Дыхание жизни

Спасибо за поздравления 

В норме пауза должна быть не меньше 60 сек. 

Поперла, бодрая, дыхательная! 
Леди, бери часть для своей дочери, на здоровье. 
А остальное-для общего пользования:Дышим и здоровеем! 
Пусть все что нужно для здоровья будет легко и просто! 

Мне еще до нормы дышать и дышать. 

Методика напоминает Калмыцкую йогу, только проще и легче, не нужно приседать, просто  лежишь, в кровати перед сном. 

Rulena:
Методика напоминает Калмыцкую йогу, только проще и легче, не нужно приседать, просто  лежишь, в кровати перед сном. 
спасибо((()))
в сентябре))

Привет, девочки ((()))
У нас сегодня утром была осень, сперва туман, потом холодный дождь, сейчас опять лето, солнечно и душно. 
. 
Пума, здорово про деток!! Удачи им

Васёна, как же я люблю эти печки (())

Леди, с днем рождения дочку. Здоровья вам, благополучия, и всего самого хорошего (((())))

Леди поздравляю вас! Здоровья девочке!

Лежу в гамаке, ветер. У нас странные погоды стоят, днем уже комфортно, 28 и тихо. 
А вечером поднимается ветер, сильный, до 29 км /ч.и всю ночь дует. 
Спать, конечно, сейчас хорошо, не душно. 
Но ветер напрягает. 

Девочки, а выходите поболтать. 
О радостном:про еду, внучек, книгах, цветах. 
Новости даже открывать страшно. Давайте общаться:кто что читает. 
Хочу вот что то смешное, веселое, можно из классики, или современное. Ничего не могу придумать-выбрать. 

Rulena:
Лежу в гамаке, ветер. У нас странные погоды стоят, днем уже комфортно, 28 и тихо. 
А вечером поднимается ветер, сильный, до 29 км /ч.и всю ночь дует. 
Спать, конечно, сейчас хорошо, не душно. 
Но ветер напрягает. 
а у нас днем жара, а ночью холодно, пруд мой остывает(
и не успевает нагреться
сегодня таки решилась, но быстро вышла
вчера поплавала хоть и холодно, а сегодня мигрень не дала
была бы теплая вода, ок, а так не комфортно
мне по ходу одна таблетка не помогает уже((
утром выпила, до сих пор болит
придется видимо пить вторую
магний пока не помогает(

Rulena:
Девочки, а выходите поболтать. 
О радостном:про еду, внучек, книгах, цветах. 
Новости даже открывать страшно. Давайте общаться:кто что читает. 
Хочу вот что то смешное, веселое, можно из классики, или современное. Ничего не могу придумать-выбрать. 

я ничего сейчас не читаю
мне некогда( 
жду сентября)))))
но я подумаю
а ты читала Вторая жизнь Уве? очень приятная книга, хоть и не смешная конечно, но душевная, нам всем понравилась

Муж сегодня начал сооружать ящик цветочный, возле беседки. Нужно пересадить пассифлору, чтобы со второй стороны от входа плелась. Мы ее вырастили, а теперь в новый ящик. И на переднем плане что-то из цветов, не боящихся солнца. 
У меня в палисиднике в таких ящиках розы и флоксы. 
А здесь хочу что-то другое. 

молодая:
я ничего сейчас не читаю
мне некогда( 
жду сентября)))))
но я подумаю
а ты читала Вторая жизнь Уве? очень приятная книга, хоть и не смешная конечно, но душевная, нам всем понравилась

Спасибо, не читала, посмотрю

внучка приехала, ей сказали меня не трогать из за головы, она говорит, ну хоть обнять то можно?
обнимает и говорит, это ж не из-за меня? я же сегодня не галдела? отдыхай, бабушка, у тебя сегодня выходной)

молодая:
а у нас днем жара, а ночью холодно, пруд мой остывает(
и не успевает нагреться
сегодня таки решилась, но быстро вышла
вчера поплавала хоть и холодно, а сегодня мигрень не дала
была бы теплая вода, ок, а так не комфортно
мне по ходу одна таблетка не помогает уже((
утром выпила, до сих пор болит
придется видимо пить вторую
магний пока не помогает(

Молодая, начинай дышать. Чего ждать до осени? 
Перед сном, 15 минут. Начать можно с 5 минут. Это все таки какое то движение. 
Я сегодня днем, пока осваивала, по дышала и заснула, обычно днем не сплю. А тут так хорошо разморило. 

молодая:
внучка приехала, ей сказали меня не трогать из за головы, она говорит, ну хоть обнять то можно?
обнимает и говорит, это ж не из-за меня? я же сегодня не галдела? отдыхай, бабушка, у тебя сегодня выходной)

Боже, какая прелесть:не галдела. 
Маленький психолог. 
Вчера прочитала опять о пользе общения с маленькими детьми, которые еще совсем маленькие, непосредственные, не научились хитрить. 

Рулена, а покажи ящики. 
У меня пассифлора сбросила пустые бвтоны. Видимо, в этом году не увижу цветы. 

Молодая, какая прелесть твоя внучка. Про пруд грустно конечно...

Рулен,на любимое Черное море) 
спасибо, девочки,за пожелания((((())))) 
все отлично) 
проехали 1200 км
заселились)
сейчас поужинаем и спааать

Леди, дочку с окончательным совершеннолетием
здоровья ей и счастья!! 

nata1208:
Рулен,на любимое Черное море) 
спасибо, девочки,за пожелания((((())))) 
все отлично) 
проехали 1200 км
заселились)
сейчас поужинаем и спааать

О) и интернет есть ) хорошего отдыха, ждём фоток

Rulena:
Молодая, начинай дышать. Чего ждать до осени? 
Перед сном, 15 минут. Начать можно с 5 минут. Это все таки какое то движение. 
Я сегодня днем, пока осваивала, по дышала и заснула, обычно днем не сплю. А тут так хорошо разморило. 

А там видео по твоей ссылке? У меня картинка и голос

молодая:
О) и интернет есть ) хорошего отдыха, ждём фоток

еще не доехали) в Миллерово остановились в отеле
завтра ещё полстолько)
инет слабый, картинки не грузит
спокойной ночи((())) 

молодая:
А там видео по твоей ссылке? У меня картинка и голос

Да, только запись голоса, с обучающего вебинара. 
Я сначала другое увидела, ничего интересного в смысле картинки, автор метода перед камерой. 
А в этом где-то на 18 минуте сущность, а потом рассказывает о пользе:что у нас улучшится, запекает время, а публика дышит. 

nata1208:
Рулен,на любимое Черное море) 
спасибо, девочки,за пожелания((((())))) 
все отлично) 
проехали 1200 км
заселились)
сейчас поужинаем и спааать

О, какие молодцы! Море, море! 
Отдыхайте. 
Мимо Туапсе будешь проезжать или другое направление? 

nata1208:
еще не доехали) в Миллерово остановились в отеле
завтра ещё полстолько)
инет слабый, картинки не грузит
спокойной ночи((())) 

ох, как далеко
вы вдвоем с мужем?

Rulena:
Да, только запись голоса, с обучающего вебинара. 
Я сначала другое увидела, ничего интересного в смысле картинки, автор метода перед камерой. 
А в этом где-то на 18 минуте сущность, а потом рассказывает о пользе:что у нас улучшится, запекает время, а публика дышит. 
ясно
спасибо
те, как ты на картинке выложила , в этом и суть, как я понимаю
объяснений все равно не пойму))

у меня дочь с апреля похудела на 11 кг))
приятно смотреть
все таки отсутствие лишнего веса очень молодит даже молодых

молодая:
у меня дочь с апреля похудела на 11 кг))
приятно смотреть
все таки отсутствие лишнего веса очень молодит даже молодых

А как худела?  Она ж вроде худенькая у тебя? 

Сегодня девочки припхали. Приготовила на ужин, на десерт очень вкусный черничный тарт

Всем доброе утро! 
Солнечно, +21, почти без ветра! Хорошо! 

Вчера перед сном подышала, 15 минут. 
Теперь, кроме утренней зарядки, еще и вечерний ритуал, дыхательный.
Спала как обычно, практически хорошо. 

Привет всем. 
Рулена, я вчера смотрела одно видео с продажей дома, так вот у хозяйки на участке чего только не посажено, от арбузов и дынь, до фиников, апельсинового дерева и что меня больше всего удивило, это кустики арахиса.
Правда живет она не у моря, а в станице Новодеревянковская. 

LediCat:
Привет всем. 
Рулена, я вчера смотрела одно видео с продажей дома, так вот у хозяйки на участке чего только не посажено, от арбузов и дынь, до фиников, апельсинового дерева и что меня больше всего удивило, это кустики арахиса.
Правда живет она не у моря, а в станице Новодеревянковская. 

Леди, эта станица недалеко от Павловской, мы там раньше жили. 
Арахис тоже рос, на пробу, чистить его заморочно. 
Арбузы и дыни-да. А вот про апельсиновое дерево и финики-
Скорее всего в кадке, на зиму в дом заносит. 
А финики  -унаби, китайский

Съездили на рынок, за фруктами-овощами. Яблоки местные, темный и светлый кишмиш, чернослив, морковка. 
Я себе пыльцу цветочную купила. 

https://www.youtube.com/watch?v=us3XwhQ89bo

Тришка:
https://www.youtube.com/watch?v=us3XwhQ89bo
Тришка, такая непосредственная милашка,  действительно Танцуем как умеем. 

Тришка:
https://www.youtube.com/watch?v=us3XwhQ89bo

Моя брошечка маленькая танцует. Еще  видео можно посмотреть на моем))) канале))))

Rulena:
Тришка, такая непосредственная милашка,  действительно Танцуем как умеем. 


У меня много всяких видео с внучками. Здесь не показать. Решила на ютубе  завести канал. Ваша поддержка будет бесценна ((((()))))

Девочки, привет. У нас сегодня то дождь то солнце.. 

Тришка:
У меня много всяких видео с внучками. Здесь не показать. Решила на ютубе  завести канал. Ваша поддержка будет бесценна ((((()))))

Прелесть

Тришка:
У меня много всяких видео с внучками. Здесь не показать. Решила на ютубе  завести канал. Ваша поддержка будет бесценна ((((()))))


подписалась))
хотела прокомментировать_не получилось
ваша любимаЯ песня-наша любимая )) поем приблизительно так же

Lira:
А как худела?  Она ж вроде худенькая у тебя? 

нет) не худенькая
вот сейчас почти)
а я все прибавляю))))зато морщин может меньше станет
начинала с подсчета калорий
потом перешла на еду 3 раза в день строго без перекусов
отказ от добавленного сахара и мучного, кроме воскресных блинов)
уменьшились сами по себе порции-организм привык
и много спорта
так что ничего нового и сверхестественного))) мы все и так знаем, но не делаем (кто хочет похудеть )
выглядит прекрасно сейчас
сама себе не верит
прям растаяла как будто

Лир, у вас красиво при любой погоде
приятное место выбрали для жизни
у нас жарко
мы с дитем вдвоем) даже муж вернется только через пару дней
воюем
зато вроде на след неделе-свобода
или с понедельника или со среды

молодая:
подписалась))
хотела прокомментировать_не получилось
ваша любимаЯ песня-наша любимая )) поем приблизительно так же

)))))))))))))Холодное сердце - наше все!!!!

Щас еще добавлю. Старшенькая фанатела, а маленькая на подтанцовке)))

молодая:
Лир, у вас красиво при любой погоде
приятное место выбрали для жизни
у нас жарко
мы с дитем вдвоем) даже муж вернется только через пару дней
воюем
зато вроде на след неделе-свобода
или с понедельника или со среды

Молодая, я помню, что внучка -принцесса. 
Но почему все таки Воюете:противостояние интересов? Каждая отстаивает свои права и свободы? 

молодая:
нет) не худенькая
вот сейчас почти)
а я все прибавляю))))зато морщин может меньше станет
начинала с подсчета калорий
потом перешла на еду 3 раза в день строго без перекусов
отказ от добавленного сахара и мучного, кроме воскресных блинов)
уменьшились сами по себе порции-организм привык
и много спорта
так что ничего нового и сверхестественного))) мы все и так знаем, но не делаем (кто хочет похудеть )
выглядит прекрасно сейчас
сама себе не верит
прям растаяла как будт
Молодая, это чудесно, что получился результат. 
Но не совсем все гладко в системе Кто хочет-похудеет:я столько усилий предпринимала в последние годы, чтобы держать вес, а мне нужно было вегетарианство попробовать, чтобы от токсинов избавится. 
Вот можно сказать все опробовала, кроме него, вегетарианства. 
Так нет, мы не ищем легких путей.  и довела свою систему ЖКТ до перегруза.