Anuta268:
что есть МФР?

Миофасциальный релиз) на роликах раскатываешься .  Они разные есть, с пупырками , без, по жесткости тоже отличаются

Поперлу на здоровье разбирайте  прикладывайте ко всем местам (())

Nataly:
Поперлу на здоровье разбирайте  прикладывайте ко всем местам (())

взяла приложила, мест много желающих
спасибо

Доброго дня)

Макрон предложил открыть на Украине 100 центров психического здоровья
троллит?))) 
приветы

вчера гуляли с младшей подружкой в центре)) 
хорошо там



наболтались, давно не виделись, только в вайбере

про физику ничего не знаю
ни откатов ни прикатов) 
ничего не делаю, лень меня победила
за три месяца знала про встречу, ну хоть бы пузень попыталась убрать)) неа
мось тоже не але
штож

Nataly:
Поперлу на здоровье разбирайте  прикладывайте ко всем местам (())

взяла))) 

Привет всем 

Мотивация... 

В Instagram стала настоящей звездой бабушка из Канады, которая смогла похудеть и кардинально изменить свою фигуру. На аккаунт Джоан Макдональд подписаны около 335 тысяч человек.

Жизнь Джоан изменилась три года назад, когда ей было уже за 70 лет. У бабушки из-за полноты начались проблемы со здоровьем, и дочь научила ее пользоваться смартфоном, чтобы познакомить ее со своей программой тренировок. Джоан увлеклась новым занятием, и ей удалось похудеть на 25 килограммов (до этого она весила 90).

С этого момента пожилая фитнес-модель уверена, что время нельзя заставить повернуться вспять, но можно заново его запустить.

"Три года назад я начала этот долгий путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца. Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе. Каждый месяц - это новый рубеж. Кажется, что каждый год я меняюсь настолько полностью, что думаю, что больше ничего не могу изменить, и все же я делаю", - поделилась она в одном из недавних постов.

Она отметила, что теперь действительно понимает: человек в любой момент может принять решение измениться.

"Независимо от того, насколько трудна или сложна жизнь, мы должны оставаться твердыми в своей цели и продолжать двигаться вперед. Когда я начинала, я никогда не думала, что буду там, где я сегодня. Я просто хотела восстановить свое здоровье и отказаться от лекарств. Каждая дверь, через которую мы проходим, ведет к другой двери, а затем к другой. Я надеюсь, что вы все выбираете рост! Чтобы научиться любить себя, берегите себя и осмельтесь снова мечтать и любить всем сердцем", - поделилась Джоан.

Без анаболиков точно не обошлось, если не фотошоп

Натусь ты нам себя потом в новых брюках покажешь? 

Натали красиво, необычный цвет
Как называется?
На лето сейчас по ярче хочется
И на ногти и на губы

Anuta268:
Натали красиво, необычный цвет
Как называется?
На лето сейчас по ярче хочется
И на ногти и на губы


Анют я че т не посмотрела название ( 

Могу у девочки своей спросить 

Всем привет и хорошей пятницы 

Nataly:
Поперлу на здоровье разбирайте  прикладывайте ко всем местам (())

Взяла, приложила... обернулась
Всем привет и доброй пятницы!

nata1208:
Без анаболиков точно не обошлось, если не фотошоп

Если там реально инста - не нафотошопишься. А вот анаболики... думаешь, бабуля с катушек слетела?))
Вообще согласна - это очень крутой результат за 3 года даже если тебе не 70+... А с учетом возрастной саркопении выглядит как чудо
Если бы она еще лет с 40-50 впряглась - ну было бы ок, а так... более чем странно.

Тесс:
Если там реально инста - не нафотошопишься. А вот анаболики... думаешь, бабуля с катушек слетела?))
Вообще согласна - это очень крутой результат за 3 года даже если тебе не 70+... А с учетом возрастной саркопении выглядит как чудо
Если бы она еще лет с 40-50 впряглась - ну было бы ок, а так... более чем странно.

в такую мускулатуру не верю)) 
а вообще представляешь сколько здоровья надо

Доброй ночи

Наталь, красивый маник

Привет всем. Натали, красивый маникюр и классный цвет. Это ягодный или морковный ?
В свое время я так любила морковный цвет на губах или ногтях 

Девочки, кто нибудь пропускал свое фото через нейро сети ?  Хочу попробовать, не знаю где найти))) 

Я сегодня волосы красила в горький шоколад. 
У нас ещё прохладно, максимум +14 днем. В кофте не комфортно, носим лёгкие куртки. 

nata1208:
в такую мускулатуру не верю)) 
а вообще представляешь сколько здоровья надо

Согласная, думаю в таком возрасте не реально без доп средств так накачаться Молодые то не все могут . Да и вопрос -нафига? Я не говорю что не надо заниматься, если есть желание и возможность, но вот что б так? 

LediCat:
Привет всем. Натали, красивый маникюр и классный цвет. Это ягодный или морковный ?
В свое время я так любила морковный цвет на губах или ногтях 

Наверное все таки ближе к морковному

nata1208:
Наталь, красивый маник

LediCat:
Девочки, кто нибудь пропускал свое фото через нейро сети ?  Хочу попробовать, не знаю где найти))) 

У Русского музея есть , посмотри  В Контакте у них

LediCat:
Я сегодня волосы красила в горький шоколад. 
У нас ещё прохладно, максимум +14 днем. В кофте не комфортно, носим лёгкие куртки. 

Да ветер очень свежий 

Nataly:
Согласная, думаю в таком возрасте не реально без доп средств так накачаться Молодые то не все могут . Да и вопрос -нафига? Я не говорю что не надо заниматься, если есть желание и возможность, но вот что б так? 

Девочки ну не верю я.. сорри
Что б такую попу накачать надо железо не хило тягать так.. в приседе    
Не в таком почтенном возрасте.. сколько ей 76?…
Или фотошоп или пила че то
А кожа все равно дряблая… так шта подкожный жир нам нужен

Ань, насмешила)) 
мы все не верим, а ты такая-а я не верю, сорри))) 

Доброе) я на работедо четырёх... 
вчера ресницы сделала, опять она перегустила немного
надо тушь купить, нижние чучуть красить, а то их вообще нет

nata1208:
Доброе) я на работедо четырёх... 
вчера ресницы сделала, опять она перегустила немного
надо тушь купить, нижние чучуть красить, а то их вообще нет

И я работаю..

Доброго дня

Привет всем! 

Анюта, Натуся хорошо вам отработать и что б без проблем 

Nataly:
Анюта, Натуся хорошо вам отработать и что б без проблем 

Спасибо друг)… когда уже этот отпуск?)))

Моя Вероника сегодня на фестивале)
Рок фестиваль)

Она когда то заслушивалась..
Да и я чоуж)

Привет всем из столицы нашей родины 

Тюльпановые поляны это всё Аптекарский огород 
Сколько в Москве жили, приезжали так ни разу не получилось побывать
Вот наконец то побывали 

Доброе всем ! 

Нега какая красотища! 
У нас на Елагином тюльпаны, доча вчера с подружкой ходила, народу тьма) мы с мужем на неделе хотим сходить, что бы без толпы) 
Вы на юг путь держите?