31.05.2023 | 22:56

ОБОВСЁМ-май-2023

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21
Anuta268#601
Anuta268

24.05.2023 | 15:34


nata1208:
не догадалась заказать, рядом была
не, белый не сияющий, наоборот она сказала, что сиреневый немного с блеском, а этот нет


тогда не было, я люблю сияющие текстуры)

LediCat#602
LediCat

24.05.2023 | 16:24

Привет всем. 
Ната и Анюта, вам пыщей от меня за здоровье (()) 

LediCat#603
LediCat

24.05.2023 | 16:25

Нега спасибо за фото столичные. Хочется посмотреть воочию... 

Anuta268#604
Anuta268

24.05.2023 | 16:25


LediCat:
Привет всем. 
Ната и Анюта, вам пыщей от меня за здоровье (()) 


спасибо

LediCat#605
LediCat

24.05.2023 | 16:30

По поводу гимнастики... Я как то пропустила несколько дней из за нездоровья, и потом так тяжело было входить в поток. Иногда лень делать упражнения, но понимаю что это получится самообман какой то. Поэтому прилагаю массу усилий, включаю силу воли и вперёд. Полтора часа утром и минут 15 вечером ежедневно. Бывает иногда до сих пор что то похрустывает, то в плече, то в щиколотке, но не каждый раз. 

LediCat#606
LediCat

24.05.2023 | 16:31

Смотрим... 
https://vt.tiktok.com/ZSLRP1q6j/

nata1208#607
nata1208

24.05.2023 | 16:55


Anuta268:
тогда не было, я люблю сияющие текстуры)


да я б тоже хотела.. эх(

nata1208#608
nata1208

24.05.2023 | 16:56

Леди, убила
полтора часа каждый день
а я ленивое г...о((

Anuta268#609
Anuta268

24.05.2023 | 17:24


nata1208:
Леди, убила
полтора часа каждый день
а я ленивое г...о((


Ага.. я еще и унылое..

Anuta268#610
Anuta268

24.05.2023 | 17:24

Поперлу на здоровье костей, суставов связок мышц ..

Anuta268#611
Anuta268

24.05.2023 | 17:26


LediCat:
Смотрим... 
https://vt.tiktok.com/ZSLRP1q6j/


Хех я знаю это упр
Мне мануальщик показывал
Тока не за что цепляться…

Anuta268#612
Anuta268

24.05.2023 | 19:19

Эт про меня)
/pic/uploaded/IMG_3521.jpeg

Nataly#613
Nataly

24.05.2023 | 22:35


Anuta268:
Поперлу на здоровье костей, суставов связок мышц ..


Спасибо Анют) нужная вещь 
Как твоя спина ? 

LediCat#614
LediCat

24.05.2023 | 23:21


Anuta268:
Хех я знаю это упр
Мне мануальщик показывал
Тока не за что цепляться…


Дверь открываешь можкомнатную и держась за ручки с обеих сторон приседаешь. Я пока делаю 50 раз. Начинала с 10. Мужик говорит что его пенсионеры делают 300-400  

LediCat#615
LediCat

24.05.2023 | 23:25

/pic/uploaded/upload_2023_05_24_23_24_53_546.jpg
Anuta268:
Эт про меня)
/pic/uploaded/IMG_3521.jpeg


LediCat#616
LediCat

24.05.2023 | 23:27

Американская и швейцарская певица Тина Тернер умерла в возрасте 83 лет

/pic/uploaded/upload_2023_05_24_23_26_17_251.png

Anuta268#617
Anuta268

25.05.2023 | 00:20


LediCat:
Дверь открываешь можкомнатную и держась за ручки с обеих сторон приседаешь. Я пока делаю 50 раз. Начинала с 10. Мужик говорит что его пенсионеры делают 300-400  


так и делала, потом расшатываются петли
там же упор делается ногами и на вытянутых руках по моему
ты же обратила внимание что он за дерево цеплялся,,

Anuta268#618
Anuta268

25.05.2023 | 00:21


Nataly:
Спасибо Анют) нужная вещь 
Как твоя спина ? 


LediCat#619
LediCat

25.05.2023 | 02:57


Anuta268:
так и делала, потом расшатываются петли
там же упор делается ногами и на вытянутых руках по моему
ты же обратила внимание что он за дерево цеплялся,,


Обратила. Естественно это разный подход. Но схожесть есть и хоть какая то польза думаю тоже. 

Тришка#620
Тришка

25.05.2023 | 10:00


Anuta268:
Спине песда…. Прям воооююю…


Анюта, купи игольчатый коврик и валик, лежи по  20 мин. Сначала будет больно, потом будешь кайфовать
Я еще заказала ролик  для МФР, увидела в Турции,  как девушка на пирсе разминает свои мышцы. Сегодня получу и по ролика с Ютуба  буду заниматься.

Всем доброе утро!!!

Нега#621
Нега

25.05.2023 | 12:10


nata1208:
Приветы
Москва да, красивущая
тюльпаны, ах
Нега, сынуля интересный такой, серьёзный) 
а жена по-моему на тебя похожа) не? типаж? 


Ну разве что по фигуре - обе тонкокостные 
Ещё что она, что я на уборке зациклены 
Но я уже себя в руках держу  да и возраст даёт о себе знать 
А она - сын только в душ, она тут же хватает тряпку или швабру и  давай пол протирать, говорит - он ругается, что я часто пол мою 

Нега#622
Нега

25.05.2023 | 12:12


nata1208:
ещё тушь купила для нижних ресниц)) Пупа) 399 руб
у меня ностальжи прямо)) по временам когда были Пупа, Ланком и плевалка))))) 


А мне Эвелин нра желтенькая 
Она мне напомнила YSL  эффект накладных ресниц, только стоит копейки 

Нега#623
Нега

25.05.2023 | 12:16

nata1208:
Ань, ты как сегодня? 
у меня огорчение
Эрбориан сиреневый нигде не нашла (
говорят уже месяца два нет
купила белый, девочка сказала, что не хуже
вчера намазала, никакого эффекта не увидела вообще


А сиреневым раньше пользовалась? 
Я тогда посмотрела, чет жалко денег стало, купила корейский сиреневый, ну молодости не добавляет, думаю уже и всякие макияжные уловки не сильно действуют в моем возрасте 

Нега#624
Нега

25.05.2023 | 12:24

Anuta268:
Поперлу на здоровье костей, суставов связок мышц ..


Ой беру беру 
Я недавно  пошла к хирургу чтоб рентген сделали
У меня плечо до конца не проходит уже год после неудачного забирания на верхнюю полку поезда 
Я весь год всякие упры делала, улучшения заметные, но процентов 5 осталось неприятных ощущений, они в принципе в обычной жизни и не мешают
Поставили артроз   1 степени, врач говорит - он у всех с возрастом
Лечение - Хондропротекторы, лучше в уколах 
Написала направление ещё на физио, но мне кажется это ерунда 

Нега#625
Нега

25.05.2023 | 12:28

Это Неумывакин вроде с приседаниями 
Мож путаю
Я раньше видела его, на спортплощадке делаю если не забываю 
 Интересно, а чем простые приседания отличаются от этих? 
Вроде какая разница 
За дверь согласна, как то инстинктивно боишься ее оторвать и получаются просто приседания
Но опять же с точки зрения прокачивания крови и разработки тазобедренных суставов какая разница 

Нега#626
Нега

25.05.2023 | 12:34

Про игольчатый коврик даааа,  сейчас все неврологи рекомендую как замену массажа для профилактики 
Мне нравится прям очень

Нега#627
Нега

25.05.2023 | 12:39

Всем доброго хорошего дня! 
У нас клубникой все завалено  по 130-150 р, руккола, базилик, про остальную зелень даже не упоминаю это круглый год
Чеснок молодой свежий, обожаю 
Барабулька началась, но ещё мало 
Странно, но селёдка идёт до сих пор, обычно она только зимой - весной
Косяк видать заблудился, ориентацию потерял 

Нега#628
Нега

25.05.2023 | 12:40

Вспомнила про салат 
Наталь, вроде ты писала 
Руккола + запечённая свекла + козий сыр? 

Nataly#629
Nataly

25.05.2023 | 18:05


Нега:
Вспомнила про салат 
Наталь, вроде ты писала 
Руккола + запечённая свекла + козий сыр? 


Ага) ну и заправить можно бальзамик и оливковое масло  

Nataly#630
Nataly

25.05.2023 | 18:05

Всем привет! 

Nataly#631
Nataly

25.05.2023 | 18:06


Тришка:
Анюта, купи игольчатый коврик и валик, лежи по  20 мин. Сначала будет больно, потом будешь кайфовать
Я еще заказала ролик  для МФР, увидела в Турции,  как девушка на пирсе разминает свои мышцы. Сегодня получу и по ролика с Ютуба  буду заниматься.

Всем доброе утро!!!


Вот! Я писала уже про МФР, классная весч 

Nataly#632
Nataly

25.05.2023 | 18:08

Меня дети возили сегодня на болото гулять) экотропа, называется Сестрорецкое болото .

Nataly#633
Nataly

25.05.2023 | 18:08

/pic/uploaded/IMG_1883.jpeg

Nataly#634
Nataly

25.05.2023 | 18:09

/pic/uploaded/IMG_1910.jpeg

Nataly#635
Nataly

25.05.2023 | 18:09

/pic/uploaded/IMG_1909.jpeg

Nataly#636
Nataly

25.05.2023 | 18:09

/pic/uploaded/IMG_1924.jpeg

Nataly#637
Nataly

25.05.2023 | 18:10

/pic/uploaded/IMG_1915.jpeg

Nataly#638
Nataly

25.05.2023 | 18:10

/pic/uploaded/IMG_1906.jpeg

Anuta268#639
Anuta268

25.05.2023 | 21:35


Тришка:
Анюта, купи игольчатый коврик и валик, лежи по  20 мин. Сначала будет больно, потом будешь кайфовать
Я еще заказала ролик  для МФР, увидела в Турции,  как девушка на пирсе разминает свои мышцы. Сегодня получу и по ролика с Ютуба  буду заниматься.

Всем доброе утро!!!


Триш покажи ролик для МФР

Anuta268#640
Anuta268

25.05.2023 | 21:36

Доброго вечера)

Anuta268#641
Anuta268

25.05.2023 | 21:44

На озоне этих роликов до хрена, какой выбрать?
Натали у тебя есть?
И как массировать правильно?
Кто в теме? Только попроще позы, без акробатики пжт)

Anuta268#642
Anuta268

25.05.2023 | 21:44


Nataly:
Вот! Я писала уже про МФР, классная весч 


Представь сегодня муж приходит с работы рассказывает
Ну думаю это знак не иначе)

Anuta268#643
Anuta268

25.05.2023 | 21:45

Натали фотки отличные)  здорово)

Nataly#644
Nataly

25.05.2023 | 22:07

Анют у меня самый простой гладкий ролик средней жесткости. Я попозже сфотаю . Че т не могу найти в заказах 
В зале у нас разные, и с пупырками есть, но на них с непривычки больно будет. 

Nataly#645
Nataly

25.05.2023 | 22:13


Anuta268:
На озоне этих роликов до хрена, какой выбрать?
Натали у тебя есть?
И как массировать правильно?
Кто в теме? Только попроще позы, без акробатики пжт)


Анют там не надо никакой акробатики . Просто под весом собственного тела катаешь его по проблемным зонам . 

Anuta268#646
Anuta268

25.05.2023 | 22:15


Nataly:
Анют у меня самый простой гладкий ролик средней жесткости. Я попозже сфотаю . Че т не могу найти в заказах 
В зале у нас разные, и с пупырками есть, но на них с непривычки больно будет. 


я когда то занималась на огромном ролике когда на велнес ходила, он крутится а ты прижимаешься к нему частями тела)
Натали ты катаешься на нем? я же правильно понимаю смысл?

Anuta268#647
Anuta268

25.05.2023 | 22:15

интересно а нет такого ролика на ручке?)

Nataly#648
Nataly

25.05.2023 | 22:22

Анют я бегло глянула, мне вот эта девочка понравилась. Посмотри . Какой ролл значения не имеет.

/pic/uploaded/IMG_1928.jpeg

Nataly#649
Nataly

25.05.2023 | 22:24


Anuta268:
я когда то занималась на огромном ролике когда на велнес ходила, он крутится а ты прижимаешься к нему частями тела)
Натали ты катаешься на нем? я же правильно понимаю смысл?


Да катаешься. Я часто после тренировок раскатываюсь

Nataly#650
Nataly

25.05.2023 | 22:27

У меня такой, он 90 см, но можно 45 взять. Почитай по отзывам что б не сильно жесткий был.

/pic/uploaded/IMG_1929.jpeg

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21

Тэги:

EFT Антиканцерогенное питание Антицеллюлитные методы биоритмы Биохакинг БИОХИМИЯ бросаем курить БРЫЛИ БУТЫЛОЧКА витамины-микроэлементы вкусные рецепты вода выпадение волос гимнастика гимнастика Стрельниковой глаза глазки Голодание движение Дигидрокверцетин диетическое Диетическое питание для волос для лица для ног для рук для тела Долголетие ДР Душ Алексеева Елена Пятибрат Жиры!!! Закаливание здоровье Здоровье витамины- микролементы Зрение индол йога Квартет Здоровья КИНОШКИ Книги Косметика красота кулич купероз Луиза Хей Магниевый скраб от Пятибрат Макияж Маски Массаж медь мода молитва Мудрые мысли мысли вслух Нетрадиционная медицина Никотиновая кислота обертывание ОБОВСЕМ оладьи От Наташи От Натиаши От Николь От Нобелларези Отдыхаем! Очищение организма пасха пилинг-скатка питание пищевой полезное видео похудение праздничное психология работа с подсознанием режим дня ретинол Рецепт рецепты сбросить вес система скоронапляж Соболиные брови Советы от знатоков Советы от Наташи сон спорт Средство от кашля от Триши старение стиль стройность суставы точки Тренировка улыбки тэг Уманская управление весом Уход за обувью УХОДЫ фитнес Фото Хит-парад Ходьба с Лесли Сансон Целебные растения цигун Чистота Шалю!!! шарлотка Шишечный вопрос Шмоточки шприц-пистолет Шузотерапиия экология Экономия экспресс-методы Энергетика яблоки японские экспресс-методы

Реклама на сайте: