ок спасибо пойду по изучаю

нуу поперла со смыслом)  на здоровье, убрать зажимы и улучшить кровообращение в суставах
во как завернула)
разбирайте)

Anuta268:
нуу поперла со смыслом)  на здоровье, убрать зажимы и улучшить кровообращение в суставах
во как завернула)
разбирайте)

Беру , спасибо  будем самые гибкие и здоровые 

Я думала они все должны быть с пупырышками 
Тоже захотела такой
Интересно, а почему от пупырок больнее? Все равно ж силой нажатия регулируешь 
Я вспомнила на массаже когда  костяшками с силой проводят по внешней стороне бедра жуть как больно, вот это как раз аналогичные действа 
Поперлу беру  для меня прям актуально 

Доброе утро! 

Наталь, какие просторы на фотках
Люблю такое 

Nataly:
Ага) ну и заправить можно бальзамик и оливковое масло  

Может ещё свеклу свежую дождусь пока собираюсь, здесь она рано появляется 
Купила таки  уксус бальзамический, а  то вечно вспоминаю уже перед отъездом и сто лет не брала 

Пошла посмотреть в магазе, там и выбора то особо не было - взяла наш Стоев, и цена смешная, подумала - не зайдет так не жалко выбросить
Ань, помнишь зимой обсуждали 
Оказался вполне себе, но надо конечно методом проб количество определять, я в розетке для начала  намешала с оливковым масло и потом пробовала постепенно количество, надо совсем каплю 
Ну обалдемон, особенно с руколлой, даже больше ничего не надо - руккола + вот эта заправка, главное не переборщить с уксусом   

Лапка с Лилей  чёт давно не заходили 
Девочки, мяукните хоть  

Доброе утро всем 

Нега:
Я думала они все должны быть с пупырышками 
Тоже захотела такой
Интересно, а почему от пупырок больнее? Все равно ж силой нажатия регулируешь 
Я вспомнила на массаже когда  костяшками с силой проводят по внешней стороне бедра жуть как больно, вот это как раз аналогичные действа 
Поперлу беру  для меня прям актуально 


Нега , по моим наблюдениям , ролики с пупырками более жесткие , я не знаю почему так. И с непривычки можно синяков себе наставить. На безпупырочном тоже можно отлично раскататься. 

Нега у вас уже теплынь? А морюшко как, холодное еще? 

Нега:
Лапка с Лилей  чёт давно не заходили 
Девочки, мяукните хоть  

Да, девочки, отчитайтесь) 

Nataly:
Нега у вас уже теплынь? А морюшко как, холодное еще? 

Тепло,  не жарко - 22-23 
Не помню писала нет - в Тюмени уже неделю стоит 26-30, и ещё на неделю такой прогноз, в Сибири жарче чем на юге
Море пишут 19 градусов
Муж пару раз плавал, меня не тянет от слова совсем 
Так то хорошо, комфортно 

Нега:
Тепло,  не жарко - 22-23 
Не помню писала нет - в Тюмени уже неделю стоит 26-30, и ещё на неделю такой прогноз, в Сибири жарче чем на юге
Море пишут 19 градусов
Муж пару раз плавал, меня не тянет от слова совсем 
Так то хорошо, комфортно 


Ой не, я б в 19 градусов не полезла тоже) 

Привет всем. 
Анюта, как у вас дела ? Что за взрыв от беспилотников в Краснодаре ? 

Выбираем с мужем крем или гель обезболивающие для суставов и для профилактики венорикоза. Ржём. Дожили)))
Остановились на геле Долгит и мазь от Софьи. Ещё смотрим пока. 

Я себе мороженое сегодня купила))
Понравилось Светлогорье "сырок" на палочке. Рекомендую.  Только не увлекаемся, от мороженки толстеют)))

LediCat:
Привет всем. 
Анюта, как у вас дела ? Что за взрыв от беспилотников в Краснодаре ? 


Даа, было дело
https://news.mail.ru/incident/56374055/?frommail=1&utm_partner_id=735

доброго дня всем) у нас дожждь гроза и град был

Anuta268:
Триш покажи ролик для МФР

https://www.wildberries.ru/catalog/64765923/detail.aspx

ПРИВЕТЫ!!
Анюта, я бы посоветовала начать с игольчатого коврика. У меня такой, пришлось купить второй, так как первый золовка забрала у меня
https://www.wildberries.ru/catalog/16057375/detail.aspx

Нега:
Я думала они все должны быть с пупырышками 
Тоже захотела такой
Интересно, а почему от пупырок больнее? Все равно ж силой нажатия регулируешь 
Я вспомнила на массаже когда  костяшками с силой проводят по внешней стороне бедра жуть как больно, вот это как раз аналогичные действа 
Поперлу беру  для меня прям актуально 


Нега, я пересмотрела сначала видосики, там тренеры вроде как рекомендуют для начинающих именно гладкие. Я купила 45 см, написано было, что средней жесткости. ПОКА для меня жестковат, это и понятно. все забито. Привыкать придется. Покупала недорогой, так не была уверена, что понравится.

Пока нравится, буду таскать на дачу. А видео всяких много, но пока нравится Проскуряковой больше всего. Мне главное - руки.

Nataly:
Ой не, я б в 19 градусов не полезла тоже) 

А я нанырялась, наплавалась,  не боюсь такой воды.

Спасибо Триш (())

Нега про заправку
у меня бальзамический соус, я видела ролик как им просто поливают полосками тонкими салат, типа как сеточка получается, ну мне кисло, я взяла оливковое масло, выдавила туда этот соус, зубок чеснока и где то с треть ложки меда, перемешала все и полила салат, вкусно)

Тришка:
А я нанырялась, наплавалась,  не боюсь такой воды.


Триш если в кайф то отлично (())

Тришка:
Нега, я пересмотрела сначала видосики, там тренеры вроде как рекомендуют для начинающих именно гладкие. Я купила 45 см, написано было, что средней жесткости. ПОКА для меня жестковат, это и понятно. все забито. Привыкать придется. Покупала недорогой, так не была уверена, что понравится.

Пока нравится, буду таскать на дачу. А видео всяких много, но пока нравится Проскуряковой больше всего. Мне главное - руки.


Триш мы с тобой прям в унисон и про пупырки и про Проскурякову ) мне ее видео тоже больше всего понра . 

Тришка:
ПРИВЕТЫ!!
Анюта, я бы посоветовала начать с игольчатого коврика. У меня такой, пришлось купить второй, так как первый золовка забрала у меня
https://www.wildberries.ru/catalog/16057375/detail.aspx


У меня такой же здесь 
Последние пару недель уже дождаться не могла как приеду и на него лягу 
Надо в Тюмени тоже купить 
Интересно, но поначалу по приезду в Тюмень нет острого желания на нем полежать, видимо эффект сохраняется какое то время 

Anuta268:
Нега про заправку
у меня бальзамический соус, я видела ролик как им просто поливают полосками тонкими салат, типа как сеточка получается, ну мне кисло, я взяла оливковое масло, выдавила туда этот соус, зубок чеснока и где то с треть ложки меда, перемешала все и полила салат, вкусно)

Ну да мне тоже непонятно когда таким образом используют, хотя может они разные, где то я ела лосося с такой сеточкой 
Даже вкус помню - насыщенный, но не кислый 

Нега:
Ну да мне тоже непонятно когда таким образом используют, хотя может они разные, где то я ела лосося с такой сеточкой 
Даже вкус помню - насыщенный, но не кислый 


то может терияки был? 

лосось с терияки вкууусныый

Anuta268:
то может терияки был? 

Может
Но в памяти осталось - бальзамический крем, с тех пор всё хочу густой бальзамический  купить, да то забуду, то ещё чего 

Сейчас язык хочу говяжий отварной  с соусом 
Нашла соус интересный австрийский - сметана, чеснок, мускатный орех, куркума и покрошить варёный желток, перец 
Но чёт больше хочу сливочный с шампиньонами, чтоб горячий был типа жульена 

Нега:
Может
Но в памяти осталось - бальзамический крем, с тех пор всё хочу густой бальзамический  попробовать, да то забуду, то ещё чего 

ну вот у меня густой крем, на крышке две дырочки, и оттуда тонкие струйки вылазят)) может ты права что они разные? знать бы  какой вкусный, а то не на покупаешься))

Нега:
Сейчас язык хочу говяжий отварной  с соусом 
Нашла соус интересный австрийский - сметана, чеснок, мускатный орех, куркума и покрошить варёный желток, перец 
Но чёт больше хочу сливочный с шампиньонами, чтоб горячий был типа жульена 

блин
я ж поужинала
полный рот слюны сглотнула)) сливочный с шампиньонами? дай рецепт) интересно куда его еще можно, кроме языка?

я жду голос, финал вроде)

сливочный соус с грибами)

Anuta268:
блин
я ж поужинала
полный рот слюны сглотнула)) сливочный с шампиньонами? дай рецепт) интересно куда его еще можно, кроме языка?

Дык мне кажется хоть куда, хоть к мясу 
Типа да, тот что у тебя по ссылке 
Только я сметану хочу вместо сливок, чёт мне сливки последнее время не заходят в готовке 
Ну и может ещё в духовку поставить и сыром посыпать типа жульена 
А можно и просто на плите 

Anuta268:
я жду голос, финал вроде)

Я очередной раз забыла

Доброе утро! 

Тришка:
А я нанырялась, наплавалась,  не боюсь такой воды.


Триш, а где ты наплавалась?) 

Приветы

в Средиземном море касатки нападают на яхты, откусывают и топят.. 
биологи выбирают, или мстят или играют
офигеть

а вчера показывали дальневосточных леопардов, взрослых и котяток
божечки как они прекрасны

Доброе всем девочки 

Натусь настроилась на мероприятие сегодняшнее?)))

Nataly:
Натусь настроилась на мероприятие сегодняшнее?)))

Более-менее))) куда ж деваться

слушаю Мясникова)) пугает меланомой
даже в тени, не говоря уже на солнце, обязательна защита
по чайной ложке на лицо
на грудь-живот
на спину
на руки
и на каждую ногу
после каждого купания повторять
жесть)) 
лучше уж не ходить вообще)) 
кто-то делает так? 

nata1208:
слушаю Мясникова)) пугает меланомой
даже в тени, не говоря уже на солнце, обязательна защита
по чайной ложке на лицо
на грудь-живот
на спину
на руки
и на каждую ногу
после каждого купания повторять
жесть)) 
лучше уж не ходить вообще)) 
кто-то делает так? 


Чайная ложка на лицо? По моему перебор. Не знаю сколько, но точно меньше. У японцев прекрасные водостойкие санскрины есть, выдерживают около 1,5 часов в воде. Проверено-работает. 

По моему это из серии «как страшно жить») или м б хоть так привлечь внимание людей к этой проблеме , что бы люди пользовались защитой.