Рулена ты на городском пляже? по маши мне ручкой))

Anuta268:
Рулена ты на городском пляже? по маши мне ручкой))

Анюта, на диком, Приморье. 

Rulena:
Анюта, на диком, Приморье. 
Маши))) я перешла

Anuta268:
как у тебя так получилось за 3600?если они сейчас со скидкой 5150? да ещё и тушь вы прям умницы с Зосей

не,3600 одни ботики.там на них ещё скидка была 20% дополнительно.да и сейчас есть она.

Лапка:
не,3600 одни ботики.там на них ещё скидка была 20% дополнительно.да и сейчас есть она.

тока размера моего нет(

Anuta268:
Маши))) я перешла


куда ты перешла?Анют,а я год с ногой дома сидела,все посылки отдавали без меня,вот такие у нас почтальоны хорошие)).как твоё самочувствие?

Лапка:
куда ты перешла?Анют,а я год с ногой дома сидела,все посылки отдавали без меня,вот такие у нас почтальоны хорошие)).как твоё самочувствие?

На пляж) Приморский, где Рулена сидит)
ну видишь как у вас по - человечески, а у нас по букве закона....ну я когда ввалилась на костылях, видно что им неудобно стало
Лапка чувствую себя с переменным успехом, вес стоит((( ночью не сплю, но вот ломки и болей в костях, таких как были, нет, ну и выносливей что ли стала, вчера шла с работа каак подвернула ногу, ту поломанную, воо пересрала, епт не дай бог, тьфутьфутьфу

Anuta268:
На пляж) Приморский, где Рулена сидит)
ну видишь как у вас по - человечески, а у нас по букве закона....ну я когда ввалилась на костылях, видно что им неудобно стало
Лапка чувствую себя с переменным успехом, вес стоит((( ночью не сплю, но вот ломки и болей в костях, таких как были, нет, ну и выносливей что ли стала, вчера шла с работа каак подвернула ногу, ту поломанную, воо пересрала, епт не дай бог, тьфутьфутьфу

а тахикардия и приступы жара?

Лапка:
а тахикардия и приступы жара?

сердце не сильно колотит, бывает ночью, и тоже не сильно, но слышу, жар тоже периодами, плохо что у меня голова мокрая становится

Anuta268:
сердце не сильно колотит, бывает ночью, и тоже не сильно, но слышу, жар тоже периодами, плохо что у меня голова мокрая становится

такие же и у меня симптомы.хочу ферритин сдать и сахар.

Лапка:
такие же и у меня симптомы.хочу ферритин сдать и сахар.

я тоже переживаю за сахар,,
Лап а лучше не будет? это потолок?

Puma:
Спасибо, Лапочка.
Кук тушь?

Пумик, я тушь купила, я!!!! Довольна, как удав) К тому же я вообще давно глаза не красила, так что эффект просто супер! Спасибо тебе большущее!(((())))

Кто у нас на ПП? ловите, может заинтересует
5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни!

Не знаешь, что делать - приготовь запеканку!

Сохрани себе!

1. Овощная запеканка
на 100грамм - 70.15 ккалБ/Ж/У - 2.45/4.92/4.15

Ингредиенты:
Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.

Приготовление:
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем чеснок, поливаем маслом, посыпаем перцем и сухими травками. Вот и все, теперь ставим эту красоту в духовку на 20 минут. Даже если аппетита у вас не было, поверьте, он появится от одного только аромата! Перед подачей просто необходимо добавить зеленого штриха и украсить блюдо базиликом или петрушкой.

2. Диетическая запеканка с курицей, грибами и сыром
на 100грамм - 82.8 ккалБ/Ж/У - 12.64/2.77/1.42

Ингредиенты:
200 г филе курицы
200 г шампиньонов
Тертый нежирный сыр 30 г
100 г йогурт натуральный
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Перец черный, соль по вкусу

Приготовление:
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
3. Запеканка из кабачков

на 100грамм - 52.17 ккалБ/Ж/У - 3.55/2.31/4.06

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт

Яйцо – 2 шт

Йогурт натуральный – 3 ст. л

Сыр нежирный – 75 г

Соль, перец – по вкусу

Зелень – по вкусу

Приготовление:

Кабачок вымыть (молодые кабачки чистить не требуется), нарезать тонкими слайсами.

Кабачок разложить в огнеупорной форме.

В миске соединить яйца, йогурт, рубленую зелень, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Яичной смесью залить кабачки. Сверху посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 190 градусов духовку до готовности. Готовность можно определить по румяной корочке или проткнуть шпажкой, кабачки должны быть мягкими.

4. Запеканка из капусты с мясом

на 100грамм - 108.39 ккалБ/Ж/У - 9.31/5.38/5.47

Ингредиенты:
[size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,]Капуста белокочанная - 400 г
[/font][/size]
[size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,]Куриный фарш – 400 г (из филе)
[/font][/size]
Лук – 1 шт

Морковь – 1 шт

Масло оливковое для обжарки мяса

Соль, перец черный молотый - по вкусу

Для заливки:

Йогурт натуральный – 6 ст. л

Яйца – 3 шт

Мука цельнозерновая – 3 ст. л

Соль - по вкусу

Сыр нежирный – 50 г

Приготовление:

Белокочанную капусту нашинковать, обмять. Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр. Обжарить лук, морковь, фарш, смешать с капустой.

Готовим заливку:

Для этого необходимо взбить йогурт, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы.

Вылить в капусту с фаршем и перемешать.

Все выложить в смазанную маслом чашу мультиварки и посыпать тертым сыром.

Режим "Выпечка" время - 50 мин. После сигнала, оставить на подогреве еще минут на 15.
[size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,][size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,]Очень вкусная, сочная запеканка.
[/font][/size][/font][/size]
[size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,][size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,]5. Вкуснейшая овощная запеканка
[/font][/size][/font][/size]
на 100грамм - 63.67 ккалБ/Ж/У - 4.49/3.48/3.97

Ингредиенты:

300 г цветной капусты,

2-3 шт помидора,

50 г сыра нежирного,

100 г сметаны 10%,

1 варёное яйцо,

Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.

Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 мин.

[size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,][size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,][size=2][font=-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto,]Приятного аппетита!
[/font][/size][/font][/size][/font][/size]

Anuta268:
я тоже переживаю за сахар,,
Лап а лучше не будет? это потолок?

Анют,при дефиците железа тоже и тахикардия и бросание в жар.а при гипо дефицит железа-обычное дело.недаром его все в тех группах пьют и повышают.надо бы проверить.а,и ещё т3 будет хорошо заходить только тогда,когда ферритин в норме.вообщем,надо бы нам его сдать.я пока правда с датой не определилась.лучше будет,Ань.у меня вообще всё было чудесато,пока 45 не стукнуло.теперь всё меняется в организме и надо по новой организм настраивать.читаю и изучаю инфу.стопитьсот вкладок открыто.мне можно уже вебинары для эндокринологов по скайпу проводить и деньги с них драть.

Ежа:
Пумик, я тушь купила, я!!!! Довольна, как удав) К тому же я вообще давно глаза не красила, так что эффект просто супер! Спасибо тебе большущее!(((())))

Молодеца!!!!!
Лореаль тоже молодец, постарался.
Я тут ещё и помаду попробовала и пришла в восторг, мягко-жирная, не плывёт и цвет прекрасный. Губы так вообще спасибо сказали, в помаде буд-то бальзам xороший имеется.
Только я пробником мазалась, того цвета в наличии не было, а позже я так и не дошла ещё разю
Серия Color Riche  108 Copper Brawn( я пишу нем. название и номер, надеюсь вРоссии они совпадают)
https://www.douglas.de/douglas/Make-up-Lippen-Lippenstifte-L%C2%B4Or%C3%A9al-Paris-Lippenstift-108-Copper-Brown_productbrand_051669.html?sourceRef=4T63a-09M&productEntryPoint=
такой рыже-кирпичный с деликатными золотыми блёстками

Анюта, классные запеканки. Утащила в норку!

У Лореаль вообще хорошие помады, я только ими и пользовалась, а потом... Купила Эсте Лаудер и влюбилась в них! Дорого, конечно, но они того стоят! Да и крашусь я не каждый день, мне хватает их надолго. 

Девочки,где же Тесс? Она никуда не собиралась уезжать?
Надеюсь у неё всё хорошо.

Вот такие помады у меня сейчас, купила в конце декабря:

Ежа:
Вот такие помады у меня сейчас, купила в конце декабря:


Ёжа,кажется слева очень хороший цвет,какой номер скажи пожалуйста? Справа тоже хорошая,но для меня будет темновата.

Puma:
Анюта, классные запеканки. Утащила в норку!
ага, а вот тут ещё https://vk.com/sport_kitchen
вот такой уже сделала и ем)

Anuta268:
Маши))) я перешла


Анюта, я от камеры далеко была, прошла по пляжу туда, где меньше народу. Я повязала, сделала Стрельникову и "Ключ", красота. А потом пришла и наелась шашлыка и баклажанов на гриле. А муж еще картошечку запекает.
Шла пешком с пляжа, засекла время-35 минут быстрым шагом, до дома. Но это на подъем, а на спуске, наверное, минут на 10 меньше будет.

Rulena:
Анюта, я от камеры далеко была, прошла по пляжу туда, где меньше народу. Я повязала, сделала Стрельникову и "Ключ", красота. А потом пришла и наелась шашлыка и баклажанов на гриле. А муж еще картошечку запекает.
Шла пешком с пляжа, засекла время-35 минут быстрым шагом, до дома. Но это на подъем, а на спуске, наверное, минут на 10 меньше будет.

ну вот, а я высматривала))))) шучу, молодец что хорошо отдохнула

Анюта, ВОТ это Клонлайк, твоя страничка с рецептами!!! 

Зося:
Пумик, такая задорная стала! Типа, щаз я вам всем задаааам!)))  Ты на мою бабулю в молодости очень похожа по папе! Вот прямо найду фотку как-нить, покажу, я в их породу!  Молодец! Я вот тоже хочу - чик и нет их)) такая легкость сразу в жизни))  А еще я бы попробовала без челки и на бочок, типа ассиметрия, не? У меня всегда на одну сторону, прямоугольник свой прикрываю)) А ещоооо, мне кажется, тебе вообще коротко-стильно пойдет, у тебя лицо хорошей формы!!! Фсё))

Зося)
мы с тобой на одной волне)
вот только хотела написатьПУМАААА
СТРЕГИСЬ РАДИКАЛЬНО КОРОТКО
ТЕБЕ БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!!!!

Puma:
Молодеца!!!!!
Лореаль тоже молодец, постарался.
Я тут ещё и помаду попробовала и пришла в восторг, мягко-жирная, не плывёт и цвет прекрасный. Губы так вообще спасибо сказали, в помаде буд-то бальзам xороший имеется.
Только я пробником мазалась, того цвета в наличии не было, а позже я так и не дошла ещё разю
Серия Color Riche  108 Copper Brawn( я пишу нем. название и номер, надеюсь вРоссии они совпадают)
https://www.douglas.de/douglas/Make-up-Lippen-Lippenstifte-L%C2%B4Or%C3%A9al-Paris-Lippenstift-108-Copper-Brown_productbrand_051669.html?sourceRef=4T63a-09M&productEntryPoint=
такой рыже-кирпичный с деликатными золотыми блёстками

Пума, красивый цвет, я такой люблю. У меня давно была эта серия, досталась по случаю:старшая купила себе, не читая состав, а там оказался ланолин, а у нее аллергия на этот компонент, на ладошкам сразу экзема. Ну и мне отдала, цвет подошел.

вот такая у меня стрижка сейчас

Rulena:
Пума, красивый цвет, я такой люблю. У меня давно была эта серия, досталась по случаю:старшая купила себе, не читая состав, а там оказался ланолин, а у нее аллергия на этот компонент, на ладошкам сразу экзема. Ну и мне отдала, цвет подошел.

я  правильно поняла что это Лореаль? надо посмотреть, цвет тоже понравился

Anuta268:
я  правильно поняла что это Лореаль? надо посмотреть, цвет тоже понравился

Да, Лореаль.

Олия:
Девочки,где же Тесс? Она никуда не собиралась уезжать?
Надеюсь у неё всё хорошо.

но на всякий случай пыщ!

Поперла на обновления!! обновляем стрижки, новые цвета в помадах, в красках для волос, в одежде, меняемся и радуемся)

Олия:
Ёжа,кажется слева очень хороший цвет,какой номер скажи пожалуйста? Справа тоже хорошая,но для меня будет темновата.

Олия, 16 тон, Candy Shimmer. Она на губах такая нежно-розовая, неяркая. Не растекается, не съедается, не впитывается, как накрасила утром- до вечера можно не подкрашивать, ну если только после еды, и то не всегда. И губы увлажняет. И смывается легко хоть мицелляркой, хоть водой с мылом) воть)

Anuta268:
Поперла на обновления!! обновляем стрижки, новые цвета в помадах, в красках для волос, в одежде, меняемся и радуемся)
Беру и радуюсь! Спасибо.

Взяла кусочек поперлы, спасибо)
Анют, мне салатик понравился, тоже сейчас сварганю. И стрижка такая нравится, но это надо чтобы мастер хороший был. Я вообще стричься перестала именно по причине отсутствия норм мастеров в нашем селе. А в Москве бываю сейчас наездами и с мужем, не могу вырваться в парикмахерскую( Хожу с длинными. Челку сама себе чекрыжу.
Тессик, на всякий случай, синеньких, универсальных @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!!!

молодая:
Зося)
мы с тобой на одной волне)
вот только хотела написатьПУМАААА
СТРЕГИСЬ РАДИКАЛЬНО КОРОТКО
ТЕБЕ БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!!!!

да я стриглась...Рчень пожалела, потому что КАЖДЫЙ день надо было укладывать!
Вот доказательство ( остальныx закрыла 

Пума, вот из-за ежедневной укладки и я коротко не стригусь, сейчас у меня чуть длиннее твоих в последней стрижке. Можно хвостик-гульку, подколоть заколкой, а можно распустить, по обстоятельствам.

Ежа:
Олия, 16 тон, Candy Shimmer. Она на губах такая нежно-розовая, неяркая. Не растекается, не съедается, не впитывается, как накрасила утром- до вечера можно не подкрашивать, ну если только после еды, и то не всегда. И губы увлажняет. И смывается легко хоть мицелляркой, хоть водой с мылом) воть)

Спасибо.Посмотрела на картинке- красивый цвет.

Пума, а говорила,что макияж тебе не идет.Идет!!!

Anuta268:
Поперла на обновления!! обновляем стрижки, новые цвета в помадах, в красках для волос, в одежде, меняемся и радуемся)

Хорошая поперла.

Олия:
Пума, а говорила,что макияж тебе не идет.Идет!!!

Ага...ты бы слышала, КАК выл мой муж от этого макияжа...
Я тогда уже подумала, откажеться фотографироваться.

Puma:
Ага...ты бы слышала, КАК выл мой муж от этого макияжа...
Я тогда уже подумала, откажеться фотографироваться.

Пума, он противник макияжа? ему нравятся бесцветные моли?

Puma:
Ага...ты бы слышала, КАК выл мой муж от этого макияжа...
Я тогда уже подумала, откажеться фотографироваться.

Странно...У тебя такой хороший муж и почему он не хочет видеть тебя похорошевшей? Как ни крути, а макияж нам нужен.

Почему выл-то? Красиво, даже очень!!!!! Красный - твой цвет!

Rulena:
Пума, он противник макияжа? ему нравятся бесцветные моли?

он считает, что макияж  это не натурально! неестественно и только для сцены!

Ежа:
Почему выл-то? Красиво, даже очень!!!!! Красный - твой цвет!

Там такой больше вишнёвый под платье, а на ретуши более красный получился.
Кстати, платье я сама сшила...под шикарнейшие туфли - из тафты с розочками. Ещё и сумочка такая же есть..

Ааа, это да, распространенное мнение мужчин. Мой тоже так считает. Только молча, без воя)))))) 

Олия:
Странно...У тебя такой хороший муж и почему он не хочет видеть тебя похорошевшей? Как ни крути, а макияж нам нужен.

У нас с ним только по двум пунктам несогласка 1
1. Макияж, я да, он - нет
2. Кино Поттер, Звёздные войны я , муж -

Ежа:
Ааа, это да, распространенное мнение мужчин. Мой тоже так считает. Только молча, без воя)))))) 

Мой xитрый, на покраску обычно морщась, заявляет , КАК можно было ТАКУЮ красоту замазать?!!
И сразу веришь, ты - красавица и так!

Puma:
У нас с ним только по двум пунктам несогласка 1
1. Макияж, я да, он - нет
2. Кино Поттер, Звёздные войны я , муж -

Ээ ну со вторым я с твоим мужем солидарна)))

Puma:
Там такой больше вишнёвый под платье, а на ретуши более красный получился.
Кстати, платье я сама сшила...под шикарнейшие туфли - из тафты с розочками. Ещё и сумочка такая же есть..

САМА??? Какая ты рукодельница!!! Красиво получилось, а если ещё и с сумочкой! Мммм...