nata1208:
Ириш,в СССР было соотношение 1 1 4
углеводов 4
я продолжаю верить,что это правильно

угли нужны,если их мало,организм начинает есть мышцы
в первую очередь миокард

ясно))
я в этом ничего не понимаю
пыталась разобраться, но увы
тем более, что врачи сами постоянно меняют свои предпочтения и теории
можно/не можно, вредно/ полезно
чего не коснись
ты вон сама врач, а очки подобрать не можешь)))
ем все подряд короче)
калории перестала считать) первое время интуитивно понимала, сколько надо,сейчас опять пора взвешивать
разошлась я)))
все так вкусно))

опять я?)))
ну тогда на золотую середину во всем)
чтоб и удовольствие получать от жизни и не навредить себе особо
всем хорошего дня ((()))

О! Моя зима загрузилась)

Васёна:
О! Моя зима загрузилась)

ничего себе насыпало)))
а температура? растает все быстро? или холодно у вас?
у нас на след неделе опять плюс 17 обещают, а сейчас по ночам заморозки и не больше плюс 3 днем
зато тебе теперь фитнес на улице обеспечен) и неважно , что есть )))

молодая:
опять я?)))
ну тогда на золотую середину во всем)
чтоб и удовольствие получать от жизни и не навредить себе особо
всем хорошего дня ((()))

Спасибо, беру. А то у нас страсти в группе команды кипят, если не устаканится, то брошу нафик все игры, до зимы. 

молодая:
ничего себе насыпало)))
а температура? растает все быстро? или холодно у вас?
у нас на след неделе опять плюс 17 обещают, а сейчас по ночам заморозки и не больше плюс 3 днем
зато тебе теперь фитнес на улице обеспечен) и неважно , что есть )))

Растает, конечно. завтра морозец, а потом вроде плюсовая температура, хотя +17 у нас уже не будет)  И фитнеса на улице тоже не будет, я ж здесь пока каникулы у внука, а потом опять в город . Вообще, двигаюсь мало  раньше пешком нахаживала , а теперь получила социальную карту пенсионера, по ней проезд почти бесплатный  , стала чаще транспортом пользоваться. А есть стала много и всякую фигню, это у меня на нервенной почве Проблемы с мужем, с котами.... я их заедаю 

Васёна:
Растает, конечно. завтра морозец, а потом вроде плюсовая температура, хотя +17 у нас уже не будет)  И фитнеса на улице тоже не будет, я ж здесь пока каникулы у внука, а потом опять в город . Вообще, двигаюсь мало  раньше пешком нахаживала , а теперь получила социальную карту пенсионера, по ней проезд почти бесплатный  , стала чаще транспортом пользоваться. А есть стала много и всякую фигню, это у меня на нервенной почве Проблемы с мужем, с котами.... я их заедаю 

хоть мужа не заедай
на самом деле плохо, когда проблемы
хоть с иужем хоть с котами
пусть все разрулится ((()))
а фигню не покупай, нет соблазна
по себе знаю
если в доме ничего нет неполезного, то и не ем))

Rulena:
Спасибо, беру. А то у нас страсти в группе команды кипят, если не устаканится, то брошу нафик все игры, до зимы. 

и правильно)
нечего нервы портить 
ну тебе безусловно видней)
просто это же не удовольствие, когда так ((

Тришка, даешь фотки с отдыха)))
будем любоваться и греться

молодая:
Тришка, даешь фотки с отдыха)))
будем любоваться и греться

Ириша, фотки на телефоне, буквально пару штук. Все уже перефотано, я в этом отеле была 7-ой раз. Поверь на слово, было тепло и весело.

Народу очень много, отель на 2500 человек, в конце сентября уже стоял в стопе. По народу, заметила, что стало меньше людей с Украины, зато прибавилась Прибалтика. В прошлые года были , в основном, русские, украинцы, немцы и французы.

Всем приветы!
Ну холодрыга... Самара, привет! Рига, привет!
Входим, однако, в зимний штопоррррррр

В голове моей опилки и мыслишки - чего бы надеть на дочино торжественное мероприятие? И даже стало появляться желание прошвырнуться по магазинам, как в старые добрые)) Ндравится мне это, а то прям ненорма была какая-то - полная шопинговая импотенция

Про Дуолинго, захожу, конечно, каждый день, сейчас, чтобы просто отметиться. Не могу никак настроиться. До отдыха просыпалась в 5-6 часов и 2 часа тупо, как дятел,долбила/повторяла. Сейчас в 6 часов темень непроглядная и настроение с утра такое же.  Нужно как-то себя настроить, сегодня уже 71 день без перерыва, я не спешу, все предыдущие уроки повторяю. Если рваться вперед, то хвост увязнет. Хочу, чтобы все было на автомате.

Васёна:
Растает, конечно. завтра морозец, а потом вроде плюсовая температура, хотя +17 у нас уже не будет)  И фитнеса на улице тоже не будет, я ж здесь пока каникулы у внука, а потом опять в город . Вообще, двигаюсь мало  раньше пешком нахаживала , а теперь получила социальную карту пенсионера, по ней проезд почти бесплатный  , стала чаще транспортом пользоваться. А есть стала много и всякую фигню, это у меня на нервенной почве Проблемы с мужем, с котами.... я их заедаю 

Прочиталось, что заедаешь ты мужа котами))
Во, думаю, Васёна дает! Вот это размах!
Пыщую тебе, дорогая, на скорейшее разрешение проблем со всеми! (((())))

молодая:
опять я?)))
ну тогда на золотую середину во всем)
чтоб и удовольствие получать от жизни и не навредить себе особо
всем хорошего дня ((()))

Беру, чудесная поперлушка))

У меня тоже....котами заедаю))))))))))

nata1208:
Ириш,в СССР было соотношение 1 1 4
углеводов 4
я продолжаю верить,что это правильно

угли нужны,если их мало,организм начинает есть мышцы
в первую очередь миокард

Натик, вот таки наука, похоже, изменила свое мнение относительно этого вопроса.
ЕП вчера вещала про жиры и углеводы зацепила немножко:

"В конце августа 2017 года один из самых известных и авторитетных медицинских журналов «The Lancet», опубликовал результаты крупномасштабного исследования PURE. В нём участвовали 135355 !!!!! человек в возрасте 35-70 лет из 18 стран мира. За пациентами наблюдали около 7,5 лет!

Оказалось, что у тех, кто питался в основном углеводистой пищей, риск умереть от сердечно-сосудистой катастрофы был почти на 30% выше, чем у тех, кто употреблял углеводы минимально".

Вообще, логически - углеводы дают мышцам энергию, а сами мышцы строятся из белка. Поэтому вот если углеводов недостаточно - может, организм и будет кушать свои ткани, но чтобы мыыыышцы... точно мышцы? Не жиры? Загадошно.

И вдогонку еще про организмус. И я ж тут поискиваю инфу про анемию и  еще один полезный текст встретила - вдруг кому будет интересно, как мне
Вспомнила про Анюту - Анечка, если заходишь, прочитай! Тебе с гипотериозом надо проверить ферритин (если еще не проверяла) ((()))

Тришка:
У меня тоже....котами заедаю))))))))))

Lira:
Сегодня с сыном поехали в Париж. Были в аквариуме. Мы уже были в больших аквариума и раньше, но этот тоже понравился. Такие рыбки необычные, впервые видела. Например рыбу единорога или рыбу жирафа 

Ой, Лирчик, вот такие все рыбы живут в аквариума у одного нашего заказчика, в офисе))
Вот только носатенькой нету

Странно же это - огромный аквариум в офисе

nata1208:
Тессик, не переживай заранее) у меня мама с гемоглобином 70 жила, пока климакс не наступил
но сходи обязательно ((())) 

Натик, да я стараюсь ((((()))))
Я вообще не склонна к переживаниям, спасаюсь от них поглощением информации Типа - предупрежден значит вооружен))
Сегодня сдала опять все анализы плюс фолиевую, сывороточное железо и пр и пр. Во вторник пойду к страшному доктору гематологу-иммунологу, причем к нему тоже сказали идти натощак - чего они там со мной еще делать будут?
Лелею надежду, что завтра получу результаты, а там все в норме, ура))) А в тех просто была ошибка

Ой, сегодня вообще день сумасшедший. Из приятного только то, что Юкка стрелку цветочную выпустила, первый раз 4 года.а они, растения, уже взрослые, должны цвести. 

Я тоже обожаю готические соборы... мой фаворит - Дуомо ди Милано, самый большой мраморный готический собор в мире. Ох, какой же он огромный внутри и какой невесомый снаружи! В жару кажется, что он прямо парит в воздухе. Невероятная, фантастическая красота

Тесс:
Натик, да я стараюсь ((((()))))
Я вообще не склонна к переживаниям, спасаюсь от них поглощением информации Типа - предупрежден значит вооружен))
Сегодня сдала опять все анализы плюс фолиевую, сывороточное железо и пр и пр. Во вторник пойду к страшному доктору гематологу-иммунологу, причем к нему тоже сказали идти натощак - чего они там со мной еще делать будут?
Лелею надежду, что завтра получу результаты, а там все в норме, ура))) А в тех просто была ошибка

Тесс, путь так и будет! 

Rulena:
Ой, сегодня вообще день сумасшедший. Из приятного только то, что Юкка стрелку цветочную выпустила, первый раз 4 года.а они, растения, уже взрослые, должны цвести. 

У меня тоже сегодня суета сует... но, за исключением того, что из меня выкачали аж 6 пробирок крови, вроде ничего особо неприятного
И месяц очень красивый сегодня, с прилипшей к нижнему рогу яркой звездочкой

Rulena:
Тесс, путь так и будет! 

Натик, фотки чудесные! Малышики такие миленькие))
И второго в паре с мужиком висящим не вижу Поясни!))

Orange:
Ната, я везде кидаю))
Между прочим, я же была в Бари в храме Николая Чудотворца, там, где его мощи. Так вот, это же католический храм, мощи находятся внизу, в подвальчике, там типа часовни.  И знаешь что?? По вторникам и четвергам службу проводит православный священник для своей паствы, а в другие какие то дни - католический.
Выносят на алтарь каждый свое покрывало)))
Потом уносят)) И все)) 
А пару лет назад они достали кусочек ребра Чудотворца, чтоьы передать его российской православной церкви. Я смотрела репортаж, они прямо трансляцию делали. И у барийцев спрашивали, не жаль ли им делиться. А они сказали, что им очень приятно, что в россии очень любят Николая чудотворца, поэтому они с радостью поделяться святыней))

Ага, все древние дораскольные христианские святыни (и святые) общие (в смысле - почитаемые) для всех христианских церквей. Например, Храм Гроба Господня используется для служения 6 церквями - православные, католики, копты, армяне, эфиопы и еще кто-то из старых христианских церквей... ливанцы, кажется.
Несмотря на богословские различия и политические терки, все же в одного бога веруем и одну систему мира и творения считаем базовой

молодая:
Тесс ((())) иди немедленно
когда слать пыщи?

Можно прям щас
На чудесное превращение плохих анализов в хорошие
((((((((((((((())))))))))))))))

Ну что, двигаемся дальше, в ноябрь?
Скоро-скоро Новый год!

Тесс:
Натик, вот таки наука, похоже, изменила свое мнение относительно этого вопроса.
ЕП вчера вещала про жиры и углеводы зацепила немножко:

"В конце августа 2017 года один из самых известных и авторитетных медицинских журналов «The Lancet», опубликовал результаты крупномасштабного исследования PURE. В нём участвовали 135355 !!!!! человек в возрасте 35-70 лет из 18 стран мира. За пациентами наблюдали около 7,5 лет!

Оказалось, что у тех, кто питался в основном углеводистой пищей, риск умереть от сердечно-сосудистой катастрофы был почти на 30% выше, чем у тех, кто употреблял углеводы минимально".


Масштабное исследование о влиянии низкоуглеводных диет на организм провели специалисты Американского колледжа кардиологии. В течение 22 лет они следили за 14 тысячами участников эксперимента, которые отчитывались о своем питании и образе жизни. Со временем у 1900 из них были обнаружены проблемы с сердцем. Это натолкнуло ученых на мысль о том, чтобы разделить больных на три группы в зависимости от употребления углеводов.

Выяснилось, что у тех, кто получал менее 45 процентов от суточной нормы, повышался риск развития проблем с сердцем на 18 процентов. Таким образом, ученые установили связь между рационом питания и развитием фибрилляции предсердий — одной из разновидностей аритмии.

как-то так))))))))

Тесс:
Натик, фотки чудесные! Малышики такие миленькие))
И второго в паре с мужиком висящим не вижу Поясни!))

ага,миленькие)
тока с попы
у них лиц нет
поэтому спереди не фоткала))
посмотри левее мужика на фоне дома)