404 Not Found

неплохая статья + видео 
как похудеть без диет и спортзала
https://www.glamrussia.com/2015/03/23/chem-zamenit-fitnes-klub-5-idej/
Молодая, я считаю калории!
Пока больше 1400 выходит

Пума, посмотри какой у тебя базовый метаболизм. ИМХО, но для тебя маловато 1400 кал.

Всем здрасти!!!

Привы !

Тришка:
Пума, посмотри какой у тебя базовый метаболизм. ИМХО, но для тебя маловато 1400 кал.

ну, так у меня перевес ОЧЕНЬ большой....всё равно в день больше 1400 выходит, меньше - я голодная....нормально, если 1700-1800, а уж совсем хорошо - за 2000 зашкаливает. На этом не похудеешь, даже если каждый день спортом заниматься..

ПОПЁРЛУ - ВСЕМ!!!!! Девочки всех веток - присоединяйтесь!

LediCat:
Привы !


привет, как там ворона?

Приветики! Лечу ребенка. Всем, не поскупившимся на целебные пыщики, говорю большое спасибо!!! Ваша доброта к вам вернется! Обнимаю и целую! К вечеру пропотел до матраса, немного спала температура. Пшикаем, полоскаем, дышим, ворчим и гундим - словом, ведем себя, как настоящий мужчина хворающий. Васена, как внучок твой?

Да, судьба вороны и мне интересна. 
С 1400 кКал я ноги протяну. И выглядеть буду уродка уродкой. 

В общем, я Робин Бобин Барабек, поесть люблю. Ната, как мужнина шея?

Жики(Тэфик):
Приветики! Лечу ребенка. Всем, не поскупившимся на целебные пыщики, говорю большое спасибо!!! Ваша доброта к вам вернется! Обнимаю и целую! К вечеру пропотел до матраса, немного спала температура. Пшикаем, полоскаем, дышим, ворчим и гундим - словом, ведем себя, как настоящий мужчина хворающий. Васена, как внучок твой?

Да, Тефик, мужчины болеть не умеют, сильнее мужчин простуда)))
Внучок идёт на поправку( ттт), спасибо ((())),чего и вам желаем)))

Жики(Тэфик):
Да, судьба вороны и мне интересна. 
С 1400 кКал я ноги протяну. И выглядеть буду уродка уродкой. 

у меня на теле НЗ большой! Сама знаешь - пока толстый сохнет - худой....

Добрый вечер, всем!

ТЭфик, прими и от меня ПЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫщиков!
Всем не болеть!

Puma:
неплохая статья + видео 
как похудеть без диет и спортзала
https://www.glamrussia.com/2015/03/23/chem-zamenit-fitnes-klub-5-idej/
Молодая, я считаю калории!
Пока больше 1400 выходит

привет)
а ты себе лично считала тн коридор калорий?)
может тебе можно/надо больше
у меня тоже не всегда получается
я ем около 1400
худею очень потихоньку
но мне и не надо быстро
не здорОво это
удачи ((()))

Сегодня у Нюськи ДР. Вот приятный она человек, легкий, без понтов и амбиций.

Триш,поздравляю с 2,5месячием внучи здоровья-здоровья-здоровья!

Жики(Тэфик):
В общем, я Робин Бобин Барабек, поесть люблю. Ната, как мужнина шея?

аха,по тебе заметно
оказалось это не шея,а осложнение после спинального наркоза
отходит помаленьку

Девочки, ((())) Давно так не болел парень мой. Балую сейчас: приготовила сэндвич-клабы и шарлотку. И иван-чай. Бифштексы из сэндвич-клабов тоже хотела заточить с салатом, так оглоеды все съели.  
Рулена, ты ешь полбяную кашу? Я купила, так нахваливали мне ее. Еще решила возобновить попытки есть льняную кашу, может, смогу. Взяла льняную с амарантом.

Анют,поспрошала у терапевтов,тоже грешат на почки,там бывает сужение сосудов,которое провоцирует повышение АД
а может погода просто? она метеочувствительная у тебя?
как сейчас давление?

Тэф,что есть сендвич-клабы?

nata1208:
Триш,поздравляю с 2,5месячием внучи здоровья-здоровья-здоровья!

Натусик (((()))), моя дорогая, ты только на меня не обижайся за МОЕ мнение!!!!

Внучечка родилась 4 января. Это я все попутала, но все равно где-то около.

Лирааааааааа,ты гдее?
ремонт делаете?)

Тришка:
Натусик (((()))), моя дорогая, ты только на меня не обижайся за МОЕ мнение!!!!

Внучечка родилась 4 января. Это я все попутала, но все равно где-то около.


да вот еще
просто я бы так не сделала) лучше б наорала сходила

Полба - уник.природ. пр-кт. Зерна защищены от попадания вредн. и токсич. в-тв сверхпрочной оболочкой-панцирем.П. превосх. др. злаки по содерж. белка, витаминов В, ненасыщ. жир. к-от, клетчатки и железа. Содержит 18 незаменим. аминокислот!!!!!! Помогает создать красив. фигуру! 0_ооооо Полезна людям, заним. спортом.Способствю очищен. организма. И главное: обладает волшеб. вкусом. 
Так утверждает производитель, все мои друганы-жимовики трескают ее. И я решила ее попробовать.
Ну и вспомним Александра Сергеевича:
Балда говорит: "Буду служить тебе справно,
Усердно и очень исправно, 
В год за три щелчка тебе полбу,
Есть же мне давай вареную полбу...

у нас ветрище сёдня страшенный и снегу насыпало
веснааа,ты гдееееее?

пока добиралась домой промерзла как цуцык
прилепила коньяку рюмашку)) сижу весёлаяяя

Жики(Тэфик):
Девочки, ((())) Давно так не болел парень мой. Балую сейчас: приготовила сэндвич-клабы и шарлотку. И иван-чай. Бифштексы из сэндвич-клабов тоже хотела заточить с салатом, так оглоеды все съели.  
Рулена, ты ешь полбяную кашу? Я купила, так нахваливали мне ее. Еще решила возобновить попытки есть льняную кашу, может, смогу. Взяла льняную с амарантом.


Тюфик, если у тебя есть мультя, то попробуй в не1 приготовить булгур или ту же перловку. Для меня ничего нет вкусней с утра с кусочком слив.масла и ложкой соевого соуса. Но это для тех, кто не любит сладкую кашу.

где искать тую полбу? прям так и называется? не встречала

Здоровья твоему мальчику и тебе спокойствия!!!!!!!!!!!!

Нат, бутеры это вообще-то, так красивее просто звучит в принципе. Беру зельнозерновой хлеб. Мокрыми руками формирую из фарша ( грудка руриная или индюшачья) расплющ. котлетки, приправа - смесь узбекская для плова. Жарю на керам. сковороде без масла, прямо на сков. присыпаю свежопомолот. перцем черн. Дальше собираю с.-клаб: мажу немного домаш. аджикой или еще каким соусом, кладу сыр, сверху быстро котлетку, чтобы сыр подтек, помидорки. Толщину с-клаба регулирую по вдохновению.

Тришка:
Тюфик, если у тебя есть мультя, то попробуй в не1 приготовить булгур или ту же перловку. Для меня ничего нет вкусней с утра с кусочком слив.масла и ложкой соевого соуса. Но это для тех, кто не любит сладкую кашу.


О, Триш, мультя есть. Люблю из нее перловку. С киноа и булгуром как-то не сложилось. Я тоже не люблю сладкие каши, я вообще сладости не люблю, кроме меда и очень горького шоколада изредка. Я сало люблю и ем.

Жики(Тэфик):
Нат, бутеры это вообще-то, так красивее просто звучит в принципе. Беру зельнозерновой хлеб. Мокрыми руками формирую из фарша ( грудка руриная или индюшачья) расплющ. котлетки, приправа - смесь узбекская для плова. Жарю на керам. сковороде без масла, прямо на сков. присыпаю свежопомолот. перцем черн. Дальше собираю с.-клаб: мажу немного домаш. аджикой или еще каким соусом, кладу сыр, сверху быстро котлетку, чтобы сыр подтек, помидорки. Толщину с-клаба регулирую по вдохновению.

вахх)) сделаю обзательно

Тришка, ((())). 
Лилек, выходи, расскажи как тови упры для талии!
Олию что-то давненько не вижу. 

У меня как-то с алкоголем стало не складываться. В день трен-ки нельзя, иначе все пыхтения бессмысленны. То вставать рано, и надо фейсом народ радовать, чтобы свежачком быть. А у меня, если 100 грамм даже рома, то лицо не торт. А тут вдруг захотела очень пива, выпила бокал, и как-то неприятно окосела. И голова закружилась. Я аж успугалась, к врачу ходила.  Я теперь и смотреть не хочу в сторону алкоголя. 

Короче, Нооклерин  рулит!!! Прям вижу сама, только у меня лицо от него чешется.  Но я вижу, что ОНО действует.

Сегодня со своим массажистом любимым встретились и он мне сразу комплит выдал...Ты такаяс свеженькая, тебя так Англия освежила?

Жики(Тэфик):
О, Триш, мультя есть. Люблю из нее перловку. С киноа и булгуром как-то не сложилось. Я тоже не люблю сладкие каши, я вообще сладости не люблю, кроме меда и очень горького шоколада изредка. Я сало люблю и ем.

Тэфик, СААААААААЛООООО, люблю хорошее,тающее  в рту. Родину продам)))))))))))))за кусочек тающего сала!!!!!!!!!!

Жики(Тэфик):
Девочки, ((())) Давно так не болел парень мой. Балую сейчас: приготовила сэндвич-клабы и шарлотку. И иван-чай. Бифштексы из сэндвич-клабов тоже хотела заточить с салатом, так оглоеды все съели.  
Рулена, ты ешь полбяную кашу? Я купила, так нахваливали мне ее. Еще решила возобновить попытки есть льняную кашу, может, смогу. Взяла льняную с амарантом.


Тэф, вот полбу еще не пробовала, даже в руки брала упаковку, но поставила на полку. Я в последнее время, кроме гречки зеленой , еще завариваю муку конопляную. Не скажу, что вкусно, но хлорофилла.....
Придется теперь еще и полбу испытать по твоей наводке. А к киноа тоже еще присматриваюсь. Прочитала, что оно не очень для почек.

Puma:
привет, как там ворона?

Жива ! Гуляла с Чарли , подошли к ней. Сидит у будки ,косится глазом. Вокруг миски с едой. Даже воду поставили. Телефон не взяла с собой ,не фотографировала Кошки рядом ,халявщицы  У мисок промышляют. Ворона шустрая , переваливается на лапах и таким образом забирается в будку ,тело устраивает внутри ,а головка  на улицу высунута.

Жики(Тэфик):
У меня как-то с алкоголем стало не складываться. В день трен-ки нельзя, иначе все пыхтения бессмысленны. То вставать рано, и надо фейсом народ радовать, чтобы свежачком быть. А у меня, если 100 грамм даже рома, то лицо не торт. А тут вдруг захотела очень пива, выпила бокал, и как-то неприятно окосела. И голова закружилась. Я аж успугалась, к врачу ходила.  Я теперь и смотреть не хочу в сторону алкоголя. 

Не так давно читала статью Федора Емельяненко (боец М1). Так вот ,но вопрос о алкоголе он ответил ,что хочет прожить каждый миг своей жизни в здравом уме и трезвом состоянии. А ведь он прав на 100 %.

Блин, какие вороны!!!Какие собаки???????????? Вы смотрели сегодня передачу Малахова о том, как дикие собаки просто СЪЕЛИ ребенка и от него остался только портфель. НЕНАВИЖУ СОБАК, ДИКИХ СОБАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LediCat:
Не так давно читала статью Федора Емельяненко (боец М1). Так вот ,но вопрос о алкоголе он ответил ,что хочет прожить каждый миг своей жизни в здравом уме и трезвом состоянии. А ведь он прав на 100 %.


Вот и папа мой после 43 перестал алкоголь принимать вообще. Муж - тот вообще несколько раз в жизни всего выпивал, ему и не нравится это состояние.

Тришка:
Блин, какие вороны!!!Какие собаки???????????? Вы смотрели сегодня передачу Малахова о том, как дикие собаки просто СЪЕЛИ ребенка и от него остался только портфель. НЕНАВИЖУ СОБАК, ДИКИХ СОБАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Триш, смотрела, с ужасом смотрела. У нас раньше, где мы жили, тоже стаи бродячих собак бегали, прямо по центру станицы. Я свою дочь водила и в школу, и на танцы, в том числе и из-за собак.

Жики(Тэфик):
Вот и папа мой после 43 перестал алкоголь принимать вообще. Муж - тот вообще несколько раз в жизни всего выпивал, ему и не нравится это состояние.

Вот я с твоим мужем солидарна.Не пью ни я, ни муж не потому что такие правильные, а потому что не нравится, ни вкус алкоголя, ни ощущения. Повезло !

Тришка:
Блин, какие вороны!!!Какие собаки???????????? Вы смотрели сегодня передачу Малахова о том, как дикие собаки просто СЪЕЛИ ребенка и от него остался только портфель. НЕНАВИЖУ СОБАК, ДИКИХ СОБАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ужас! К величайшему моему сожалению, проблемой животных бездомных должно заниматься государство, как и происходит во многих европ., например, странах. И нравственный уровень общества, как я считаю, определяется отношением с слабым: инвалидам, старикм, детям, животным. У нас же только все сокращают и урезают, прикрываясь мерзким словаом "оптимизация". Сестра коллеги - логопед, так просто взяли с сократили из гос. п-ки. Еще пример - "оптимизировали" одну псих. клинику для взрослых, объединив ее с другой, попросту закрыв первую к-ку. Хотя все понимают, что это специфич. пациенты, и невозможно качественно купировать пристут шизофрении за 2 недели. 
Триш, так же и с бродячими собаками. Их надо стерилизовать Я не знаю, есть ли гос. программы, существуют ли приюты госуд. для бездом. животных нормальные, где их кормят, а не обворовывают.
Все это грустно. 

nata1208:
Анют,поспрошала у терапевтов,тоже грешат на почки,там бывает сужение сосудов,которое провоцирует повышение АД
а может погода просто? она метеочувствительная у тебя?
как сейчас давление?
Привет всем) Нат она проверяла почки, узи делали, всё в порядке, а если сужение сосудов это надо сосуды проверять?

Rulena:
Вот я с твоим мужем солидарна.Не пью ни я, ни муж не потому что такие правильные, а потому что не нравится, ни вкус алкоголя, ни ощущения. Повезло !
Хи) я тоже в тренде)

Всем привет! Первым делом поздравляю Нюську с ДР и Тришунину Внучу. Девочки ЗДОРОВЬЯ ВАМ , СЧАСТЬЯ И МИРА!!!!!

Про полбу первый раз слышу и чего только с вами не узнаешь.

Тэфик, вчера опробовала крапивный бальзам от чистой линии. , хороший., даже не ожидала.

Мне сегодня мастер по маник-ру тоже похвалила , говорит вот чувствую вы последнее время руками интенсивно занимались, спросила , что делала, что за крем. (я к ней хожу уже лет 8, ни разу не говорила , что руки нежные и кожа гладкая, у меня вечно они сухие..... были). А это всего лишь уродерм. 

Всем деткам пыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыщ на здоровье! ((((()))))