Тришка:
))))Ага, 2 дня такое солнце светит, мороз и солнце, самое то!!!


Тришка зимнее солнце не агрессивное  и потом всегда можно защиту нанести

Поперлу Рулене в больницу ((()))

Anuta268:
Ната ты где?
Ты не обиделась?

туточки я)
не обиделась) с чего вдруг?))
добрый))

я читаю и даже перечитываю))))
задумалась о своем отношении к себе
я себя люблю и ценю))
но внешне я себя реально оцениваю
и если уж не нравлюсь,могу сказать про себя всякое)
не согласна,что себя нужно только хвалить
здоровая самокритика еще никому не вредила
Вит,тебе просто не за что себя критиковать,ты идеальна(())

Привет, Ната. Как дела? 

Прошла сегодня 4 км. На телефоне какая та программа у мeня, показывает сколько я бензина сэкономила, и сколько жира сожгла 
Сэкономила 1,33 л топлива 
сожгла 69 гр жира 

Ань,не расстраивайся((()))
мужики сильно чувствительные и довольно бестактные))
не,может бывают и другие,но я не видела)))
мой еще может спорить со мной,говоря то же самое
и обвиняя меня в том,что я не права))))))

Lira:
Привет, Ната. Как дела? 

да нормально всё)
ковидную выплату дали) приятно)
погода только трындец
скользко,мокро,сегодня дождь весь день
а завтра мороз

 Нат, дело не в похвале, а в бережном отношении к себе.
Я не в силах выразить свой посыл ещё лучше.
Сорри.

nata1208:
да нормально всё)
ковидную выплату дали) приятно)
погода только трындец
скользко,мокро,сегодня дождь весь день
а завтра мороз

на какие приятности потратишь выплату?))

да, ключевое слово- бережное
мы должны беречь себя ради себя, и ради своих близких

у кого что на обеды- ужины? 
у меня на обед тыквенный суп, а на ужин-очень вкусные сардины и турецкие перцы, на гриле , такие вкуснючие, и чего раньше не покупала? 

Lira:
да, ключевое слово- бережное
мы должны беречь себя ради себя, и ради своих близких

для меня как-то странно звучит
как это беречь себя?
если я себя пингвином называю,мои близкие страдают?))

Lira:
у кого что на обеды- ужины? 
у меня на обед тыквенный суп, а на ужин-очень вкусные сардины и турецкие перцы, на гриле , такие вкуснючие, и чего раньше не покупала? 

на обед ничего
на ужин рябчики и капуста квашеная) покупная

Lira:
на какие приятности потратишь выплату?))

не знаю пока)

молодая:
очень надо(())
понимаю, что 58 не 40, но так больно на себя смотреть в зеркало (
никак не примирю себя с собой

наверное,вы были очень красивые и нравились себе
я себе никогда внешне не нравилась,мне проще)

LediCat:
Привет всем. 
Никого не хотела обидеть своими словами. Мой черный юмор касается только меня лично. Я так привыкла))) 

Леди,я тебя отлично понимаю)
я тоже привыкла прикалываться над собой
не поняла,почему так нельзя..

Натка я вот за тобой скучала)
Мне не хватает твоих споров)

всех распугала?)
ну и я пойду
в душ и спать
на работу завтра
устала
доброй ночи((()))

Anuta268:
Натка я вот за тобой скучала)
Мне не хватает твоих споров)


Аняяя(((()))) у меня истерикаа

Lira:
у кого что на обеды- ужины? 
у меня на обед тыквенный суп, а на ужин-очень вкусные сардины и турецкие перцы, на гриле , такие вкуснючие, и чего раньше не покупала? 

Лирочка, я сегодня весь день в напряженной рабочей карусели. 
С утра занятия со студентами. Три часа жёсткой практической работы на ENG, потом приём пациентов.
Потом села в машину ехать домой - не заводится, аккумулятор внезапно сел.
Позвонила своему касатику, примчался.
Пересадил меня в свою машину, сам сел в мою с неработающей печкой и мы поехали домой через весь город на верёвочке.
Мы хорошая команда, но погода стоит - это что-то!
Снегопад, дороги блокированы.
Пробки  10 баллов. Но мы смогли даже повеселиться в этой свистопляске . Перезванивались и ржали.
Видимость нулевая из-за снега, который сыпется стеной.
В моей машине не работают дворники, но мой воин света справился.
Проблема была ещё в том, что ему сегодня сделали вторую ковидную прививку и ему нельзя было мёрзнуть в ледяной машине.
Ни за что не согласился, чтобы я пересела в холодную необогреваемую машину. 
Его аргумент был - завтра мне получать вторую прививку.
В итоге я сидела в теплой, он - в холодной. У нас сейчас минус 7 С.
Ехали около часа по маршруту, который обычно занимает 15 минут.
Вернулись домой час назад.
Так вот, ты спросила про меню на сегодня. 
Я сегодня ещё не ела. Выпила голый кофе утром, потом пару стаканов воды и всё. На большее не было ни секунды.
Дома - шаром покати, хоть это на меня не похоже. 
Хорошо, что мои мальчики хорошо пообедали сегодня.
Сейчас засунула курицу в духовку, пока готовится, настригу салатика и картошечки наварю.
И запалируем хорошим винчиком.
Но пока я ещё на работе. Надо ещё часик поработать как членику  () жюри для предстоящей студенческой научной конференции.
Потом буду веселиться и праздновать жизнь .

nata1208:
для меня как-то странно звучит
как это беречь себя?
если я себя пингвином называю,мои близкие страдают?))


Натка, хочу тебя обнять ((((((((((((())))))))))))))))

Vita:
Лирочка, я сегодня весь день в напряженной рабочей карусели. 
С утра занятия со студентами. Три часа жёсткой практической работы на ENG, потом приём пациентов.
Потом села в машину ехать домой - не заводится, аккумулятор внезапно сел.
Позвонила своему касатику, примчался.
Пересадил меня в свою машину, сам сел в мою с неработающей печкой и мы поехали домой через весь город на верёвочке.
Мы хорошая команда, но погода стоит - это что-то!
Снегопад, дороги блокированы.
Пробки  10 баллов. Но мы смогли даже повеселиться в этой свистопляске . Перезванивались и ржали.
Видимость нулевая из-за снега, который сыпется стеной.
В моей машине не работают дворники, но мой воин света справился.
Проблема была ещё в том, что ему сегодня сделали вторую ковидную прививку и ему нельзя было мёрзнуть в ледяной машине.
Ни за что не согласился, чтобы я пересела в холодную необогреваемую машину. 
Его аргумент был - завтра мне получать вторую прививку.
В итоге я сидела в теплой, он - в холодной. У нас сейчас минус 7 С.
Ехали около часа по маршруту, который обычно занимает 15 минут.
Вернулись домой час назад.
Так вот, ты спросила про меню на сегодня. 
Я сегодня ещё не ела. Выпила голый кофе утром, потом пару стаканов воды и всё. На большее не было ни секунды.
Дома - шаром покати, хоть это на меня не похоже. 
Хорошо, что мои мальчики хорошо пообедали сегодня.
Сейчас засунула курицу в духовку, пока готовится, настригу салатика и картошечки наварю.
И запалируем хорошим винчиком.
Но пока я ещё на работе. Надо ещё часик поработать как членику  () жюри для предстоящей студенческой научной конференции.
Потом буду веселиться и праздновать жизнь .



вот у вас приключения)))))
 ((((())))

Лиля спасибо (()) 

nata1208:
я читаю и даже перечитываю))))
задумалась о своем отношении к себе
я себя люблю и ценю))
но внешне я себя реально оцениваю
и если уж не нравлюсь,могу сказать про себя всякое)
не согласна,что себя нужно только хвалить
здоровая самокритика еще никому не вредила
Вит,тебе просто не за что себя критиковать,ты идеальна(())

Тоже за адекватное отношение к себе, без иллюзий . 

nata1208:
для меня как-то странно звучит
как это беречь себя?
если я себя пингвином называю,мои близкие страдают?))


слушай, ну я не могу обьяснить.
вот Вита хорошо написала. ) 

вспомнила свою невестку. она всегда себя хвалит, и всегда у нее Я, Я, Я. я такая умная, все благодоря мне и ты ды... и мой брат тоже так считает, хотя это далеко от правды))) но это уже другой перекос) 

Натали, перчатки купроновские у меня давно , валялись. А тут в дисконт- центре Аскона , увидала их , ну и набрала в придачу к основным подаркам. Через неделю , звонит мама, требует явки/ пароли. Хвалит руки после перчаток ( и кожа лучше, и пятна пигментные светлее). Я свои на ночь приодела, с утра удивилась - кожа реально стала лучше. Тут надо сказать, что в холода руки у меня ( как бы бережно сказать), страшные , кожа стянута от сухости с проявлениями дерматита.

молодая:
места хватит)
только там лягушки и ужи, не боишься?)

Неее, не боюсь. Я ж в таких прудах все летние каникулы , в детстве бултыхалась. )

Anuta268:
На тему лишнего веса...
Вчера муж уже лежал в постели, одеяло пушистое у нас, ну и он раскинул ноги, из за одеяла не видно где он там разлегся, а у меня вчера опять спина и колено разболелись, кАроче я еле доковыляла и села, он как разорался, что я сломала!!!! Ему палец, что не смотрю куда сажусь, и как ему больно, и я так могу Пима раздавить итд если честно, я чуть не разревелась, можно подумать мне это нравится, быть больной и толстой..

Моя девочка (((()))). Анют, а с метформином , как дела ? Пьёшь ?

Orange:
Натали, привет((()))
А я как-то всю жизнь диву, не сравнивая себя ни с кем)))
Как-то с детства было у меня ощущение, что я сама по себе, у меня все другое, другие мысли и другое тело))))
На знаю, почему)) наверное, из вредности))))


Из вредности))))). Вредная Апельсинка - оксюморон ((()))

LediCat:
Привет всем. 
Никого не хотела обидеть своими словами. Мой черный юмор касается только меня лично. Я так привыкла))) 

Леди, тебе не за что извиняться (((())))

А у котов таких когнитивных диссонансов нема)))

прелесть какая))))

Orange:
А у котов таких когнитивных диссонансов нема)))

Vita:
Девочки, Леди и Оля, жалко, что вы не до конца поняли мой посыл про то, как относиться к тому, что нам в себе не нравится.
Хоть вес, хоть возраст, хоть что другое.
Спасибо Натали и Оранжик!
Я с вами солидарна!
С твёрдо уверена, что самоуничижение неэффективно и разрушительно.
Такой черный юмор - это аутоагрессия.
Она только повышает стресс и отдаляет от цели.
Миллион раз убеждалась на своих пациентах - если человек думает о себе как о "кабане", хорошего не жди, а в будущем - только ухудшение.
Потому что такой подход не дает возможности по-настоящему что-то поменять.
На негативе не построишь позитив.
Мне очень близко то, как Оранж относится к себе - без осуждения. 
Только послушайте, какие слова - колобочек, пухляш 
Здесь столько позитива! Оранж, браво! 
У своих крупненьких диабетиков вижу - кто себя принижает даже таким черным юмором, тот потом еще больше заедает.
Ну назвала себя кабаном Оксанина подруга. И что с ней теперь? Помогло это ей?
Девочки, любите себя, вы прекрасны!
В жизни столько проблем и так. Нечего их добавлять самоуничижением.
У меня всегда работает принцип вытеснения негатива позитивом.
Если я думаю, что я кабан, то только он и есть в моей голове. 
И этот ярлык мешает мне идти вперед.
Это как в типичных психологических играх - "Представьте что угодно, только не рыбку". 
Первое, что представится - конечно, рыбка!
И она никуда не уйдет из головы, даже если мы силимся представить не рыбку. 
Но если представляю, какой хочу стать и фиксируюсь на этом, то дело идёт вперед. 
Я счастлива, хвалю себя и другим счастье от этого.

Ведь мы же красивые, умные, хорошие, молодые.
Поэтому достойны любви, хотя бы любви к себе.
И уважения.
Всех люблю! 
Пошла работать на передовую.
Всех ((()))

Я тебя услышала . Я же понимаю что для своего возраста в нормальном весе и если бы я действительно была "кабан", давно бы села на жесткие ограничения и похудела кг на 10 .  И посыл у меня самой себе самый лучший,  я стремлюсь к улучшению во всем, от фигуры до внутреннего развития. 

Анюта, я тут фото увидела. Вах... Зимний парк Галицкого в Краснодаре!

nata1208:
Леди,я тебя отлично понимаю)
я тоже привыкла прикалываться над собой
не поняла,почему так нельзя..

Лиля Брик:
Натали, перчатки купроновские у меня давно , валялись. А тут в дисконт- центре Аскона , увидала их , ну и набрала в придачу к основным подаркам. Через неделю , звонит мама, требует явки/ пароли. Хвалит руки после перчаток ( и кожа лучше, и пятна пигментные светлее). Я свои на ночь приодела, с утра удивилась - кожа реально стала лучше. Тут надо сказать, что в холода руки у меня ( как бы бережно сказать), страшные , кожа стянута от сухости с проявлениями дерматита.

Спасибо Лилечка, зашлю кого нить в аскону , что б купиои мне перчатки, очень надо (()) 

Леди парк Галицкого прекрасен)

Лилико а где у нас дисконт Асконы? это же матрасы? и что там за подарки? заинтриговала

я нашла Аскону

Доброе утро!!!

До весны - 23 дня!!!

Vita:
Натка, хочу тебя обнять ((((((((((((())))))))))))))))


давай((((((()))))) 
как муж, не простыл? 
а че не прикурили?) 

Доброе рабочее утро)) 

Orange:
А у котов таких когнитивных диссонансов нема)))



ага) хорошо быть котиком)) 
можно практически всё

Доброе утро! Всем хорошего плодотворного дня! 

Доброе утро)

Во-во!!! Вы ж мне нужны, такие, как вы!!!
молодая:
Доброе утро)

nata1208:
Доброе рабочее утро)) 

Натусик, и я работаю)))