30.04.2021 | 23:52
ОБОВСЁМ-апрель-2021
30.04.2021 | 23:52
EFT Антиканцерогенное питание Антицеллюлитные методы биоритмы Биохакинг БИОХИМИЯ бросаем курить БРЫЛИ БУТЫЛОЧКА витамины-микроэлементы вкусные рецепты вода выпадение волос гимнастика гимнастика Стрельниковой глаза глазки Голодание движение Дигидрокверцетин диетическое Диетическое питание для волос для лица для ног для рук для тела Долголетие ДР Душ Алексеева Елена Пятибрат Жиры!!! Закаливание здоровье Здоровье витамины- микролементы Зрение индол йога Квартет Здоровья КИНОШКИ Книги Косметика красота кулич купероз Луиза Хей Магниевый скраб от Пятибрат Макияж Маски Массаж медь мода молитва Мудрые мысли мысли вслух Нетрадиционная медицина Никотиновая кислота обертывание ОБОВСЕМ оладьи От Наташи От Натиаши От Николь От Нобелларези Отдыхаем! Очищение организма пасха пилинг-скатка питание пищевой полезное видео похудение праздничное психология работа с подсознанием режим дня ретинол Рецепт рецепты сбросить вес система скоронапляж Соболиные брови Советы от знатоков Советы от Наташи сон спорт Средство от кашля от Триши старение стиль стройность суставы точки Тренировка улыбки тэг Уманская управление весом Уход за обувью УХОДЫ фитнес Фото Хит-парад Ходьба с Лесли Сансон Целебные растения цигун Чистота Шалю!!! шарлотка Шишечный вопрос Шмоточки шприц-пистолет Шузотерапиия экология Экономия экспресс-методы Энергетика яблоки японские экспресс-методы
15.04.2021 | 12:38
Оранжик , отчитываюсь.
взяла рдв у врача. на пятницу в 10.00
это было очень сложно, но я это сделала
капец как тяжело найти врача у нас. не берут новых пациентов.
поликлиник у нас мало- 1 на несколько городков, есть частная клиника, но там ждать очереди долго.
мой семейный врач в другом городе, не наездишься. нашла хорошего врача (по отзывам), переведусь к ней.
15.04.2021 | 12:40
о, какая поерла!
на здоровье нам всем!!!!
и на отличных врачей ))
15.04.2021 | 12:44
Витусь, вот примерно по этому рецепту делала.
муку можно брать любую, у меня была какая -та готовая смесь из разной муки, с семечками.
получаестя ну правда очень вкусный хлеб.
там в комментариях написано что вместо воды можно отвар картошки. у меня не было, потому что делала из остатков пюре.
в общем , вот
15.04.2021 | 12:45
боец невидимого фронта (((()))
хорошо что отдохнула ((()))
Vita:
Я вчера вакцинировала с 8.00 до 19.00.
Без перерыва, надо было размороженные флаконы использовать.
80 человек "короновала"
Не ела, только воду весь день глушила.
Уехала на работу в 7 часов, вернулась в 8 вечера совсем невменяемая.
Устала. Съела тарелку супа, помылась и упала спать.
15.04.2021 | 12:58
Привет, красотули!
Ох вы написали - осилила по диагонали в маршрутке))
Насчет питания по ЕП - ну раз 5 жеж уже писала целиком и сколько раз просто по конкретике упоминала аааааа!))
Овощи, которые хранятся зиму - лук репчатый, морковка, капуста (только та, что хранится! а не любая!)), свекла, картошка и прочая репа и тыква - нельзя на ужин и в моновиде ТОЛЬКО ЕСЛИ ЕСТЬ ЗАДАЧА СБРОСИТЬ ВЕС!
Если такой задачи нету - ешшшшшьте!))
Редиску - МОЖНО, она не может храниться всю зиму!))
Ну и так далее.
Ната, ты где-то-там по Анюткиной цитате спрашивала - что, получается, сладкое нельзя отдельно от еды есть? Нет, из Аниной цитаты явствует, что лучше съесть сладкое ВМЕСТЕ с нормальной едой, чем ВМЕСТО еды. Ну а идеально, конечно - нормально полноценно питаться 3 раза в день, а сладкое, если так уже охота - в перекусы между нормальной едой, на хороших расстояниях от нее.
15.04.2021 | 12:59
Vita:
Я вчера вакцинировала с 8.00 до 19.00.
Без перерыва, надо было размороженные флаконы использовать.
80 человек "короновала"
Не ела, только воду весь день глушила.
Уехала на работу в 7 часов, вернулась в 8 вечера совсем невменяемая.
Устала. Съела тарелку супа, помылась и упала спать.
Витааа, береги себя! Служба службой - а обед по расписанию!
15.04.2021 | 13:03
Тесс:
Ната, ты где-то-там по Анюткиной цитате спрашивала - что, получается, сладкое нельзя отдельно от еды есть? Нет, из Аниной цитаты явствует, что лучше съесть сладкое ВМЕСТЕ с нормальной едой, чем ВМЕСТО еды. Ну а идеально, конечно - нормально полноценно питаться 3 раза в день, а сладкое, если так уже охота - в перекусы между нормальной едой, на хороших расстояниях от нее.
привет,Тессик((()))
вооот!! я как раз об этом)
как правильно-отдельно или в конце обычной еды?)
я всегда считала,что лучше сразу после
а ты наоборот говоришь)
15.04.2021 | 13:03
А, интересное по питанию. Тут мне после йоги друг подарил книжку для самостоятельных занятий, пока я тут. И вот там написано, что таки корнеплоды есть нельзя потому как на них низкая какая-то энергия (не помню как называицца). Так что про корнеплоды в целом - это тема из ведической кухни, я так понимаю.
Зато йоги налегают на рис, молочку и сахарок)) Даже если молочка у них гуд (вроде как азиатские коровы типа не мутировали, и казеин из их молока нормально усваивается человеком), то все остальное ох и ах. Интересно, короче))
И еще - йоги согласны с Руленой - еду нельзя разогревать, надо есть только свежую.
15.04.2021 | 13:04
Вит,ты сама колешь? или только проверяешь перед?
у нас три врача и две медсестры на этом деле)
15.04.2021 | 13:05
Тесс:
А, интересное по питанию. Тут мне после йоги друг подарил книжку для самостоятельных занятий, пока я тут. И вот там написано, что таки корнеплоды есть нельзя потому как на них низкая какая-то энергия (не помню как называицца). Так что про корнеплоды в целом - это тема из ведической кухни, я так понимаю.
Зато йоги налегают на рис, молочку и сахарок)) Даже если молочка у них гуд (вроде как азиатские коровы типа не мутировали, и казеин из их молока нормально усваивается человеком), то все остальное ох и ах. Интересно, короче))
И еще - йоги согласны с Руленой - еду нельзя разогревать, надо есть только свежую.
у всех,короче,свои тараканы
15.04.2021 | 13:07
nata1208:
привет,Тессик((()))
вооот!! я как раз об этом)
как правильно-отдельно или в конце обычной еды?)
я всегда считала,что лучше сразу после
а ты наоборот говоришь)
Нат, фишка в инсулине. Сахар вызывает резкий подъем инсулина, и инсулин этот расходуется организмом исключительно на утилизацию сахара. Поэтому если ешь сахар, пока нормальная еда не переварилась - получи жир повсюду и прочие прекрасные мелочи.
А после того, как инсулин упал (а если ты съела сладкое, то он по-любому сначала взлетел, а потом упал ниже плинтуса) - организм твой попросит ЖРАТЬ.
Это надо понимать. А так - конечно, никто ж у тебя изо рта не будет вырывать ни сахар, ни фрукты, ни еще чего-то)) Ешь что хочешь и что считаешь нужным! Мы ж все хозяева своего тела
15.04.2021 | 13:08
я сейчас почти по йожистому питаюсь))
траву не разогреваю)))
а куру холодной ем)) мне так вкуснее
правда,корнеплоды...
15.04.2021 | 13:11
Я давно, еще до ЕП, выяснила для себя этот инсулиновый механизм. Вот смотри, если грубо рассуждать, то, скажем, инсулин нам нужен для утилизации жира, алкоголя и сахара.
И вот если ты съела это все одновременно - что делать инсулину?
Он, конечно, начнет работать в отношении того, что более всего опасно для жизни. И это САХАР)) Таки вот пока он с сахаром не разберется алкоголь и жир будут просто распихиваться как придется.
Этот механизм очень легко увидеть в быту: если ты будешь пить алкоголь и закусывать его шоколадочкой или другим сахаром, то с бокальчика винишка ты получишь опьянение как с двух
15.04.2021 | 13:16
Девочки, у меня аврал непрекращающийся!
Но я, конечно, и дополнительно полезным нагружаюсь)) Стараюсь ходить и вчера посетила одного крутого психотерапевта для консультации. Витуль, он очень интересные вещи мне рассказал про энергии в психике. Если тебе интересно, я с тобой письмом поделюсь... или лучше созвониться - так быстрее Хотя общие вещи, конечно, нуждаются в личной адаптации... но, может, тебя это натолкнет на какие-то мысли.
15.04.2021 | 13:18
Тесс,я не вредничаю) я понять хочу
ведь если сахар уже всё равно поднялся после обычной еды
такого резкого скачка от сладкого не будет?
или как?
туплю я
15.04.2021 | 13:32
nata1208:
Тесс,я не вредничаю) я понять хочу
ведь если сахар уже всё равно поднялся после обычной еды
такого резкого скачка от сладкого не будет?
или как?
туплю я
Нат, если ты ела сложные углеводы (кашу, хлеб без сахара, фасоль вареную и пр) и простые, подъем инсулина будет очень разный.
В первом случае это будет медленный небольшой подъем и такой же медленный спад. А если ты съела пироженку - инсулин махнет в космос, а потом рухнет ниже поверхности земли. Понимаешь?
Плюс если ты сахар ешь с едой, он отбирает на себя весь инсулин и остальное плохо усваивается и утилизируется.
Вот съела ты буженинки с картошечкой - жирная еда - а потом закусила это тортиком (жир, сахар). Весь жир (и из мяса, и из картохи с маслом, и из тортика) отложится у тебя под кожей и во внутренних органах (в печени, например). А если ты тортик съешь через час - отложится только жир из тортика))
15.04.2021 | 13:53
Девочки, и еще я для себя открыла забубенный ретинол с подачи НН! Крем для глаз, который она сильно рекомендует (он в годовом рейтинге у нее есть) и еще одну штукенцию (она ее рекомендовала в качестве перспективных штук, ретинол+витамин С+пептиды). Это бомба просто!
Оно все на айхербе.
Может, буду даже на ночь на постоянной основе эту комбинацию юзать. Ну очень эффект на себе вижу!
Если кому интересно - откопаю, дам.
15.04.2021 | 14:03
ОТКОПАЙ))
Тесс:
Девочки, и еще я для себя открыла забубенный ретинол с подачи НН! Крем для глаз, который она сильно рекомендует (он в годовом рейтинге у нее есть) и еще одну штукенцию (она ее рекомендовала в качестве перспективных штук, ретинол+витамин С+пептиды). Это бомба просто!
Оно все на айхербе.
Может, буду даже на ночь на постоянной основе эту комбинацию юзать. Ну очень эффект на себе вижу!
Если кому интересно - откопаю, дам.
15.04.2021 | 14:05
Тесс:
Девочки, у меня аврал непрекращающийся!
Но я, конечно, и дополнительно полезным нагружаюсь)) Стараюсь ходить и вчера посетила одного крутого психотерапевта для консультации. Витуль, он очень интересные вещи мне рассказал про энергии в психике. Если тебе интересно, я с тобой письмом поделюсь... или лучше созвониться - так быстрее Хотя общие вещи, конечно, нуждаются в личной адаптации... но, может, тебя это натолкнет на какие-то мысли.
а нам?????
15.04.2021 | 14:07
молодая:
а нам?????
вот и я подумала)) почему Вите такие преференции?)))
или нельзя сюда?
15.04.2021 | 14:08
Тесс:
Девочки, если кому интересно - откопаю, дам.
конечно интересно, давай((()))
15.04.2021 | 14:13
у нас весна) всем привет
вчера муж одну эндокринолога слушал) ему понравился подход) коротко-что русскому хорошо, то немцу смерть))) те каждому свое, золотая середина-наше все) все организмы разные, хоть и в целом одинаковые)
я все-таки склоняюсь все больше к тому, что важно количество съеденного, разнообразие по возможности и отказ от продуктов, по которым у всех специалистов в зож одинаковое отрицательное мнение-колбаса, майонез и прочие торты и кока колы) и то без фанатизма, те если сильно хочется, то немного можно
а то одни за молочку
другие против
то же самое по кофе, фруктам, не говоря уже про мясо
устала бегать от одного мнения к другому)))
трудно понять, кто я-умная или красивая (с)
15.04.2021 | 14:15
nata1208:
вот и я подумала)) почему Вите такие преференции?)))
или нельзя сюда?
наверное мы не дотягиваем))) не поймем
15.04.2021 | 14:24
молодая:
наверное мы не дотягиваем))) не поймем
причем тут?
Просто я ж периодически об этих темах пишу - меня волнуют всякие оптимизационные и накопительные вещи в смысле энергии, мотивационные процессы и прочее, и никто, кроме Виты, на это никогда не откликается)) Из этого есть один логичный вывод - никому это просто не актуально Вот похудение, питание, косметика, спорт - это всем интересно, это сразу видно
И я ей прямо пообещала, если найду что-то рабочее, как мне кажется, в смысле мотивации, расскажу ей. Так что никаких преференций
К тому же да, какие-то вещи не хочется в открытом доступе размещать. Общие-то можно, но вдруг будет непонятно, и надо будет проиллюстрировать личным примером...
Чувак этот вообще очень интересный... он юнгианец и телесник, я такого сочетания не встречала до сих пор. Все эти штуки про прошлые жизни и всякое такое - очень прикольно
15.04.2021 | 14:33
nata1208:
конечно интересно, давай((()))
Вечером покопаюсь
15.04.2021 | 14:36
это была типа шутка)
если не трудно и решишь тут не писать-я хочу на почту((((()))))
Тесс:
причем тут?
Просто я ж периодически об этих темах пишу - меня волнуют всякие оптимизационные и накопительные вещи в смысле энергии, мотивационные процессы и прочее, и никто, кроме Виты, на это никогда не откликается)) Из этого есть один логичный вывод - никому это просто не актуально Вот похудение, питание, косметика, спорт - это всем интересно, это сразу видно
И я ей прямо пообещала, если найду что-то рабочее, как мне кажется, в смысле мотивации, расскажу ей. Так что никаких преференций
К тому же да, какие-то вещи не хочется в открытом доступе размещать. Общие-то можно, но вдруг будет непонятно, и надо будет проиллюстрировать личным примером...
Чувак этот вообще очень интересный... он юнгианец и телесник, я такого сочетания не встречала до сих пор. Все эти штуки про прошлые жизни и всякое такое - очень прикольно
15.04.2021 | 14:43
Lira:
Оранжик , отчитываюсь.
взяла рдв у врача. на пятницу в 10.00
это было очень сложно, но я это сделала
капец как тяжело найти врача у нас. не берут новых пациентов.
поликлиник у нас мало- 1 на несколько городков, есть частная клиника, но там ждать очереди долго.
мой семейный врач в другом городе, не наездишься. нашла хорошего врача (по отзывам), переведусь к ней.
Молодец, хвалю!!!
15.04.2021 | 15:05
Тессик, мне все интересно))
просто иногда на ваши с Витой умные комментарии нечего писать, а так читаб, впитываю)
15.04.2021 | 15:05
Orange:
Молодец, хвалю!!!
15.04.2021 | 15:07
мы с сыном натоптали 10 000 шагов
решила что буду ходить одна) я за это время прошла бы мин 15 тыс. а с ним- то нога болит, то в боку колет, то еще что)) при том что он на самокате))
15.04.2021 | 15:10
молодая:
у нас весна) всем привет
вчера муж одну эндокринолога слушал) ему понравился подход) коротко-что русскому хорошо, то немцу смерть))) те каждому свое, золотая середина-наше все) все организмы разные, хоть и в целом одинаковые)
я все-таки склоняюсь все больше к тому, что важно количество съеденного, разнообразие по возможности и отказ от продуктов, по которым у всех специалистов в зож одинаковое отрицательное мнение-колбаса, майонез и прочие торты и кока колы) и то без фанатизма, те если сильно хочется, то немного можно
а то одни за молочку
другие против
то же самое по кофе, фруктам, не говоря уже про мясо
устала бегать от одного мнения к другому)))
трудно понять, кто я-умная или красивая (с)
Я тоже за дифференцированный подход! Мы все разные, нужно быть очень внимательными к нашим организмам)))
15.04.2021 | 15:16
Lira:
мы с сыном натоптали 10 000 шагов
решила что буду ходить одна) я за это время прошла бы мин 15 тыс. а с ним- то нога болит, то в боку колет, то еще что)) при том что он на самокате))
мачеха, а не мать)))
пусть привыкает
15.04.2021 | 15:27
Лир, а то будет, как на картинке))
15.04.2021 | 15:39
молодая:
дык я беру его с собой везде. но тааак тяжело( тепличные дети(
15.04.2021 | 15:48
Lira:
дык я беру его с собой везде. но тааак тяжело( тепличные дети(
наша начинает поднывать после 5 км))
вообще выносливая девочка
а если с ней говорить или во что то играть, то может идти сколько угодно долго)
15.04.2021 | 16:42
кто нибудь так умеет?
мне даже смотреть страшно
15.04.2021 | 17:03
молодая:
наша начинает поднывать после 5 км))
вообще выносливая девочка
а если с ней говорить или во что то играть, то может идти сколько угодно долго)
Моему сыну не нравится выходить из дома но со мной не забалуешь
15.04.2021 | 17:04
молодая:
Ага.
Я видела сёрферов в Бретани, но были не такие большие волны
15.04.2021 | 17:06
Приготовила белую рыбу в луке порее , полила соевым соусом. Это ооочень вкусно
15.04.2021 | 17:16
родила соевым соусом.Лира, аааа, ржунимагу))))
15.04.2021 | 17:16
Я понимаю, что это телефон хулиганит, но иногда очень смешно получается.
15.04.2021 | 17:19
Тришка:
Я понимаю, что это телефон хулиганит, но иногда очень смешно получается.
там было ещё лук порок
но я заметила опечатку
15.04.2021 | 17:34
Ириша, дослушиваю Шарма, решила воспользоваться советами из книги))
хочу опять на постоянной основе просыпатся рано утром)
и вот хочу спросить, девочки, а вы во сколько просыпаетесь?
15.04.2021 | 17:49
Lira:
Ириша, дослушиваю Шарма, решила воспользоваться советами из книги))
хочу опять на постоянной основе просыпатся рано утром)
и вот хочу спросить, девочки, а вы во сколько просыпаетесь?
я не дослушала пока )
я с 8 до 9 и то по будильнику))
15.04.2021 | 18:43
молодая:
я не дослушала пока )
я с 8 до 9 и то по будильнику))
я тоже так
но хочу раньше))
15.04.2021 | 19:28
Я просыпаюсь обычно до 7) Даже если поздно очень легла и плохо спала, проснусь все равно рано. Ну бывает до 8 сплю, но не больше) Никогда не спала до полудня) Не умею)
15.04.2021 | 19:39
Натали, какой малипусик славный) И коты у вас молодцы, не обидели малыша) Мои бы не приняли)
15.04.2021 | 19:52
Ура, даже йоги на моей стороне.
15.04.2021 | 20:12
Я молоко не пью, а только кашу манную пару раз в неделю. Масло 82.5%, и на топленом готовлю.
15.04.2021 | 20:15
Добрый всем вечер!
Если надо встать рано -встану, но всю жизнь для меня это каторга. Вспоминаю 1 смену в школе , особенно зимой в полярную ночь, с ужасом. Боле -мене встаю в 9. Вы не подумайте, я не всю жизнь дома сижу, приходилось и в 6 вставать, что б отвезти ребенка в сад через полгорода потом на работу . Иногда приходят мысли что надо поменять режим, вставать рано, потом думаю-а что это мне даст? А , еще наверное года полтора ездили с дочей на тренировки к 7 утра. Она потгм на работу, я домой.