Vita:
Васёна, да, прямо гора с плеч.
Мне же ещё гастроскопию сделали, чтоб два раза не вставать 



Вита,поздравляю.И правда,гора с плеч.

Поперла всем на хорошее здоровье!Рулена,заходи за своей порцией

Lira:
Оличка, сколько крутишь? 
я сегодня третий день кручу))) 
первые 2 дня крутила по 20 и 30 минут, сегодня только 15, не смогла больше, болят бока и мыщцы на животе)) оказывается, они у меня есть)))) под подушкой жира) 


Лир, я долго не кручу.Мин 15.Все-таки меня гложат сомнения на счет обруча.Не вредно ли его женщинам крутить?Когда очень долго не кручу,у меня на боковых косточках бывают синяки.И я делаю перерыв,чтобы они зажили.Потом крутится нормально.А у меня мышцы на животе от обруча никогда не болят((

Олия:
Поперла всем на хорошее здоровье!Рулена,заходи за своей порцией

Всем привет, я здесь, просто не пишу. 
Пишем больше. 

Vita:
Оличка, девочкам живот нужен, особенно в постменопузе.
В его жирках надпочечниковые андрогены превращаются в нужные нам эстрогены, которых больше не получаем естественным путем.
У толстеньких мужичков, кстати, то же самое - они немножко меньше мужчины из-за этого. 
Так что, это повод дразнить наших дядечек.
Нам есть можно, а им - нет. 

Вита,но это так некрасиво(( Может у кого-то он ,животик,хорошенький, а у меня дрябленький))

Rulena:
Всем привет, я здесь, просто не пишу. 
Пишем больше. 

Я рада((()))

Тришка:
Привет всем!

Я с зубами!!!

А до весны 32  дня, ибо сегодняшний день нужно еще прожить)))

Триш,ура!!!!
праильна,каждый день важен))))

Vita:
Лирочка, это миф, что кишечник как-то особо грязен.
Он для этого придуман. Там куча всяких природных механизмов очистки.
Если стул регулярный и нормальный, ничего дополнительно не надо.
Я вообще не понимаю, что такое "шлаки".
Нет такого понятия, это придумали дилетанты, к сожалению.

Ура! Хоть от тебя я это услышала.Я уже давно читала какого-то доктора,что организм умный,сам чистится, а шлаки придуманы для того,чтобы деньги с людей тянуть.И никогда не чищу себя от шлаков.Слежу по мере возможности за питанием,чтобы запоров не было.Для меня это важнее.Извиняюсь за прямоту) 

nata1208:
Триш,ура!!!!
праильна,каждый день важен))))

 странно все таки, у меня все калькуляторы в гугле говорят что довесны 31 день, хоть бери и считай вручную )))))

таки да, посчитала сама))) 32) 

Lira:
 странно все таки, у меня все калькуляторы в гугле говорят что довесны 31 день, хоть бери и считай вручную ))))))

Лир))) 31 полный,еще же 15 часов))

nata1208:
Лир))) 31 полный,еще же 15 часов))

да, я поняла. они текущие сутки не считают, а считают часы. 

короче, Триш, ты больше не пропадай, а то сбиваемся со счета)))

https://zen.yandex.ru/media/stom/kak-oboitis-bez-dorogostoiascei-kostnoi-plastiki-ili-pochemu-vsena4-implantatah-byvaet-a-vsena6-net-5deab845d4f07a00add46439

Вот статья о моих имплантатах. Они короче, чем обычные, поэтому их сразу нагружают.

Lira:
короче, Триш, ты больше не пропадай, а то сбиваемся со счета)))

Ок, у меня шпаргалка заготовлена.

Васёна:
Муж у меня с лета мыкается  Правда, месяца полтора из-за короны ничего не делал  но всё равно долго. 

может еще зависит от того сколько имплантов нужно. 
мне вот нужно полностью нижнюю челюсть делать. 
врачи говорили, что в один и тот же день удалят оставшиеся зубы, сразу вставят шунты и возьмут мерку для временной челюсти. за 2 часа челюсть готова, ее вставляют, и идешь домой с челюстью))) через 6 мес, если все хорошо, меняют на постоянную. 

Lira:
Конечно! В прошлому году, когда голодала раз в неделю постоянно, вообще лицо очень радовало. Всё подтянулись, посвежело. 

Я подумаю, Лир.
Очень лицо нравится.

Олия:
Ура! Хоть от тебя я это услышала.Я уже давно читала какого-то доктора,что организм умный,сам чистится, а шлаки придуманы для того,чтобы деньги с людей тянуть.И никогда не чищу себя от шлаков.Слежу по мере возможности за питанием,чтобы запоров не было.Для меня это важнее.Извиняюсь за прямоту) 

В таких случаях очень хорошо помогает псилиум)

Олия:
Если работа требует физических усилий,энергии,то я если не поем,меня начинает слегка потряхивать,Но не всегда.Иногда наоборот,есть не хочется

потряхивает из-за уровня сахара в крови, да, Вита?

у меня такое было когда только начинала. 
сейчас уже нет. может быть слабость, если пью мало воды. или долго голодаю 

Олия:
Лир, я долго не кручу.Мин 15.Все-таки меня гложат сомнения на счет обруча.Не вредно ли его женщинам крутить?Когда очень долго не кручу,у меня на боковых косточках бывают синяки.И я делаю перерыв,чтобы они зажили.Потом крутится нормально.А у меня мышцы на животе от обруча никогда не болят((

я думаю, надо смотреть по ощущениям. и зависит от обруча. 
у меня из полипропиллена, мягкий, и без шариков, мне кажется те особо опасные. 

Rulena:
Всем привет, я здесь, просто не пишу. 
Пишем больше. 

ты еще в Сочи? как погода? 

Тришка:
https://zen.yandex.ru/media/stom/kak-oboitis-bez-dorogostoiascei-kostnoi-plastiki-ili-pochemu-vsena4-implantatah-byvaet-a-vsena6-net-5deab845d4f07a00add46439

Вот статья о моих имплантатах. Они короче, чем обычные, поэтому их сразу нагружают.

а у нас, наоборот, делают все-на-6) 

Anuta268:
В таких случаях очень хорошо помогает псилиум)

Про такую штуку не слышала

Vita:
Я подумаю, Лир.
Очень лицо нравится.

начинай с конфортного окна голодания. с 18 часов, например. и постепенно увеличивай. тебе уже не придется пить вчерашнюю бодягу, поэтому , я думаю, голодание пройдет приятнее. мне помогает горячая вода. если уж совсем невмоготу, моду выпить кофе. можно слабый зеленый чай , но от него меня тошнит. и   в последнее время стараюсь делать чистое голодание , только на воде. 
еще, если чувствую слабость, пару кристалов соли на язык, и самочуствие становится лучше. 

Lira:
я думаю, надо смотреть по ощущениям. и зависит от обруча. 
у меня из полипропиллена, мягкий, и без шариков, мне кажется те особо опасные. 

У меня обычный металлический.С шипами вредно для спины

Олия:
Про такую штуку не слышала


это шелуха подорожника. 
те кто на кето или в курсе кето, хорошо с ней знаком) 
псиллум используют в выпечке, частично заменяет муку

Lira:
потряхивает из-за уровня сахара в крови, да, Вита?

у меня такое было когда только начинала. 
сейчас уже нет. может быть слабость, если пью мало воды. или долго голодаю 

Я помню училась в школе.Ходила маме помогать.Она работала уборщицей,а асфальта у нас тогда не было.И после того,как 5-6 часов вывозишь грязь и носишь ведра с водой,я шла домой и ноги подкашивались от голода.

про чистку, раз пошел такой разговор, 
лет так 15 назад, я сильно поправилась, был период праздников, тоже новогодних, у меня были проблемы со стулом, мне было плохо, вроде и ела мало, но все равно такое ощущение что надутый шар. 
и тогда на вумэне кто-то написал про сырую гречку на кефире.
ооо, это супер средство... в первый день я ела эту гречку на кефире весь день. и процесс пошёл. потом только по утрам, за час-2 до завтрака, и так две недели.  через 2 недели мне было гораааздо лучше, легче , юонусом скинула несколько кг

поэтому сейчас гречка на кефире как палочка выручалочка) 

Олия:
Я помню училась в школе.Ходила маме помогать.Она работала уборщицей,а асфальта у нас тогда не было.И после того,как 5-6 часов вывозишь грязь и носишь ведра с водой,я шла домой и ноги подкашивались от голода.

Оличка, ну конечно, когда тяжелая физическая работа, то голодать нельзя

Девочки,если у вас есть хорошая,ритмичная музыка для занятий ,бросьте сюда.Типа такой  

Lira:
про чистку, раз пошел такой разговор, 
лет так 15 назад, я сильно поправилась, был период праздников, тоже новогодних, у меня были проблемы со стулом, мне было плохо, вроде и ела мало, но все равно такое ощущение что надутый шар. 
и тогда на вумэне кто-то написал про сырую гречку на кефире.
ооо, это супер средство... в первый день я ела эту гречку на кефире весь день. и процесс пошёл. потом только по утрам, за час-2 до завтрака, и так две недели.  через 2 недели мне было гораааздо лучше, легче , юонусом скинула несколько кг

поэтому сейчас гречка на кефире как палочка выручалочка) 

Я иногда ем гречку с кефиром.Мне это вкусно.А еще мне 
 помогает киви.

Lira:
ты еще в Сочи? как погода? 


Сейчас дома, после2 февраля на повторение

Rulena:
Сейчас дома, после2 февраля на повторение

дома тепло? 

Lira:
дома тепло? 

Было +14 днём, хорошо

Rulena:
Было +14 днём, хорошо

как у нас  ((()))
только у нас сегодня почти весь день шел дождь )

девочки, я вот спрашивала вас про золото брульянты, а как на счет бижутерии? типа сваровски?

Как же у нас уютно ! Привет, девочки! Ёлочка, ты крутяшка ((((()))))

Тришка , пыыыыыыыыыыщ на 100% приживление ! ((((()))

Lira:
девочки, я вот спрашивала вас про золото брульянты, а как на счет бижутерии? типа сваровски?

Когда стильно и актуально, мне нравится, но на других. 

привет, Лилечка, как дела?

Доброе утро!!!

До весны - 31 день!!

Лиля Брик:
Тришка , пыыыыыыыыыыщ на 100% приживление ! ((((()))

Спасибо ((()))

Девочки, почему затишье? Не молчим, пишем, нас много, выходим общаться. 

Вита, скажи, а ты чем будешь восстанавливать микрофлору? Мне прописали Линекс после антибиотиков. Вот сижу и мучаюсь, надо ли пить (пропила 3 шт, нужно 5) остальные 2 таблЭтки антибиотика.

Rulena:
Девочки, почему затишье? Не молчим, пишем, нас много, выходим общаться. 

Я рада, что ты оживилась!!! Будь здорова и подключайся (((())))

Девочки, доброе утро ((()))

Руленочка ((((()))))

Я сегодня опять няня, приехала за мальчиком 

Тришка:
Я рада, что ты оживилась!!! Будь здорова и подключайся (((())))


Тришка, привет, энтеролом хорошо восстанавливать микрофлору. 

Тришка, Вита, хорошо, что все прошло хорошо!

Rulena:
Девочки, почему затишье? Не молчим, пишем, нас много, выходим общаться. 

Дык никто не командует, кроме тебя
Давай, руководи