молодая:
не я))
крутой какой
такой молодой, а уже такой успешный
а он тоже марафоны проводит?


Да 

Поперлу Леди! Забирай на здоровье!

Anuta268:
Лира а ты воообще на него подписанна

Да, я сегодня подписалась. После твоего коммента

Всем привет. 
Большое спасибо за поздравления девочки. 

Ань,и цена гуманная)
подпишусь пока, а там подумаю)
спасибо за юношу)_)))

Anuta268:
Поперлу Леди! Забирай на здоровье!

Возьму Лике 

Рулен, а помнишь, были какие то танцы смешные и зарядка вроде на берегу (видео) перерыла все свои закладки и на сайте с тэгами спорт, не нашла
не помнишь?
девочки, может у вас сохранилось*
?
а то время спорта, а ходить с Лесли скучно
хочется разнообразия
а  помню, были какие то простые видео
а где-не помню))

молодая:
Ань,и цена гуманная)
подпишусь пока, а там подумаю)
спасибо за юношу)_)))

Ну да гуманная) и упры понятные, там много чего у него, а по спине все больше)

Может Васена его дала? А Вась?
Ведь кто то же его дал

молодая:
Рулен, а помнишь, были какие то танцы смешные и зарядка вроде на берегу (видео) перерыла все свои закладки и на сайте с тэгами спорт, не нашла
не помнишь?
девочки, может у вас сохранилось*
?
а то время спорта, а ходить с Лесли скучно
хочется разнообразия
а  помню, были какие то простые видео
а где-не помню))

Каошики. 

молодая:
Рулен, а помнишь, были какие то танцы смешные и зарядка вроде на берегу (видео) перерыла все свои закладки и на сайте с тэгами спорт, не нашла
не помнишь?
девочки, может у вас сохранилось*
?
а то время спорта, а ходить с Лесли скучно
хочется разнообразия
а  помню, были какие то простые видео
а где-не помню))

Смотрите что Оливия рекомендует
https://zdravcity.ru/p_kinetop-tab-1000mg-n30-bad-0095310.html?utm_source=admitad&utm_medium=cpa&utm_term=1117365&utm_content=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&webid=1117365&admitad_uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&tagtag_uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc

Rulena:
Каошики. 


спасибо, но нет)
там было много людей вроде на берегу-это в одном
а в другом вроде в зале
и было это давно

а в суровой Самаре трамвай упал

Anuta268:
Смотрите что Оливия рекомендует
https://zdravcity.ru/p_kinetop-tab-1000mg-n30-bad-0095310.html?utm_source=admitad&utm_medium=cpa&utm_term=1117365&utm_content=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&webid=1117365&admitad_uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc&tagtag_uid=a01a6acbde1413dfa5af4dc267c69edc

у нас такого небось нет
но про подобное я давно думаю

омг Ната, как это он?
все хоть живы?

это прямо около моей работы
но я не видела
говорят никто не пострадал

Анют, вот мой смузи, из сельдерея, зелёного яблока, грейпа и базилика. Мне очень вкусно. 

молодая:
омг Ната, как это он?
все хоть живы?

он говорят задымился и высадил всех
и поехал на кольцо,видимо ремонта ждать
тормоза,наверное,отказали
есть у них тормоза,интересно?

nata1208:
он говорят задымился и высадил всех
и поехал на кольцо,видимо ремонта ждать
тормоза,наверное,отказали
есть у них тормоза,интересно?

Конечно есть. Они же останавливаются, на светофорах, на станциях. 
Жесть конечно, хорошо,  без пострадавших

в Валенсии на карантин закрыли бордель) вместе с клиентами))
вот кто-то попал

nata1208:
в Валенсии на карантин закрыли бордель) вместе с клиентами))
вот кто-то попал

Как в анекдоте: и ТАК удачно парализовало....
А у нас паника началась. Коллега в обед ходил в магазин, пришёл с квадратными глазами, очередища, половина в масках, кое кто вообще в чем то на противогаз похожее, на полках почти пусто: муку, молоко, масло и макароны разобрали всё!
У нас в Кольне сегодня утром нашли короновирус

Puma:
Как в анекдоте: и ТАК удачно парализовало....
А у нас паника началась. Коллега в обед ходил в магазин, пришёл с квадратными глазами, очередища, половина в масках, кое кто вообще в чем то на противогаз похожее, на полках почти пусто: муку, молоко, масло и макароны разобрали всё!
У нас в Кольне сегодня утром нашли короновирус

жизнь становится всё веселее и веселее

nata1208:
жизнь становится всё веселее и веселее

Это точно. 

У нас пока в панике только русскоязычные 
Французы вроде спокойны

nata1208:
он говорят задымился и высадил всех
и поехал на кольцо,видимо ремонта ждать
тормоза,наверное,отказали
есть у них тормоза,интересно?

А я удивляюсь, думала трамваи без рельс далеко не уедут, а этот прилично так улетел, прежде чем на бок завалиться, даже через какой-то забор перемахнул. 

Anuta268:
Может Васена его дала? А Вась?
Ведь кто то же его дал

Вроде нет)  Я его помню, но подписалась только сегодня. 
А может ты сама? Я у него в ленте увидела упражнение про которое ты рассказывала, там где руку по стене вытягиваешь) 

Третий день пеку блины детям. Без всяких рецептов, на глазок
Сегодня сделала шоколадные, добавила какао) 

Puma:
Как в анекдоте: и ТАК удачно парализовало....
А у нас паника началась. Коллега в обед ходил в магазин, пришёл с квадратными глазами, очередища, половина в масках, кое кто вообще в чем то на противогаз похожее, на полках почти пусто: муку, молоко, масло и макароны разобрали всё!
У нас в Кольне сегодня утром нашли короновирус

Пипец какой-то((( С дочкой разговаривала сегодня, говорит, что  школы закрываются. На той неделе были каникулы, некоторые вернулись с Италии.

А еще причитала сейчас в новостях, что турецкие военные стреляют по русским самолетам. Прощай  отдых?(((((

Lira:
Это точно. 

У нас пока в панике только русскоязычные 
Французы вроде спокойны

даа??)
а у нас пока всеобщий пофигизм)) ттт

молодая:
спасибо, но нет)
там было много людей вроде на берегу-это в одном
а в другом вроде в зале
и было это давно

Гимнастика Миллера? 

Rulena:
Гимнастика Миллера? 

похоже ((()))

странно , написала пост, а он не прошел
что то там сайту не понравилось
все было прилично ))

Леди,с Днем Рождения тебя!!!!
как и все,желаю тебе исполнения мечты

и здоровья тебе и твоим родным!!!

а написать хотела-спасибо еще раз Рулене за гимнастику,но это не то, что я ищу
это прикольно и надо сделать, но мне бы что повеселей, но не очень сложное
типа миль моих

слушайте, пока гимнастику искала,забрела в дебри сайта и обалдела
Ната недавно писала, сколько страниц у нас было наговорено))
а там и почти все девочки,знакомые аватарки, я уж и забыла, как это было

Это мои примулки, в палисаднике. Радуют глаз. 

Васёна:
А я удивляюсь, думала трамваи без рельс далеко не уедут, а этот прилично так улетел, прежде чем на бок завалиться, даже через какой-то забор перемахнул. 


На скорости ещё как может. 

молодая:
а написать хотела-спасибо еще раз Рулене за гимнастику,но это не то, что я ищу
это прикольно и надо сделать, но мне бы что повеселей, но не очень сложное
типа миль моих

Молодая, по Миллеру классная, и легкая, я ее летом, на пляже делала, по вечерам. А вот в доме как то перестала, видимо не хватает моря, . Потеплеет- возобновлю.

nata1208:
даа??)
а у нас пока всеобщий пофигизм)) ттт

У нас маски закончились, мои соотечественники делают бизнес на этом 

Девочки я такие тефтельки сделала, обьедение. И главное, диетические 

Rulena:
Молодая, по Миллеру классная, и легкая, я ее летом, на пляже делала, по вечерам. А вот в доме как то перестала, видимо не хватает моря, . Потеплеет- возобновлю.

все так) но нагрузки маловато, больше для равновесия)) а ты что, ее запомнила наизусть????

а я всем цветам инстаграмма завидую)) а сегодня мусор выносила, а у меня оказывается тоже крокусы зацвели)

Тришка:
Пипец какой-то((( С дочкой разговаривала сегодня, говорит, что  школы закрываются. На той неделе были каникулы, некоторые вернулись с Италии.

А еще причитала сейчас в новостях, что турецкие военные стреляют по русским самолетам. Прощай  отдых?(((((


Да, мне тоже дочь сказала про школы. Дочке нужно в Италию лететь, в конце марта, аБританские авиалинии не продают билеты в Италию. 

Lira:
Да, мне тоже дочь сказала про школы. Дочке нужно в Италию лететь, в конце марта, аБританские авиалинии не продают билеты в Италию. 

А мне 7-го марта в Лондон. Боженька, останови короновирус!!!!!

молодая:
все так) но нагрузки маловато, больше для равновесия)) а ты что, ее запомнила наизусть????

Ага, запомнила. Несколько раз сделай и ты запомнишь. 
Там смысл заложен больше энергитеческий, чем физические нагрузки. 

Лира,  напиши рецептик тефтелек.  Не умею их делать(((

Rulena:
Ага, запомнила. Несколько раз сделай и ты запомнишь. 
Там смысл заложен больше энергитеческий, чем физические нагрузки. 

сделаю обязательно) но мне надо искать и что то посильней для разнообразия

может у кого есть что на примете? пилатес какой нибудь или бодренькая зарядочка какая)

Посоветуйте сериал пжт

Тришка:
Лира,  напиши рецептик тефтелек.  Не умею их делать(((

Всё очень просто. Я сделала маленькую порцию. Мясо с 1го куриного окорочка, 100 гр говяжьего фарша, 1 луковицу порезать мелко и потушить до золотистого цвета, добавить в мясной фарш, туда же 100 гр цуккини на мелкой тёрке, соль, перец. Сформировать мокрыми руками шарик, туда сунуть кусочек сыра и пожарить на топленойм масле. Я потом ещё оставила минут на 10 на маленьком огне, под крышкой. Получились тефтели в собственном соку. 

Лира напиши пропорции смузи, вчера тоже делала  ты добавляла воду?