Ежа, а я тебя не видела((( 

про вес
девочки, я, при поддерже молодой, скинула за 2 месяца 8 кг . 
молодая, спасибо тебе ((()))

Anuta268:
Дожждь(( шла с работы намокла, была без зонта.
Взвесилась. ПИчаль(( уже исключила вкусняшки. Стала пить воду. Делать кое какие упры. Больше ходить. А вес растет. Уже страшно.
Ваши секреты похудения?
То что использовалось ранее не действует((

исключить все мучное, сладкое. 
есть часто, но мало. нежирное мясо, овощи, крупы, кисломолочка. 
фрукты- 1-2 в день, желательно до 14 часов. 
вода. 
движение. кое-какие упры Анют, это мало. и просто хождение- мало. надо хотябы 30 мин интенсива. 
раз в неделю- разгруз. это не голод. а монопитание. и терпение. потому как вес начинает уходить не сразу 

Anuta268:
ага, забыла дописать что весила она под 90 кг, теперь 67, чо не танцевать то
у меня на работе, вернее в здании где работа, в цокольном этаже есть йога, но я туда вряд ли пойду, по стесняюсь,,,

чего стесняешься? ты думаешь, там все гуру? иди! 

у нас в зале такие старушки, пардон, мадамы, ходят, и никто пальцем не показывает на них. наоборот тренера очень внимательны к ним. 

вот старушка, 60 лет  

Anuta268:
О и я забываю написать, что пользуюсь уже три дня пробником Живанши. Это крем борющийся со всеми признаками старения. Девочки правда борется. Утром моська разглаженная. Поглазья особенно видно. Но даже боюсь смотреть сколько стоит)

Анют, а что именно?  покажи картинку

Lira:
Анют, а что именно?  покажи картинку

привет)
Лируша я показывала) посмотри дальше, мы там с Пумой разговаривали)

Lira:
чего стесняешься? ты думаешь, там все гуру? иди! 

у нас в зале такие старушки, пардон, мадамы, ходят, и никто пальцем не показывает на них. наоборот тренера очень внимательны к ним. 

вот старушка, 60 лет  

хороша старушка)

Лир крем так и называется * Против всех видов старения* Живанши, у нас 10000 тр

Orange:
Спасибо, прелестный Ежик)) успела я теь увидкть вчера))))
Смотрю, девочки тоже заинтересовались отпаривателем))

Я давно хочу, но то, что продается не нравится, цена +качество не соответствует, а тут зацепило, что насадки разные есть, стрелки наводить можно, у меня с этим бЯда, а хоть и очень редко, но бывает надо, еще можно им пыль убирать)

Puma:
Горько вздыxаю.... та же история....
У меня такое чувство, что помочь может тольео каждодневное 2 часовыя тренировка + строжайшая диета....
гда взять силы, а главное ВРЕМЯ?????????????
Внутренний голос твердит, маxнуть на всё рукой и оставить всё , как есть.... А то нервы уже ни к чёрту....
Лицо печаоит, кожа головы с ума сошла, а фигура вообще добить решила...

Пумочка, не нужна строжайшая диета и 2 часовая тренировка. просто отрегулировать питание, правильное питание и движение. и все получится. 
не надо махать на все рукой. ведь лишний вес это не только лишние кг, а и лишние проблемы . 
(((())))

Anuta268:
привет)
Лируша я показывала) посмотри дальше, мы там с Пумой разговаривали)

да, да, уже увидела. и цена, кхм, впечатляет) у нас он по 140 евро

Пима на прогулку ввывели

Китайские товары)))

https://marketium.ru/uroven-stervoznosti-2/?utm_source=marketium&utm_medium=post

Привет всем !
Утром муж позвал взвешиваться ))) Что то забросили мы весы с нового года . В последние месяцы каждый вечер чаепитие с вкусняшками . Он на днях на меня бухтел, мол булочки я ем и всё такое...
Сегодня встал на весы впервый- 115 кг , это учитывая что последний раз был 108 ((( Смотрю , настроение испорченно у него... Встаю я - 58 кг . Удивился очень , хотелось наверно поддеть меня , а не вышло ))) 

Лира, ты реально считаешь, что женщина в 60 лет - это старушка? Обижаешь((((

Тришка:
Лира, ты реально считаешь, что женщина в 60 лет - это старушка? Обижаешь((((

Это она в переносном смысле ) ты видела ту *старушку*? мне до неё  чесаться и чесаться)

Тришка:
Лира, ты реально считаешь, что женщина в 60 лет - это старушка? Обижаешь((((

Триша((()))
ржу
Лира не такая)
она ж иронизирует)))
тем более мы с тобой уже почти там и красавицы)))а какими в эти 60 наши подружки дойдкут-увидим)
шучу!!! у нас все хороши и за собой следят
а с другой стороны, Триш, вот мне 55 в этом году, как не верти, а не 45)) к старушкам я уже ближе

Лира, мне спасибо не за что)))
ты догнала т опередила меня по весу)
девочки, она такая целеустремленная и стойкая, шо капец
горжусь стройняшкой0

Анют, кот теперь небовс все время будет проситься
какой же он красавчик у вас)

LediCat:
Привет всем !
Утром муж позвал взвешиваться ))) Что то забросили мы весы с нового года . В последние месяцы каждый вечер чаепитие с вкусняшками . Он на днях на меня бухтел, мол булочки я ем и всё такое...
Сегодня встал на весы впервый- 115 кг , это учитывая что последний раз был 108 ((( Смотрю , настроение испорченно у него... Встаю я - 58 кг . Удивился очень , хотелось наверно поддеть меня , а не вышло ))) 


мдвааа
вот уж подколол)
так и надо,знай наших
а ты молодец
вес-мечта

сорри за ошибки

Молодая, я УЖЕ там и категорически отказываюсь от звания "старушка"))))
Может Лира так и не считает, но такое мнение бытует. НЕ СОГЛАСНА!!!!!

Делись с нами опытом похудения. Ты, оказывается, у Лиры "подрабатываешь"))))) личным диетологом)))))))

Тришка:
Молодая, я УЖЕ там и категорически отказываюсь от звания "старушка"))))
Может Лира так и не считает, но такое мнение бытует. НЕ СОГЛАСНА!!!!!

Делись с нами опытом похудения. Ты, оказывается, у Лиры "подрабатываешь"))))) личным диетологом)))))))

да я уже ж писала и ты даже покивала головой))
просто мы в фб переписывались и начали вместе худеть
ну и отчитывались друг перед другом)
только Лира оказалась настойчивей
и у нее ого результат
а у меня минус 1.5 кг всего
на самом деле (сейчас неполиткорректно высажусь) как говорила одна моя подруга-в освенциме толстых не было
надо просто меньше есть и больше двигаться
никакого секрета)
ну или просто хотя бы не есть после 18.00 , что делает мой муж, похудевший таким образом плавно на 16 кг
мне это не подходит, вот считаю калории

Триш, ну скажи, ведь возраст же все равно никуда не деть
мы ж уже бабушки))) шо уж тут уж
ты и в 70 будешь против старушек?)

ты и в 70 будешь против старушек?)

Молодая, не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодым))))))))))))

Против старушек ничего не имею, просто самой хотелось бы подольше оставаться молодой душой, хотя бы. На все Воля Божья))))))))

Молодая, это все понятно. Я думала, что у вас какие-то свои секретики.

Я в Англии с брошками по холмам за 2 недели 2 кг сбросила.Гуляла по 4-5 часов, утром с одной, вечером с другой.

Тришка:
Против старушек ничего не имею, просто самой хотелось бы подольше оставаться молодой душой, хотя бы. На все Воля Божья))))))))

насколько я тебя знаю-ты внутри всегда останешься задорной)

Вот так я и знала, не хватает мне стервозности)))
Из китайских товаров больше всего было жалко Барсиков(( Надеюсь, что это искусственный мех!
Всем добрый, уютный, домашний вечер!)

Ой, а мне тоже не нравится слово "старушка", тем более к современным женщинам в 60 лет оно не подходит совершенно. Да и многим в 70. А бабушкой для своих внуков можно и в 36 стать)
Лучше давайте спокойно воспринимать свой возраст, да, не девочки, но и " ползти на кладбище" ещё очень рано!))) Вся жизнь впереди!!!!!

КАКАЯ ПОПЕРЛА!!!!!!!! Всем по большому куску  на здоровье, молодость и жизненный оптимизм!!! Берите скорей, пока горячая!!!

Ежа:
КАКАЯ ПОПЕРЛА!!!!!!!! Всем по большому куску  на здоровье, молодость и жизненный оптимизм!!! Берите скорей, пока горячая!!!

беру кусок на оптимизм) очень его не хватает
и на здоровье
спасибо,Ёжик((()))

всем здрямс
Лира,Молодая

Тесс,папе пыщщщщщщщщщщей забирай)

молодая:
Триша((()))
ржу
Лира не такая)
она ж иронизирует)))
тем более мы с тобой уже почти там и красавицы)))а какими в эти 60 наши подружки дойдкут-увидим)
шучу!!! у нас все хороши и за собой следят
а с другой стороны, Триш, вот мне 55 в этом году, как не верти, а не 45)) к старушкам я уже ближе

Девочки , вы для нас что то вроде путеводной звезды , на которую нужно ориентироваться , чтобы и более зрелом возрасте , следить за собой и так же прекрасно выглядеть .

Я на май купила путевку в Турцию, мне просто НАДО сбросить еще кг 3. Сегодня после 6-ти не ем.Жрать хочу))))))

Ежа:
Ой, а мне тоже не нравится слово "старушка",

Привет, девочки, мне Вас не хватает! Про старушку. Только Вам я могу написать, что моя мама недавно так разозлилась на папу, что со злости вынула свои протезы и швырнула их на пол) Они разбились. Но это были плохие протезы, плохо держались, вот мама и психовала) Сейчас ей их склеили и установили как надо, она довольна.

Я вас читаю. Только Ёжу не увидела, переживаю(

Тришка:
Я на май купила путевку в Турцию, мне просто НАДО сбросить еще кг 3. Сегодня после 6-ти не ем.Жрать хочу))))))

Кстати, Триша, если хочется сладкого, помогает бокал сухого вина по глотку. Но если я хочу есть, я ем.

Спасибо Елочка за совет. На спиртное табу до отдыха (просто по глоточку - это ни о чем). Пить так пить, гулять так гулять. Молодая видела фоточку с Греции. Я не очень зависима от сладкого. А если я ОЧЕНЬ захочу есть, я, конечно, что-нибудь съем. А пока терпимо, терплю.

Там была ссылка, что спорт на износ вреден. Согласна. Всё должно быть в удовольствие. Еда, движение и всё остальное.  И да,я поправилась на 4 кг. Потому что... Так получилось, что неожиданно сбоку наверху зуб умер. На видном месте. Пришлось удалить. Вай. Мост теперь ставлю. Пока удалила, надо быо подождать, потом праздники у нас были в честь весны -  9 дней... короче, набрала я для красоты 4 кг. жира)
 Сейчас позвонила врачу - эту неделю не приду. Стыдно сказать,  и врачу это не сказала, что Луна в Овне, зубы нельзя делать, тем более вверху) Дай Бог, на след. неделе пойду.

Тришка:
Спасибо Елочка за совет. На спиртное табу до отдыха (просто по глоточку - это ни о чем). Пить так пить, гулять так гулять. Молодая видела фоточку с Греции. Я не очень зависима от сладкого. А если я ОЧЕНЬ захочу есть, я, конечно, что-нибудь съем. А пока терпимо, терплю.

терпи)
красота требует жертв
морковь сельдерей мясной бульон - почти нет калорий)

Елочка ((()))

Ёла:
Там была ссылка, что спорт на износ вреден. Согласна. Всё должно быть в удовольствие. Еда, движение и всё остальное.  И да,я поправилась на 4 кг. Потому что... Так получилось, что неожиданно сбоку наверху зуб умер. На видном месте. Пришлось удалить. Вай. Мост теперь ставлю. Пока удалила, надо быо подождать, потом праздники у нас были в честь весны -  9 дней... короче, набрала я для красоты 4 кг. жира)
 Сейчас позвонила врачу - эту неделю не приду. Стыдно сказать,  и врачу это не сказала, что Луна в Овне, зубы нельзя делать, тем более вверху) Дай Бог, на след. неделе пойду.

А им ( врачам) это знать не обязательно . 

я вот сегодня опять сорвалась
считала считала свои калории
гордилась собой, тк вес немного пошел вниз
и...наелась сухофруктов на ночь)

А я терплю (тут)

А я чего-то зубы совсем не по фуншую делаю. Вот на завивку записалась по лунному календарю.

молодая:
терпи)
красота требует жертв
морковь сельдерей мясной бульон - почти нет калорий)

Я тут читала , как одна британка живет два года в России и сравнивает многое , но запомнилось про питание . В общем мы больше налегаем в гарнире на макароны , жареную картошку и т.д А у них больше на овощи , тот же горошек зеленый или капуста брюссельская к мясу . Может от этого и полнее наши дамы ? А ещё я очень удивилась, что эта англичанка рассказала о гречке , что в Англии гречу не всякий может позволить , ходят её кушать в ресторан . Да , и свекла с морковью очень дорогие ))) Если увижу ту статью , скинуть ссылку .

Ладно, пока поток сознания у меня тут пошёл, продолжу.  На счёт этого климакса. У всех бывает по-разному.  У моей сестры в 40 лет он начался, хотя не курила она, и у меня тоже так же ( у мамы позже было намного). Кстати, чувствовать себя с тех пор стала лучше(ТТТ) , вообще, как-то больше уверенности стало. Кожа стала чистая и даже бархатистая)  Один год поправилась, потом спокойно пришла в норму. Всё  в голове нашей, я так думаю.

молодая:
я вот сегодня опять сорвалась
считала считала свои калории
гордилась собой, тк вес немного пошел вниз
и...наелась сухофруктов на ночь)

)) Бабайка ты! Я аж на часы посмотрела - где ночь?)