Lira:
Ната, вот подумала, а действительно, почему бы не сделать детокс? тем более, пост. 
наверное с понедельника и сделаю) 
 спасибо за пинок ) 

Я после ДР хочу недельку детокса себе устроить на овощах 

вчера поговорила с мужем на счёт работы. ну, про невостребованность и все такое. 
он сказал что скоро мне некода будет думать об этом. 
открываем фирму (до сих пор у него было что-то типа патента), буду ему помогать с разными абминистративными делами (сейчас тоже я этим занимаюсь, но все намного проще), ну и от фирмы пойду на учёбу (это я люблю) ))))) я уже начала просматривать курсы бизнес администрирования))))) 

Lira:
Ната, вот подумала, а действительно, почему бы не сделать детокс? тем более, пост. 
наверное с понедельника и сделаю) 
 спасибо за пинок ) 

всегда пожалуйста

Lira:
вчера поговорила с мужем на счёт работы. ну, про невостребованность и все такое. 
он сказал что скоро мне некода будет думать об этом. 
открываем фирму (до сих пор у него было что-то типа патента), буду ему помогать с разными абминистративными делами (сейчас тоже я этим занимаюсь, но все намного проще), ну и от фирмы пойду на учёбу (это я люблю) ))))) я уже начала просматривать курсы бизнес администрирования))))) 

Вот и прекрасно(())

Lira:
вчера поговорила с мужем на счёт работы. ну, про невостребованность и все такое. 
он сказал что скоро мне некода будет думать об этом. 
открываем фирму (до сих пор у него было что-то типа патента), буду ему помогать с разными абминистративными делами (сейчас тоже я этим занимаюсь, но все намного проще), ну и от фирмы пойду на учёбу (это я люблю) ))))) я уже начала просматривать курсы бизнес администрирования))))) 

круто,Лир!!! удачи

Девочки поперлу на осуществление планов 

Nataly:
Я после ДР хочу недельку детокса себе устроить на овощах 

у меня есть отличный детокс, могу поделится, если хочешь. я в прошлом году в группе с нутрициологом сделала этот детокс. не голодно и просто переносится. 

Nataly:
Вот и прекрасно(())

да, успокоилась

nata1208:
круто,Лир!!! удачи

спасибо

Nataly:
Девочки поперлу на осуществление планов 

отгрызла кусок)))) спасибо,Наталь

Lira:
у меня есть отличный детокс, могу поделится, если хочешь. я в прошлом году в группе с нутрициологом сделала этот детокс. не голодно и просто переносится. 

Давай, посмотрим

Лир,насчет сырых овощей
у них гликемический индекс гораздо меньше,чем у термообработанных
когда первый раз изучала диету,читала,что она призвана убрать инсулинрезистентность
вот)))

nata1208:
Лир,насчет сырых овощей
у них гликемический индекс гораздо меньше,чем у термообработанных
когда первый раз изучала диету,читала,что она призвана убрать инсулинрезистентность
вот)))

Ясно 
Удачи, Натуль.  

Девочки такая суперская вещь... Я прям залипла 

У этого певца очень много хороших вещей 
он очень популярен у нас

Тришуль, вышлю тебе попозже в фб меню детокса

Lira:
у меня есть отличный детокс, могу поделится, если хочешь. я в прошлом году в группе с нутрициологом сделала этот детокс. не голодно и просто переносится. 

Можно со мной поделится?)

Лира, а почему детокс не здесь? Там ограничение есть на распространение? Все мы сразу как сороки заинтересовались. 

Lira:
у меня есть отличный детокс, могу поделится, если хочешь. я в прошлом году в группе с нутрициологом сделала этот детокс. не голодно и просто переносится. 

Конечно хочу (())

Rulena:
Лира, а почему детокс не здесь? Там ограничение есть на распространение? Все мы сразу как сороки заинтересовались. 

Поддерживаю))) может его сохранить ? 

Всем привет вечерний. Ещё раз муж напек блинов, теперь надолго. Ему было важно закрепить свои навыки:и тонкие, и ажурные. Отдала ему пальму первенства, сказала, что буду делать по дому менее престижную работу, например унитаз вымыть. 

Руленочка, да я не против сюда запостить, просто не думала что всем интересно. 
В общем , детокс нужно начинать плавно. Первый день отказываемся от сахара и мучных продуктов, второй день-от молочки, ну и дальше вот. 

Активированные орехи это вымоченные в воде орехи. Обычно я вечером заливала из большом количеством воды, утром они были готовы. 

Lira:
Активированные орехи это вымоченные в воде орехи. Обычно я вечером заливала из большом количеством воды, утром они были готовы. 

Спасибо 

сегодня в лесу прошла 6000 шагов, дома, в доме, еще 5000))) только села

Lira:
сегодня в лесу прошла 6000 шагов, дома, в доме, еще 5000))) только села

Крутышка . А я не пошла пешком, холодно  и голова болит весь день. 
Пойду лягу, всем спокойной ночи , сладких снов

сладких снов, Натуль 

Доброе утро, красавицы! 
Меня разбудил дрозды, чёрные. Живут в кустах, возле забора. И в это время начинают свои песни. Это красиво и мелодично, но громко, слышно через закрытые окна. С такими и сам жаворонком станешь. Хотя муж спокойно спит и ничего не слышит. 

Доброе утро!!!

До лета -72 дня!!

Нас ночью замело((((

Привет всем. 

Прошу пыщей на сегодняшнее посещение дерматолога.
Буду удалять родинку с губы. Боюсь жутко. Записана на 16:50

LediCat:
Прошу пыщей на сегодняшнее посещение дерматолога.
Буду удалять родинку с губы. Боюсь жутко. Записана на 16:50

Леди, пыщую тебе((()))
Все будет хорошо((())) 

LediCat:
Прошу пыщей на сегодняшнее посещение дерматолога.
Буду удалять родинку с губы. Боюсь жутко. Записана на 16:50

Леди, пыщ , все пройдет легко и быстро @@@@@

Доброе утро 

Rulena:
Доброе утро, красавицы! 
Меня разбудил дрозды, чёрные. Живут в кустах, возле забора. И в это время начинают свои песни. Это красиво и мелодично, но громко, слышно через закрытые окна. С такими и сам жаворонком станешь. Хотя муж спокойно спит и ничего не слышит. 

Доброе)))
Дрозды поют красиво, но я их вживую никогда не слышала))
Только в записи))

У нас опять снегопад)) с дождем))))

nata1208:
Лир,насчет сырых овощей
у них гликемический индекс гораздо меньше,чем у термообработанных
когда первый раз изучала диету,читала,что она призвана убрать инсулинрезистентность
вот)))

Ната, ещё шампиньоны можно есть сырыми. Я как-то пробовала, когда узнала об этом)))) те, которые белые, из магазина))) цветная капуста оч вкусная сырая, моя дочь любит похрумкать ее. Про цукини тебе писали, во многих странах их вместо огурцов едят. 
Я очень люблю зелёный горошек замороженный, размораживаю и ем. Вкусно))))

Nataly:
Доброе утро 

Привет, Натали((()))

Lira:
Активированные орехи это вымоченные в воде орехи. Обычно я вечером заливала из большом количеством воды, утром они были готовы. 

Плюсуюсь к замачиванию орехов))) я вчера замочила миндаль, он получается, как с дерева, молочный)))
Но я штук пять съела, и все. Пошла реакция аллергическая)))
Но в целом - отличный метод поедания орешков. 

LediCat:
Прошу пыщей на сегодняшнее посещение дерматолога.
Буду удалять родинку с губы. Боюсь жутко. Записана на 16:50

Пыщ пыщ пыщ!!!!!

LediCat:
Прошу пыщей на сегодняшнее посещение дерматолога.
Буду удалять родинку с губы. Боюсь жутко. Записана на 16:50

Леди,ПЫЩЩЩЩЩ!!!
не бойся,все хорошо будет)
выпей валерьянки

приветики

Orange:
Ната, ещё шампиньоны можно есть сырыми. Я как-то пробовала, когда узнала об этом)))) те, которые белые, из магазина))) цветная капуста оч вкусная сырая, моя дочь любит похрумкать ее. Про цукини тебе писали, во многих странах их вместо огурцов едят. 
Я очень люблю зелёный горошек замороженный, размораживаю и ем. Вкусно))))

Оранжик
грибы низя,горошек низя)))
щас за кабачками пойду)

Orange:
Плюсуюсь к замачиванию орехов))) я вчера замочила миндаль, он получается, как с дерева, молочный)))
Но я штук пять съела, и все. Пошла реакция аллергическая)))
Но в целом - отличный метод поедания орешков. 

а мне не понра
пресно как-то получается

nata1208:
Оранжик
грибы низя,горошек низя)))
щас за кабачками пойду)

Да?!? Вот оно как, братка!
Гречку замачивай и утром ешь. Тоже сырая будет. Гречу можно????

nata1208:
а мне не понра
пресно как-то получается

Ну, как гритца, дело вкуса)))
Я вообще-то только грецкие люблю, их замачивать не надо)))
И сезам очень люблю))).   черный который))))
А тебе урбеч можно??? Он ведь сырой??? Урбеч из сезама очень вкусный)))

Привет, девочки!
На 7-день поста минус 2,2 кг.
Только подсчёт калорий.
Ура (шепотом). 

Ната, ещй вспомнила про сельдерей - стебли и корень тоже (большой и круглый).
Я их тоже сырыми ем. Корень, конечно, специфичный, но добавляю его в салаты для пикантности.

Всем привет
У нас +7, ночью минус 3
Леди шлю вагон пыщей тебе, все будет хорошо ((()())))
У нас вчера травма произошла
Муж раздвигал диван, там ящик для белья, ну и он этим ящиком по пальцам на ноге, сорвал ноготь большого пальца.....
Крови, криков, нервов
Давай перекисью мыть это все, потом посмотрела что не весь ноготь, а половину надорвал, 
У меня, когда у моих что то происходит такое, начинает сердце падать в пятки, не знаю как объяснить, сжимается все, в животе  переворачивается ну как результат давление вчера
Вот такой субботний вечер

Сделала нежный маникюр, что то темное раздражало так..