Anuta268:
Лира а я задолбалась дома) нужен весомый пинок, стимул, чтобы я встала с диванчика, и по моим венам перестала течь лень) реально уже расплывшуюся медузу напоминаю(

а мне дома нраааааавится)))
я тогда буду по утрам бегать) 

Я сегодня взвесилась и обмерялась!  По весу до личного идеала осталось 900 грамм, по объемам- талия вернулась в идеальное состояние. 68 см, за месяц минус 4 см, по бедрам минус 3. но еще есть лишние. Ура!!! Да здравствует  ТГГ !!!!.

Rulena:
Как здорово! И мы будем говорить. что у нас есть подруга, живущая в Париже!!!


 может даже там встретимся. 

я на вумэне уже давно. у нас была ветка про похудение без диет. очень сдружились.виделась с несколькими девочками с ветки. встречались в Алании, Стамбуле, одна из них приезжала ко мне, а прошлой зимой встречались в Париже (она сама живет в Германии)

классно, Рулена!

о, у меня поперла- разбирайте на все хорошее!

Энергии недели с 12 по 18 мая – Уверенность в себе

Частота Уверенность в себе стимулирует вас делать правильные выборы, основанные на доверии.

Комментарий: Делая выбор, мы часто боимся следовать голосу нашего сердца. Это происходит потому, что выбор, продиктованный нашим сердцем, зачастую сильно отличается от реальности и от нашей позиции в данный момент. Как правило, мы принимаем решение изменить наш выбор, исходя из позиции, где мы находимся в данный момент. Это значит, что старые, уже не резонирующие с нами энергии, оказывают влияние на наши новые решения. Если мы доверяем, что неправильных выборов просто не существует, то наши выборы всегда правильны. Но осознайте также, что если вы действительно выбираете в полном доверии и гармонии с голосом вашего сердца, этот путь всегда будет наиболее лёгким, несмотря на то, что вы часто думаете об этом совершенно иначе. Но это абсолютно не так! Выбирайте путь, который вам подходит. Будьте уверенны в себе и в том, что ваш выбор правильный! 

Lira:
а мне дома нраааааавится)))
я тогда буду по утрам бегать) 

Угу, тоже так думала) и собой  займусь, и кучу дел переделаю, итд итп,  нифига, когда работала, успевала больше, как ни странно! и не распускалась, а тут просто ничего не хочется, ни накрасится, ни причёску (хожу с хвостом) а зачем? всё равно же дома сижу, так и обленилась совсем, + ремонт, уборки особо нет, стирает стиралка, приготовила и за ноутом целый день, неее, надо хоть на несколько часов на работу, ну это в моём случае, тем более рядом с домом, буду ходить пешком)

Anuta268:
Острая необходимость удрать от ремонта))))) хоть на несколько часов

Тогда лучше гулять по несколько часов))
Я бы так и сделала))
Вообще, работа поддерживает тонус. Я всегда много работала, поэтому в редкие дни дома с удовольствием веду себя как медуза - когда могу себе это позволить
Ты поищи еще! Если спешить некуда, то можно повыбирать

Lira:
о, у меня поперла- разбирайте на все хорошее!
Я взяла! Спасибо.
Я уже неделю у дочери нахожусь. и этот климат так хорошо на мое состояние влияет. Я . конечно. допускаю, что это все вместе взятое, весь комплекс. но дома это все было. а давление доставляло неприятности. А здесь-нормально. Мне срочно нужно переезжать.!

Тесс:
Тогда лучше гулять по несколько часов))
Я бы так и сделала))
Вообще, работа поддерживает тонус. Я всегда много работала, поэтому в редкие дни дома с удовольствием веду себя как медуза - когда могу себе это позволить
Ты поищи еще! Если спешить некуда, то можно повыбирать


Тессик я так могу выбирать несколько лет)))  а годы то идут, я уже щас никому не нужна, возраст то однако,,,

Rulena:
Я сегодня взвесилась и обмерялась!  По весу до личного идеала осталось 900 грамм, по объемам- талия вернулась в идеальное состояние. 68 см, за месяц минус 4 см, по бедрам минус 3. но еще есть лишние. Ура!!! Да здравствует  ТГГ !!!!.

Уррааааааааа!
Рулен, мне еще далеко до личного идеала по весу. Может, поразгружаться?
Девочки, кто устраивает себе разгрузочные дни? На воде - это ту мач для меня, а вот огурцы - вполне. Кто как этим занимается?

Rulena:
Я взяла! Спасибо.
Я уже неделю у дочери нахожусь. и этот климат так хорошо на мое состояние влияет. Я . конечно. допускаю, что это все вместе взятое, весь комплекс. но дома это все было. а давление доставляло неприятности. А здесь-нормально. Мне срочно нужно переезжать.!


Рулена, пусть у тебя все получится! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@

Lira:
 может даже там встретимся. 

я на вумэне уже давно. у нас была ветка про похудение без диет. очень сдружились.виделась с несколькими девочками с ветки. встречались в Алании, Стамбуле, одна из них приезжала ко мне, а прошлой зимой встречались в Париже (она сама живет в Германии)

О, а правда!
Вот перебирайся, осваивайся, а потом я приеду, а ты мне Париж покажешь!))

Тесс:
Уррааааааааа!
Рулен, мне еще далеко до личного идеала по весу. Может, поразгружаться?
Девочки, кто устраивает себе разгрузочные дни? На воде - это ту мач для меня, а вот огурцы - вполне. Кто как этим занимается?


Тэсс, нее, нинада на воде!
выбери 1 продукт, который тебе нравится, и сиди на нем весь день) 

на огурцах - очень даже гуд. 

мне больше нравится на кефире и твороге.

Тесс:
О, а правда!
Вот перебирайся, осваивайся, а потом я приеду, а ты мне Париж покажешь!))


обязательно! ((((())))))

Anuta268:
Тессик я так могу выбирать несколько лет)))  а годы то идут, я уже щас никому не нужна, возраст то однако,,,

Аннушка, у нас в компании недавно был разговор на тему "С такой молодежью мы никогда без работы не останемся"
Приходят птенчики с дипломами, ничего не умеют, работать не хотят, учиться не хотят, хотят только зарабатывать. Что происходит? Я помню, что работала с 1 курса, за копейки, за идею, как-то горели мы все, гордились доверием, учились каждый день!
Вот крест на пузе - это не просто старческое ворчание на тему "раньше и трава зеленее была". Не, есть, конечно, даровитые, старательные и быстрорастущие ребята, но иной раз проведешь собеседование - и диву даешься... сколько пустых амбиций у человека в голове.

Lira:
Тэсс, нее, нинада на воде!
выбери 1 продукт, который тебе нравится, и сиди на нем весь день) 

на огурцах - очень даже гуд. 

мне больше нравится на кефире и твороге.

Лирчик, недавно видела передачку Агапкина про разгрузочные дни.
Сказали, что на кефире - минус 1 кг за день, на гречке - минус 2, а на огурцах - минус 3.
Странноватые цифры, на мой взгляд - как вообще можно такие четкие цифры давать, у каждого своя потеря будет, это ж очевидно! Но по сути все верно.
А насчет огурцов - у нас тут и огурцов нормальных не купить... явно у всех было тяжелое детство: одни тепличные, другие может и не тепличные, но с такой дубовой шкурой, что с ними явно тоже что-то не так
Наверное, все-таки на молочке посижу - или на гречке... с ними хотя бы понятнее дела.

Тэфик, таки а про Ростов что?

Тесс:
Аннушка, у нас в компании недавно был разговор на тему "С такой молодежью мы никогда без работы не останемся"
Приходят птенчики с дипломами, ничего не умеют, работать не хотят, учиться не хотят, хотят только зарабатывать. Что происходит? Я помню, что работала с 1 курса, за копейки, за идею, как-то горели мы все, гордились доверием, учились каждый день!
Вот крест на пузе - это не просто старческое ворчание на тему "раньше и трава зеленее была". Не, есть, конечно, даровитые, старательные и быстрорастущие ребята, но иной раз проведешь собеседование - и диву даешься... сколько пустых амбиций у человека в голове.


С этой стороны - да, согласна, но на деле то ограничения по возрасту, если тебе 47, то с тобой даже не разговаривают, а недавно муж (а он моложе меня) звонил тоже по работе, так там сказали, мол вы нам по возрасту не подходите, у нас до 25 лет!!! он спрашивает ну а опыт работы, мол всё- таки евроотделка, не дешёвое удовольствие, + ответственность, если потолок упадёт, а тебе 25 лет и не хватает просто опыта, кто отвечать будет? а руководство решило сделать молодой коллектив, Хи))) это ещё что!, в кризис, когда совсем было туго, мужа приглашали на работу, где набор происходил по росту! если ты ниже 175см , уже не подходишь,. А меня приглашали по знаку зодиака,,,,,

Тесс:
Лирчик, недавно видела передачку Агапкина про разгрузочные дни.
Сказали, что на кефире - минус 1 кг за день, на гречке - минус 2, а на огурцах - минус 3.
Странноватые цифры, на мой взгляд - как вообще можно такие четкие цифры давать, у каждого своя потеря будет, это ж очевидно! Но по сути все верно.
А насчет огурцов - у нас тут и огурцов нормальных не купить... явно у всех было тяжелое детство: одни тепличные, другие может и не тепличные, но с такой дубовой шкурой, что с ними явно тоже что-то не так
Наверное, все-таки на молочке посижу - или на гречке... с ними хотя бы понятнее дела.

ого, Тесс... 3 кг. еще про 1 -верю. вода уходит. а 3- что?

у нас сейчас огурцы уже вкусные пошли, но покупаю редко пока.

Тесс, дай рецепт рулета с курагой, плизззз

Ладно пойду посмотрю, что там в сантехники,,,,

Тесс, а тебе рисовый разгрузочный день не подойдет?
Моя знакомая , в столице живет. дошла до точки, почти 100 кг веса при160 см роста, с силой воли не оччень, худеет у Малышевой. К самой идее я  не очень хорошо отношусь, но раз бесплатно не может. то пусть.  И у нее раз в неделю-рисовый день. Это древний способ. но не все кишечники к нему хорошо относятся.

Anuta268:
С этой стороны - да, согласна, но на деле то ограничения по возрасту, если тебе 47, то с тобой даже не разговаривают, а недавно муж (а он моложе меня) звонил тоже по работе, так там сказали, мол вы нам по возрасту не подходите, у нас до 25 лет!!! он спрашивает ну а опыт работы, мол всё- таки евроотделка, не дешёвое удовольствие, + ответственность, если потолок упадёт, а тебе 25 лет и не хватает просто опыта, кто отвечать будет? а руководство решило сделать молодой коллектив, Хи))) это ещё что!, в кризис, когда совсем было туго, мужа приглашали на работу, где набор происходил по росту! если ты ниже 175см , уже не подходишь,. А меня приглашали по знаку зодиака,,,,,

Во дела... Анют, ну прям анекдоты))
Насчет "до 25 лет" - вот согласна с твоим мужем. Ладно еще на телефонах сидеть - там, может, молодежь и предпочтительнее, чаще улыбаются А на проекты, где требуется квалификация и профессионализм - как без опыта? Там уж не на возраст смотришь, а на то, как человек работает, и на сколько ему работа не надоела еще

Огурцы- это прекрасно. особенно если их любишь, но с собственной грядки. А если на нитратных тепличных, и даже из магазина экоеды-не верю и не советую!

Lira:
ого, Тесс... 3 кг. еще про 1 -верю. вода уходит. а 3- что?

у нас сейчас огурцы уже вкусные пошли, но покупаю редко пока.

Тесс, дай рецепт рулета с курагой, плизззз

Лир, огурцы - и вообще фрукты-овощи - тут больная тема... особенно для южных людей. Я уже много лет тут живу, и не могу привыкнуть. Выбор ОЧЕНЬ скудный, даже в самый разгар сезона.
Про рецепт - рулет покупной был, я не сама Вчера удержалась, сегодня с утра укусила. Нравится мне, называется "Сдобная особа". У них разные начинки есть, и с курагой тоже - вкуснотища! Состав даже не читаю, боюсс расстроиться и разлюбить
Абрикосы - моя слабость... Всегда любила. Когда была беременная, уехала к родителям как раз в сезон. У нас огромное дерево тогда росло в саду, и урожайный год был. Таки я с утра пойду в сад, наберу ведро абрикос, ложусь у бассейна с книжечкой и ведром на солнышке и к завтраку уже ведра нет. Мама ругала меня, говорила - вот увидишь, ребенок не будет абрикосы есть, хорошо если аллергии не будет... Ан нет - ни аллергии, ни нелюбви - любит не меньше меня

Перечитываю сейчас книгу Ниши, надо бы нам еще тег Библиотека сделать для лучшего, полезного. любимого.
Вот не могу не скопировать:
Человеку для жизни и здоровья нужно только одно — энергия. Причем энергия в тело должна поступать в правильных соотношениях, в балансе Ян и Инь, пяти элементов, и протекать по телу беспрепятственно. Значит, пища нужна только энергетическая. Организму не нужен балласт, который забьет желудок массой неживой, неэнергетической пищи, а потом ядами начнет распространяться по крови и по всему организму. Энергетическая пища — лекарство, которое дает человеку силу и здоровье. «Пустая» неэнергетическая пища — яд, который отяжеляет тело и разум и несет нам болезни и преждевременную старость.
Перейдя на энергетическую пищу, вы поймете, что насыщаетесь малым. Ведь если раньше вы ели много, то ощущали скорее всего лишь дискомфорт, потому что организм страдал от переедания — но одновременно и голодал, так как даже избыточное количество пищи не обеспечивало организм необходимым количеством энергии и полезных веществ. Даже из огромных масс «мертвой» пищи — например, пережаренного мяса — организм не извлечет и крупицу животворной энергии, зато ядов получит достаточно.
Перейдя же на здоровую пищу, вы будете получать все необходимое из малого количества еды и начнете остро чувствовать, где полезная пища, а где вредная, и ничто на свете вас не заставит больше питаться отравой, которую прочие люди называют пищей. Пища, в которой нет энергии, не только не улучшает, но ухудшает суждение (то есть мышление), придает тяжесть не только телу, но и сознанию, и рассудку. И тело, и душа ваша придут в гармонию, если вы будете питаться энергетической пищей в правильном соотношении Ян и Инь."

Rulena:
Тесс, а тебе рисовый разгрузочный день не подойдет?
Моя знакомая , в столице живет. дошла до точки, почти 100 кг веса при160 см роста, с силой воли не оччень, худеет у Малышевой. К самой идее я  не очень хорошо отношусь, но раз бесплатно не может. то пусть.  И у нее раз в неделю-рисовый день. Это древний способ. но не все кишечники к нему хорошо относятся.

Рулен, рис люблю, но отношусь в осторожностью к нему... у него гликемический индекс впечатляющий. Думаю, если уж крупу - то лучше с гречкой, наверное?

Rulena:
Перечитываю сейчас книгу Ниши, надо бы нам еще тег Библиотека сделать для лучшего, полезного. любимого.
Вот не могу не скопировать:
Человеку для жизни и здоровья нужно только одно — энергия. Причем энергия в тело должна поступать в правильных соотношениях, в балансе Ян и Инь, пяти элементов, и протекать по телу беспрепятственно. Значит, пища нужна только энергетическая. Организму не нужен балласт, который забьет желудок массой неживой, неэнергетической пищи, а потом ядами начнет распространяться по крови и по всему организму. Энергетическая пища — лекарство, которое дает человеку силу и здоровье. «Пустая» неэнергетическая пища — яд, который отяжеляет тело и разум и несет нам болезни и преждевременную старость.
Перейдя на энергетическую пищу, вы поймете, что насыщаетесь малым. Ведь если раньше вы ели много, то ощущали скорее всего лишь дискомфорт, потому что организм страдал от переедания — но одновременно и голодал, так как даже избыточное количество пищи не обеспечивало организм необходимым количеством энергии и полезных веществ. Даже из огромных масс «мертвой» пищи — например, пережаренного мяса — организм не извлечет и крупицу животворной энергии, зато ядов получит достаточно.
Перейдя же на здоровую пищу, вы будете получать все необходимое из малого количества еды и начнете остро чувствовать, где полезная пища, а где вредная, и ничто на свете вас не заставит больше питаться отравой, которую прочие люди называют пищей. Пища, в которой нет энергии, не только не улучшает, но ухудшает суждение (то есть мышление), придает тяжесть не только телу, но и сознанию, и рассудку. И тело, и душа ваша придут в гармонию, если вы будете питаться энергетической пищей в правильном соотношении Ян и Инь."

Вот сегодня с утра прямо поджарила отбивных на завтрак, и с багетом свежим, молодым сыром, болгарским перцем и кофием всех окормила
Рулен, вот редко бывает утром время и желание что-нибудь вкусное-мертвое сообразить, обычно здоровой пищей наслаждаемся, а вот прямо сегодня - получилось

Лируш, а скажи, ты молочную разгрузку как-то по весу продуктов дозируешь?
В смысле - столько-то грамм на день распределяешь на какое-то количество приемов?

Тесс:
Рулен, рис люблю, но отношусь в осторожностью к нему... у него гликемический индекс впечатляющий. Думаю, если уж крупу - то лучше с гречкой, наверное?

Тесс. все индивидуально!  На гречке -это будет по антираковой системе Ласкина.
А возможно. что у китайцев и японцев рис в почете. потому что гречка не растет? И индекс им не мешает!
У нас в семье рис- почти священная крупа.
Младшая дочь ее любит с раннего детства. загадочное. ничем необъяснимое пищевое предпочтение. Мы его очень часто готовим, муж вначале протестовал и бунтовал. потом привык , старшая дочь научилась готовить его в первую очередь, так как сестренка младшая просила.

Тесс:
Вот сегодня с утра прямо поджарила отбивных на завтрак, и с багетом свежим, молодым сыром, болгарским перцем и кофием всех окормила
Рулен, вот редко бывает утром время и желание что-нибудь вкусное-мертвое сообразить, обычно здоровой пищей наслаждаемся, а вот прямо сегодня - получилось

Тесс. так я же не Ниши!
Замечательный завтрак! И отбивные я люблю, я не веган, а мясо сырым не едят! Я только против замороженного мяса.
И вообще. я за "Золотую середину", без крайностей . Причем, не только в еде!

Rulena:
Тесс. так я же не Ниши!
Замечательный завтрак! И отбивные я люблю, я не веган, а мясо сырым не едят! Я только против замороженного мяса.
И вообще. я за "Золотую середину", без крайностей . Причем, не только в еде!


Да я просто похохотала насчет совпадения В кои-то веки сподобилась на завтрак мяска поджарить, а тут Ниши против жареного мяса
А вообще Ниши уважаю. Меня лет 15 назад впечатлила его история и результаты его клиник. Вообще, это очень круто, когда человек вот так вот берет свою жизнь в свои руки!
Кстати, насчет библиотеки - это полезно! Только надо следить, чтобы авторы не были против рапространения их книг - если прямо полные версии публиковать. А можно просто подборки цитат делать - так безопаснее.

Китайцы к сырым овощам не очень хорошо относятся. они -сырые овощи-вызывают избыток слизи и ее застой в организме, т.е. лишняя нагрузка на лимфосистему. И рекомендуют их слегка обжаривать-тушить. Так и полезное сохраняем и  вредное не накапливаем!

Rulena:
Тесс. все индивидуально!  На гречке -это будет по антираковой системе Ласкина.
А возможно. что у китайцев и японцев рис в почете. потому что гречка не растет? И индекс им не мешает!
У нас в семье рис- почти священная крупа.
Младшая дочь ее любит с раннего детства. загадочное. ничем необъяснимое пищевое предпочтение. Мы его очень часто готовим, муж вначале протестовал и бунтовал. потом привык , старшая дочь научилась готовить его в первую очередь, так как сестренка младшая просила.


Да, с гречкой странно получилось - почти нигде в мире ее нет, кроме нас и наших соседей. Я встречала ее за границей только в русских магазинах или экзотических ресторанчиках под названиям Рашн поридж Наверное, просто так сложилось.
А рис я люблю, но гречку чаще готовлю - почти каждый день, потому как дочка ее любит больше

Тесс:

Кстати, насчет библиотеки - это полезно! Только надо следить, чтобы авторы не были против рапространения их книг - если прямо полные версии публиковать. А можно просто подборки цитат делать - так безопаснее.

Тесс, да я вообще имела в виду ссылки с анонсами в теге Библиотека, кто впечатлится- сам перейдет и прочтет. Так ведь нет нарушения авторских прав?

Rulena:
Тесс, да я вообще имела в виду ссылки с анонсами в теге Библиотека, кто впечатлится- сам перейдет и прочтет. Так ведь нет нарушения авторских прав?


Да, так вполне прекрасно.
В такой схеме единственное слабое звено - что в месте размещения книжку могут убрать. А в остальном - ОК

Тесс:
Лируш, а скажи, ты молочную разгрузку как-то по весу продуктов дозируешь?
В смысле - столько-то грамм на день распределяешь на какое-то количество приемов?

нее, сколько хочу столько ем. но творог до 5%
обычно получается литр кефира и пол кг творога)

ыыыы...а я думала у тебя есть рецепт рулета. 
я мужу испекла кулич- он очень любит сдобу, чтоб еще теплая была. счастья то было  он же на Пасху там был, без куличей((

про рисовые дни....

я после родов оч поправилась. 
похудение начала с рисовых дней. он же еще очень хорошо абсорбирует и выводит разные токсины.

у меня были 3 дня на рисе, (чтоб не совсем скучно было, могла добавить помидор или чуть меда, или чуть соевого соуса), 3 дня -на гречке. потому уже ПРотасовка, и правильное питание. 

Lira:
нее, сколько хочу столько ем. но творог до 5%
обычно получается литр кефира и пол кг творога)

ыыыы...а я думала у тебя есть рецепт рулета. 
я мужу испекла кулич- он очень любит сдобу, чтоб еще теплая была. счастья то было  он же на Пасху там был, без куличей((

Лирчик, какие вы умницы!
Вот прямо так радостно про вас читать! Дай вам Бог долгих лет такой нежности и внимания друг к другу! (((((((((())))))))))
А рулет я бы сама сделала очень просто: абрикосы+сахар, все края бы закрыла поплотнее, чтобы сок не вытек, и на малом-малом огне пекла, чтобы все пропеклось наверняка. Думаю, и слоеное тесто отлично для такого дела подойдет - получится штрудель
Может, штрудель даже и лучше - его не так плотно закручивают, как рулет, а значит не будет проблем с пропеканием теста в центре.
В сочные начинки штруделеделы обычно добавляют что-то типа хлебное крошки - чтобы лишний сок в себя вобрали и он точно не вытек и не горел в духовке.
Попробуй - думаю, точно получится ВеликоЛепно (то есть страшнопрекрасно)!

Тесс:
Лирчик, какие вы умницы!
Вот прямо так радостно про вас читать! Дай вам Бог долгих лет такой нежности и внимания друг к другу! (((((((((())))))))))
А рулет я бы сама сделала очень просто: абрикосы+сахар, все края бы закрыла поплотнее, чтобы сок не вытек, и на малом-малом огне пекла, чтобы все пропеклось наверняка. Думаю, и слоеное тесто отлично для такого дела подойдет - получится штрудель
Может, штрудель даже и лучше - его не так плотно закручивают, как рулет, а значит не будет проблем с пропеканием теста в центре.
В сочные начинки штруделеделы обычно добавляют что-то типа хлебное крошки - чтобы лишний сок в себя вобрали и он точно не вытек и не горел в духовке.
Попробуй - думаю, точно получится ВеликоЛепно (то есть страшнопрекрасно)!


спасибо, Тесс

Anuta268:
Как трудно сделать выбор!!! Куда податься на работу? Хорошо где нас нет) И там ждут, и там ждут, где по времени подходит - платят копейки, где платят больше - вставать оч. рано, и дольше работать, как найти идеальный вариант?

 Ты как мой муж ! Он тоже не может определиться. Я ему доказываю ,что он как служба безопасности разных мероприятий ,может абсолютно бесплатно присутствовать на концертах мировых звёзд ,плюс свежий воздух улицы ( прогулка) ,плюс еда с банкета ,плюс за это ещё и деньги дают А он жалуется ,что на ногах целый день.

Тесс:
Сразу вспомнила, как мы свои 20 лет знакомства отмечали... примерно так же


А я в ресторане уже несколько лет не была. Пиццерия не в счёт
Меня жаба душит от цен на блюда. Дома можно стол накрыть на всю родню за такие деньги. Ещё не доверяю я им ,в плане стерильности . Тут показывали ,чем нас кормят в ресторанах...бррр.

Rulena:
Китайцы к сырым овощам не очень хорошо относятся. они -сырые овощи-вызывают избыток слизи и ее застой в организме, т.е. лишняя нагрузка на лимфосистему. И рекомендуют их слегка обжаривать-тушить. Так и полезное сохраняем и  вредное не накапливаем!

А в Америке наоборот стало много сыроедов. У них в холодильнике ничего отварного или жареного. Одни овощи ,фрукты и соки. Как так жить ?

Тесс:
Да, с гречкой странно получилось - почти нигде в мире ее нет, кроме нас и наших соседей. Я встречала ее за границей только в русских магазинах или экзотических ресторанчиках под названиям Рашн поридж Наверное, просто так сложилось.
А рис я люблю, но гречку чаще готовлю - почти каждый день, потому как дочка ее любит больше


Была передача о похудении ,так Джанет Джексон постоянно на гречке худеет ,так что греча есть и у них ,но скорее всего остальной мир к ней не особо приучен. Это мы гречку с жаненным лучком и печёнкой. Вкусненько.

Смотрите ,что нашла.

LediCat:
Смотрите ,что нашла.

Леди я еёго? фото видела в купальнике, нет ничего)

Я пришла) Мдя, от предложения работы, хочется плакать(

Леди, фотошоп это))) 
бедны-ая Кончита))))