Рулена, криль просто содержит омегу 3 , это не принципиально пить криль. Принципиально правильную омегу3 . Она , блин самая дорогая из Квартета

Лиля Брик:
Рулена, криль просто содержит омегу 3 , это не принципиально пить криль. Принципиально правильную омегу3 . Она , блин самая дорогая из Квартета

Лиля покажи ее правильную

Выбирать Ее надо по количеству содержащихся в ней кислот EPA или ЭКП и DHA или ДГП , те количество этих кислот в одной капсуле. Потому-то считать сколько выпить капсул надо именно по количеству кислот в капсуле. Лучше пить не меньше 3000-4000 мг. Делить приём капсул на утро/ вечер . Тк Омега3 не накапливается в организме , не синтезируется , а сразу расходуется.

Всем приветы! 
Лиля ((()))!  Я тут тоже озаботилась витаминами и омегами. Сделала анализ на Д3 - у меня 23,3. Вот по этой таблице рассчитала 

и заказала 

мало?

Омегу вот такую заказала

Anuta268:
А че не взяла темнее тон? Ты же темненькая, тебе бы хорошо было

Куплю на лето красную, под загар.

https://vitamina-shop.ru/goods/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80-1000-Vitamar.  

Смотрите видите слева написано , что на 1 капсулу в 1000 мг приходится EPA600 и DHA 300 мг. Значит в одной капсуле 900 мг полезного для нас . Получается , что надо выпить 4 капсулы , т.е 3600 мг

У меня вот такая омега, пью по 2 капсулы после еды  (когда вспомню)))

Тришка:
Куплю на лето красную, под загар.


 кушоны блоссомы это же вы о жидкой помаде разговариваете?
 Если да, то вот хороший бюджетный вариант  - Голден Роуз.   Очеееень стойкие, покрытие плотное и недорогие, не подойдет и не жалко)

Самое главное, Омега3 должна быть из рыбы, не растительная

Васёна:
 кушоны блоссомы это же вы о жидкой помаде разговариваете?
 Если да, то вот хороший бюджетный вариант  - Голден Роуз.   Очеееень стойкие, покрытие плотное и недорогие, не подойдет и не жалко)

Не Вась, она не жидкая. Полистай несколько страничек назад, Анюта давала видео про помаду.

Про помаду на 1-ой стр, 41 пост.

Васёна, у тебя почти дефицит. Смотрите девочки при норме , мы 10000 тпрофилактируем и держим норму. Васёна, пей по 5 капсул, 

Те даже при норме , мы каждый день должны пить зимой 10000. Летом , если не на пляже 5000

Лиличка, как доча? Как здоровье? Надеюсь, что все хорошо.

Тришка, посмотри сколько там кислот на капсулу. Если пить меньше хотя  бы. 2000 , то смысл теряется 

Тришка:
Лиличка, как доча? Как здоровье? Надеюсь, что все хорошо.

Тришка, с Божьей помощью, налаживается

Лиля Брик:
Тришка, с Божьей помощью, налаживается

Ну и Слава Богу!!!!

Васёна, омега хорошая 750 полезного на 2 капсулы 1500 мг, значит надо не меньше 4 капсул 

Лиля Брик:
Тришка, посмотри сколько там кислот на капсулу. Если пить меньше хотя  бы. 2000 , то смысл теряется 

На баночке написано 3т штуки в день. Не превышать дозу.

Я еще рыбку ем, свежую и малосольную.

Только Васёна, ты потом на упаковке посмотри 750 в одной капсуле или в двух. Иногда производители так хитрят

Лиля, я так понимаю, что в след.раз, когда буду покупать, нужно выбирать омегу, где больше кислот?

Тришка:
На баночке написано 3т штуки в день. Не превышать дозу.


Тришка, присмотрелась , там всего 300 мг. Не бери такие больше, что они ещё в капсулу впихнули не понятно. Ты ж в Финляндию ездишь , там можно брать и норвежская хорошая

Тришка:
Не Вась, она не жидкая. Полистай несколько страничек назад, Анюта давала видео про помаду.


Я как раз посмотрела Анютино видео и подумала, что это жидкая помада.

Лиля Брик:
Только Васёна, ты потом на упаковке посмотри 750 в одной капсуле или в двух. Иногда производители так хитрят

Ага, спасибо)  посмотрю,я ещё не получила.

Тришка:
Лиля, я так понимаю, что в след.раз, когда буду покупать, нужно выбирать омегу, где больше кислот?

Да, 

Тришка:
Я еще рыбку ем, свежую и малосольную.

Да, рыбу очень хорошо

А где Анютино видео? 

Лиля Брик:
Тришка, присмотрелась , там всего 300 мг. Не бери такие больше, что они ещё в капсулу впихнули не понятно. Ты ж в Финляндию ездишь , там можно брать и норвежская хорошая

Эту брала в Англии, сейчас перевела надпись на банке, написано, что положительный эффект наступает при приеме по 250 мг кислот. Т.е, мне нужно все таки 3 капсулы в день.

В капсулы еще добавлен витамин Е.

Лиля Брик:
А где Анютино видео? 

На 1-ой стр

Д3 закажу себе 10000) . Лиля, а 2000 можно ребенку ( 7 лет) или есть какие то детские формы?

Васёна, нужно, зимой 4000 , летом не на пляже и если не целый день на солнце 2000. Детские формы есть, но если он нормально эти будет глотать, то и не надо. 

Интересные помады, они не сушат губы?

После Пумочкиного видео, решила дать ещё один шанс облепиховому скрабу . Он у меня стоит и я его тогда не поняла. Сделала , как Пумита и ДА , он хорош. Волосы блестят , синий бальзам убрал желтизну идеально. Однозначно, буду брать его снова.

Лиля Брик:
Интересные помады, они не сушат губы?

Лиля, я по одному вечеру не очень поняла. Поняла только, что на губах вообще нет ощущения помады. А цвет есть.

Сходила в баньку) Традиция))) класс!
Триш, как бассейн? Начала плавать?

Видео про квартет здоровья, по Лилиной наводке.

Васёна:
Сходила в баньку) Традиция))) класс!
Триш, как бассейн? Начала плавать?

Да, банька - это класс!!!
Вася, ты чего-то попутала))))), я не хожу в бассейн, не люблю тупо плавать туда-сюда. У меня годовой абонемент в спортзал, дорожка, велик и прочее. Хожу периодически.

Буду плавать на море, вчера купила путевку в Турцию на май.

Всем доброе утречко!!!

Пумочка С Днем Рождения тебя!!!!!

Пумочка, с Днём Рождения! Счастья , Здоровья тебе и твоим любимым! У тебя очень сексуальный голос (((((((((((((((??))))))))))))))))

Rulena:
Видео про квартет здоровья, по Лилиной наводке.


Руленочкаи, спасибо ! Я эту не смотрела.

Вопросы в обнимашках - это сердечко!

Пумочка с Днём Рождения ! 
Здоровья и благополучия всегда и во всем ! 

Перебираю свой шкафчик )))
Сфоткала вам парфюм . Вчера один закончила .

Дорогая Риточка, от всей души поздравляю с Днем Рождения!!!

Ты стремишься лучшей быть,
И ведёшь себя культурно,
Хочешь радостно прожить,
Очень ярко и гламурно.

Мы желаем долгих лет,
Чтоб мечты сбывались в срок.
Потому что ты для всех
Самый лучший козерог!
         

Поперлу всю имениннице!!!! Забирай, раскладывай по тарелочкам!!!