Rulena:
Тришка, это тебе не нужно, не болят колени и пр. А у некоторых знаю, что болят, писали. 

Да, у меня 

Молодая, я думаю Минск сейчас город любви не хуже Парижа - россияне едут туда повидаться с европейцами, потому что Европа и Россия понастроили препонов
Ну и классно))

Вот, нашла 

И 

Тесс:
В диеты не верю... Думаю, любые качели - они качели и есть. Ну и - такие жесткие ограничения в еде для меня немыслимы: это ж ужас какой-то! Вот нипанимэ вообще! Неужели проще периодически себя так вот зажимать, чем скорректировать свое питание на постоянку?

Для меня диеты как пендель.но ты права, по сути, это качели (((

Правда последнее время я уже не сажусь ни на какую диету. Максимум это питание типа кето. Потому что не голодная и можно разные вкусные десерты. 

Ой, перепутала! Не Ляпко, а Кузнецова))
У меня такой:

Девочки поперлу берём на ЗДОРОВЬЕ. 
Рулене самый большой кусок. (((((()))))

Лир, спасибо)) мне теперь нужна здоровая спина, чтоб на иголках лежать)))
у меня Ляпко
ромашка
шанс -маленький совсем, промахнулась я с размером))
и валик -не пробовала пока
и капельки мне прислали в подарок, совсем малыши, видимо для совсем точечного воздействия, не разбиралась пока

Тесс:
Молодая, я думаю Минск сейчас город любви не хуже Парижа - россияне едут туда повидаться с европейцами, потому что Европа и Россия понастроили препонов
Ну и классно))

прикольно)

Lira:
Девочки поперлу берём на ЗДОРОВЬЕ. 
Рулене самый большой кусок. (((((()))))

Беру кусок на спину! У меня воспаление. Так что я на таблетках и пытошной. Вот это пендель! Потом начну заниматься и массаж)) Такого пенделя мне хватает на несколько месяцев!

Lira:
Для меня диеты как пендель.но ты права, по сути, это качели (((

Мне спина дает пендели по теме физической активности))
Но я все равно сильно системнее в физике, чем до Пятибрат. Стараюсь себя хвалить)) 
С питанием у меня лучше: я нарушаю режим, конечно, но это именно "нарушаю режим", а не "соблюдаю режим время от времени", как по физике

молодая:
Лир, спасибо)) мне теперь нужна здоровая спина, чтоб на иголках лежать)))
у меня Ляпко
ромашка
шанс -маленький совсем, промахнулась я с размером))
и валик -не пробовала пока
и капельки мне прислали в подарок, совсем малыши, видимо для совсем точечного воздействия, не разбиралась пока

Ириш, ну тут главное - ввязаться в драку, я щитаю
Хоть что-то - лучше, чем ничего, в любом случае

Тесс:
В диеты не верю... Думаю, любые качели - они качели и есть. Ну и - такие жесткие ограничения в еде для меня немыслимы: это ж ужас какой-то! Вот нипанимэ вообще! Неужели проще периодически себя так вот зажимать, чем скорректировать свое питание на постоянку?

ну вот так.. мне проще

Anuta268:
Представь неа)
В первый раз прям слетали кг, а сейчас нет


Анют, продолжай и не сдавайся!
Ты так здорово себе все наладила: и ходьба, и питание! Системно! Это главное.
Про килограммы - не циклись на них! Так как ты двигаешься, у тебя восстанавливается мышечная масса, она дает вес. Без нее никуда!
В первый раз килограммы слетали, возможно, в виде воды.
А сейчас жир заменяется мышцами - это самое лучшее, что может происходить с телом!
Идет процесс перестройки и глобального налаживания всех процессов в теле, оздоровления - с этим можно только поздравлять Ты будешь выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым днем, несмотря на стоящий вес, вот увидишь!

nata1208:
ну вот так.. мне проще

Мозгу твоему проще так, а не тебе
Он великий ленивец и манипулятор

Lira:
Витусь, внутри шоколадный. 
Я не пробовала,  увидела в одной кондитерской группе. 

Вот как можно такую красоту разрезать и съесть?))
Забыла сказать - мы с дочей на 8 марта сваяли шоколадный торт. Коржи - брауни, на настоящем классном шоколаде, крем-чиз и голубика. Девочки, вот я не любительница шоколадной выпечки, но это было таааак вкусно... просто невозможно вкусно
Худеющие, простите

nata1208:
девочки, помните фильм "Три плюс два"? 
оказывается Миронову и Жарикову там по 21 году
удивилась) 
думала около 30

Так это сейчас в 20 лет дети)) А раньше это были уже вполне взрослые себе люди. Мне кажется, это не грим.

Тесс:
Мозгу твоему проще так, а не тебе
Он великий ленивец и манипулятор

а мозг чей?)))

Тесс:
Мозгу твоему проще так, а не тебе
Он великий ленивец и манипулятор

ну да, так и есть) 

Vita:
Провела ревизию потерь за масленичную неделю.
Плюс 2,5 кг.
Плюс отёки лица, особенно нижних век.
Минус 2 носибельных брюк (не влезаю, потому что они скинни).
Откладываю обещанный показ новых летних платьев, в одно не влезаю.
Эх! 
Теперь 40 дней воздержания от винчика и спорт, спорт, спорт.....

Хороший пост!
Я пока не определилась в ограничениями
У меня за 5 месяцев, что доча тут и зима, +5 кг
Жду потепления, буду ходить и меньше жрать

молодая:
а мозг чей?)))

Это большооой вопрос)) Потому что иногда он играет не за нашу команду

Так, физику я выполнила 
Только 6 км но в очень быстром темпе. 

Lira:
Так, физику я выполнила 
Только 6 км но в очень быстром темпе. 

Молодец!

Блин, не могу найти где был исходник... Лиль, центелла у меня от Елизавекка, это 100% сок. Я его как тоник мазала.

Тесс:
Блин, не могу найти где был исходник... Лиль, центелла у меня от Елизавекка, это 100% сок. Я его как тоник мазала.

Аа это что Тэф давала?
Я смотрю на нее, даже в корзине где то лежит, на каком то сайте
Вспомнить бы еще на каком..

Всем привет
У нас то хмуро то дождь то солнце

Lira:
Так, физику я выполнила 
Только 6 км но в очень быстром темпе. 

У меня пока тоже 6000 но пойду дальше, я на кафедре сейчас)

15:20 время я свободна) пришла к 13 на работу
Отлично! Иду радуюсь!

Привет всем-всем!
Анют, я тобой! Уже освободилась.
Ща борща сварганю для пацанов и тоже гулять с утяжелителями!
Анют, ты обязательно схуднёшь. 
И вообще, лучше худеть медленно, тогда рикошет меньше.

У нас с сегодняшнего дня - только дистанционная работа, исключения минимальны.
Ждём третью волну.

Vita:
Привет всем-всем!
Анют, я тобой! Уже освободилась.
Ща борща сварганю для пацанов и тоже гулять с утяжелителями!
Анют, ты обязательно схуднёшь. 
И вообще, лучше худеть медленно, тогда рикошет меньше.

У нас с сегодняшнего дня - только дистанционная работа, исключения минимальны.
Ждём третью волну.

Ох! Ничесе...

Vita:
Привет всем-всем!
Анют, я тобой! Уже освободилась.
Ща борща сварганю для пацанов и тоже гулять с утяжелителями!
Анют, ты обязательно схуднёшь. 
И вообще, лучше худеть медленно, тогда рикошет меньше.

У нас с сегодняшнего дня - только дистанционная работа, исключения минимальны.
Ждём третью волну.

У нас тоже предвидется. 
Йолке, все забываю про утяжелители. Завтра обязательно нацеплю их

У нас серо и дождь. И хочется теплой еды. Варю суп из тыквы, сладкого картофеля, корня сельдерея и пастернака. 

Я молодец!

Ты молодец! 

Анюта, ты - мега-молодец!
Вот прямо улыбаюсь, глядя на твои циферки шагов.

Девочки такой вкусный суп у меня получится, мням. Я добавила туда обжаренные креветки с чесноком и хлопья паприки. Прям очень 

Lira:
Девочки такой вкусный суп у меня получится, мням. Я добавила туда обжаренные креветки с чесноком и хлопья паприки. Прям очень 

Представляю)
Пью кофе с хлебцем...

Anuta268:
Представляю)
Пью кофе с хлебцем...

Это у тебя ужин?

Lira:
Это у тебя ужин?

Нее) просто кофе захотела

Лир, вкуснятина твой суп 

Я винегрет наворачиваю 

Vita:
Лир, вкуснятина твой суп 

Я винегрет наворачиваю 

Меня так на ха ха пробило...

Vita:
Привет всем-всем!
Анют, я тобой! Уже освободилась.
Ща борща сварганю для пацанов и тоже гулять с утяжелителями!
Анют, ты обязательно схуднёшь. 
И вообще, лучше худеть медленно, тогда рикошет меньше.

У нас с сегодняшнего дня - только дистанционная работа, исключения минимальны.
Ждём третью волну.

Мы сегодня отделом юбилей отмечали: ровно ГОД на удаленке.
И конца не видно...даже прогнозов уже не дают

Puma:
Мы сегодня отделом юбилей отмечали: ровно ГОД на удаленке.
И конца не видно...даже прогнозов уже не дают

Ритусь, вы зумились или тимились? 
Точно, сегодня год уже.
Хотела сказать - так выпьем же за.... и фигушки 
Нипьюшшая я 40 дней.

Про Елизавету гоготнула, 

в общем при всем моем оптимизме и любви к одиночеству - все меня как то начинает подзадалбывать(
представляю, как тяжко тем, кто много путешествовал и не интроверт, как я
и конца края нет этому

Анют, ты крутая) столько ходишь
а как спина?

Лир, про хлопья паприки даже не слышала никогда

Натали, у тебя все хорошо?
и Манюня не заходит
недавно случайно открыла раннюю страницу-а там Манюня с фотками, обрадовалась, думала что то свежее, а оказалось нет

мне надоело по селу своему ходить((( одно и тоже
грязь, снег растаял и все как обычно((( только 
к обычному мусору (ну что за люди?????) добавились маски
бесит
надо на Лесли переходить и все таки наверное купить орбитрек для разнообразия

ну вот и как с таким настроением еще и на диету?
Нат, ты как ? что ела? как чувство голода\сытости?