30.09.2020 | 22:52
ОБОВСЁМ-сентябрь-2020
30.09.2020 | 22:52
EFT Антиканцерогенное питание Антицеллюлитные методы биоритмы Биохакинг БИОХИМИЯ бросаем курить БРЫЛИ БУТЫЛОЧКА витамины-микроэлементы вкусные рецепты вода выпадение волос гимнастика гимнастика Стрельниковой глаза глазки Голодание движение Дигидрокверцетин диетическое Диетическое питание для волос для лица для ног для рук для тела Долголетие ДР Душ Алексеева Елена Пятибрат Жиры!!! Закаливание здоровье Здоровье витамины- микролементы Зрение индол йога Квартет Здоровья КИНОШКИ Книги Косметика красота кулич купероз Луиза Хей Магниевый скраб от Пятибрат Макияж Маски Массаж медь мода молитва Мудрые мысли мысли вслух Нетрадиционная медицина Никотиновая кислота обертывание ОБОВСЕМ оладьи От Наташи От Натиаши От Николь От Нобелларези Отдыхаем! Очищение организма пасха пилинг-скатка питание пищевой полезное видео похудение праздничное психология работа с подсознанием режим дня ретинол Рецепт рецепты сбросить вес система скоронапляж Соболиные брови Советы от знатоков Советы от Наташи сон спорт Средство от кашля от Триши старение стиль стройность суставы точки Тренировка улыбки тэг Уманская управление весом Уход за обувью УХОДЫ фитнес Фото Хит-парад Ходьба с Лесли Сансон Целебные растения цигун Чистота Шалю!!! шарлотка Шишечный вопрос Шмоточки шприц-пистолет Шузотерапиия экология Экономия экспресс-методы Энергетика яблоки японские экспресс-методы
17.09.2020 | 16:23
а я так крючком и не научилась
пробовала
процесс не понравился))
вязать очень любила по-молодости
кайфовала))
в прошлый раз перебирала шкаф
нашла кучу пряжи
детской еще))
надо вытащить ради процесса
но мне кажется,я разучилась)))
17.09.2020 | 16:23
Вита,поздравляю
17.09.2020 | 16:27
Orange:
тогда уж Наташе бей челом)) ее наводка!
Чудо-сыворотка, правда))
Сестра а дай ссыль а? Че то мимо меня прошло..
17.09.2020 | 16:28
Вит,очень удивила про ноги
это ж надо совсем не ходить,чтоб атрофировались мышцы ног
17.09.2020 | 16:28
Вита, от всей души поздравляю вас с супругом.
17.09.2020 | 16:31
nata1208:
Вит,очень удивила про ноги
это ж надо совсем не ходить,чтоб атрофировались мышцы ног
Совсем не ходить, чтобы атрофировались на сколько%?
17.09.2020 | 16:32
Orange:
тогда уж Наташе бей челом)) ее наводка!
Чудо-сыворотка, правда))
Не-не, ей только ручкой помашу)) А мне ты сказала, если бы не ты - не быть бы мне с сывороткой
17.09.2020 | 16:33
nata1208:
а я так крючком и не научилась
пробовала
процесс не понравился))
вязать очень любила по-молодости
кайфовала))
в прошлый раз перебирала шкаф
нашла кучу пряжи
детской еще))
надо вытащить ради процесса
но мне кажется,я разучилась)))
Я пробовала лет 5 назад. Бесит))
Хотя тоже в детстве-юности любила это дело
17.09.2020 | 16:34
Vita:
Раздаю поперлу на бодрость и кайф от любимых занятий!
Спасибо, беру!
17.09.2020 | 16:37
Девочки, спасибо!
Прошу к столу!
17.09.2020 | 16:41
Ой, какая красота! Вита, с датой тебя! Совет вам да любовь еще на много лет!
17.09.2020 | 16:45
Вита, очень красивая скатерть, и люстра, и вообще у тебя очень уютно
Я тоже люблю скатерти. И да, натуральные. Не люблю сверху никакую плёнку или клеенку.
У меня есть одна скатерть, хлопок +лён, специально чоьработаная против пятен. Пятно легко убирается, если сразу солфеткой пройтись а если нет, то пятновыводитель легко с этим справляется. Я покупаю k2r, этот пятновыводитель используется у нас в отелях и ресторанах, очень эффективный.
Я очень люблю скатерти фирмы le jacquard fran?ais, иногда покупаю, когда по акциям. Потому что не дешёвые.
17.09.2020 | 16:45
Скоро в ресторан убегать.
Пора марафет наводить.
17.09.2020 | 16:47
Тесс:
Я пробовала лет 5 назад. Бесит))
Хотя тоже в детстве-юности любила это дело
вот меня крючком бесило))))) наверное, потому что не умею)))
17.09.2020 | 16:47
Anuta268:
Сестра а дай ссыль а? Че то мимо меня прошло..
Вот эта!!
https://www.iherb.com/pr/Advanced-Clinicals-Retinol-Serum-Anti-Wrinkle-1-75-fl-oz-52-ml/82184
17.09.2020 | 16:48
Лирочка, милота! У тебя все красиво - и дома, и в саду. Ты настоящая хранительница очага. Как и все-все девочки здесь. Так держать!
17.09.2020 | 16:48
Девочки, сегодня новолуние, надо писать лист желаний!
17.09.2020 | 16:49
Vita:
Лирочка, держитесь с сыночком. От этих сезонных вирусов не спрятаться, не укрыться.
Детки болеют, но нет худа без добра, зато иммунитет тренируется. Понимаю тебя. Когда ребенок мучается - хуже нет.
Такие респираторные вирусы, в основном, передаются контактным путем. Т.е. - если в общественном месте (в школе, например) почесал нос, потёр глаз, положил палец в рот, приложил руку ко рту причихании - всё! Вирус получен, если он был на поверхностях, к которым мы прикоснулись (дверные ручки, поручни в обществ. транспорте, рукопожатие, посуда, ложки и тд.). Правило здесь такое - ни в коем случае не трогаем лицо, если мы не дома. Периодически обрабатываем руки дезинфектором. Если дома кто-то уже болеет - то же самое. Не трогаем лицо, пока не помыли руки. Выделяем болеющему отдельную посуду, моем её тщательно и держим подальше от общей посуды. Такие же рекомендации при любом вирусе - не трогаем лицо. Для ковида ещё маску надо, потому что он и грипп, более заразные через воздух притесном контакте.
Надо начиться и детей научить чихать в плечо, если нос чешется – тоже почесать нос о плечо.
Это прописные истины, но они перфектно работают.
Сын научился чихать в согнутый локоть. Так им в школе говорят
Не, я на счёт простуды не переживаю.. Знаю про иммунитет. Меня больше беспокоит то что он уснуть нормал но не может. И это не первый раз. Вот забрала у него компьютер и телефон, будет без игр, посмотрим как будет.
17.09.2020 | 16:50
Тесс:
Совсем не ходить, чтобы атрофировались на сколько%?
не знаю)))
муж когда ногу ломал, заметно было
но он же совсем не наступал на нее
и потом очень быстро восстановился объем
17.09.2020 | 16:51
Anuta268:
Попробуй мои пептиды
Ещё б найти) поищу, спасибо ещё раз
17.09.2020 | 16:51
Vita:
Раздаю поперлу на бодрость и кайф от любимых занятий!
ой, какая хорошая поперла))))
беру!!!!!
спасибо,Вит
17.09.2020 | 16:53
Lira:
Сын научился чихать в согнутый локоть. Так им в школе говорят
Не, я на счёт простуды не переживаю.. Знаю про иммунитет. Меня больше беспокоит то что он уснуть нормал но не может. И это не первый раз. Вот забрала у него компьютер и телефон, будет без игр, посмотрим как будет.
Лир,перевозбуждение? или голова болит?
17.09.2020 | 16:53
Лира, глянула на сайт le jacquard franсais. Очень впечатляет! Люксовые вещи. Попробую тоже скидки подловить. Спасибо за наводку!
17.09.2020 | 16:53
Vita:
Как вы поняли, я сегодня не работаю, у нас с мужем сегодня 33 года совместной жизни.
О, как хорошо) больше людей, больше праздников) будьте счастливы, давай фото свадебные))
17.09.2020 | 16:53
Orange:
Вот эта!!
https://www.iherb.com/pr/Advanced-Clinicals-Retinol-Serum-Anti-Wrinkle-1-75-fl-oz-52-ml/82184
Звездочка моя это ретинол?
А вроде ж про пептиды? Нее?
17.09.2020 | 16:55
Тесс ты после чего красоткой встаешь?)
17.09.2020 | 16:59
nata1208:
Лир,перевозбуждение? или голова болит?
Думаю перпвозбуждение, мысли разные дурацкие лезут в голову...боится лежать один.
17.09.2020 | 16:59
Продолжаю про мои ковульсии про уход и все такое.
Девочки, не только ноги потеряли мышцы на тот момент, я вся одряхлела. Но была идея фикс вернуть здоровую походку, которая удерживает правильное положение позвоночника. Чтобы не заваливаться вперед и не качать плечами, как матрос. Для этого нужны были НОГИ .
Кстати, с руками я тоже подобное провернула, но мне меньше понравилось.
Решила дейсвовать по наитию. Подумала, что надо нагружать ноги особым образом. Пробежалась по спортивным магазинам и мне показали утяжелители для ног. Как раз была осень, их легко спрятать под брюки. Сначала купила на каждую ногу по 1 кг и носила весь день. Сначала было тяжело, но через рару недель перестала их замечать. Надевала их дома, уходя на работу, и снимала только придя домой. Окрылилась, потому что примерно через месяц стало ясно, что я стала выносливее, ноги крепче, тонус выше.
Но ведь лучшее – враг хорошего. Захотела кандалы потяжелее, когда поняла, что килограммовые вообще не чувствую больше как нагрузку. Купила каждую по 2 кг, итого, таскала на лодыжках 4 кг.
Сценарий повторился, сначала тяжеловато, потом – кайф! Что нашла хорошего в этом подходе – на спину (грудной отдел, поясничный, крестец) нагрузка – ноль. Нагрузка только на суставы стопы и голеностопы. У меня халлус валгус и плоскостопие, но не трагичные. Пришлось посоветоваться с травматологом-ортопедом. Его вердикт был: если я переношу эти штуки хорошо и нет боли и дискомфорта в этих местах – продолжать. Сказал, что плоскостопию это на пользу, потому что дополнительно тренируются мышцы стоп. Предупредил, чтобы без фанатизма.
Работа у меня полусидячая, поэтому фанатизма и не было, но результат был. Я реально окрепла. Перестала пользоваться лифтом, не было надобности. Живу на 5 этаже, хожу по ступенькам, на работе тоже.
Когда в марте случился карантин и я стала работать из дома, наступила печаль. Ходить было некуда. Тут я вспомнила, что вы давали ходьбу с Лесли. Это был выход! Что вы думаете? Я стала ходить с Лесли в своих кандалах! Без них мне при этой ходьбе не хватало нагрузки. Хорошо, что меня приэтом никто не видел. Подумали бы, что я городская сумасшедшая. Лицо и на это немного среагровало, цвет стал получше, временами даже румянец проглядывал, так что все не зря.
Сейчас временно приболела и притормозила с 24 августа. Когда восстановлюсь, обязательно вернусь в этот режим, потому что это незаметная тренировка. Живешь обычной жизнью, в голове не надо держать, что надо выкроить время на спорт.
Мне это идеально подошло. У меня суперзагрузка по работе, я тренируюсь, не тренируясь специально. Всем и каждому советовать не буду. Просто делюсь опытом.
17.09.2020 | 17:01
Vita:
Лира, глянула на сайт le jacquard franсais. Очень впечатляет! Люксовые вещи. Попробую тоже скидки подловить. Спасибо за наводку!
Если у вас есть доставка с www.veepee.fr , то сейчас на них скидки.
17.09.2020 | 17:03
https://m.veepee.fr/w2/index.html
17.09.2020 | 17:04
Вита, с праздником вас! Любви и счастья на долгие годы
17.09.2020 | 17:06
Мы с мигренью моей сегодня прощались с прудом) у нас сегодня 30, завтра 13. Про температуру воды))когда начался сезон , мне все казалось, что вода холодная) муж купил спецградусник и положил его в воду) но сверху, около берега, я говорю , конечно там вода прогревается , но у нас же ключи бьют , так вода холодная, тогда он в спецсетке с гнётом опустил градусник на глубину) так что сегодня вода точно была 19 градусов)
17.09.2020 | 17:08
У нас погода меняется) такой ливень начался и ураган, жесть
17.09.2020 | 17:10
Лир, дай скрин на пятновыводитель, все никак не подберу себе, ни дешёвых, ни дорогих, не работают они у меня. Девочки, может у кого есть любимый?
17.09.2020 | 17:13
Аксанататин тоже пила, ни че го ( я все бросила, кроме магния , жду прихода) вторая банка пошла. Про рыбий жир, пила в своё время, потом после Наташи , то что Оранж постила, перестала) а вот Пятибрат- за ))
17.09.2020 | 17:13
молодая:
Лир, дай скрин на пятновыводитель, все никак не подберу себе, ни дешёвых, ни дорогих, не работают они у меня. Девочки, может у кого есть любимый?
Так Лион же) корейский я уже писала про него, со щеточкой, пятно потерла щёточкой и постирала, все!
17.09.2020 | 17:14
Вита, с клубничной датой вас ((()))
Счастья и благополучия вашей семье)
17.09.2020 | 17:15
Сорян) лион японский
17.09.2020 | 17:24
Anuta268:
Так Лион же) корейский я уже писала про него, со щеточкой, пятно потерла щёточкой и постирала, все!
Анют, ты заказываешь его? Где?
17.09.2020 | 17:25
Тесс:
Совсем не ходить, чтобы атрофировались на сколько%?
Тессик, точно больше 50% скелетной мускулатуры . Максимум мышечной массы к 25 годам. К 50 г ~ (-10%). К 80 г ~(- 30%). Это среднестатистические данные.
17.09.2020 | 17:27
Вита, с праздником! Счастья и Здоровья.
17.09.2020 | 17:27
Всем привет.
Вот, купила сегодня в аптеке подарочный набор от Dizao. Масок там 10 и 4 упаковки патчей для глаз. Поговорили с провизором и та тоже с сомнением относится к покупкам с озона.
В общем буду пробовать и окрасивляться.
17.09.2020 | 17:32
Anuta268:
Так Лион же) корейский я уже писала про него, со щеточкой, пятно потерла щёточкой и постирала, все!
А) я искала тогда, у нас нет(
17.09.2020 | 17:34
Поперла на то , чтоб нам хотелось и главное - моглось)) и финансово и физически и всяко разно))
17.09.2020 | 17:36
Васёна:
Анют, ты заказываешь его? Где?
Нее
У нас есть магазин Азбука чистоты
17.09.2020 | 17:39
Молодая, вот такой
06.10.2020 | 19:44
Вась посмотри
https://azbuka-japan.ru/
17.09.2020 | 18:03
Vita:
Стала следить за положением плеч. Задача была держать их в положении «назад и вниз». Это это было ОЧЕНЬ трудно. Сначала могла выдержать только 5 минут, все начинало болеть, даже голова. Но я решила, что обратной дороги нет. На то, чтобы привыкнуть к правильному положению плеч, у меня ушло 2 месяца. Но не смотря на все усилия по контролю за осанкой, я все ещё видела не то, к чему стремилась: плечи до конца не встали на место, шея была все ещё намного короче, чем в молодости. Да ещё и попа стала отклячиваться назад, стала болеть поясница. Тут спасибо вам всем! Я стала заглядывать на методики Меланетт и ЕП. По вашей наводке легла на валик. Он пластиковый, легкий но твёрденький, высота примерно 8 см. Подруга купила на Али сразу 2 разных, один ей не подошел, она его мне подкинула.
Что могу сказать проМеланетт и ЕП в общем и по отдельности.
Меланетт ещё очень молода, но при взгляде на неё, я понимаю, что шея её не идеальная на мой взгляд, у многих её возраста – лучше. Осанка тоже. Попробовала делать её упражнения – оставила только зависание в дверном проеме. Потом пошла дальше, стала перед сном не просто зависать в дверях (я потом отошла от этого, потому что у меня все двери нестандартные), а растягивать все мышцы рук, включая грудные. У меня в тот момент вдруг резко появилась непроходящая боль в левом локте, не могла руку согнуть в локте и кисти. Латеральный эпикондилит. Эта гадость часто возникает в перименопаузе. Прошла физиопроцедуры и работу с физиотерапевтом толковым. Мне он сказал, что мои выкрутасы, возможно повредили мне локоть, но это не точно ???? Потому что такое бывает у тех, кто вообще ничего тяжелее кружки в руки не берет. Мне показали упражнения, они были только на растяжение. Стала делать, постепенно все прошло. Спустя время поняла, что могу помыть спину без посторонней помощи, потому, что могу сомкнуть руки в замок и когда левая сверху, и когда правая тоже. И осанка наконец-то меня стала устраивать. Другие упражнения, которые транслирует Меланетт мне были никак, я не увидела эффекта, особенно дурацкой мне показалась «рамка». Извините, если кому-то из вас она подошла. Ну и в целом про Меланетт. Я мало вижу её собственного результата, повторюсь, многие её ровесницы выглядят не хуже, а кто-то и лучше. Опять же, она не из нашей возрастной группы детского сада.
А вот при взгляде на ЕП, хочется выглядеть как она. Ей я верю. У неё взяла бутылочку, только это упражнеие вернуло мне мою попу на место. Бутылочку я не использовала, только её принцип – подкручивать копчик внуть. И я стала довольна осанкой. Только тогда я сама увидела, что моя шея выросла и сама я стала выше. Брыли сдулись раза в два, потому что шея сала длиннее. Мне так понравилось моё самочувствие и уменьшившиеся брыли, что решила идти дальше. Понимала, что мышцы шеи я могу дополнительно нежно вытягивать, они были короткие и закостеневшие. Прямо хотелось их тянуть ещё больше. К тому же, из-за того, что я сумку раньше носила только на левом плече, слева мышцы были короче. Но слева и брыль висела более знатная, чем справа. Меня поразила эта взаимосвязь. Сейчас вообще не ношу сумки на одно плечо – или кросс боди, или рюкзак. Когда пытаюсь носить сумку на одном плече, мне уже не удобно, мышцы зажимаются и орут: «за что ты так с нами?». При вечернем умывании, когда уже лицо и зубы чистые, стала ставить локти на край раковины, кулаки под подбородок и вытягивала шею аккуратно, без дискомфорта, но с усилием. Через пару месяцев мышцы шеи стали подлиньше, брыли ещё немного ушли. Остальное от ЕП требует очень много времени, по моему мнению, всё из того, что она показывают, могут делать только фанатики. Но в целом ей уважуха. Сейчас скину фотку своего результата.
Я тоже отказалась от рекомендаций "Меланет" и "Результат на лицо", слишком эти девушки молодые и с одуловатыми.
17.09.2020 | 18:05
Vita:
Не хочу загнать вас в тоску длинными текстами. Это у меня проф. привычка. Дайте знать, если меня много, я не обидчивая.
Пиши пожалуйста, я аж зачитываюсь
17.09.2020 | 18:36
Rulena:
Всем доброе новое утро!
У нас тоже сегодня лето, сейчас 22,днем 27,а завтра по нашим меркам осень. Не выше 24-25. Но меня это радует, устала от жары.
У нас +8 ((( дождь и ветер