Anuta268:
Молодая а я тебя пригласила в группу)

А я сама пригласилась) тоже почитаю) 

Anuta268:
Молодая а я тебя пригласила в группу)

Анют, меня нет на ФБ, не могу группу посмотреть.
Я не поняла - они интервальщики или кетогенщики?
Раз ты говоришь про сыр с маслом и убирание углеводов, то получается, что кетогенщики?
А как же ИП?
Или они обе идеи совместили?

Да я все время здесь обитаю, читаю всех. 

Про питание ничего не могу сказать. Я считала, что всегда правильно питалась, теперь и не знаю что сказать. Что могу, хочу, то ем. 

Натик, для меня замена шоколадки - яблоко.
Шоколадки и конфеты не могу в рот взять, не лезет, слишком сладко.
Могу только горького шоколада квадратик 2х2 см.
Без яблок ни дня не могу.

Правда, я и на стресс иначе реагирую.
Когда стресс - не могу есть вообще, аппетит на нуле.

Поперлу на правильное питание разбирайте) Такое чтоб и на пользу и в удовольствие 

Васёна:
Поперлу на правильное питание разбирайте) Такое чтоб и на пользу и в удовольствие 

Спасибо, Васёнка!
Как раз ем сейчас.
Мммм, какая скусная попёрла 

Vita:
Анют, меня нет на ФБ, не могу группу посмотреть.
Я не поняла - они интервальщики или кетогенщики?
Раз ты говоришь про сыр с маслом и убирание углеводов, то получается, что кетогенщики?
А как же ИП?
Или они обе идеи совместили?

Они иг, но если употреблять углеводы то будет голодно, они не кето, 
Если читать коменты , то люди едят все но в окно приема пищи, я ксьати тоже, могу и фрукт, и кусочек шоколадки если оч хочется, но и жиры у меня присутствуют, это сливки, сл масло авокадо и белок, сыр яйца мясо, ну и овощи
Я когда начинала  то пять дней будни придерживалась, а выхи отрывалась) типа чит мил) потом опять пг) 
Просто искренне считаю что все надо подстроить под себя
И гречку я ем)
Вот рис убрала)

Anuta268:
Они иг, но если употреблять углеводы то будет голодно, они не кето, 
Если читать коменты , то люди едят все но в окно приема пищи, я ксьати тоже, могу и фрукт, и кусочек шоколадки если оч хочется, но и жиры у меня присутствуют, это сливки, сл масло авокадо и белок, сыр яйца мясо, ну и овощи
Я когда начинала  то пять дней будни придерживалась, а выхи отрывалась) типа чит мил) потом опять пг) 
Просто искренне считаю что все надо подстроить под себя
И гречку я ем)
Вот рис убрала)

Ну круть же!
Обязательно рассказывай, как переносишь и какой прогресс.

смотрю Птушкина про Швейцарию
у них там неадекватно красиво
как они там живут?)))))

Lira:
Вышла от врача. 16тыс только на нижнюю челюсть. Но можно в рассрочку. 
Уфф.. и говорит, что временная очень некомфортная. 

Триш, у тебя как? Привыкаешь? 
 
Привыкаю, и да, немного не комфортно, так как ее делают без прикуса на передние зубы, потом, когда сформируется десна, будут делать постоянную уже с прикусом, упором на передние зубы.

Но мне все нравится, очень красиво, ттт.

Ёла:
Ну, подумаешь, Ната толстая пришла. А в 25 и даже в 45 она была ещё стройняшка!  
  кто эти измерители? мы сами

Ёл,да я понимаю,что окружающим пофиг)))
но я-то буду комплексовать)
в душЕ я дрищ

Лира, это тебе всё, всё посчитали? А постоянные коронки из чего?

Anuta268:
Они иг, но если употреблять углеводы то будет голодно, они не кето, 
Если читать коменты , то люди едят все но в окно приема пищи, я ксьати тоже, могу и фрукт, и кусочек шоколадки если оч хочется, но и жиры у меня присутствуют, это сливки, сл масло авокадо и белок, сыр яйца мясо, ну и овощи
Я когда начинала  то пять дней будни придерживалась, а выхи отрывалась) типа чит мил) потом опять пг) 
Просто искренне считаю что все надо подстроить под себя
И гречку я ем)
Вот рис убрала)

Анют, я как вспомню пароль от фейсбука маякну, пригласишь меня)))

Nataly:
Анют, я как вспомню пароль от фейсбука маякну, пригласишь меня)))

Ок)

Vita:
Анют, меня нет на ФБ, не могу группу посмотреть.
Я не поняла - они интервальщики или кетогенщики?
Раз ты говоришь про сыр с маслом и убирание углеводов, то получается, что кетогенщики?
А как же ИП?
Или они обе идеи совместили?

ИГ и низкоуглеводное питание

Тришка:
Лира, это тебе всё, всё посчитали? А постоянные коронки из чего?

это только на нижнюю челюсть. 
про постоянные даже не спросила. сказал что лучшие))) французские. 
но вроде керамика, не?

Vita:
Натик, для меня замена шоколадки - яблоко.
Шоколадки и конфеты не могу в рот взять, не лезет, слишком сладко.
Могу только горького шоколада квадратик 2х2 см.
Без яблок ни дня не могу.

Правда, я и на стресс иначе реагирую.
Когда стресс - не могу есть вообще, аппетит на нуле.



тоже самое((()) и про яблоки и про шоколад и про аппетит при стрессе

Rulena:
Про питание ничего не могу сказать. Я считала, что всегда правильно питалась, теперь и не знаю что сказать. Что могу, хочу, то ем. 

ты ешь-ешь ((()))

Rulena:
Про питание ничего не могу сказать. Я считала, что всегда правильно питалась, теперь и не знаю что сказать. Что могу, хочу, то ем. 

Руленочка ну вот так, никто не знает откуда что берется
Ты завтра в Сочи?
Сил тебе выдержать все это, лови поддерживающих волшебных пыщей
Держу кулачки@@@@@@

Я еще на работе, как мне надоело это вот все!

Забраковал муж мою пасту с тунцом))) ну я так и думала)
Сказал это съедим, но больше не готовь))
Интересно если я это забабахаю со мной не разведутся??

Ань,я бы не рискнула))))) звучит гадко

nata1208:
Ань,я бы не рискнула))))) звучит гадко

Я б с творогом не рискнула делать тоже ))) 

Не ну че вы так мои порывы на корню рубите?))))
А вдруг?)))) все перемешается блендером и неповторимый вкус будет)))

добрый ночер)
давненько я с вами не говорила-слушайте теперь)
первое- как хорошо, Рулена (можно я буду Лена называть?) возвращается понемногу) прям настроение повышается 
правильно Лира сказала-ты главное ешь)
сил тебе и приходи почаще ((()))
и вот по поводу того, что ты сказала, что считала свое питание правильным и я так считала и прям удивлялась твоим правилам, а теперь я   на все зожы  смотрю с поправкой на твою ситуацию( казалось бы, ты самая продвинутая тут у нас в этом смысле и так серьезно тебя прихватило( так что я делаю вывод, что никто ничего не знает, что и откуда берется и надо просто жить и наслаждаться моментом, а не загоняться по всяким пустякам -пить не пить, есть не есть
искренне желаю тебе выздоровления ((((()))))

девочки спасибо за группу на фб, но я не люблю вот эти все закрытые штуки)) не пойду (с) я люблю , как у нас-хочешь пришла, хочешь ушла))) 

Пума, про еду и воду
я отчасти с тобой согласна, но все-таки считаю, что лишний вес - зло и надо с этим что то делать)) мне дай волю-я буду постоянно жевать
да, не конфеты, но орехи к примеру)) что не есть гуд
так что мое мнение- каждый для себя ищет путь и по нему идет, кому , как комфортно
про питье. я поначалу тоже загонялась_ооо, типа надо пить по 2 л помимо чая и прочих супов, пока мне мой доктор не сказал-почки пожалей) его рекомендация , я уже писала- утром стакан или сколько можешь, перед каждым приемом пищи, на ночь хотя бы немного и по желанию, когда хочется)
но я все-таки стараюсь пить немного побольше
глобально, по схеме Виты
единственное, я только за горячую воду

Вит , из простой еды вот еще мое любимое
капусту режешь кубиками
отвариваешь в подсоленой воде недолго, до полуготовности типа( будь готова к запаху так себе), сливаешь воду и на достаточно приличном количестве любимого масла обжариваешь
вкуснее с панировочнвми сухарями или чем подобным, но когда у меня их нет, то просто без ничего
до румянца)
мои все любят

ну и запеканка от Ани)) я ее модифицирую под настроение
мои тоже все заценили

молодая:
девочки спасибо за группу на фб, но я не люблю вот эти все закрытые штуки)) не пойду (с) я люблю , как у нас-хочешь пришла, хочешь ушла))) 

Так и там так же, я вообще там только редкий читатель, это здесь я активничаю)))))

что-то еще хотела сказать, не помню

похвастаюсь
долго думала и все таки решила купить и купила новый базовый марафон от меланет)
а то одно время занималась, потом бросила и никак себя не заставлю
говорю мужу, нужен пинок для возобновления , мы ж с ним вместе делали упры на растяжку, ему нравилось, а потом перестали
он говорит, так я дам))) 
в общем я давала себе зарок ничего не покупать, пока не возобновлю имеющиеся упры, но подумала, что сколько той жизни, на сигареты больше трачу, опять же нудный февраль, надо встряхнуться и купила
буду отчитываться
на самом деле я не думаю, что там что то прям революционное будет, но оплачено-буду заниматься)
сегодня начало
пока 100 прыжков, которые я и так делаю регулярно, говорит можно 200) плюс тараканчик, который я тоже делаю
вот)

Anuta268:
Не ну че вы так мои порывы на корню рубите?))))
А вдруг?)))) все перемешается блендером и неповторимый вкус будет)))

мы не рубим) мы уберегаем

nata1208:
вы такие супервумены все)
я себя прям какашкой чувствую
мне трудно не есть
вчера еле уснула от голода
сегодня разболелась голова,давно так сильно не болела
аж перед глазами плыло
хотела в 10 поесть(ужинала в 8)
конечно не получилось
поела в 12
голова так и не прошла


Натка, хочется тебя отшлепать!
Ну шо это за: вы такие классные, а я рядом с вами... нельзя себя сравнивать ни с кем!
Курпатов говорит: сравнивать себя можно только с собой вчерашним, и больше ни с кем!
Все имхо, конечно, но в намёком (((())))

А про головняк и прочее - оно может быть никак не связано с перерывом в еде. А может и связано - в жирке копятся в числе прочего и токсины... хотя очень вряд ли ты в таком режиме прям много жирка переработала А может быть связано с нервным напрягом - ну, ты всегда считала, что это не для тебя, а тут заставила себя и вот тебе лови. То есть связь косвенная. А ты уже выводы делаешь, что это не твое.

Согласна с Аней - не может быть, чтобы такие вещи вредили, если человек не болен... я имею ввиду реальные обменные проблемы, типа диабета. У тебя, слава богу, все нормально. Не запаривайся, друг, по мелочам, и не насильничай над собою! Почитывай для начала, изучай, пробуй потихоньку. Голова - она не отдельно от тела живет и имеет на него прямое влияние. Поэтому нужно к ней тоже с уважением)))

А в-третьих - с твоим режимом питания тебе сложно. Чтобы ночью не есть, надо днем нормально есть. Одно дело, если ты нормально питаешься весь день (нормально - это не мороженым и булками, а полезной едой), и ночью не можешь не есть - это либо нервное (голова) либо надо по докторам ходить. А если, как у тебя - утром ешь, на обед у тебя времени нету, а ты еще и ночью хочешь не есть?

Тут же надо постепенно все отлаживать - и режим (организм же тоже привыкает к определенным ритмам), и состав питания, и нормы этого питания. А не с шашкой наголо и упс - лежишь убитый

Anuta268:
Пришел мой крем от Наташи, вчера сегодня тестю, ничего пока
И получила псилиум, пьется так себе но результат радует)
Все думаю как я жила без этой щеки доя умывания?
Мне таааак нравится, даже морда сдулась не отечная, я этой щеткой провожу по шеи как асахи типа лимфодренаж и впитывается все на ура и поры чище

Что за крем, Анют?

Vita:
Так и порешим. Да будет Зум!
Надо как-то почтами поменяться.
У меня есть только Тришкина и Джулии.
Оличка, ты с Иришей в контакте? 
Молодая спрашивала про неё.
Можно её пригласить и вообще всех из ФБ.

Кто захочет - придёт.

Блиииииин!
У меня же теоретически есть доступ ко всем емейлам! Вот я лошустик... как я раньше не подумала!
Я могу тебе написать, чтобы у тебя мой мейл был, ты мне закинешь ссылку, а я ее перешлю всем остальным групповым письмом

nata1208:
и я тебя((()))
всё ты правильно говоришь)) и про желание тоже)
никак мотивацию не найду
хотя пора бы уже) а то на пляж стыдно будет ходить))))

Да, с мотивацией проблема... у меня тоже по многим вещам проблема
Поэтому я скоро буду разбираться с ней по-взрослому!
У меня где-то был хороший текст - как определить нужные для тебя лично виды мотивации и создавать их себе. Найду, изучу, покопаю и буду практиковать))

Anuta268:
Я еще на работе, как мне надоело это вот все!


Может и правда ну его?..

молодая:
что-то еще хотела сказать, не помню

похвастаюсь
долго думала и все таки решила купить и купила новый базовый марафон от меланет)
а то одно время занималась, потом бросила и никак себя не заставлю
говорю мужу, нужен пинок для возобновления , мы ж с ним вместе делали упры на растяжку, ему нравилось, а потом перестали
он говорит, так я дам))) 
в общем я давала себе зарок ничего не покупать, пока не возобновлю имеющиеся упры, но подумала, что сколько той жизни, на сигареты больше трачу, опять же нудный февраль, надо встряхнуться и купила
буду отчитываться
на самом деле я не думаю, что там что то прям революционное будет, но оплачено-буду заниматься)
сегодня начало
пока 100 прыжков, которые я и так делаю регулярно, говорит можно 200) плюс тараканчик, который я тоже делаю
вот)

Молодец ты! Слышишь, как я тебе хлопаю в ладошки?
Только ты точно отчитывайся! Будешь нас вдохновлять

Anuta268:
Руленочка ну вот так, никто не знает откуда что берется
Ты завтра в Сочи?
Сил тебе выдержать все это, лови поддерживающих волшебных пыщей
Держу кулачки@@@@@@


Точно!
Руленчик, пыщей 3 вагона на завтра! Пусть все пройдет быстро и гладко и принесет максимальную пользу 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Тесс:
Что за крем, Анют?

НУ тот Органик Кичен, где 1% никотинки и 1% гиалуронки)

Тесс:
Может и правда ну его?..

ну сейчас 4 фев конкурс пройдет, посмотрим что да как

молодая:
Вит , из простой еды вот еще мое любимое
капусту режешь кубиками
отвариваешь в подсоленой воде недолго, до полуготовности типа( будь готова к запаху так себе), сливаешь воду и на достаточно приличном количестве любимого масла обжариваешь
вкуснее с панировочнвми сухарями или чем подобным, но когда у меня их нет, то просто без ничего
до румянца)
мои все любят

ну и запеканка от Ани)) я ее модифицирую под настроение
мои тоже все заценили

Ириш, не поверишь, сегодня спецом купила большой вилок зимней капусты, чтобы сделать как ты писала - на сковородке с яйцом.
Теперь и так тоже сделаю.
Спасибо тебе!
Я овощи ем как не в себя.
Хорошо, что это можно делать безнаказанно 

молодая:
что-то еще хотела сказать, не помню

похвастаюсь
долго думала и все таки решила купить и купила новый базовый марафон от меланет)
а то одно время занималась, потом бросила и никак себя не заставлю
говорю мужу, нужен пинок для возобновления , мы ж с ним вместе делали упры на растяжку, ему нравилось, а потом перестали
он говорит, так я дам))) 
в общем я давала себе зарок ничего не покупать, пока не возобновлю имеющиеся упры, но подумала, что сколько той жизни, на сигареты больше трачу, опять же нудный февраль, надо встряхнуться и купила
буду отчитываться
на самом деле я не думаю, что там что то прям революционное будет, но оплачено-буду заниматься)
сегодня начало
пока 100 прыжков, которые я и так делаю регулярно, говорит можно 200) плюс тараканчик, который я тоже делаю
вот)



Бальзам для глаз такое читать.
Самое главное - ты встряхнёшься.

Vita:
Ириш, не поверишь, сегодня спецом купила большой вилок зимней капусты, чтобы сделать как ты писала - на сковородке с яйцом.
Теперь и так тоже сделаю.
Спасибо тебе!
Я овощи ем как не в себя.
Хорошо, что это можно делать безнаказанно 

Ещё винегрет же) а вообще квашеная капуста самый цимес)

Anuta268:
НУ тот Органик Кичен, где 1% никотинки и 1% гиалуронки)

А, поняла. Доложись, если чего увидишь хорошее, ага?

Vita:
Бальзам для глаз такое читать.
Самое главное - ты встряхнёшься.

Вот да) у меня же куча всего, а не делаю) а тут новый стимул)

Тесс:
Блиииииин!
У меня же теоретически есть доступ ко всем емейлам! Вот я лошустик... как я раньше не подумала!
Я могу тебе написать, чтобы у тебя мой мейл был, ты мне закинешь ссылку, а я ее перешлю всем остальным групповым письмом

На том и порешим!

Anuta268:
Не ну че вы так мои порывы на корню рубите?))))
А вдруг?)))) все перемешается блендером и неповторимый вкус будет)))

а мне тунец с творогом нравится! и еще помидор туда) но я как салат делала, не пасту

Тесс:
Да, с мотивацией проблема... у меня тоже по многим вещам проблема
Поэтому я скоро буду разбираться с ней по-взрослому!
У меня где-то был хороший текст - как определить нужные для тебя лично виды мотивации и создавать их себе. Найду, изучу, покопаю и буду практиковать))

Тесс, и нас потом пинай продвинуто и изощренно!

Vita:
Тесс, и нас потом пинай продвинуто и изощренно!


Пушить нас некому
Не, я буду лучше делиться технологией, может кому поможет мотивироваться