Вообще, имхо, самое важное - питать себя полноценно, двигаться и поменьше загоняться)) Нет режима полезнее для здоровья

Ну вот поперла так поперла
Раздаю на всяческую пользу для здоровья - и физического, и психического! Да будет сталь крепка и танки наши быстры!

Рррррррррррр
писала-писала и комп завис
и мне написали " этой страницы нет, а может быть никогда и не было")))))) 

эх,не моё это,Тессик))
вот сейчас реально + и - писала)))
минусов больше
готовить отдельно лень
на работе есть не смогу нормально
а это 8-9 часов с дорогой
ограничений слишком много-запрет на хранящиеся овощи меня добил

о,отвис))))))))))

Тесс:
Да вот я ровно так питалась до пятибратской системы. Думаю, такой способ максимально комфортный и очень полезный для организма. Но вот тем не менее все усыхалось и все прочее... выглядела я совсем неплохо для своего возраста, однако все процессы шли только в одну сторону, и я была уверена, что это нормально и уже все там будем А сейчас вот я вижу, что какие-то возрастные вещи реально запустились в обратную сторону (типа этой "гречки" под глазами или очертаний лица-тела - тут и питание роль играет, много белка - мышечная масса сохраняется и увеличивается благодаря нагрузкам)... так что буду придерживаться этой схемы. А как появится много времени и мозговой емкости - тогда подумаю, как-что оптимизировать еще для себя 

Тесс,покажись)
может я замотивируюсь?))))

Тесс,беру поперлу!!
спасибушки

сяду-ка я на свою любимую протасовку
пищевого экстриму в жизнь привнесу

Тесс:
Ну вот поперла так поперла
Раздаю на всяческую пользу для здоровья - и физического, и психического! Да будет сталь крепка и танки наши быстры!

Мне конкретно, на сталь и танк, ?.у меня сегодня, уже в конце дня педаль электопривода оверлока поломался, вернее я ее открыла и увидеть, что керамический корпус реостата на 2 половинки раскололся. 
Он, конечно, уже был старый, привод, но вот именно сегодня, в последний день ретроградного. А вся печаль, что к этому оверлоку подходят конкретно только турецкий привод, их уже и не выпускают. 
Завтра муж посмотрит на него, потом позвоню мастеру -наладчику, вдруг есть педаль б/у, на мое счастье. Бывает, что приводы горят, а педаль целая. 
Вообщем, в последний вагон ретроградного успела, 

nata1208:
сяду-ка я на свою любимую протасовку
пищевого экстриму в жизнь привнесу

ты знаешь, что если не первый раз сидишь на одной и той же диете, то результатов особо не будет? 

Ты получила мое письмо?)))

у дочки подруга учится в Гарварде, сказала что всех студентов посылают домой. на неопределенное время

девочки ,я купила такую магнезию

такое можно пить?)) 
еще видела с вит С. но не знала что лучше

Пума, это правда?))) 

Rulena:
Мне конкретно, на сталь и танк, ?.у меня сегодня, уже в конце дня педаль электопривода оверлока поломался, вернее я ее открыла и увидеть, что керамический корпус реостата на 2 половинки раскололся. 
Он, конечно, уже был старый, привод, но вот именно сегодня, в последний день ретроградного. А вся печаль, что к этому оверлоку подходят конкретно только турецкий привод, их уже и не выпускают. 
Завтра муж посмотрит на него, потом позвоню мастеру -наладчику, вдруг есть педаль б/у, на мое счастье. Бывает, что приводы горят, а педаль целая. 
Вообщем, в последний вагон ретроградного успела, 

Сестра (()) а я опять перевернула ведро....

Сейчас смеялась, чуть ли не до икоты, в ОК увидела. 

Lira:
ты знаешь, что если не первый раз сидишь на одной и той же диете, то результатов особо не будет? 

Ты получила мое письмо?)))

Лир,получила) спасибо(((())))
щас утащу у мужа очечи,буду изучать)

Лир а что ты выслала Нате?)

Anuta268:
Лир а что ты выслала Нате?)

Кратко, таблицы с продуктами от ЕП

блин, такого я еще не видела

nata1208:
блин, такого я еще не видела

Это где, что?? 

это Рим,испанская лестница
тут обычно вечером полно народу

Rulena:
А вообще, невесело как то. Последний день ретроградного Меркурия все таки настиг:магазины тканей, (китайские, итальянские, своих не производим практически, только х/б) на фоне последних событий объявили о пересчете цен на ткани. Я их понимаю, но это подорожание всей одежды, обуви. 
Короче, можно закрывать ателье, увы. 

Руленчик....я очень переживаю. Меня стало уже пугать пустота в магазинах. Я такое уже пережила, не хочу больше. Очень очень боюсь.
Походу грядёт кризис и реально страшно. Даже тут.
А уж в России страшно представить.
Вечером девочка мне из Омска написала, она маленький приют организовала для животных. Рыдает вторую неделю, ей надо 7000 в день на содержание и лечение, а приходит 500 700 рублей. Боится, что усыплять надо будет. 
Доча старшая заболела, вроде как простуда, а сейчас температура. Пришлось по горячему телефону звонить, у нас как бы неофициально экстренная ситуация из за умершей бабушки. 
Муж с ней съездил, диагноз просто грипп.
Отменили у мужа все командировки и клиенты не приедут тоже. Он в шоке. Что с фирмой то будет?

Lira:
Пума, это правда?))) 



Слышала пару раз. Да, перевод верный. Но такие в нашей земле говорят.

А вот тех, кто кусочничает, по ночам и вечерам, зовут   Naschkatze. Типа лакомка кошка.

Puma:
Руленчик....я очень переживаю. Меня стало уже пугать пустота в магазинах. Я такое уже пережила, не хочу больше. Очень очень боюсь.
Походу грядёт кризис и реально страшно. Даже тут.
А уж в России страшно представить....
похихикала с утра)))
не,у нас пока ничего не изменилось
ну насколько я вижу
ттт

Пум,доче здоровья!!!

доброе

Привет, девочки! Молодая , ты где ? Начинаю переживать за тебя .

Пумочка, про раковину в детской , прям мистика.

Лиля Брик:
Привет, девочки! Молодая , ты где ? Начинаю переживать за тебя .

привет,Лиль)
я уже со вчерашнего дня переживаю
думала,зайдет...

Девочки, масло омолаживающие от Флоресан, очень хорошее. Не знаю, как дальше пойдёт , именно для лица. Я его на ночь , после лизатов наношу. Но для рук пока прям идеальное.

nata1208:
привет,Лиль)
я уже со вчерашнего дня переживаю
думала,зайдет...

Да, вчера её ждала.

Лиля Брик:
Привет, девочки! Молодая , ты где ? Начинаю переживать за тебя .

И в вотсап с воскресенья не была. 
Я написала ей сейчас, еще вчера хотела, но решила подождать. 
Всем привет. 

Это немного дикого горного леса в ленту

девочки (((((((())))))))
я почти жива
с мужем - холодная война) он делает вид, что ничего не произошло, я жду извинений

ко мне внучка приезжала с дочкой и гражданским зятем на праздники
внучка с соплями и кашлем
всех нас тут заразила. особенно меня, тк я ж сижу тут у себя в селе безвылазно и у меня нет никаких контактов с людьми, я всегда все от нее подхватываю, уже было такое
но почему-то решили, что ее надо оставить со мной и оставили)
вот только сегодня утром муж повез вроде условно здоровую в сад, а я болею
давно не болела
привычки нет и вроде и не сильно(температуры почти нет), но как же тяжко
голова горло насморк
в общем буду отдыхать теперь
чем лечится не знаю
полощу всем,чем помню, пью разное, вчера вообще нос не дышал, так стремно
приходится дышать ртом, а там и так как открытая рана, жесть короче

вы тут все молодцы

Рулена вообще супергерой, поздравляю)

Пума , а эта твоя история случилась в Германии или в России? я думала у тебя муж немец

Натка, по поводу питания, попробуй считать калории, я выздоровлю и тоже начну, но это неточно))

по эпидемии
у нас тут вроде все тихо, но при этом поговаривают, что закроют все на карантин и школы и сады и кино и тд
ну у нас немудрено, у власти клоун, чего ж ждать то
с доходами полный п...ц
не знаю, на что и как будем жить
но как то будет

Анют, а ты ж писала, что прям уже твое питание нормой для тебя стало, что пошло не так?(( прям жалко, я так радовалась за тебя

всем еще раз спасибо за беспокойство, очень тронута ((()))

молодая:
всем еще раз спасибо за беспокойство, очень тронута ((()))

Ириш, выздоравливай ((())) Шлю пыщей тебе @@@@@@@ 
Я тоже обычно от внука подхватываю болячки, а неделю назад сама заболела и боялась, как бы всех своих не перезаражать)  Но у меня всё как-то прошло скоренько ) температура всего один вечер и дальше по списку - горло, сопли, кашель. Лечилась , вернее, почти не лечилась, только нос грела и горло полоскать и витамины! Вот думаю, что витамины и вытащили меня) 

Rulena:
И в вотсап с воскресенья не была. 
Я написала ей сейчас, еще вчера хотела, но решила подождать. 
Всем привет. 

Во, теперь никому нигде не скрыться, всех видно
Я Молодую вчера в инсте "увидела", подумала, значит все нормально))) 

nata1208:
похихикала с утра)))
не,у нас пока ничего не изменилось
ну насколько я вижу
ттт

Хихикай-не хихикай, а береженого бог бережет , подумала я и пошла купила по паре пачек гречки, риса, фасоли и пшена. Еле дотащила) Пусть будет! 

Всем болящим пыщей оздоровительных! @@@@@@@@@@@@@@@@
Для себя включила кварцевый рециркулятор, для дезинфекции воздуха. Я его и так в последнее время, после того, как кто заходит, включаю. 
Хороший прибор, как показала практика. 

Васёна:
Хихикай-не хихикай, а береженого бог бережет , подумала я и пошла купила по паре пачек гречки, риса, фасоли и пшена. Еле дотащила) Пусть будет! 
Я вот то же и думаю, что нужно пополнить запасы, 
И особенно туалетной бумаги, как оказалось, самый дефицит в Германии. 

Васёна:
Хихикай-не хихикай, а береженого бог бережет , подумала я и пошла купила по паре пачек гречки, риса, фасоли и пшена. Еле дотащила) Пусть будет! 


я над Пуминым "а уж в России страшно представить"))))))))))))
чет мне пока не страшно))) ТТТ

Иришка,выздоравливай!!!!!

nata1208:
Иришка,выздоравливай!!!!!

спасибо)
стараюсь
так противно болеть((
вот температуру меряю
ноги кстати парили с Алисой и ни че го ((
вообще не легче, ей правда вроде помогло