Лиля Брик:
Кстати вчера нашла жидкую омегу3 , жидкая лучше усваивается и мне кажется, что дешевле выходит. В чайной ложке от 1000- 1200 нам нужного. Заметила, что перестали хрустеть суставы.
Лиля, подожди, а вроде считается, что лучше когда всасывание в тонком кишечнике происходит, из-за этого и в капсулки фасуют, или это её тот случай? 

Ой, Поперлу разбираем, на здоровье, и расширение нашего кругозора опять таки для нашей пользы оздоровительной! 

У нас сегодня в районе было землетрясение, эпицентр в море, 4 балла, но я его благополучно пропустила, собиралась на работу. Это только если лежишь или сидишь можно почувствовать, к счастью. 

https://biopharmanorge.ru/uploads/product/tran-for-site62.jpg.  Это жидкая омега3 . Про формы , тут больше влияет как кому удобнее принимать. 

https://biopharmanorge.ru/norsktran-zhydkiy-rybiy-zhyr-biopharma

https://vitamina-shop.ru/goods/Melatonin-Мелатонин-60-капс. Анюта, я такой беру. Но есть и который можно рассасывать. Пью на ночь по 1 -2 капсулы.

Anuta268:
Кстати про мелатонин. Какой? И сколько? И его..эээ постоянно? И омегу 3 тоже постоянно? Всегдавсегда?

Да, Рулена уже сказала, омега3- всегда

Лиля Брик:
А про мелатонин нам давно уже Ёлочка рассказывала.

Лиля, привет
А есть АНТИ_ мелатонин? А то я ТАК спать хочу все время, ВСЮ жизнь практически, и это не просто сонливость, то есть если я ЛЯГУ, то через минуту уже сплю.
От другого уже знаю , лекарства нет, нужно пить валериану и думать о Родине, а не....
Д постапенно увеличиваю, сразу 10000 страшновато, пока половина. Побочные нету.
Я себя вообще то хорошо чувствую, вот только спать хочется, но думаю, это просто от усталости

Лиля Брик:
Да, Рулена уже сказала, омега3- всегда

А Нюська говорила, только в те месяцы, где буква Р есть...
Я таки делала.
Или ????

Rulena:
Всем привет!
Леди, так Лиля же озвучила квартет здоровья, зачем тебе "разные"? Их много, это бизнес, все не перепьешь, покупай необходимые .
Да и на ветке мы много лет об этом пишем, и про витаминки,и про микроэлементы... 

Так я вашими подсказками живу )))
То магний курсом , то кальций мидийный , сейчас вот дорогой рыбий жир допиваю )))
Фолиевую кислоту пропила . И так постоянно . Присматриваюсь , заметки для себя делаю , что сейчас , что позднее ))
На валике лежу .

Лиля Брик:
https://vitamina-shop.ru/goods/Melatonin-Мелатонин-60-капс. Анюта, я такой беру. Но есть и который можно рассасывать. Пью на ночь по 1 -2 капсулы.

А его можно без назначения врача ?

Rulena:
У нас сегодня в районе было землетрясение, эпицентр в море, 4 балла, но я его благополучно пропустила, собиралась на работу. Это только если лежишь или сидишь можно почувствовать, к счастью. 

Там у вас часто трясет 

Puma:
Лиля, привет
А есть АНТИ_ мелатонин? А то я ТАК спать хочу все время, ВСЮ жизнь практически, и это не просто сонливость, то есть если я ЛЯГУ, то через минуту уже сплю.
От другого уже знаю , лекарства нет, нужно пить валериану и думать о Родине, а не....
Д постапенно увеличиваю, сразу 10000 страшновато, пока половина. Побочные нету.
Я себя вообще то хорошо чувствую, вот только спать хочется, но думаю, это просто от усталости

Пумочка, а ты уверена, что у тебя качественный сон? С утра ты должна быть бодрой и не должно быть сонливости днём.

LediCat:
А его можно без назначения врача ?

Можно

Puma:
А Нюська говорила, только в те месяцы, где буква Р есть...
Я таки делала.
Или ????

Всегда)

Анют, какой классныйД, на айхербе?

Только не написано , что именно Д3

Лиля Брик:
Пумочка, а ты уверена, что у тебя качественный сон? С утра ты должна быть бодрой и не должно быть сонливости днём.

Я утром метла с мотором, встаю легко, у меня сонливость часов после пяти, примерно к концу рабочего дня. Все таки от работы кони дохнут....
И потом до самого отбоя только и мысль в голове, скорее бы в койку

Ну, и после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать!!!
Но э о только в выходные и в отпуске

И ещё, Лилечка.
Как ты к приему коллагена внутрь относишься?
Я прям подсела....
Имею ввиду коллаген не для суставов, а от морщин, так сказать

Лиля Брик:
Только не написано , что именно Д3

Написано. Это с группы Протокол Коимбера. Там все на Д3)

Puma:
Ну, и после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать!!!
Но э о только в выходные и в отпуске

И после еды , сонливости быть не должно, наоборот энергия прибавляется. Ночью, в туалет тоже не должны вставать. Если кто-то ночью уже заснувши))) ходит в туалет, то надо обратить на это внимание.

Anuta268:
Написано. Это с группы Протокол Коимбера. Там все на Д3)

Тогда точно Д3

Puma:
И ещё, Лилечка.
Как ты к приему коллагена внутрь относишься?
Я прям подсела....
Имею ввиду коллаген не для суставов, а от морщин, так сказать

Раньше пыталась пить, но честно скажу таких изменений кожи, волос и мышц не было никогда, только на Квартете поняла разницу.

Лиля Брик:
И после еды , сонливости быть не должно, наоборот энергия прибавляется. Ночью, в туалет тоже не должны вставать. Если кто-то ночью уже заснувши))) ходит в туалет, то надо обратить на это внимание.

А что это обозначает? Я бывает встаю, бывает нет

Лиля Брик:
 Ночью, в туалет тоже не должны вставать. Если кто-то ночью уже заснувши))) ходит в туалет, то надо обратить на это внимание.

И?
Раньше не вставала. А сейчас проблема, хоть пей вечером, хоть не пей, все равно. Я про воду и чай,если что.
Однозначного мнения насчёт причины нет.
Лиля, есть версия - озвучь. 

Всем привет!!!

Как там Лира? В Париже жуткое наводнение...

Елена:
Как там Лира? В Париже жуткое наводнение...

в гостинице)
у нее все ок
они знали заранее ((()))

у плюш коалы в жж нашла женщину по ее наводкеhttps://www.instagram.com/p/BX-RSP8DTTo/
больше 50 )
упражнение на растяжку и рвсслабление
есть кеще массаж у нее точечный для лица
пока не смотрела

молодая:
в гостинице)
у нее все ок
они знали заранее ((()))

Хорошо что заранее... Всё равно ужасссс....

молодая:
у плюш коалы в жж нашла женщину по ее наводкеhttps://www.instagram.com/p/BX-RSP8DTTo/
больше 50 )
упражнение на растяжку и рвсслабление
есть кеще массаж у нее точечный для лица
пока не смотрела


Ну в принципе понятно, но было бы лучше с переводом)

ей здесь 52)))

Anuta268:
Ну в принципе понятно, но было бы лучше с переводом)

да)
ну уши трет 36 раз
все остальное по 6

Я сегодня покрасила брови хной
Зацените.

Анюта, мне нравится)
и состояние кожи нравится
и ресницы
и глаза
и вообще не скажешь, что тебе плохо
красивая счастливая женщина )

молодая:
Анюта, мне нравится)
и состояние кожи нравится
и ресницы
и глаза
и вообще не скажешь, что тебе плохо
красивая счастливая женщина )


Дык сижу ж) ниче не болит))))
Но спасибо. Мне тоже брови нра. И форма и цвет. А то свои вылезли, я как блеклый лист... щас хоть удивление могу выразить или иронию, так одну бровь подняв ах)))))))))

Rulena:
И?
Раньше не вставала. А сейчас проблема, хоть пей вечером, хоть не пей, все равно. Я про воду и чай,если что.
Однозначного мнения насчёт причины нет.
Лиля, есть версия - озвучь. 

Самая простая причина ( не говорим о заболеваниях и недостатка половых гормонов ) то , что каждая из нас для себя может сделать.

Лиля Брик:
Самая простая причина ( не говорим о заболеваниях и недостатка половых гормонов ) то , что каждая из нас для себя может сделать.

переведи)))

Rulena:
И?
Раньше не вставала. А сейчас проблема, хоть пей вечером, хоть не пей, все равно. Я про воду и чай,если что.
Однозначного мнения насчёт причины нет.
Лиля, есть версия - озвучь. 

Елена:
Всем привет!!!

Елена, привет! Омега3- это хорошо)

молодая:
переведи)))

Мелатонин принимать))))

Анюта, мне нравится! Вот брови таки делают лицо! 

Лиля Брик:
Мелатонин принимать))))

Купила. Такой как у тебя. Только у меня 5 мг. Буду по одной. И Омегу3 еще купила немецкую. Потом покпжу.

Лиля Брик:
Анюта, мне нравится! Вот брови таки делают лицо! 

Ага. Щас муж придет. Ему никогда ничего не нравится. Щас наслушаюсь

молодая:
да)
ну уши трет 36 раз
все остальное по 6

Да, интересная тётя! Вот, про уши ( уже писала, но блин удалила). Раньше у меня были очень жесткие раковины и болели от любого легкого ветерка. Сейчас , ушная раковина гибкая и перестали болеть!)

Anuta268:
Купила. Такой как у тебя. Только у меня 5 мг. Буду по одной. И Омегу3 еще купила немецкую. Потом покпжу.

Нормальная, доза. Ты его раньше не пила? 

Лиль, я ооооочень плохо сплю
перепробовала уже кучу всего для засыпания и химию и органику
сейчас пью глицин солгаровский
мне кажется у меня от него такая же тяжедая голова, как от всех таблеток для сна
а сна нет(((
зареклась уже
мелатонин не пробовала
купить что ли, хоть и зареклась уже что либо пробовать в этом направлении, только деньги на ветер