Nataly:
Лира, самочувствие отличное, минус 1,7 кг, сьела цесариное яйцо, кусочек малосольной форели, немного салатных листьев. Кофе 

здорово! поздравляю с минусом   

поперлу на минус(там где надо) и на плюс (тоже там где надо) (((())))

Все) осталось вынести 

молодая:
Все) осталось вынести 

Молодая,поздравляю! Точно,скоро весна!

Всем привет!

я простыла, голос пропал, сопли, сижу и думаю, выходить на пропешку или лучше не надо? на улице холодно, 2 гр всего

Натка,Леди,какие красивые фото Самары,Ярославля,Ростова! Сколько же у нас красивейших мест!

Lira:
я простыла, голос пропал, сопли, сижу и думаю, выходить на пропешку или лучше не надо? на улице холодно, 2 гр всего

Лира, посиди денек дома.Пыщей тебе на выздоровление.

Lira:
поперлу на минус(там где надо) и на плюс (тоже там где надо) (((())))

Мне очень надо,беру.Минус- в кг,плюс- на улице.Такие морозы не для меня

Ната,хоть ты и в джинсах на фотке,но твои стройные ножки все равно видны)

молодая:
жду) а ты из каких соображений стала его пить?

Ира, он преобразуется в серотонин ( гормон хорошего настроения) , а тот в свою очередь способствует выработке мелатонина( гормона сна) , и еще прочитала , что усмиряет тягу к сладкому))) 

Lira:
поперлу на минус(там где надо) и на плюс (тоже там где надо) (((())))

Возьму ))) 

Lira:
я простыла, голос пропал, сопли, сижу и думаю, выходить на пропешку или лучше не надо? на улице холодно, 2 гр всего

Посиди дома, погрейся с котом у печки, успеешь нагуляться) 
У нас уже -22, к ночи ещё похолодает. 
Приветы всем((()))
 Вернулись с внуком из детской поликлиники, простояли в очереди 2 часа. Обалдеть можно! Духота, узкие коридоры, плачущие детишки. . Я без сил совсем Пришлось зайти в кулинарию и купить пирог с творогом и вишней, ну и съесть его) Вроде стало полегче

Собрала все поперлы) Все нужные и пользительные) Спасибо! 

Закат.Внезапно солнце скрылось и дома стало темно

Васёна:
Посиди дома, погрейся с котом у печки, успеешь нагуляться) 
У нас уже -22, к ночи ещё похолодает. 
Приветы всем((()))
 Вернулись с внуком из детской поликлиники, простояли в очереди 2 часа. Обалдеть можно! Духота, узкие коридоры, плачущие детишки. . Я без сил совсем Пришлось зайти в кулинарию и купить пирог с творогом и вишней, ну и съесть его) Вроде стало полегче

Пироги всегда помогают в таких случаях)) А чего ходили?

Nataly:


Надо будет почитать ч? за зверь) Я пока пила Реслип, лучше засыпала и меньше просыпалась, но его пишут нельзя долго пить. Сейчас у меня валерьянка с Айхерба, пока никак не помогает, но может там накопительный эффект) Жду) А браслет мой ругается, что у меня недостаток сна) да я и сама знаю. 

Васёна:
Посиди дома, погрейся с котом у печки, успеешь нагуляться) 
У нас уже -22, к ночи ещё похолодает. 
Приветы всем((()))
 Вернулись с внуком из детской поликлиники, простояли в очереди 2 часа. Обалдеть можно! Духота, узкие коридоры, плачущие детишки. . Я без сил совсем Пришлось зайти в кулинарию и купить пирог с творогом и вишней, ну и съесть его) Вроде стало полегче

так и делаю ((()))
ну, обруч кручу еще) 

что вы делали в поликлинике? 
пирог с товрогом и вишней- звучит вкусно ) 

Олия:
Пироги всегда помогают в таких случаях)) А чего ходили?

Ходили анализы показать, он болел неделю, потом выписали в школу. Все хорошо, только температура в течении дня может подниматься до 37.5 и сама спадать и так уже ещё неделю. Дочь решила сдать кровь, посмотреть. Ну врач сказала: Оставьте ребенка в покое) Вроде как все нормально) 

Олия:
Закат.Внезапно солнце скрылось и дома стало темно

красиво )

Девочки, на iherb скидка 14 % по коду VDAY14, может кому надо

Lira:
девочки, залипла на сериале Частица Вселенной. 
очень нравится, не могу идти спать)) 
и отзывы отличные

Посмотрю, спасибо) мне  Виктория Исакова нравится. Недавно фильм посмотрела с ней в главной роли .,, Нежность" . Вернее, сериал тоже) Очень понравился, посмотри) 
А еще Тессик советовала  ,Счастье в конверте" Ой, наревелась Такое наивное кино, местами сказка, но душещипательный) 

Nataly:
Девочки, на iherb скидка 14 % по коду VDAY14, может кому надо

Спасибо, Натали. 
как раз набрала там корзину)) 

Васёна:
Посмотрю, спасибо) мне  Виктория Исакова нравится. Недавно фильм посмотрела с ней в главной роли .,, Нежность" . Вернее, сериал тоже) Очень понравился, посмотри) 
А еще Тессик советовала  ,Счастье в конверте" Ой, наревелась Такое наивное кино, местами сказка, но душещипательный) 

ага, посмотрю  и нежность и счастье в конверте. 
Исакова мне тоже нравится  вчера смотрела с ней осенние цветы и до этого- скажи правду. 

а я боялась из дома выходить, как тут говорят -хуртовина) снег мелкий, ветер сильный, поземка, вышла прочистила дорожку и решила все таки почапать и почапала)
какие мы все- таки маленькие и беззащитные в этом мире, еле пришла и это просто снег зимой)
еще нигде и не прочищены дороги, а под снегом лед
в общем жива и довольна собой)
но как будто не 3.5 км, а гораздо больше

Лира - не разболейся(()) пей больше 

Натали ((()))

молодая:
Лира - не разболейся(()) пей больше 

пью. горячую воду

а вообще движение конечно ох как важно. вот я только несколько дней как начала пропешки, и фигура прям подтягивается) вес уходит.

Анюта, у тебя не такая щетка? Если нет, покажи, пжл, свою

https://aliexpress.ru/item/32988662008.html?spm=a2g0o.cart.0.0.77743c008JZmXa&mp=1&_ga=2.146484468.1321360202.1612634261-372465043.1597646663&_gac=1.162371022.1609599242.Cj0KCQiA0MD_BRCTARIsADXoopb2sa1p1M8aBoFni41Nmzu3XcPuffGdszv1A9ko6QuOl4FfwarUIrQaAuRbEALw_wcB

Lira:
а вообще движение конечно ох как важно. вот я только несколько дней как начала пропешки, и фигура прям подтягивается) вес уходит.

Лир, ты с какой скоростью ходишь?) 
у меня от ходьбы ничего не уходит
может я хожу медленно? 

Lira:
а вообще движение конечно ох как важно. вот я только несколько дней как начала пропешки, и фигура прям подтягивается) вес уходит.

у меня нет))
наверное мало хожу, но лучше, чем ничего
вот на сегодня за февраль-28 км

добрый) -21, ощущается как -26 бррр

Nataly:
Лира, самочувствие отличное, минус 1,7 кг, сьела цесариное яйцо, кусочек малосольной форели, немного салатных листьев. Кофе 

божечки))) цесариное
а чем отличается? и где ты их берешь?))

Тришка:
Анюта, у тебя не такая щетка? Если нет, покажи, пжл, свою

https://aliexpress.ru/item/32988662008.html?spm=a2g0o.cart.0.0.77743c008JZmXa&mp=1&_ga=2.146484468.1321360202.1612634261-372465043.1597646663&_gac=1.162371022.1609599242.Cj0KCQiA0MD_BRCTARIsADXoopb2sa1p1M8aBoFni41Nmzu3XcPuffGdszv1A9ko6QuOl4FfwarUIrQaAuRbEALw_wcB

Такая, бирюзовая

Здрасте)

nata1208:
Лир, ты с какой скоростью ходишь?) 
у меня от ходьбы ничего не уходит
может я хожу медленно? 

я хожу очень быстро . почти бегаю)) 1 км прохожу за 9-10 минут

Lira:
я хожу очень быстро . почти бегаю)) 1 км прохожу за 9-10 минут

Правильно.Ходить надо быстро.Если медленно,то это просто гуляние

Олия:
Правильно.Ходить надо быстро.Если медленно,то это просто гуляние

я еще и руками так размахиваю, - для спины хорошо

nata1208:
божечки))) цесариное
а чем отличается? и где ты их берешь?))

Нат отличается по вкусу от куриных)) иногда для разнообразия покупаем, у нас в Азбуке вкуса продают 

nata1208:
божечки))) цесариное
а чем отличается? и где ты их берешь?))

А, и размером меньше куриного, и скорлупа крепче)) ну это технические данные))) 

я не пересаживаю, если они в красивых горщочках. а если в таких коробочках, то да. )
Nataly:

Лир, я их в кашпо хочу поставить, по неск штук. И может типа керамзитом пересыпать 

Nataly:
А, и размером меньше куриного, и скорлупа крепче)) ну это технические данные))) 

у нас продаются цесарки, но ни разу еще не брала. подргуа ховорит что вкусное мясо и бульен тоже вкусный) 

Nataly:
Лир, я их в кашпо хочу поставить, по неск штук. И может типа керамзитом пересыпать 

если в кашпо, то можно так оставить. 

Lira:
у нас продаются цесарки, но ни разу еще не брала. подргуа ховорит что вкусное мясо и бульен тоже вкусный) 

вот самих цесарок не видела, хотя может на рынке есть. Я б попробовала)) 

Оличка, это твой вид из окна?
Невероятное сочетание высоток и церкви!
Красиво очень.
От этого вида, наверное, оторваться невозможно