Вообще, как-то очень хочется в отпуск... вот прям остро.
Но просто взять чтобы дома недельку посидеть - тоже неохота... да и вроде только праздники закончились.
Но вот прям аллергия на работу

О! Ну, пусть будет рабочая поперла))
Чтобы работалось легко и с удовольствием... и с должной компенсацией

Сама захомячу кусок. Завтра еду в однодневную командировку в область, новый заказчик. Там директор по маркетингу - такой, знаете, балагур, эпикуреец и любитель прекрасного))
После прошлой встречи он мне написывал в Телеграм - О очаровательный гений дигитального маркетинга! И так далее. По выходным
Короче, я сделала вид, что не получаю этих сообщений))
Завтра беру с собой арт-директора, потому что их директор этот уже анонсировал мне превосходный коньяк, который мы должны завтра попробовать в честь грядущего успеха нашего проекта. Арт-директор готов принести свою печень в жертву))
Короче, чтоб завтра все прошло с толком и удалось изящно отмазаться от обмывания сотрудничества))

Тесс:
Интересно.
Всю взрослую жизнь мечтаю научиться ложиться в 9-10 и вставать в 5-6... не получается на постоянку
Причем в более позднюю сторону мигрирую легко, а обратно - жжжуть

А вот у меня так, ранний подъем -вообще жуть. Меня бы устроило и 23 ложиться и 6-7 вставать, 7-8 часов сна, вполне бы нормально было. 
Но ведь никак, совсем никак. 
Если в 23 ложусь, то через 2 часа как огурчик, совсем обидно. 

Rulena:
А вот у меня так, ранний подъем -вообще жуть. Меня бы устроило и 23 ложиться и 6-7 вставать, 7-8 часов сна, вполне бы нормально было. 
Но ведь никак, совсем никак. 
Если в 23 ложусь, то через 2 часа как огурчик, совсем обидно. 

А если не мучать себя попытками уснуть, а встать и что-то поделать? Что потом?

молодая:
вот в тему


Ой...аж поперхнулась от твоей картинки...
Жиза......

nata1208:
у меня КД уже третью неделю идут
несильно,но не прекращаются
дали направление на онкомаркеры
боюсь(


Сеееннстраааааа.....
Это, шо, эпидемия???? У нас в домике????
Аналогичная ситуация.... сегодня была в больнице на обширном обследовании. Через пять лет покоя вдруг...сюрприз!
Гинеколог дала направление на выскабливание. Сегодня долго говорили, смотрели, получила рекомендации минимум 5 кг убрать, + витамины попить. Стресс уменьшить, ахахаха, юмористы...
Бум вместе лечиться!

Тесс:
А если не мучать себя попытками уснуть, а встать и что-то поделать? Что потом?

Я не мучаюсь попытками уснуть, я хочу спать, не хочу просыпаться, по 2-3 раза. От этого чувствую себя разбитой, хотя в сумме набираю 8 часов. 
Я пробовала не спать столько сколько выдержу:вязала, читала. Все тоже самое, только со смещением. 

Тесс:
Интересно.
Всю взрослую жизнь мечтаю научиться ложиться в 9-10 и вставать в 5-6... не получается на постоянку
Причем в более позднюю сторону мигрирую легко, а обратно - жжжуть

У меня все с точностью наоборот. Если я после 22.00 не в постели, становлюсь...неадекватной....терпеть не могу что то поздно вечером делать. Утром горы свернуть! Но...сначала пожр....позавтракать! 
Муж и дети тоже рано дождаться и рано встают, без проблем.
А вот младшая....чистая сова! Проблемка...

молодая:
ой)
половину Анютиной дочке персонально
половину всем нам на здоровье ((()))

Присоединяюсь! Много много пыщей Анютиной дочери!

Салфетками очень заинтересовала. Попробую достать отсюда с кем нибудь.
Я же помню, что ты Пектилифт нашла, значит, и эти надо брать!

Ну вот еще фото с игры. 

Тесс:
Еще я как-то в метро посмотрела вебинар по ревитонике (слыхали?).
Многое из физики на Пятибрат похоже. Но они так прямо картинками все обосновывают, очень понятно - почему, что и как работает в каждом упражнении.
А потом пошла я посмотрела противопоказания их... УЖС. Ничего мне нельзя, оказывается. Вот и думай, блин

Тесс,а что за противопоказания?)

Тесс:
Кетодесерты с сахаром?
Я вчера блинов напекла... и дернули мы их со сметаной и малиной с сахаром (перетертой, свежей). ЗОЖ, блин

Нет, нет, никакого сахара.
На кето категорически нельзя сахар и мучное, углеводное. 

Приветы! Анютка, ермолинские печеньки съела в одно лицо, вкусные! Про покупать вместе марафоны согласна. 

Тесс:
Лир, ах какой рулеееет!!!
Он меренговый? Или бисквитный?
А чем промазан?

Бисквитный. Промазан малиной

Лирочка, спасибо за рецепт сырных клубочков, сыр сегодня купила . Я что- то подобное делала и в салатный лист заворачивала. 

Анюта, а дочка противовирусные не принимает? А Д3 ?

Натка, а Узи делала?

Rulena:
Я не мучаюсь попытками уснуть, я хочу спать, не хочу просыпаться, по 2-3 раза. От этого чувствую себя разбитой, хотя в сумме набираю 8 часов. 
Я пробовала не спать столько сколько выдержу:вязала, читала. Все тоже самое, только со смещением. 

Вообще, мой фитнес-браслет говорит, что до 3 просыпаний за ночь это не превышение. Может, разбитость по другому поводу?...
От того же, от чего и просыпаешься, например.
А после просыпаний долго засыпаешь?
Я вечерами иногда долго уснуть не могу, особенно если нервяк... но если ночью встаю - то моментально обратно засыпаю.

Lira:
Бисквитный. Промазан малиной

ИСКУШЕНИЕ!))

Lira:
Нет, нет, никакого сахара.
На кето категорически нельзя сахар и мучное, углеводное. 


Ууууу... не, взбитые сливки и маскарпоне без сахара - это стррранно))

Rulena:
Ну вот еще фото с игры. 


до медали еще?)
люблю твои фото с игры, прям жду их ((()))

nata1208:
Тесс,а что за противопоказания?)

Вот первый список:

[size=4][font=museo,]1. Общие противопоказания[/font][/size]
Общие противопоказания к занятиям соответствуют противопоказаниям, принятым в классической мануальной терапии (Фурманов А. Г., Епифанов В. А., Миронова Е. Н., Ципин Л. Л., Ситель А. Б, Дубровский В. И., Васичкин В. И., Еремушкин М. А.)[color=#ff595f][size=2][font=museo,]*[/font][/size][/color]

• Врожденные пороки, травмы, аномалии или болезни позвоночника, включая комплексные искривления


• Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы)


• Черепно-мозговые травмы


• Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки)


• Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов


• Болезни лимфатической системы


• Нарушения мозгового кровообращения


• Гипертоническая болезнь третьей стадии


• Онкологические заболевания


• Остеопороз в тяжелой степени


• [size=4]Беременность (исключение — экспресс-марафон)[/size]


• Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы и т.д.)


• ЛОР-заболевания в острой стадии


• Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев)


• Психические расстройства и некоторые неврологические заболевания


• Алкоголизм


• Общее плохое самочувствие


• Запрет лечащего врача

[size=4][font=museo,]2. Специальные противопоказания к занятиям при наличии стоматологических проблем[/font][/size]

• Вывих и подвывих нижней челюсти


• Деформирующий артроз


• Ревматоидный артрит


• Запущенная форма кариеса


• Стоматологические операции


• Острые воспалительные процессы в области лица

[size=2][font=museo,]Внимание![/font][/size]
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 40% населения в возрасте от 20 до 50 лет страдают мышечно-суставной дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, но даже не подозревают об этом. Самодиагностика таких противопоказаний, как вывих и подвывих нижней челюсти, деформирующий артроз или ревматоидный артрит, просто невозможна!
Занятия Ревитоникой могут обнажить хронические патологические процессы, протекающие в височно-нижнечелюстных суставах: хруст, острую боль или щелканье челюсти после выполнения приемов.
Идеальный вариант — перед началом занятий получить консультацию у стоматолога, ортопеда или остеопата для исключения острых форм воспалений, патологических процессов, дисфункций височно-нижнечелюстного сустава, ревматоидного артрита или запущенной формы кариеса. На приеме у специалиста уточните, можно ли вам выполнять миофасциальный массаж в околоушно-жевательной области, открывать широко рот, воздействовать на ткани в проекции височно-нижнечелюстных суставов.

Ну и у них висцеральный самомассаж - там противопоказания и сосудистые нарушения в животе, и опухоли... короче, мне туда путь заказан.

https://instagram.com/ushatava_live?igshid=qew9d1cj5dun. Тесс , помнишь, ты платье искала, посмотри вот здесь. 

Девочки, а у нас тут не бухгалтеров? Собираюсь оформить налоговый вычет, но как-то посмотрела в формы 3НДФЛ - чет они сильно изменились... или я уже туго соображаю

Лиля Брик:
https://instagram.com/ushatava_live?igshid=qew9d1cj5dun. Тесс , помнишь, ты платье искала, посмотри вот здесь. 

Лиль, да-да, вот именно их платье я в качестве ориентира тогда фотку публиковала Классное, но 9 тыщ как-то я зажала на себя... оно такое простое, я подумала, что надо еще поискать где-то. Потом ходила в Юникло - но там адовая распродажа была, и все, что осталось, уже было в зацепках... Так и не купила в итоге

Тесс:
Девочки, а у нас тут не бухгалтеров? Собираюсь оформить налоговый вычет, но как-то посмотрела в формы 3НДФЛ - чет они сильно изменились... или я уже туго соображаю

я вчера как раз взяла
а почему 3?
не 2 разве?
такая же вроде)

Рулен, а скажи как спец, какие пальтецы сейчас в моде? Для девочек, которые не очень девочки 

nata1208:
я вчера как раз взяла
а почему 3?
не 2 разве?
такая же вроде)


2 - это справка А 3 - это декларация. 

ну вообще правильные противопоказания-то)

Тесс:
2 - это справка А 3 - это декларация. 

пониль)
а зачем тебе декларация?)

Декларацию заполняешь и отправляешь в налоговую (я через ЛК на налог.ру закачиваю), пишешь заявление на вычет и вуаля. Но я прошлый год пропустила, теперь что-то нифигулечки сообразить не могу

а я просто 2 отдала в налоговую

nata1208:
пониль)
а зачем тебе декларация?)

Таки хочу налоги свои назад получить))

Тесс:
Таки хочу налоги свои назад получить))

так и я хочу))
но мне сказали 2

nata1208:
а я просто 2 отдала в налоговую

Ну, это надо в нее идти... и не, все равно надо заполнять, только прямо там можно.
А я хочу через сайт, чтоб не идти

Тесс:
Ну, это надо в нее идти... и не, все равно надо заполнять, только прямо там можно.
А я хочу через сайт, чтоб не идти

мне свезло)
у меня сосед в налоговой работает

nata1208:
так и я хочу))
но мне сказали 2

Ну не знааааю)) Может, у вас в Самаре сотрудники налоговой так любезны, что заполняют 3НДФЛ за граждан)) У нас - не, не заполняют)) Можно нанять кого-нить за деньги, но я в позапрошлом году сама все делала и как-то все норм... а сейчас вот захожу - там все так изменилось... или я отупела как-то

nata1208:
мне свезло)
у меня сосед в налоговой работает

Не всем так везет

Лиля Брик:
Натка, а Узи делала?

в ноябре делала,норм было всё

Тесс:
Не всем так везет

Тесс:
Ууууу... не, взбитые сливки и маскарпоне без сахара - это стррранно))

У меня замороженная черника и малина очень сладкие. 

Лиля Брик:
Приветы! Анютка, ермолинские печеньки съела в одно лицо, вкусные! Про покупать вместе марафоны согласна. 

И мы) отоварили кг, блин, больше покупать не буду, а у них еще блинчики с вишней закачаешься и говорят с мясом и печенью, обжарить на сковородке до румяной корочки и сметанкой полить, мммм и зразы с грибами, ну вы поняли что я жрать хочу

Лиля Брик:
Анюта, а дочка противовирусные не принимает? А Д3 ?

Пьет, д3 нет

Ревитоника у меня есть вся, в старом ноуте, лет восемь назад нашумевшая она была и вызывала споры, ну я пыталась там изображать что то, лень победила!

Тесс:
Девочки, а у нас тут не бухгалтеров? Собираюсь оформить налоговый вычет, но как-то посмотрела в формы 3НДФЛ - чет они сильно изменились... или я уже туго соображаю

Мы тоже через сайт, но в отдел приходит бухгалтер помощник)

Lira:
Нет, нет, никакого сахара.
На кето категорически нельзя сахар и мучное, углеводное. 


Низзя, иначе разнесет маманегорюй)

Тесс:
Анют, а без разницы какие? Я бы тоже косметическую и для посуды взяла (чтоб все на свете мыть))... особенно кухонный фартук и духовку с микроволновкой - так их муторно потом смывать от мыла...
Там какие-то и бренды разные по твоей ссылке, и фактуры... Как не апшибиться?

Тебе надо для кухни взять скрабер и для мытья посуды и будет отмыто все, косметическая тоже есть и есть для пилинга( я сегодня пробовала) кожа чудеснейшая, надо поискать тебе гринвей в Москве, и там расскажут и покажут) Тесс реально не пожалеешь)

От противовирусных часто температура поднимается . А какой она противовирусный принимает? Д надо бы.
Anuta268:
Пьет, д3 нет