем! Ты такая гладенькая. Вот прямо видно, что ухаживаешь за собой. Хорошо, что выбрались погулять.


Спасибо)

Опять 31 число, только время поменялось))))

Anuta268:
Да, только вчера не пила, тортиком угощалась)

взвешиваешься? сколько ушло? 

Привет в январе ! 

а у меня жесть) мое яблоко увеличивается прям каждый день
надо на диету
а я теперь не знаю на какую
не нравится мне ничего кроме протасовки
Вит, ты обещала мне про неё сказать

там основа овощи сырые и кисломолочка
первые две недели без мяса, только яйцо
с третьей добавляется мясо
с шестой выход, добавляется каждую неделю по продукту:орехи, сухофрукты, крупы... и калорийность молочки уменьшается

nata1208:
взвешиваешься? сколько ушло? 


Вчера искали фен, нашли весы, лучше б не находили..
Но муж говорит что они какие то не правильные...
Видимо успокаивает)
Так что сколько ушло вопрос интересный)))
Последние дни смотрю отеки какие то появились

первый раз она у меня шикарно сработала
второй тоже неплохо
третий уже меньше была потеря веса
а четвёртый почти ничего
но я и нарушала больше
думаешь, не стоит на неё больше садиться?) 

Anuta268:
Вчера искали фен, нашли весы, лучше б не находили..
Но муж говорит что они какие то не правильные...
Видимо успокаивает)
Так что сколько ушло вопрос интересный)))
Последние дни смотрю отеки какие то появились


ну вот
но лицо хорошее, отеков не видно
с другой стороны ты же ограничила углеводы
может метформин и не при чем? 

Привет в январе

nata1208:
а у меня жесть) мое яблоко увеличивается прям каждый день
надо на диету
а я теперь не знаю на какую
не нравится мне ничего кроме протасовки
Вит, ты обещала мне про неё сказать

Нат, я вся увеличилась,кроме лица.На диете никогда не сидела.У меня как будто обратный эффект.Как только скажу может на диету,хочу жрать)

Олия:
Нат, я вся увеличилась,кроме лица.На диете никогда не сидела.У меня как будто обратный эффект.Как только скажу может на диету,хочу жрать)

Оль,я когда первый раз садилась, думала ничего не получится
но оказалось, что мне проще когда жёсткий запрет, нельзя и всё)) 

nata1208:
Оль,я когда первый раз садилась, думала ничего не получится
но оказалось, что мне проще когда жёсткий запрет, нельзя и всё)) 

У меня до моих мозгов не доходит слово "нельзя"

Ната, посмотри что то другое если хочешь диету. Протасовке уже не принесет такой результат. 

Я после праздников начну питаться по тому принципу, что питалась полгода назад. Я тебе тоже скидывала меню вроде 

Анюта, очень хорошо выглядишь. 

Вита, какие вы молодцы. А я своих так м не выпнула на улицу. Сегодня был солнечный день, но холодно. -2, очень непривычно для нас 

Девочки, со своим котом, уехали к себе. И наш сразу вылез из подвала, где прятался 

Суровая южная зима)

Lira:
Анюта, очень хорошо выглядишь. 

Даааа!

Anuta268:
Суровая южная зима)


Хочу лежать рядышком.Поставьте лежак!

Lira:
Ната, посмотри что то другое если хочешь диету. Протасовке уже не принесет такой результат. 

Я после праздников начну питаться по тому принципу, что питалась полгода назад. Я тебе тоже скидывала меню вроде 

Лир, скидывала) 
но мне это мало)))) 
на протасовке хорошо, что овощи можно жрать всегдаааа

Lira:
Девочки, со своим котом, уехали к себе. И наш сразу вылез из подвала, где прятался 


ой, какой балдежник

Олия:
У меня до моих мозгов не доходит слово "нельзя"

я уперлась

А вот наше море

Сегодня днем было +10 на солнце!
Мы 2 часа гуляли по берегу
Нашли себе 3 куриных бога - на весь удачный год

Я никогда не сидела на диетах. Мне трудно себя держать в жестких рамках. Проще скорректировать стиль еды в целом, чем как-то жестко себя ограничивать

Тришка:
Опять 31 число, только время поменялось))))

Там всегда будет последний день месяца. Чтобы этот пост в ленте на главной был сверху весь месяц

nata1208:
а у меня жесть) мое яблоко увеличивается прям каждый день
надо на диету
а я теперь не знаю на какую
не нравится мне ничего кроме протасовки
Вит, ты обещала мне про неё сказать

Ты отекла, наверное, после вчерашнего Я всегда отекаю после злоупотреблений едой вечером. А я вчера закончила есть в 3 часа ночи

Anuta268:
поперла считается?) январская)
На здоровье!!

Беру!

Анют, присоединяюсь к комплиментам Хотя ты всегда хорошо выглядишь.

Lira:
Ната, посмотри что то другое если хочешь диету. Протасовке уже не принесет такой результат. 

Я после праздников начну питаться по тому принципу, что питалась полгода назад. Я тебе тоже скидывала меню вроде 

У меня сегодня:
- завтрак - 4 бутера с икрой и сладкий кофе со сливочками
- обед - 2 бутера с икрой, оливье и сладкий чай с лимоном и сахаром
- полдник - пирожные с зеленым чаем
- на ужин будет ночная курица с яблоками и пюре.
Вот как надо отрываться от режима!

nata1208:
Лир, скидывала) 
но мне это мало)))) 
на протасовке хорошо, что овощи можно жрать всегдаааа

Так по "моей " системе овощи не запрещены. 
Только подземные лимитировать.а так, все можно. 

Тесс:
У меня сегодня:
- завтрак - 4 бутера с икрой и сладкий кофе со сливочками
- обед - 2 бутера с икрой, оливье и сладкий чай с лимоном и сахаром
- полдник - пирожные с зеленым чаем
- на ужин будет ночная курица с яблоками и пюре.
Вот как надо отрываться от режима!

Мы утром пили чай с тортом, и вот только сейчас поужинали. Как вчера 

Тессик, мооре, как здорово ((()))

я почти целый день что-то жую.

Надо нам было хотябы к Сене погулять. 

Муж обещал что завтра пойдем в лес 

Тесс,море не теплое,но красивое.А небо очень нежное

Привет. 
Девчонки вы красотки 
Мы тоже оливье ещё не доели, завтра прикончим 
Я ещё и пирог на вечер испекла. 
Утром вышла с Чарли, одни собачники на улице. Наша приятельница по собакам подарила мне колготки, мелочь а приятно 

Чувствую, прибавлю кг 2-3, невозможно себе отказать в праздники. 

LediCat:
Привет. 
Девчонки вы красотки 
Мы тоже оливье ещё не доели, завтра прикончим 
Я ещё и пирог на вечер испекла. 
Утром вышла с Чарли, одни собачники на улице. Наша приятельница по собакам подарила мне колготки, мелочь а приятно 

У нас в доме вообще почти все окна темные со вчерашнего дня, видимо все за город уехали 

Ната 

Когда -то где- то прочитала что 1 января бесполезный день. Просыпаешься в обед, весь день ешь и валяешься, так и есть 

Анюта, с днём рождения мужа! Здоровья и благополучия!!