Ёл, а я только хотела тебя спросить, с чем ты горчицу ешь

Упс))) какая классная поперла!! 
на еду, которая приносит только пользу!!!! 
и удовольствие

теперь это не мой ноут

Натуль, как твоя диета ?
Как себя чувствуешь? 

Анют, спасибо за сыр с маслом. Обожаю масло. Но хлеб не ем. А на сыр самое то и на сладкое не тянет. 

nata1208:
теперь это не мой ноут

Продвинутый юзер

Наш опять греется у печки

Lira:
Натуль, как твоя диета ?
Как себя чувствуешь? 

Лир,нормально))
на щетке самочуй лучше всего)
а еще радуюсь,что один день остался
но изменений особых не вижу

nata1208:
Лир,нормально))
на щетке самочуй лучше всего)
а еще радуюсь,что один день остался
но изменений особых не вижу

Это тебе так кажется. 
Посмотри по вещам. 

Lira:
Это тебе так кажется. 
Посмотри по вещам. 

так по ним и не вижу

Привет дорогие 
Как хорошо открывается сайт сегодня. Даже не надеялась нормально зайти, а здесь так легко.
Анюта, что же с дочкой ? (())
У меня всё нормально, ходили с дочерью гулять днем, подморозило, заледенело. Так хочется солнца. У нас серость.
Я прыгаю 100-130 раз в день. Пока готовлю у плиты и побегаю на месте, как учила  фитнес блогер на ютубе.
Решили завязать с мужем с выпечкой своей, но тянет жутко. У него реальная ломка, вечером бегала покупать ему ватрушку к чаю))) 

А крем от Натуры Сиберики, ночной отбеливающий мне не понравился. Очень тяжело ложится на кожу лица. В общем не советую. 

Весь день на ногах. Шагометр показывает 6 км и минус 181 ккал. Что так мало веса уходит 

nata1208:
Ёл, а я только хотела тебя спросить, с чем ты горчицу ешь

Натка, со всем ем. А ещё я очень люблю соль.( Кого-то на сладкое тянет, а  я солёные семечки солю.
  На фото твоя серая кошечка? Ути-пути.)

Леди Кэт,  ты же стройняшка, куда тебе худеть!

Всем добрый день) у нас 37.1)))!!! Фуух) хоть бы не сглазить, вчера пришла с работы у дочи 38,8, ну поставила она свечку от температуры, я сбегала за водкой, компрессы приложила к пяткам, короче ничего не помогает, она говорит надо колоть.  А я ни разу в жизни не делала, всегда соседку зову, а тут посмотрела окна ее темные, значит спит, ну что делать? Смотреть как она горит? Открыла интернет, посмотрела ролик ну и сама уколола) правда руки как крюки выглядели, а так все четко) и температура стала спадать и вот уже обед и она не поднимается) Приходил врач, оказывается их вчера всех забрали в госпиталь, у нас болеет оч много людей, детей, и так же не могут сбить температуру,
Ну первым делом врач обратил внимание на Пимошу)) ега жена всех котов комит в районе) доче сказал обильное питье 
Вот такие у нас новости) спасибо вам всем за поддержку ((()))

Всем привет, дождливый, но теплый, +10. Дожди как минус на 5 дней. 

Анюта, про температуру хорошо, что упала. Вопрос Что с дочей, почему температурит.? 

От безвыходной ситуации не только уколы колоть научишься, молодец! 
Но я тоже не умею, и боюсь. Поэтому шприц-пистолет Калашникова, я про него уже не раз писала, это технологичное решение проблемы. Можно и самому себе, а главное- абсолютно не больно, легко, и быстро. Лежит себе в аптечке, не мешает, и пусть не пригодится как можно дольше. 

Rulena:
Анюта, про температуру хорошо, что упала. Вопрос Что с дочей, почему температурит.? 

Вирусная инфекция

Rulena:
От безвыходной ситуации не только уколы колоть научишься, молодец! 
Но я тоже не умею, и боюсь. Поэтому шприц-пистолет Калашникова, я про него уже не раз писала, это технологичное решение проблемы. Можно и самому себе, а главное- абсолютно не больно, легко, и быстро. Лежит себе в аптечке, не мешает, и пусть не пригодится как можно дольше. 

Я не нашла у нас, к сожалению, купила бы два, один себе, чтоб муж если нужно уколоть смог, второй бы доче отдала

Анюта, хорошо что улучшение есть. Путь выздоравливает. 

Привет, девочки. 

Lira:
Анюта, хорошо что улучшение есть. Путь выздоравливает. 

Привет, девочки. 

Уже 37,8(((

Ёла:
Леди Кэт,  ты же стройняшка, куда тебе худеть!

Всем здрям
Я не такая уж и стройняшка. Летом была 56, сейчас 59. Три кило отложились не там где нужно)))
Кстати они заметны в плане ухудшения самочувствия, начиная от небольшой отдышки при ходьбе и по мелочи. Муж ругается , кабанчиком называет. 

Anuta268:
Всем добрый день) у нас 37.1)))!!! Фуух) хоть бы не сглазить, вчера пришла с работы у дочи 38,8, ну поставила она свечку от температуры, я сбегала за водкой, компрессы приложила к пяткам, короче ничего не помогает, она говорит надо колоть.  А я ни разу в жизни не делала, всегда соседку зову, а тут посмотрела окна ее темные, значит спит, ну что делать? Смотреть как она горит? Открыла интернет, посмотрела ролик ну и сама уколола) правда руки как крюки выглядели, а так все четко) и температура стала спадать и вот уже обед и она не поднимается) Приходил врач, оказывается их вчера всех забрали в госпиталь, у нас болеет оч много людей, детей, и так же не могут сбить температуру,
Ну первым делом врач обратил внимание на Пимошу)) ега жена всех котов комит в районе) доче сказал обильное питье 
Вот такие у нас новости) спасибо вам всем за поддержку ((()))

Я пропустила, сколько дней держится температура ?
Сейчас вирус идет, моя Лика четыре дня под 40 проболела. У нее ещё диарея была, а у многих рвота как сопутствующие к тепрературе. 

LediCat:
Я пропустила, сколько дней держится температура ?
Сейчас вирус идет, моя Лика четыре дня под 40 проболела. У нее ещё диарея была, а у многих рвота как сопутствующие к тепрературе. 


Уже четвертые сутки, врач сегодня сказал до 10 дней так бяка держится

Девочки, вот такая инфа попалась. Говорят, действует. 

Anuta268:
Уже 37,8(((

Ань,к вечеру всегда поднимается
ПЫЫЫЫЫЩЩЩЩЩЩ вам!!!!

приветы

nata1208:
Ань,к вечеру всегда поднимается
ПЫЫЫЫЫЩЩЩЩЩЩ вам!!!!

С 12 дня

Anuta268:
С 12 дня

я детям до 39 не снижала,если чувствовали себя нормально
у нее самочуй как?

nata1208:
я детям до 39 не снижала,если чувствовали себя нормально
у нее самочуй как?

Нат у нее сильно пульс подскакивает, говорит после того, как собьет дрожь в животе

Anuta268:
Нат у нее сильно пульс подскакивает, говорит после того, как собьет дрожь в животе

тогда,конечно,лучше сбивать
а что-то противовирусное даешь?

nata1208:
тогда,конечно,лучше сбивать
а что-то противовирусное даешь?

Ингавирин

Anuta268:
Ингавирин

мне еще тимоген в нос назначали

nata1208:
мне еще тимоген в нос назначали

О! У Наташи недавно про него читала

Lira:
Девочки, вот такая инфа попалась. Говорят, действует. 

Эту инфу вчера через ватсап рассылали. Но это полезная инфа. 
Всем привет. 
Меня с мобильного не пускали на страницу, я оставила попытки и шила себе платье, в стиле Гуччи. 

У нас дождь почти весь день, только к вечеру перестал. Домой пешком поднималась, и прогулка, и кардио ходьба. 

LediCat:
Всем здрям
Я не такая уж и стройняшка. Летом была 56, сейчас 59. Три кило отложились не там где нужно)))
Кстати они заметны в плане ухудшения самочувствия, начиная от небольшой отдышки при ходьбе и по мелочи. Муж ругается , кабанчиком называет. 

Да ладно, Леди. Насколько я помню, муж твой не худенький, .

Всем доброе утро, с дождем, но +10.

Марафонцы, а что это вчера не отчитывались? Кто будет стимулировать наши ряды? 
Я утром прыжки и зависание в дверях. А потом в течение дня еще сделала, но нового не добавила, только Алфавит выхватила из схемы, 
А еще сделала Стрельникову, у нас из-за погоды опять затишье, поэтому физкультминутки. 

Сегодня сделала прыжки, провисание, растягивание подмышки, и локоть за голову. Остальное позже. 
А еще ТГГ, и Крокодила. 
Сейчас буду завтракать. 
Спала отвратительно, каждые 2 часа подъем, увы. Мелатонин пока не помогает, а уже 2 недели принимаю, по 3 мг. 

Нейробиолог Филипп Хайтович: «ЧЕЛОВЕКОМ НАС СДЕЛАЛ ЖИР В МОЗГЕ»

Один из ведущих мировых ученых рассказал об исследованиях, которые открывают перспективы замедлить старение.

Филипп Хайтович закончил биофак МГУ им. Ломоносова, учился и работал в Иллинойском университете в Чикаго (США), где получил степень PhD (аналог российского кандидата наук). Переехал в Германию и 7 лет отработал в Институте Макса Планка, одном из ведущих мировых центров фундаментальных научных исследований. Сегодня руководит Институтом вычислительной биологии в Шанхае (Китай) и возглавляет лабораторию в Сколковском институте науки и технологий (Сколтехе).

- "Мы исследуем замороженные человеческие мозги. Этим занимается всего 1% нейробиологов в мире».
- В 2005 г. одним из главных научных прорывов года было признано исследование Хайтовича и его коллег по сравнению геномов шимпанзе и человека - ученым удалось выявить гены, определяющие развитие мозга и поведение. А в 2014 году его команда подтвердила, что важную роль в эволюции и устройстве нашего мозга играют жиры.
- Мозг любого из нас на 60% состоит из жира – липиды являются материалом, из которого построены мембраны, оболочки клеток мозга. А состояние мембран важно для нормальной работы нервных клеток – нейронов: ведь именно через оболочки происходит проникновение ионов, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Если мембраны слишком жесткие, то белки-рецепторы, осуществляющие передачу, будут «плавать» между нейронами медленнее, передача импульсов затруднится. Из-за этого в конечном счете ухудшаются и мысленная деятельность, и двигательные навыки.

ЕШЬТЕ ОМЕГА 3! Не злоупотребляйте ОМЕГА 6 !
Исследования уже давно доказали пользу ненасыщенных жирных кислот – Омега-6 и Омега-3. Известно, что они хороши для развития человеческого мозга, и потому их обязательно нужно добавлять в питание особенно ребенка. В то же время в современной жизни нас часто постигает дисбаланс: люди употребляют слишком много Омега-6 и слишком мало Омега-3 кислот. Такой перекос может привести к нарушению памяти, депрессии и даже суицидальному настрою.Очень важно соотношение Омега-6 и Омега-3: рекомендуется норма 4:1. В то же время многие современные люди питаются в пропорции 20:1 и даже 30:1, не добирая морской рыбы и налегая на продукты с Омега-6. При таком дисбалансе в организме повышается выработка токсичных веществ, развиваются воспаления, которые повышают риск онкозаболеваний, происходят другие неблагоприятные последствия!

ДОСТАТОЧНОЕ КАЖДОДНЕВНОЕ употребление кислот Омега-3 помогает уберечься от депрессии, справиться с синдромом хронической усталости, головными болями, а также заметно снижает риск болезни Альцгеймера.

Главные источники Омега-3 – жирные сорта морских рыб: палтус, скумбрия, сельдь, тунец, форель, лосось.
Кроме дикой морской рыбы этими кислотами богата также печень трески.

Но – обратите внимание! - речь идет только о диких рыбах, которые получают ценные кислоты, питаясь морскими водорослями и/или мелкой рыбешкой, поедающей такие водоросли. Лосось, форель и прочие породы, выращенные искусственно, на комбикормах, практически не содержат Омега-3.

Но давайте не обманывать себя, если вы сегодня не съели достаточного количества вышеуказанных продуктов (особенно дети), то смело добавляйте ОМЕГА 3 добавки в ежедневный рацион и будет вам счастье!)))
https://m.vk.com/nikitskaya_life
#омега #омега3 #омега3_6

Вчера купили кижуч, запекла кусок, и посолила. 

Rulena:
Марафонцы, а что это вчера не отчитывались? Кто будет стимулировать наши ряды? 
Я утром прыжки и зависание в дверях. А потом в течение дня еще сделала, но нового не добавила, только Алфавит выхватила из схемы, 
А еще сделала Стрельникову, у нас из-за погоды опять затишье, поэтому физкультминутки. 

я вчера почти ничего не делала))
только то, что до марафона
так получилось
сегодня буду наверстывать)
тем временем напоминаю-четверг-жду фотоотчета с игры) как сыграли кстати?)

Rulena:
Сегодня сделала прыжки, провисание, растягивание подмышки, и локоть за голову. Остальное позже. 
А еще ТГГ, и Крокодила. 
Сейчас буду завтракать. 
Спала отвратительно, каждые 2 часа подъем, увы. Мелатонин пока не помогает, а уже 2 недели принимаю, по 3 мг. 
спасибо за отзыв
уверена, что и мне не поможет(
уверилась с том. что не стану даже пробовать)

Анюта, как вы там?
надеюсь, полегче стало ((()))

НатаЮ и твой отчет интересует?
жива?)
стоила ли игра свеч,как говорится?)

ошибок полно(
не буду исправлять, догадаетесь

гадеюсь, что у потеряшек все ок (())
Лиля Тесс Пума - это про вас