Lira:
Вита, какой путь у тебя  интересный.. 

Про ботокс. Моя знакомая колет себе за в 4 месяца, если не ошибаюсь. Её так перекосило, мышцы не чувствует... Недавно встречались, пьёт воду, и не чувствует как изо рта течёт.  То ещё зрелище. 

Лира, это у неё побочки от передоза. Поверь, у подавляющего большинства такого нет. Я много ботоксных вижу, их вообще очень много вокруг, просто в основном, он идет на благо для мгновенного эстетеческого эффекта, но не имеет ничего общего со здоровьем. Это чисто косметический эффект и то поначалу. Потом становится хуже. Твоя знакомая явно перебарщивает. Колоть нужно не раньше, чем через 6 мес после предыдущей инъекции. В идеале - через 8 мес. Я делала и интервалом в 1 год и то мыщцы атрофировались. Твоя знакомая делает всё, чтобы навредить себе. 

Поперлу на все естественное, нет операционному вмешательству, уколам (ну если только немножко,  кому хочется). Будем оставаться молодыми лицом, телом и душой своими стараниями и с Божьей помощью!!!

Тришка:
Ага, или операция, которая лицо наперекосяк делает (Алентова тому пример). Кого хотят удивить? Типа мне 70 лет, а выгляжу я на 69))))))


Тришка, операцию делать не буду. Через несколько лет я хочу выглядеть как адекватная бабушка, пусть с морщинками, но ухоженная. Бабушка должна быть бабушкой, а не неадекватной инфантилкой. Сейчас, когда я лицо поправила, все равно понимаю, что старение не отменить, но можно выглядеть красиво и ухоженно даже в годах. Я  вижу таких женщин - подтянутых, с юмором, добрых, аккуратненьких. У меня мама рано умерла, я не успела у неё распросить как за собой ухаживать. Для меня она - эталон.
Никаких операциций! Мы не клоуны и перекошенные лица нам противопоказаны! 

Тришка:
Поперлу на все естественное, нет операционному вмешательству, уколам (ну если только немножко,  кому хочется). Будем оставаться молодыми лицом, телом и душой своими стараниями и с Божьей помощью!!!

Тришка, спасибо! Беру кусочек! 

Вита, ты права, женщина должна искрить, с юморком, веселой . Даже если рядом будет надменная прооперированная красотка, то ее не заметят, если рядом будет "зажигать огоньки" другая женщина.

Убедилась в этом на отдыхе, потому что вечером, я "главный анниматор". Утром все здороваются, приветствуют, а я даже не понимаю, кто это и откуда они меня знают. Потом понимаю, как у Сердючки....Значит вчера было весело!!!!

Меня это очень заряжает!!!

Я всегда по жизни была веселухой, у нас компания была 6 человек, я всех смешила так, что мы пИсали в трусики)))

И дети такие же. Саша в школе на выпускном получила диплом "Лучший клоун класса", а сын не хотел учиться, только всех смешил на уроках, классная в колледже всегда на него жаловалась. Говорила, что приходит, чтобы поржать.

LediCat:
Да насмотрелась на соседку 65 лет. У той практически нет морщинок. Она то и сказала, что всю жизнь пользуется своим методом, а именно каждые 2 часа "удобряет" лицо чем то из уходовой косметики, затем смывает обычной водой и т. д. 
Я же решила для себя, что хватит и 4 раз за сутки. Тоники, молочко, мицеллярную воду давно не использую, стоят портятся. Только крема, масла и сыворотки. 

Я не поняла- сперва намазать лицо кремом, потом смыть? Или как? 

Тришка:
Я всегда по жизни была веселухой, у нас компания была 6 человек, я всех смешила так, что мы пИсали в трусики)))

И дети такие же. Саша в школе на выпускном получила диплом "Лучший клоун класса", а сын не хотел учиться, только всех смешил на уроках, классная в колледже всегда на него жаловалась. Говорила, что приходит, чтобы поржать.

Тришка! Вы (ты и сын) - мои человеки! Люблю посмеяться и посмешить. Когда плохое настроение, прямо пластом лежу.

Тришка:
Вита, ты права, женщина должна искрить, с юморком, веселой . Даже если рядом будет надменная прооперированная красотка, то ее не заметят, если рядом будет "зажигать огоньки" другая женщина.

Убедилась в этом на отдыхе, потому что вечером, я "главный анниматор". Утром все здороваются, приветствуют, а я даже не понимаю, кто это и откуда они меня знают. Потом понимаю, как у Сердючки....Значит вчера было весело!!!!

Меня это очень заряжает!!!

100%

Ща накорябаю продолжение своего марлезонского балета.

Vita:
Лира, это у неё побочки от передоза. Поверь, у подавляющего большинства такого нет. Я много ботоксных вижу, их вообще очень много вокруг, просто в основном, он идет на благо для мгновенного эстетеческого эффекта, но не имеет ничего общего со здоровьем. Это чисто косметический эффект и то поначалу. Потом становится хуже. Твоя знакомая явно перебарщивает. Колоть нужно не раньше, чем через 6 мес после предыдущей инъекции. В идеале - через 8 мес. Я делала и интервалом в 1 год и то мыщцы атрофировались. Твоя знакомая делает всё, чтобы навредить себе. 

Это да.. 

Vita:
Ща накорябаю продолжение своего марлезонского балета.

Давай 

Тришка:
Ань, есть он у вас на аптека ру, даже дешевле, чем у нас.

Тришка, все ждала пока название тоника напишите, я же тоже мимо него прошла, с Али не хотела заказывать, не люблю Али. 
Что на аптеке. ру то смотреть????? 

Если вам вдруг захотелось сделать перекос в сторону одного из компонентов полноценного питания или ограничить его: углеводы (ужас-ужас, сахар - зло, крахмал - зло), жиры (иногда - ужас, иногда - паранойя, как на кето-диете), белки (редко ограничивают, обычно наоборот, чаще - фанатический перекос в их сторону)... для начала покажите какую именно часть этой схемы метаболических путей вы хотите исключить (да-да, прямо пальцем на этой схеме).

И будьте готовы к тому, что остальные нарушатся и, иногда, непоправимо. А потом попробуйте нарисовать новую схему, исключив/добавив что-то на своё усмотрение/по совету диетолога/по совету в соцсетях.

П.С. вот прямо маркёром обведите тот участок, который вам не угодил и на холодильник. Чтоб видеть как именно все нарушит любая (!)несбалансированная диета.

)))

это к нашим разговорам про питание)

Rulena:
Тришка, все ждала пока название тоника напишите, я же тоже мимо него прошла, с Али не хотела заказывать, не люблю Али. 
Что на аптеке. ру то смотреть????? 

https://apteka.ru/product/vilenta-bloom-tonik-dlya-licza-ochishhayushhij-200ml-5e42566f4c3cf800014d72d9/

Это я для Анюты смотрела

Тришка, увидела, спасибо, сохранила. 

молодая:
это к нашим разговорам про питание)

Молодая, а помельче нельзя)))

молодая:
это к нашим разговорам про питание)

Спасибо, Молодая! Прикольно, типа как всегда "золотая середина " рулит. 

Тришка:
Молодая, а помельче нельзя)))


Так было в посте)) смысл то ясен? Или ты хочешь углубиться?))там есть ссылка, если тебе и правда надо))) я найду

Тришка:
Молодая, а помельче нельзя)))

Тришка, а что собралась там разглядывать? .это просто картинка. 

Rulena:
Тришка, увидела, спасибо, сохранила. 

Попробуй, я однажды прилетела в Англию и, оказалось, что там у меня было оставлено мало, не хватило. Два раза покупала на месте тоники, ну не могу, не мое. Видимо мое лицо привыкло к Виленте, я его пользую с первого дня, как Анюта дала. Сначала покупала в Окей, потом его не стало, очень расстроилась. Потом стала покупать в интернет-магазинах. Никогда ему не изменю, как Пума куриозину))))))

молодая:
Если вам вдруг захотелось сделать перекос в сторону одного из компонентов полноценного питания или ограничить его: углеводы (ужас-ужас, сахар - зло, крахмал - зло), жиры (иногда - ужас, иногда - паранойя, как на кето-диете), белки (редко ограничивают, обычно наоборот, чаще - фанатический перекос в их сторону)... для начала покажите какую именно часть этой схемы метаболических путей вы хотите исключить (да-да, прямо пальцем на этой схеме).

И будьте готовы к тому, что остальные нарушатся и, иногда, непоправимо. А потом попробуйте нарисовать новую схему, исключив/добавив что-то на своё усмотрение/по совету диетолога/по совету в соцсетях.

П.С. вот прямо маркёром обведите тот участок, который вам не угодил и на холодильник. Чтоб видеть как именно все нарушит любая (!)несбалансированная диета.

)))

Какая сложная микросхема.. 

Меня опять штормит и кости ломит

для начала покажите какую именно часть этой схемы метаболических путей вы хотите исключить (да-да, прямо пальцем на этой схеме).

Так кудЫ пальцем тыкать?

Молодая, забей, я по этому поводу не заморачиваюсь. Ем, что хочу в данном моменте.

Утром просыпаюсь и не знаю, что бы такого поесть. Сейчас я хочу яишницу, через пять минут я хочу тосты с маслом и вареным яйцом, еще через 5 минут тосты с абрикосовым джемом или арахисовой пастой.... и т.д.

Тришка:
для начала покажите какую именно часть этой схемы метаболических путей вы хотите исключить (да-да, прямо пальцем на этой схеме).

Так кудЫ пальцем тыкать?

То был сарказм, я думаю.. .  

Сегодня на завтрак была перловая каша с соевым соусом и  слив.маслом

Тришка:
Сегодня на завтрак была перловая каша с соевым соусом и  слив.маслом

У меня на завтрак 3 блина с творогом и джемом без сахара и небольшой ломтик хлеба с маслом и брынзой 

Перекус - смузи из сельдерея, ананаса, грейпа и черники

Обед лосось и салат из помидоров. 
Потом был арбуз. А то сын все спрашивал, мама, он там ещё не умер? 
Всё. 

Когда я разочаровалась в карательной косметологии, решила браться за голову. Села, подумала и решила наблюдать за женщинами, вертеть башкой по сторонам, так сказать. Ведь кроме хорошей генетики должны же были быть рукотворные истории успеха. Если мне нравилось, как они выглядели, то интересовалась, в чем сила?  Видела и вижу женщин, которые потрясно выглядят после 60-70-80-ти, не делая ничего, только мылом умываются и никаких других приблуд. В то же время вижу много тех, кто гораздо моложе и пользуется кремиками и др. средствами  масс-маркет серии, но выглядят плохо. Есть те, из моих подруг, которые спускают уйму денег на дорогие нишевые кремы, но я не вижу разницы. Понятно, что тут уж как повезет с генетикой. Но должно же быть ещё что-то.

 

Что для меня стало очевидно по первости, когда я стала «сортировать» женщин на «хочу так выглядеть» и «не хочу так выглядеть», «молодая» и «немолодая»?

 

Вес, рост, тип телосложения, прическа и цвет волос, одежда, обувь, макияж, маникюр не на первом месте, когда я смотрю на человека. Меня это поразило.

Понятно, что если волосы седые, женщина уже не девочка, но сейчас много рано поседевших молодых.

 

Главное, что считывается как молодость для меня – осанка, виднеющаяся шея (а не упавшая в плечи) и походка! Если у женщины расправлены плечи, она не сутулится, не смотрит вниз при ходьбе, словно копеечку ищет, смотрит вперед – это производит на меня сильное впечатление. Надо сказать, что сейчас люди поголовно сутулые, с поднятыми плечами, с зажатыми мышцами шеи и трапециевидными мышцами. Этакая поза в ожидании удара. У молодых та же беда – компьютерно-телефонная шея. Присмотритесь вокруг – если женщина идет, не сутулясь, и голова в правильном положении, она притягивает взгляд. Потому что скорее всего хорошо себя чувствует, сонные и позвоночные артерии не зажаты, от этого голова лучше соображает, лучше память и настроение, потому что мозг не в кислородном голодании. Так что это? Это всё -  признаки молодости и здоровья позвоночника и гол. мозга. И ещё, в позвоночнике не бывает локальных проблем. Если съехало в одном месте, то обязательно будет компенсаторная деформация в других отделах, чтобы удержать вертикаль. Но таких ровненьких мало. Практически у всех дувушек после 40-ка, а у некоторых и раньше, уже имеется холка.

А про походку и говорить нечего. У женщин нашего возраста часто походка, как будто они тяжело работают физически или идут на казнь (голова то опущена). И вес тут непричем, если, конечно спина и суставы не разрушены. Есть полные женщины с легкой походкой, а это считывается как молодость.

 
И начала заниматься осанкой и походкой.

Завтра еду на дачу, может удастся сходить в лес за грибами, дождя бы не было.
Люблю  одна быть на даче, интернет, ТВ, коньяк с колой, где-то подтявкивает соседская собака,  с утра, как потерпевший, кукарекает петух.

Соседи мои новые завели курочек в начале лета, несушек, а они не несутся. Причем, у всех,  кто брал из этой партии, несутся. Они курам и свет на ночь провели, и корм отрегулировали по весу, и петуха завели, одного на 30 штук и ..... ничего. Нет яиц. Только петух целое утро орет.

Lira:
То был сарказм, я думаю.. .  

Я тоже так подумала, 
Какая то электронная схема, для красоты. 

Vita:
Когда я разочаровалась в карательной косметологии, решила браться за голову. Села, подумала и решила наблюдать за женщинами, вертеть башкой по сторонам, так сказать. Ведь кроме хорошей генетики должны же были быть рукотворные истории успеха. Если мне нравилось, как они выглядели, то интересовалась, в чем сила?  Видела и вижу женщин, которые потрясно выглядят после 60-70-80-ти, не делая ничего, только мылом умываются и никаких других приблуд. В то же время вижу много тех, кто гораздо моложе и пользуется кремиками и др. средствами  масс-маркет серии, но выглядят плохо. Есть те, из моих подруг, которые спускают уйму денег на дорогие нишевые кремы, но я не вижу разницы. Понятно, что тут уж как повезет с генетикой. Но должно же быть ещё что-то.

 

Что для меня стало очевидно по первости, когда я стала «сортировать» женщин на «хочу так выглядеть» и «не хочу так выглядеть», «молодая» и «немолодая»?

 

Вес, рост, тип телосложения, прическа и цвет волос, одежда, обувь, макияж, маникюр не на первом месте, когда я смотрю на человека. Меня это поразило.

Понятно, что если волосы седые, женщина уже не девочка, но сейчас много рано поседевших молодых.

 

Главное, что считывается как молодость для меня – осанка, виднеющаяся шея (а не упавшая в плечи) и походка! Если у женщины расправлены плечи, она не сутулится, не смотрит вниз при ходьбе, словно копеечку ищет, смотрит вперед – это производит на меня сильное впечатление. Надо сказать, что сейчас люди поголовно сутулые, с поднятыми плечами, с зажатыми мышцами шеи и трапециевидными мышцами. Этакая поза в ожидании удара. У молодых та же беда – компьютерно-телефонная шея. Присмотритесь вокруг – если женщина идет, не сутулясь, и голова в правильном положении, она притягивает взгляд. Потому что скорее всего хорошо себя чувствует, сонные и позвоночные артерии не зажаты, от этого голова лучше соображает, лучше память и настроение, потому что мозг не в кислородном голодании. Так что это? Это всё -  признаки молодости и здоровья позвоночника и гол. мозга. И ещё, в позвоночнике не бывает локальных проблем. Если съехало в одном месте, то обязательно будет компенсаторная деформация в других отделах, чтобы удержать вертикаль. Но таких ровненьких мало. Практически у всех дувушек после 40-ка, а у некоторых и раньше, уже имеется холка.

А про походку и говорить нечего. У женщин нашего возраста часто походка, как будто они тяжело работают физически или идут на казнь (голова то опущена). И вес тут непричем, если, конечно спина и суставы не разрушены. Есть полные женщины с легкой походкой, а это считывается как молодость.

 
И начала заниматься осанкой и походкой.

Я такая, собака сутулая. Ничего не могу с собой поделать. С детства нужно следить за осанкой, если бы меня мама контролировала да учительница указкой по лопаткам била, я бы была им сейчас благодарна. Иногда надеваю корсет, но это не спасает((((

Тришка:
Я такая, собака сутулая. Ничего не могу с собой поделать. С детства нужно следить за осанкой, если бы меня мама контролировала да учительница указкой по лопаткам била, я бы была им сейчас благодарна. Иногда надеваю корсет, но это не спасает((((


Тришка, у тебя еще типаж такой:Яблоко.
Почти все яблоки склонны к сутулости. 
Я таких клиентов "яблочных " за всю жизнь перевидала. 
Да, если в детства держать спину, заниматься соответствующими, для осанки, видами спорта,(особенно танцы, гимнастика, а не атлетика,)то все будет нормально, 
А вот у Груши-я к ним принадлежу, низ тяжелый, в пояснице как правило лордоз, а с этим свои заморочки, но плечи, Из-за прогиба поясничного, поневоле раскрываются, шея вытягивается.
Конечно, бывают и груши, сутулые, с поникшими плечами. Но реже. 
Это мои дилетанские наблюдения. 

Rulena:
Тришка, у тебя еще типаж такой:Яблоко.
Почти все яблоки склонны к сутулости. 
Я таких клиентов "яблочных " за всю жизнь перевидала. 
Да, если в детства держать спину, заниматься соответствующими, для осанки, видами спорта,(особенно танцы, гимнастика, а не атлетика,)то все будет нормально, 
А вот у Груши-я к ним принадлежу, низ тяжелый, в пояснице как правило лордоз, а с этим свои заморочки, но плечи, Из-за прогиба поясничного, поневоле раскрываются, шея вытягивается.
Конечно, бывают и груши, сутулые, с поникшими плечами. Но реже. 
Это мои дилетанские наблюдения. 
 
Yes, I am an apple

https://ibigdan.livejournal.com/25596323.html
Вот Фомы неверующие)) вот вам пост, там есть ссылка внизу, можно по ней пройти, увеличить, что интересно и рассмотреть) я не стала, мне понравился сам посыл) 

Тришка:
 
Yes, I am an apple


Я знаю, я видела в ок твою фотографию, в брючках, с отдыха. 

Вита, ты права 100 %) я тоже сутулая, и иду гвозди забиваю)) стоит выпрямиться, как сразу и брылей меньше, работаю над этим, но шо маю, то маю))

молодая:
Вот Фомы неверующие)) вот вам пост, там есть ссылка внизу, можно по ней пройти, увеличить, что интересно и рассмотреть) я не стала, мне понравился сам посыл) 

Мне тоже. 

Я тоже груша)) 

молодая:
Я тоже груша)) 

Удивила. А талия выраженная? 

Я вышла в беседку, в гамак, дышать. 
Приготовилась читать ваши посты. 
Вита пишет большими блоками, основательно, есть что написать. 
А я по своему опыту боюсь большими, сколько раз пропадали, пока пишу, то интернет зависнет, то телефон. Зареклась. 
Здесь так приятно, ветерок правда порывами сильными, но я под пледом, наслаждаюсь. 

Стала следить за положением плеч. Задача была держать их в положении «назад и вниз». Это это было ОЧЕНЬ трудно. Сначала могла выдержать только 5 минут, все начинало болеть, даже голова. Но я решила, что обратной дороги нет. На то, чтобы привыкнуть к правильному положению плеч, у меня ушло 2 месяца. Но не смотря на все усилия по контролю за осанкой, я все ещё видела не то, к чему стремилась: плечи до конца не встали на место, шея была все ещё намного короче, чем в молодости. Да ещё и попа стала отклячиваться назад, стала болеть поясница. Тут спасибо вам всем! Я стала заглядывать на методики Меланетт и ЕП. По вашей наводке легла на валик. Он пластиковый, легкий но твёрденький, высота примерно 8 см. Подруга купила на Али сразу 2 разных, один ей не подошел, она его мне подкинула.

 

Что могу сказать проМеланетт и ЕП в общем и по отдельности.

Меланетт ещё очень молода, но при взгляде на неё, я понимаю, что шея её не идеальная на мой взгляд, у многих её возраста – лучше. Осанка тоже. Попробовала делать её упражнения – оставила только зависание в дверном проеме. Потом пошла дальше, стала перед сном не просто зависать в дверях (я потом отошла от этого, потому что у меня все двери нестандартные), а растягивать все мышцы рук, включая грудные. У меня в тот момент вдруг резко появилась непроходящая боль в левом локте, не могла руку согнуть в локте и кисти. Латеральный эпикондилит. Эта гадость часто возникает в перименопаузе. Прошла физиопроцедуры и работу с физиотерапевтом толковым. Мне он сказал, что мои выкрутасы, возможно повредили мне локоть, но это не точно ???? Потому что такое бывает у тех, кто вообще ничего тяжелее кружки в руки не берет. Мне показали упражнения, они были только на растяжение. Стала делать, постепенно все прошло. Спустя время поняла, что могу помыть спину без посторонней помощи, потому, что могу сомкнуть руки в замок и когда левая сверху, и когда правая тоже. И осанка наконец-то меня стала устраивать. Другие упражнения, которые транслирует Меланетт мне были никак, я не увидела эффекта, особенно дурацкой мне показалась «рамка». Извините, если кому-то из вас она подошла. Ну и в целом про Меланетт. Я мало вижу её собственного результата, повторюсь, многие её ровесницы выглядят не хуже, а кто-то и лучше. Опять же, она не из нашей возрастной группы детского сада.
А вот при взгляде на ЕП, хочется выглядеть как она. Ей я верю. У неё взяла бутылочку, только это упражнеие вернуло мне мою попу на место. Бутылочку я не использовала, только её принцип – подкручивать копчик внуть. И я стала довольна осанкой. Только тогда я сама увидела, что моя шея выросла и сама я стала выше. Брыли сдулись раза в два, потому что шея сала длиннее. Мне так понравилось моё самочувствие и уменьшившиеся брыли, что решила идти дальше. Понимала, что мышцы шеи я могу дополнительно нежно вытягивать, они были короткие и закостеневшие. Прямо хотелось их тянуть ещё больше. К тому же, из-за того, что я сумку раньше носила только на левом плече, слева мышцы были короче. Но слева и брыль висела более знатная, чем справа. Меня поразила эта взаимосвязь. Сейчас вообще не ношу сумки на одно плечо – или кросс боди, или рюкзак. Когда пытаюсь носить сумку на одном плече, мне уже не удобно, мышцы зажимаются и орут: «за что ты так с нами?». При вечернем умывании, когда уже лицо и зубы чистые, стала ставить локти на край раковины, кулаки под подбородок и вытягивала шею аккуратно, без дискомфорта, но с усилием. Через пару месяцев мышцы шеи стали подлиньше, брыли ещё немного ушли. Остальное от ЕП требует очень много времени, по моему мнению, всё из того, что она показывают, могут делать только фанатики. Но в целом ей уважуха. Сейчас скину фотку своего результата.

Rulena:
Я вышла в беседку, в гамак, дышать. 
Приготовилась читать ваши посты. 
Вита пишет большими блоками, основательно, есть что написать. 
А я по своему опыту боюсь большими, сколько раз пропадали, пока пишу, то интернет зависнет, то телефон. Зареклась. 
Здесь так приятно, ветерок правда порывами сильными, но я под пледом, наслаждаюсь. 

Рулена, в окошке сообщений мне писать трудно, маленькое поле и буковки маленькие, а у меня зрение -4 и старческая прессбиопия. Натка знает. Я пишу в компе  в Word документе. Мне так удобно. Я привыкла тексты редактировать. Ничего не может пропасть. Пишу на увеличении. 

Не хочу загнать вас в тоску длинными текстами. Это у меня проф. привычка. Дайте знать, если меня много, я не обидчивая. 

Rulena:
Удивила. А талия выраженная? 

Почему?)) а что ты думала? Талия есть , да )

Vita:
Не хочу загнать вас в тоску длинными текстами. Это у меня проф. привычка. Дайте знать, если меня много, я не обидчивая. 

Даю отмашку- продолжать в том же духе )) Рулена вон в гамак пошла тебя читать, а ты сомневаешься))спасибо, что делишься и так подробно , ценю

а меня задрали сегодня
пью вино с виноградом

у меланет фигура неудачная
она какая-то короткая вся)
не свезло

Vita:
Не хочу загнать вас в тоску длинными текстами. Это у меня проф. привычка. Дайте знать, если меня много, я не обидчивая. 

Ненене, ты пиши как тебе удобно. Просто мне, например, тяжеловато читать большие пОсты, не сосредоточиться.

Сейчас ты правильно стала делать, пиши с красной строки. Так пост разделяется и уже его легче читать.