Anuta268:
Хорошие трусы однако

Интересные трусы, 
А вообще про турмалин много раз слышала. Но его, Почему-то по большей части сетевики предлагают, и как то не прониклась. 

Да,согласна с Анютой. Мы в прошлом году ходили с приятельницей в демонстрационный центр, где продают продукцию с турмалином. Владеют этим центром корейцы, муж и жена. Там каждый сеанс кто-нибудь читал лекцию про свою продукцию. Так вот, красной нитью шло то, что многие болячки из-за неправильного расположения костей таза. Чтобы все это выравнять, нужно расслабить мышцы. Для расслабления нужно лежать на тепловом мате. Можно спать ночью, установив нужную температуру.

Перед сеансом была возможность каждому полежать на мате, еще тебя сверху одеялом укроют. Это на самом деле кайф.

Rulena:
Интересные трусы, 
А вообще про турмалин много раз слышала. Но его, Почему-то по большей части сетевики предлагают, и как то не прониклась. 

Я не поняла, что значит сетевики предлагают?

https://mysku.ru/blog/china-stores/29440.html
Про "типа турмалиновую продукцию"

Тришка:
Я не поняла, что значит сетевики предлагают?


Тришка, мне такая продукция только у сетевых компаний встречалась, давно, давно. Сейчас на Али есть. 
Мне папа дарил такой якобы тур малиновый напульсник, от давления. 
Сейчас 

Ой, Поперла!
Разбирайте на пользу, на марафоны, на здоровье! 

А кстати слышала чтоб лучше спалось надо укрываться тяжелым одеялом, вот прям чем тяжелее тем лучше, даже как то там было научно обосновано если найду скину статью

Тришка:
Да,согласна с Анютой. Мы в прошлом году ходили с приятельницей в демонстрационный центр, где продают продукцию с турмалином. Владеют этим центром корейцы, муж и жена. Там каждый сеанс кто-нибудь читал лекцию про свою продукцию. Так вот, красной нитью шло то, что многие болячки из-за неправильного расположения костей таза. Чтобы все это выравнять, нужно расслабить мышцы. Для расслабления нужно лежать на тепловом мате. Можно спать ночью, установив нужную температуру.

Перед сеансом была возможность каждому полежать на мате, еще тебя сверху одеялом укроют. Это на самом деле кайф.

Таки да, согласна

Ну сам по себе турмалин не может греть. Греют тепловые маты с турмалином, которые включены в сеть. Температуру нагрева каждый регулирует под себя. У меня есть турмалиновый браслет, я его сделала сама. В этом зале 2 раза в неделю всем выдавали  по одной частичке.У меня собралось на браслет и еще несколько штук я бросила в кувшин с водой. Щас попробую сфоткать, как он выглядит.

Дело в том, что там, куда мы ходили, никому ничего не втюхивали. Люди приходят со своими болячками, пробуют все на себе и только потом добровольно покупают.

Вот нашла

Не все блин скринула

Вот вторая часть

Вот браслет 

Прикольный браслет

Открыла я марафон, Меланет, дошла до Зажима холки. 
Фух, я молодец.

Rulena:
Открыла я марафон, Меланет, дошла до Зажима холки. 
Фух, я молодец.


Короче, ничего нового ))

Я под лёгким одеялом спать вообще не могу, даже летом) а оно воно чо, научно обосновано

молодая:
Короче, ничего нового ))

Ну  я и сразу посмотрела, когда Анюта прислала, что все известное, бери  иделай. Ну вот не делалось то.

молодая:
Я под лёгким одеялом спать вообще не могу, даже летом) а оно воно чо, научно обосновано

Хорошо тебе, а мне жарко под тяжелым. Но буду пробовать, раз нужно для сна.

Rulena:
Хорошо тебе, а мне жарко под тяжелым. Но буду пробовать, раз нужно для сна.

))).  Так я и под ним почти не сплю, но под лёгким вообще никак 

молодая:
))).  Так я и под ним почти не сплю, но под лёгким вообще никак 

да, мне тоже нужна определенная тяжесть

Всем доброе утро! 

https://m.facebook.com/groups/655964201205255?view=permalink&id=1813281668806830
Про мифы о холестерине 

всем привет))
холрошего дня
у нас сегодня солнце опять спряталось и как под тяжелым одеялом все ))) 

интересно, получится у меня все упражнения заполнить и выполнять?
пока помню, но думаю пора записывать))

молодая:
всем привет))
холрошего дня
у нас сегодня солнце опять спряталось и как под тяжелым одеялом все ))) 

интересно, получится у меня все упражнения заполнить и выполнять?
пока помню, но думаю пора записывать))

Молодая, а ты уже сколько за один раз выполняешь? 

Rulena:
Молодая, а ты уже сколько за один раз выполняешь? 

сегодня добавилось 6-ое
пока не делала, но буду

По мне так лучше записать)
Привет всем

Anuta268:
По мне так лучше записать)
Привет всем

да, записала уже на огромном листе))
повешу в ванной
если буду делать, запомню конечно
вообще прикольно на себя посмотреть будет по окончании 
сегодня верх плечей болит и шея, но приятно так,просто чувствую, что они есть))

молодая:
да, записала уже на огромном листе))
повешу в ванной
если буду делать, запомню конечно
вообще прикольно на себя посмотреть будет по окончании 
сегодня верх плечей болит и шея, но приятно так,просто чувствую, что они есть))

Ну ты мне скажи такие упры есть в моем марафоне?

молодая:
сегодня добавилось 6-ое
пока не делала, но буду

Молодая, а 6 в этом марафоне какое? Зажим холки? Как в старом? Если да, то я тоже сегодня сделала шесть упр. И даже мало показалось, добавила от себя немного 
И я молодец! Рулена((()))
Всем приветы!

Anuta268:
Ну ты мне скажи такие упры есть в моем марафоне?

я пока не смотрела, но судя по тому, что пишет Васена ниже-да)
6-зажим холки))

Васёна:
Молодая, а 6 в этом марафоне какое? Зажим холки? Как в старом? Если да, то я тоже сегодня сделала шесть упр. И даже мало показалось, добавила от себя немного 
И я молодец! Рулена((()))
Всем приветы!

какая польза от нас с Лирой)))
если бы не наше участие в платном, вы бы так и не начали бесплатно делать то, что Анюта нам давно предалагала )
Анюта ((()))
Вась, проверка-
провисание в дверях
прыжки
подмышки у стены
локоть за голову
разворот плеч
зажим холки
так?
дальше пока не было

о) 7 добавилось
На трапециевидные мышцы спины
не смотрела пока

молодая:
о) 7 добавилось
не смотрела пока

Пока все так! Вот спасибо вам всем)

Anuta268:
Ну ты мне скажи такие упры есть в моем марафоне?

Анюта, да, это твой марафон. Делай. 

Всем привет!!
Ириш, а сколько подходов ты делаешь? 

Васёна:
Пока все так! Вот спасибо вам всем)

((())) 

Я сделала. Последние 2 только по одному подходу. Пока тяжеловато. Какая я зажатая, ппц. 

Lira:
Я сделала. Последние 2 только по одному подходу. Пока тяжеловато. Какая я зажатая, ппц. 

Провис 3, 6-3,7 не поняла пока, боюсь шею потянуть, буду смотреть ещё вечером, когда муж приедет, чтоб со стороны проконтролировал, остальные по 1

https://www.youtube.com/watch?v=HVry5JfOG5I

про нас и соц сети))

Всем вечерний привет. У нас ветрище, дождь, но +2.
Днем с мобильного не могла зайти, не грузилось. 
Вот к 19 попала только домой, суп варю чечевичный, с ребрышками.. 
Но на работе с коллегой делали упр, для холки, вернее от нее , и для профилактики

Прочитала, что Туапсинский район попал в ложбину холода, между областями с высоким и низким давлением. .до 26. А еще и новолуние грядущее. ООО, какая веселуха надвигается! 

Всем приветы((())) С утра отмарафонилась) Сегодня было тяжелее, особенно провисание в дверном проёме, прям через боль делала. А вроде всё элементарно просто.

Васёна:
Всем приветы((())) С утра отмарафонилась) Сегодня было тяжелее, особенно провисание в дверном проёме, прям через боль делала. А вроде всё элементарно просто.

Мододец, делай. А сколько надо висеть?? Я обычно 10 -20 секунд. Пока все эти упры мне знакомы, я делаю их. По поводу, что за бесплатно никто не делает: так да!! На этом построено все))) люди платят как раз за то, чтобы их подстегивали)). Прикольно, вас столько вместе собралось на марафоне!!!! 

Orange:
Мододец, делай. А сколько надо висеть?? Я обычно 10 -20 секунд. Пока все эти упры мне знакомы, я делаю их. По поводу, что за бесплатно никто не делает: так да!! На этом построено все))) люди платят как раз за то, чтобы их подстегивали)). Прикольно, вас столько вместе собралось на марафоне!!!! 

Апельсинка, нужно полноценных 30 секунд. 

Orange: Прикольно, вас столько вместе собралось на марафоне!!!! 

Ага 
Привет 

всем марафонщицам и сочуствующим - привет)
тоже делаю
ничего не болит,просто чувствую весь плечевой пояс
бесит, что надо считать
никак не придумаю, что можно придумать
приложние табата не могу найти с интервалом 30 секунд
муж тоже присоединился, даже сфотографировался))) деоанет по вечерам
я наверное тоже перейду с утра на день, тк у меня до завтрака настроение ноль
а потом уже более менее))
всем отличного дня)

молодая:
всем марафонщицам и сочуствующим - привет)
тоже делаю
ничего не болит,просто чувствую весь плечевой пояс
бесит, что надо считать
никак не придумаю, что можно придумать
приложние табата не могу найти с интервалом 30 секунд
муж тоже присоединился, даже сфотографировался))) деоанет по вечерам
я наверное тоже перейду с утра на день, тк у меня до завтрака настроение ноль
а потом уже более менее))
всем отличного дня)

О, молодая, я тоже утром никак. Только прыжки делаю. На голодный желудок. А днем уже просыпаюсь окончательно 

У меня мышцы шеи болели, и вчера спина, верх спины, сегодня все ок, но чувствую такую приятную боль в мышцах рук

Lira:
О, молодая, я тоже утром никак. Только прыжки делаю. На голодный желудок. А днем уже просыпаюсь окончательно 


))
я раньше прыжки делала после того, как попью воды и сделаю ТГГ
теперь натощак
она столько раз на это обращала внимание, что я решила прислушаться