Я доела рис!!!!!
Не соленый!

О!

Даже не знаю на что такую поперлу?
Чего не сделаешь ради здоровья?
Всем на желание и силы поддерживать себя!

Rulena:
А, ну еще пытаюсь ввести в практику укры Шишонина для шеи. 
Он недавно все упры разобрал, как правильно, все ошибки показал. 
И ощущения хорошие, но нет энергии у меня. 
Сегодня маску сделала:альгинатная с глиной. 

выздоравливай (())
а где ты взяла альгинат натрия? и что это вообще?)

Anuta268:
Я доела рис!!!!!
Не соленый!

сладкий !!!!)))))
молодец
удачи в твоих поисках правильного пути к стройности ((()))
за поперлу благодарю)

а вы заметили, что на сайте появилась реклама?)
я думаю надо на нее нажимать ) может мы так помогает Тесс с нашим сайтом? те сами себе
я нажимаю
Тесс? правильно или оно само? и ты тут ни при чем

Я что то не прониклась альгинатными масками
сильно заморочливо
делала одну - понравилось, но дорогая
потом купила себе порошок, подешевле, ну и не то пальто
лежит))не делаю
не вижу отдачи от нее, а делать трудно и нудно

молодая:
Я что то не прониклась альгинатными масками
сильно заморочливо
делала одну - понравилось, но дорогая
потом купила себе порошок, подешевле, ну и не то пальто
лежит))не делаю
не вижу отдачи от нее, а делать трудно и нудно

Так вот и у меня порошок, в баночке. Тоже показалось заморочно, а потом эту пленку и отскребать, где сама не отделяется. А тут с глиной смешала, только воду нужно ледяную, а то комочки. 
Может это от глины, но лифтинг получился хороший. 
Нужно использовать, а то жалко выбросить. 

Смывала силиконовой щеточкой, косметической

Rulena:
Смывала силиконовой щеточкой, косметической

если маска качественная, она снимается чулком) или как перчатка))

молодая:
если маска качественная, она снимается чулком) или как перчатка))

Чисто альгинатная-да. Но в зоне висков, да и просто края более тонкие, -прилипает. 
А щеткой силиконовой-это уже с глиной, 

молодая:
сладкий !!!!)))))
молодец
удачи в твоих поисках правильного пути к стройности ((()))
за поперлу благодарю)

Нее сам рис безвкусный, ни соли в нем, ни сахара, только от кураги вкус
Но вот если привыкнуть, то это круто такие разгрузы устраивать, мой организм оч удивился, два дня  считай без соли, и с лица отечность спала, муж заметил, можно раз в месяц разгружаться так думаю, и ешь и легче

Anuta268:
Нее сам рис безвкусный, ни соли в нем, ни сахара, только от кураги вкус
Но вот если привыкнуть, то это круто такие разгрузы устраивать, мой организм оч удивился, два дня  считай без соли, и с лица отечность спала, муж заметил, можно раз в месяц разгружаться так думаю, и ешь и легче

Рекламируешь? 
А ведь у меня и рис, и курага есть, как на варю, 

молодая:
всем дождливый привет)
а я сегодня от души с моими спортом позанималась, не в полную силу, но завтра боюсь не встану))надо втягиваться, скоро будем с Алисой вдвоем делать, знакомлюсь с нюансами)
еще нес дней подряд делаю калм йогу от Рулены, только перед ужином забываю, круто прочищает мозги скажу я вам

и еще!!!!! кто не делает тн китайскую гимнастику от Рулены, сегодня делала(впрочем как всегда по утрам) всех вас вспоминала, вот прям рекомендую, ну очень хорошо после нее
у меня на утренний комплекс уходит час) это все вместе и прыжки и ТГГ и простукивание это китайское и пр и пр по мелочам)

Где смотреть китайскую гимнастику? 

Приветы вечерник. Мы сегодня с сыном нагуляли 10 тыс шагов. 

Тепло, хорошо, устали оба 

Пришли домой, отдохнули, я борщ сварила, напекла лепешку с укропом и чесноком, вместо пампушек. Пахнет 
Сама не ем, только нюхаю. 

Анюта, а почему именно с курагой? Я знаю что рис сам по себе сгоняют воду. Я как- то сидела на диете, там первые 2 дня только рис. 

Lira:
Анюта, а почему именно с курагой? Я знаю что рис сам по себе сгоняют воду. Я как- то сидела на диете, там первые 2 дня только рис. 

Ковальков сказал с курагой

молодая:
всем дождливый привет)
а я сегодня от души с моими спортом позанималась, не в полную силу, но завтра боюсь не встану))надо втягиваться, скоро будем с Алисой вдвоем делать, знакомлюсь с нюансами)
еще нес дней подряд делаю калм йогу от Рулены, только перед ужином забываю, круто прочищает мозги скажу я вам

и еще!!!!! кто не делает тн китайскую гимнастику от Рулены, сегодня делала(впрочем как всегда по утрам) всех вас вспоминала, вот прям рекомендую, ну очень хорошо после нее
у меня на утренний комплекс уходит час) это все вместе и прыжки и ТГГ и простукивание это китайское и пр и пр по мелочам)

Молодец!! 

Anuta268:
Ковальков сказал с курагой

А, понятно

Lira:
Тепло, хорошо, устали оба 

Лира, а комаров много, от воды? 

Lira:
Где смотреть китайскую гимнастику? 

Её не смотреть, читать. 
https://www.easy-beauty.ru/ehnergeticheskaja-kitajjskaja-gimnastika.html

Rulena:
Её не смотреть, читать. 
https://www.easy-beauty.ru/ehnergeticheskaja-kitajjskaja-gimnastika.html

Я сначала записывала себе на листке, подглядывала, пока не выучила) сейчас проверила , спасибо Рулена, и нашла неточности у себя)

Девочки, не поленитесь, напишите себе и попробуйте, это бомба ))

молодая:
Я сначала записывала себе на листке, подглядывала, пока не выучила) сейчас проверила , спасибо Рулена, и нашла неточности у себя)

Я полагаю, что это не существенные неточности, ?, если помогает. 

добрый) 
вы такие молодцы все))
а меня ухайдокали на работе
сижу с кошкой, пью дагестанский коньяк, смотрю голос дети и реву от умиления) 
а завтра на работу к восьми

Рулен,роза изумительная

А я сегодня вечером после дождя вышла в сад огород на прополку, у нас чабрец разных сортов прям полянками , я его полола и заааапааах ах)) а потом перешла в лаванду- ароматотерапия в чистом виде, прям уходить не хотелось 

Ань, как доча?) 

nata1208:
добрый) 
вы такие молодцы все))
а меня ухайдокали на работе
сижу с кошкой, пью дагестанский коньяк, смотрю голос дети и реву от умиления) 
а завтра на работу к восьми

А я еще на работе(((
В ахуе..

Rulena:
Я полагаю, что это не существенные неточности, ?, если помогает. 

Ага ) забыла пару ударов) привет) а я орехи ем((( не удержалась, лучше бы коньяк 

nata1208:
Ань, как доча?) 

Дома сидит
ТЦ закрыт

nata1208:
Ань, как доча?) 

А твоя ?) не передумала по поводу мч?

молодая:
А твоя ?) не передумала по поводу мч?

встречаются) 
кайфует одна
я бы так не смогла)) 

Anuta268:
Дома сидит
ТЦ закрыт

а здоровье? 

Anuta268:
А я еще на работе(((
В ахуе..

а что там?))) 

молодая:
Девочки, не поленитесь, напишите себе и попробуйте, это бомба ))

я именно так делаю
а что ты такого почувствовала?) 

nata1208:
я именно так делаю
а что ты такого почувствовала?) 

Прям каждое утро? Я не знаю, я без неё не просыпаюсь) она меня встряхивает, я без неё просто уже не могу)) давно делаю

молодая:
Прям каждое утро? Я не знаю, я без неё не просыпаюсь) она меня встряхивает, я без неё просто уже не могу)) давно делаю

и я давно, когда во вторую смену
по привычке) 
не чувствую ничего особо
какая-то бесчувственная) 

Rulena:
Лира, а комаров много, от воды? 

Совсем нет

Rulena:
Её не смотреть, читать. 
https://www.easy-beauty.ru/ehnergeticheskaja-kitajjskaja-gimnastika.html

Спасибо 

nata1208:
и я давно, когда во вторую смену
по привычке) 
не чувствую ничего особо
какая-то бесчувственная) 

Ну я тоже не чувствую)) но без неё не могу))

молодая:
Ну я тоже не чувствую)) но без неё не могу))

как так?) ты же пишешь бомба) 

nata1208:
как так?) ты же пишешь бомба) 

)) ну если я без неё уже долгое время не могу, то для меня это бомба)) светлеет в голове, я полностью просыпаюсь , без неё я как варёный рак) ну назовём её находка ) я обратила внимание всех желающих на то, что мне нравится давно и навсегда, сказать , что от этой гимнастики выросли новые зубы, ушла седина, прошла мигрень, разгладились морщины - не могу) наверное ты права , не бомба

nata1208:
а что там?))) 

Ж...а в бумагах

nata1208:
а здоровье? 

Да так себе, с переменным +- все ж закрыто было

3 основных упр:жук, велосипед лежа и даоские простукивания(как в китайской, по пульсовым зонам. 

молодая:
)) ну если я без неё уже долгое время не могу, то для меня это бомба)) светлеет в голове, я полностью просыпаюсь , без неё я как варёный рак) ну назовём её находка ) я обратила внимание всех желающих на то, что мне нравится давно и навсегда, сказать , что от этой гимнастики выросли новые зубы, ушла седина, прошла мигрень, разгладились морщины - не могу) наверное ты права , не бомба

ойнемогууу
а еще густые кудри и зеленые глаза)))))))) 
нет,я именно энергию имела в виду)) 
сейчас сделала специально) 
как спала, так и сплю
а если тебя будит, значит уже бомба))) 

Морнинг)))))