Anuta268:
кстати ЕП говорит что фасоль это углевод и на ужин низзя

вооот)))) 
мне прям интересно,а что она разрешает?)))))

Anuta268:
кстати ЕП говорит что фасоль это углевод и на ужин низзя

Так если съесть в 6 и уснуть в 24.00 - это ж не ужин, а полдник

Nataly:
Листья салатные, авокадо ? 

таак
огурец, лист салата,авокадо
кто еще что добавит?

nata1208:
вооот)))) 
мне прям интересно,а что она разрешает?)))))

Давай, Натусик, жги!

nata1208:
вооот)))) 
мне прям интересно,а что она разрешает?)))))

https://vm.tiktok.com/ZMeu9vdAS/

Orange:
Давай, Натусик, жги!


так я больше овощей не знаю)))))))))

nata1208:
вооот)))) 
мне прям интересно,а что она разрешает?)))))

Тесс как то писала, и она же ест что то, и не парится)

Anuta268:
таак
огурец, лист салата,авокадо
кто еще что добавит?

Брокколи всемогущие???

Orange:
https://vm.tiktok.com/ZMeu9vdAS/

Orange:
Брокколи всемогущие???
цветную

Orange:
Брокколи всемогущие???

капуста же

nata1208:
так я больше овощей не знаю)))))))))

nata1208:
капуста же

А шо не так??? Брокколи не зимовала, свеженькая))

Anuta268:
цветную


Анют, а ты что, сейчас уЖинаешь????
Или ты в принципе??

Anuta268:
Тесс как то писала, и она же ест что то, и не парится)

надо дождаться Тесс))
Тессик,у тебя встреча же закончилась?))
приходи к нам((()))

Orange:
А шо не так??? Брокколи не зимовала, свеженькая))

гм) молодую значит можно белокочанную?

Anuta268:
нее ну это грустно
Лира?

Ну я уже спать пошла. 
Про те что хранятся в подвале нельзя если хочешь похудеть, а если просто поддержать вес то Можно

Orange:
Анют, а ты что, сейчас уЖинаешь????
Или ты в принципе??

Ты что сестра? какой ужинаешь? у нас почти пол первого ночи)))
хлебаю воду

Orange:
Фасоль? Чечевица???
Я думаю если раз в месяц съесть что угодно, ничего не случится))) 


На завтрак хоть каждый день. 

nata1208:
гм) молодую значит можно белокочанную?

А почему нет?? Она почти трава)) не налилась ещё)

ой,поперла у меня))))
пусть всё что мы едим откладывается в здоровье,а не в жир))))

Lira:
Ну я уже спать пошла. 
Про те что хранятся в подвале нельзя если хочешь похудеть, а если просто поддержать вес то Можно

А какие можно на ужин? штоб схуднуть

Anuta268:
Ты что сестра? какой ужинаешь? у нас почти пол первого ночи)))
хлебаю воду

Пойду тоже попью))

nata1208:
ой,поперла у меня))))
пусть всё что мы едим откладывается в здоровье,а не в жир))))

ООО!! Беру!!!

Мы с Гариком спать)))
У нас режим))
Спокойной ночи)))
Рулен, спокойной ночи)))

Anuta268:
А какие можно на ужин? штоб схуднуть

Видимо листья и огурцы. 

Anuta268:
до веселилась уже, спина оказывает,надо вес сбрасывать

а у меня голеностопы
хотя может они и не из-за веса

доброе утро
мой птиц поет)))
ночью не пел,значит не соловей
скворцов в инете послушала-вроде не похоже)
похоже на жаворонка))
но это неточно)))

Доброе утро из Сочи. +17 солнечно. И птички поют. Дрозды. 

Rulena:
Доброе утро из Сочи. +17 солнечно. И птички поют. Дрозды. 

Вы слыхали, как поют дрозды,
Нет не те дрозды, не полевые,
А дрозды, волшебники дрозды,
Певчие избранники России.

Доброе утро!!!

До лета -47 дней!!

у нас уже))) 
сейчас 20,днем 25
правда,на следующей неделе 11

nata1208:
Леди, вы это все съедаете? 

Всем привет.
Съедаем. 

Lira:
где ты их держишь? 
у меня есть семена томатов, базилика, петрушки, но пока не посадила, в доме не хочу грязь разводить, и тут держать, а на улице еще холодно. 
жду когда потеплеет

В комнатах ставлю у окна большой столы и на них, как окрепнут выношу на лоджию. В мае посадим в два парника на даче 

Rulena:
Всем привет! Я здесь, беру, спасибо. 
Мы в Сочи, на капельницах. И завтра до вечера, вечером домой. 


(()) 

Lira:
На несколько дней. Я ем очень мало хлеба , муж с сыном тоже. Одну буханку завтра отдам друзьям. 

У нас бы за присест ушли обе буханочки ))  муж даже резать не стал бы))) 

LediCat:
В комнатах ставлю у окна большой столы и на них, как окрепнут выношу на лоджию. В мае посадим в два парника на даче 

А, понятно. 
Не, я не люблю теплицу в доме. 
Буду покупать рассаду

Всем привет

Так, девочки, вот вам овощи на завтрак обед и ужин 

Мне, например, вполне подходит. Я люблю стручковую фасоль, кабачки, брокколи, вот с брюссельской ещё не разобралась, как  готовить ее вкусно. Спаржу люблю, у нас как раз сезон. Артишок люблю, покупаю в банках, в масле. На ужин у меня всегда приготовленные овощи, не сырые, иначе я спать не смогу. 

На завтрак сегодня замороженная мексиканская смесь (овощи, кукуруза и фасоль) 2 ложки чечевицы, авокадо, 2 яйца, 2 ломтика хлеба, топленое масло . Кофе. 

Обед -куриное мясо со стручковой фасолью 
Ужин белая рыба с брокколи. 
На десерт у меня клубничное желе, без сахара. 

Очень упрощает жизнь замороженные овощи и консервы. . Покупаю разные овощные смеси, брокколи тоже замороженную, стручковую фасоль ещё.  Очень быстро, удобно и не надо голову ломать, а что к мясу -  рыбе . Чечевица, фасоль, вяленые помидоры, артишок- в консервах. Вкусно и удобно. Конечно, смотрю состав чтобы ничего лишнего. 

Привет, девчоны!
Ничего себе, сколько вы настрочили за вчера! 
Пытливые и неугомонные, молодцы.

Vita:
Привет, девчоны!
Ничего себе, сколько вы настрочили за вчера! 
Пытливые и неугомонные, молодцы.

Привет, Витусь, а ты где была что не пришла? 

Lira:
Привет, Витусь, а ты где была что не пришла? 

Я вчера вакцинировала с 8.00 до 19.00. 
Без перерыва, надо было размороженные флаконы использовать.
80 человек "короновала" 
Не ела, только воду весь день глушила.
Уехала на работу в 7 часов, вернулась в 8 вечера совсем невменяемая. 
Устала. Съела тарелку супа, помылась и упала спать.

Вит, 11 часов?? без перерыва?? 
куда трудовая инспекция смотрит?))) 

nata1208:
Вит, 11 часов?? без перерыва?? 
куда трудовая инспекция смотрит?))) 

Щас все законы как по военному времени.
Да и раньше, и сейчас 12- и 24-часовые дежурства в медицине - обычное дело.
В стационарах это рутина по всему миру же.

Чтобы похудеть, подруга посоветовала мне, исключить из рациона кофе, конфеты, пирожное и алкоголь. Вот сижу и думаю... а подруга ли она мне?

Натали, Харви совершенно целовательный малыш! 
Счастье пушистое.
Посмотрела, что им можно стрижки делать, а можно - длинные косы отращивать. 
Как йоркам. 

Ната, ну ты крута! Больше 10 км нашагала, а говорила, что дохлая 
То ли ещё будет! Не бросай только это дело 

Лир, а можешь ещё картофельный хлеб научить печь?