Доброе)) 

Приветы!!!

До лета - 76 дней!!!

Всем привет! Я за Поперлой, нужно сегодня, самой свежей! 

ухты,у меня поперла опять
пусть все будет ХОРОШО!!! 
и даже ещё лучше) 

Рулен, бери половину@@@@@@@@@@@
гулять так гулять)) бери целиком ((())) 

Anuta268:
Посмотрела сериал, там всего 6 серий, классный, рекомендую
https://6cc.lord-film.cc/97643-v-ee-glazah-2021.html
называется " В её  глазах"

Спасибо. Взяла. 

Руленочка, пыщи тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Доброе утро, девочки. 
У нас пасмурно. И +6. 

Rulena:
Всем привет! Я за Поперлой, нужно сегодня, самой свежей! 

Привет Руленочка ! @@@@@@@@@@@@@

У меня ночь без сна. Лика опять не спала после пиступа. 
Вчера сажала рассаду, томаты, перцы и лук порей. Сегодня ещё помидоров посажу, уже замочила на несколько часов. 

Леди, а днём Лика спит? Может тебе с ней рядом чуть поспать? 
Пыщи вам обеим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Такая песня в этом году на Евровидение от Франции, аж до мурашек..

Lira:
Доброе утро, девочки. 
У нас пасмурно. И +6. 

У нас солнце, но тоже не жарко. Прошла КТ. Результат после 14 часов

Rulena:
У нас солнце, но тоже не жарко. Прошла КТ. Результат после 14 часов

((((((((((((((()))))))))))))))

добрый день) пасмурно

Руленочка, пыщей тебе!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Rulena:
У нас солнце, но тоже не жарко. Прошла КТ. Результат после 14 часов

Рулена держу кулачки за тебя(())

Добрый всем день! 

Лир, гуляла)) но уже озвучила мужу свое желание по орбитреку, будем выбирать

а такие хлопья не видела никогда, как бы их у нас поискать
думаю мужу бы понравились острые, он фанат всего острого

Nataly:
Меня что то накрыло ... три дня лежала ,глаза на мокром месте … вспоминала маму, бабушку, есть не могла ( тошнило), короче не поняла что это было. В воскресенье просто заставила себя заняться делами , напекла блинов, позвали друга в гости, выпили с ним две бутылки шампанского, потом еще портвейна  сегодня прогулялась, на шмотки поглазела))) 

хорошо, что откликнулась и пришла ((()))
наверное что то происходит в наших мирах-этом и том
я тоже в эти последние дни все время вспоминаю ушедших родителей и близких
я же правильно прочла?поняла?

Вита, красиво очень у твоих девочек) а наполнение этого съемного жилья оно из старой квартиры или покупалось?

все таки подсчет калорий очень отрезвляет))
заработал калоризатор
и только завтрак!!!!! у меня 700 калорий-половина от суточной нормы, жесть

Vita:
Полненькие )))))
У неё гости часто 


Классная идея хранения, и главное правильно лежат )) но у меня коты б раскатили 

молодая:
все таки подсчет калорий очень отрезвляет))
заработал калоризатор
и только завтрак!!!!! у меня 700 калорий-половина от суточной нормы, жесть

Ириш а чего ела?

У меня проблема с завтраками, мне лень готовить утром. Хорошо если есть творог например, но стараюсь им не увлекаться. Сегодня сварила яйцо, съела его просто так, без ничего, и две чашки кофе. 

Nataly:
У меня проблема с завтраками, мне лень готовить утром. Хорошо если есть творог например, но стараюсь им не увлекаться. Сегодня сварила яйцо, съела его просто так, без ничего, и две чашки кофе. 

одно?
ну ты герой
у меня кофе большой с молоком
самопеченная чиабатта с маслом гхи и скумбрия соленая
все дело в количестве)))

молодая:
одно?
ну ты герой
у меня кофе большой с молоком
самопеченная чиабатта с маслом гхи и скумбрия соленая
все дело в количестве)))

Ага, одно)) если б у меня была свежеиспеченная чиабатта я б то же слопала)) но сегодня не оказалось хлеба )) 

Ириш, все покупала. Там были голые стены, пришлось спать то на полу, то днём в машине.
На делёжку вообще не было сил.
Потому что расставалась, убегая.
Он был против её ухода и изматывал шантажом.
Это всё потому, что она так далеко от нас и ковид.
Если бы я смогла приехать....я бы ему оторвала всё, что можно.

Но у них 10 лет было общее хозяйство.
Когда будут разводиться, он ей будет обязан компенсировать половину того, что нажито и накоплено. 

Мой завтрак - 100 г творога 5%, сметана столовая ложка и чайная ложка сахара. Кофе с жирным молоком.
Знаю, что сахар к творогу это лишнее, но не могу его без сахара есть.
На обед - мой борщ без картошки, там вместо неё больше капусты и фасоли с куском зернового хлеба.
На ужин винегрет.
Ещё сделаю ягоды через блендер (черная смородина, черника, клубника) и залью их 150 мл кефира. Ещё пару яблок съем за день.
Суп и винегрет не поддаются подсчету калорий.
Хотя можно прикинуть, конечно.

Забыла, что приличные люди здороваются )))))
Всем привет!

Vita:
Ириш, все покупала. Там были голые стены, пришлось спать то на полу, то днём в машине.
На делёжку вообще не было сил.
Потому что расставалась, убегая.
Он был против её ухода и изматывал шантажом.
Это всё потому, что она так далеко от нас и ковид.
Если бы я смогла приехать....я бы ему оторвала всё, что можно.

Но у них 10 лет было общее хозяйство.
Когда будут разводиться, он ей будет обязан компенсировать половину того, что нажито и накоплено. 


ясно

Vita:
Мой завтрак - 100 г творога 5%, сметана столовая ложка и чайная ложка сахара. Кофе с жирным молоком.
Знаю, что сахар к творогу это лишнее, но не могу его без сахара есть.
На обед - мой борщ без картошки, там вместо неё больше капусты и фасоли с куском зернового хлеба.
На ужин винегрет.
Ещё сделаю ягоды через блендер (черная смородина, черника, клубника) и залью их 150 мл кефира. Ещё пару яблок съем за день.
Суп и винегрет не поддаются подсчету калорий.
Хотя можно прикинуть, конечно.

Я творог со сметаной и ягодами ем, с ягодами без сахара мне норм

Сейчас подсчитала свои калории на завтрак - 284.
Наелась.

За два дня поста минус 1.300 кг.
Активно сдуваюсь, лицо так точно менее отёчное.

Vita:
За два дня поста минус 1.300 кг.
Активно сдуваюсь, лицо так точно менее отёчное.


Круто! Ты прям пост держишь? Или исключила некоторые продукты? ( про алко помню)

Nataly:
Круто! Ты прям пост держишь? Или исключила некоторые продукты? ( про алко помню)

Только алко убрала, мясо - меньше, но не отказалась.
Строгий пост (только растительная пища) проходила много раз. Всегда выходила из такого жёсткого веганства с потерями мышц, волос и качества кожи. 
Потеря мышц расстраивала больше всего, к тому же я всегда поправлялась на строгом посту, потому что в основном - углеводы и жиры. 
Перешла на другой вид "пахоты" над собой во время этого поста - чёткий режим дня, спорт, фр. язык и т.д.
У меня на удаленке совершенно сорвался режим дня, могу спать лечь в 3-4 часа, потом трудно, конечно.
В общем, навожу порядок и детокс в башке.
Это намного труднее, чем диета для меня. 

А ты? 

Vita:
Только алко убрала, мясо - меньше, но не отказалась.
Строгий пост (только растительная пища) проходила много раз. Всегда выходила из такого жёсткого веганства с потерями мышц, волос и качества кожи. 
Потеря мышц расстраивала больше всего, к тому же я всегда поправлялась на строгом посту, потому что в основном - углеводы и жиры. 
Перешла на другой вид "пахоты" над собой во время этого поста - чёткий режим дня, спорт, фр. язык и т.д.
У меня на удаленке совершенно сорвался режим дня, могу спать лечь в 3-4 часа, потом трудно, конечно.
В общем, навожу порядок и детокс в башке.
Это намного труднее, чем диета для меня. 


Понятно. Я то же не исключаю мясо-рыбу, меня вообще на углях разопрет . С режимом то же хрень, буду работать над этим. С апреля на спорт вернусь. 

Ну и булки конфеты пироженки хочу исключить)) на др что нить позволю себе, но думаю заказать клубнику в шоколаде. 
И зефир оставлю себе если уже совсем не вмоготу станет

Ну ДР - это святое )))))
Обязательно надо порадовать себя 
У тебя не юбилей в этом году?

Nataly:
Меня что то накрыло ... три дня лежала ,глаза на мокром месте … вспоминала маму, бабушку, есть не могла ( тошнило), короче не поняла что это было. В воскресенье просто заставила себя заняться делами , напекла блинов, позвали друга в гости, выпили с ним две бутылки шампанского, потом еще портвейна  сегодня прогулялась, на шмотки поглазела))) 

Понимаю тебя. 
При этих же мыслях я могу выпить бокал вина, но это не решает проблему, увы. 
Скоро уже начнется настоящее тепло и должно стать легче.
Можно будет больше гулять и одежду сменить на более радостную.
Сознательно накупила себе платьев и обуви летней.
Буду играть в это, мне помогает.

Девочки, я сегодня опозорилась на всю округу 
Выбежала утром из дома, поехала сперва в один магазин, потом в Ошан, и только там заметила, что мои штаны наизнанку

Зато герань появилась. И отхватила 3 ящика. Больше не успела, разобрали. 

молодая:
все таки подсчет калорий очень отрезвляет))
заработал калоризатор
и только завтрак!!!!! у меня 700 калорий-половина от суточной нормы, жесть

У сайта калоризатор сервера во Франции. И тут нас был пожар в том здании, где все эти сервера находятся. Вот и причина. 

Lira:
У сайта калоризатор сервера во Франции. И тут нас был пожар в том здании, где все эти сервера находятся. Вот и причина. 

ничего себе))
а про штаны-смешно) но сейчас все носят что хотят) так что не думаю, что кто то удивился, даже, если заметил)

молодая:
ничего себе))
а про штаны-смешно) но сейчас все носят что хотят) так что не думаю, что кто то удивился, даже, если заметил)

Ага, я чуть сама там не рассмеялась. 
Первая мысль была оставить тележку и убежать в туалет, переодеться, потом выдохнула и продолжила покупки. В машине переоделась  . 

Всем привет)
Я молодец!

Vita:
Ну ДР - это святое )))))
Обязательно надо порадовать себя 
У тебя не юбилей в этом году?

Не, в следующем

Анюта ты герой! 

Анюта, ты молодец ! 

У меня только 3000 шагов