Апельсинка,возьми себе поперлу на то,что ты хочешь((((((((((()))))))

Ёла:
Олюшка, хватит себя терзать!

Ела, про твою историю. Ну никогда же не знаешь что случится. Никогда об ЭТОМ не думаешь.
 

Ёла:
Олюшка, хватит себя терзать!

Ёлочка,нет, я не чувствую себя виноватой,но я не осуществила тогда своё желание.

Олия:
Апельсинка,возьми себе поперлу на то,что ты хочешь((((((((((()))))))

Тогда на светлый папин уход и на утешение и силу для мамы. Как трудно это говорить

И пусть папа будет счастлив в Свете. И пусть он там будет в любви

Ёла:
Я вот вспомнила..... У свёкра сердце болело, ну чуть за 70-ть ему было.  поехала на пляж с дочкой мамой и сестрой, (он тогда приехала)  24 сентября было, но тепло.. Он за мной дверь закрыл.
Возвращаюсь вечером, он дверь не открывает, звоню на тел. и слышу там звонок...
 Хорошо, что второй этаж, и окно было открыто. Залезли.. дверь открыли.(( Конец уже давно..(
А тут этажом выше заловка моя живёт.  Я только могла сказать ей, что не виновата я, он нормально себя чувствовал днём. Хорошо, что меня не упрекнули ни она, ни муж... Ох!(
Я вот думаю, это надо было мне писать или нет?(

Елочка,это совсем другое.Да ты здесь совсем не причем.Такое может случиться с каждым.
Писать надо(())

Олия:
Ёлочка,нет, я не чувствую себя виноватой,но я не осуществила тогда своё желание.

Олия. Вот и у меня сейчас. Хочу остаться. А там в параллельной жизни- работа дети люди обязательства. Тоже буду жалеть

Orange:
Олия. Вот и у меня сейчас. Хочу остаться. А там в параллельной жизни- работа дети люди обязательства. Тоже буду жалеть

А может и еще успеешь приехать позже.Я каждый раз в слезах уезжала из дома.У меня была какая-то огромная жалость к маме.Это было даже сильнее того,что я по ней скучала.Не знаю как выразиться.    

Олия:
А может и еще успеешь приехать позже.Я каждый раз в слезах уезжала из дома.У меня была какая-то огромная жалость к маме.Это было даже сильнее того,что я по ней скучала.Не знаю как выразиться.    

У меня то же самое к папе. Огромная жалость. Так жаль его! За все что ему досталось в этой жизни. И ща его ошибки . Такая жгучая жалость. Щемит. Ты права, может и успею. Никто не знает этого.

Олия. Спасибо тебе((())) 

Orange:
Триш, он не слышит. У него со слухом проблемы. Мама ему иногда аппарат надевает, но он злится и снимает. Я ему говорю)) и мысленно говорю,  сердцем же слышит. Мы же с ним и не разговариваем почти. Односложные слова он угадывает)))

Оранжик ((())) . Терпения и любви . Маме пронести этот крест до конца , как бы тяжело небыло . 
Просто подержи папу за руку , погладь по рукам . Он поймет.

Orange:
Олия. Спасибо тебе((())) 

Держись,моя хорошая(((((((((()))))

Апельсинка ((((()))))
Сил и здоровья маме и тебе , что тут ещё скажешь...
так невыносимо знать и ждать самого страшного((((((  Я вспоминаю своего папу, он ушел в 48... тромб  и нет человека. Я тогда жила в Германии, дочке 1,5 года , только выписались с ней из госпиталя с бронхитом... и было как будто всё не со мной - телеграмма, самолёты, зима, похороны.... Я тогда до конца и не осознала , я сейчас горюю,особенно когда перешагнула его возраст. Господи, какой же он был ещё молодой, так жалко его и себя тоже жалко . Если бы он не ушел так рано всё бы по- другому.

Всем привет)
Про витамины.

Плохо видно?
По другому не получается(

Апельсиночка, дорогая , я не знаю, что сказать. (((((((((((())))))))))))).

Анютик, Д3 бодрит , у кого проблемы со сном, лучше с утра. Ты на мелатонине ?

Anuta268:
Плохо видно?
По другому не получается(

Ух, ты, как классно все расписано.
Может, можно ссылку вставить? Где ты только столько полезности находишь, спасибо

Девочки, про мелатонин. Вы можете его принимать постепенно снижая дозировку ( есть даже 1 мг). Можете отменить , если чувствуете , что сон нормализовался . Привыкания к нему нет.

И Омегу 3 все таки на 2 приёма делить. Она полностью исчезает через 8 часов.

Лиля Брик:
И Омегу 3 все таки на 2 приёма делить. Она полностью исчезает через 8 часов.

А я три раза в день пью

Лиля Брик:
Анютик, Д3 бодрит , у кого проблемы со сном, лучше с утра. Ты на мелатонине ?

Да. Второй раз выпила. Но чет спала плохо..

Puma:
Ух, ты, как классно все расписано.
Может, можно ссылку вставить? Где ты только столько полезности находишь, спасибо

На ФБ. Группа про ЩЖ) Гипотериоз.

Всем приветы хмурые(
Все прочитала. В голове каша, нужно все обдумать. Омегу3 пила, но мне с неё как-то нехорошо в животе было. Или просто она неправильная была? А как отличить правильную от неправильной?

Анюта, образ несколько агрессивный получился у тебя. Хотя может это ракурс фотки такой. Или настроение у меня такое. Все равно ты красивая!((((()))))

Оранжик, ты пиши, пиши.... Я всей душой с тобой, поддерживаю тебя изо всех сил((((())))) не знаю, как написать... Брата не осуждай, не обвиняй, бывают обстоятельства, которые не понять со стороны, ему с этим жить потом, это его дело. Сосредоточься на делах, просто помогай маме в уходе за папой, пока ты там. Проведи времени с ним побольше. Возьми с него обещание, чтоб ждал твоего следующего приезда. Сил и здоровья вам с мамой! ((((()))))

Ежа:
Анюта, образ несколько агрессивный получился у тебя. Хотя может это ракурс фотки такой. Или настроение у меня такое. Все равно ты красивая!((((()))))

Или у меня такое состояние)

Лиля а омега на аппетит не влияет?
ПомнитЦа мне что ктото на моей работе боялся поправится от рыбжира
А у меня дикий жор. Каждые пару часов я хочу есть как сутки не ела.
Просто хочу отследить от чего это.

Anuta268:
Да. Второй раз выпила. Но чет спала плохо..

Надо понять, что мелатонин - это не снотворное, с ним вы вполне можете проснуться ночью от шума или ещё по каким причинам. Он оказывает влияние на качество сна , на полноценный ночной отдых организма. Вспомните детство и юность, вот так должно быть )

Anuta268:
Лиля а омега на аппетит не влияет?
ПомнитЦа мне что ктото на моей работе боялся поправится от рыбжира
А у меня дикий жор. Каждые пару часов я хочу есть как сутки не ела.
Просто хочу отследить от чего это.
Ты до еды принимаешь, во время или после?

Не поправишься от омеги)))

Anuta268:
Лиля а омега на аппетит не влияет?
ПомнитЦа мне что ктото на моей работе боялся поправится от рыбжира
А у меня дикий жор. Каждые пару часов я хочу есть как сутки не ела.
Просто хочу отследить от чего это.
Ты Д3 тоже принимать начала?

Лиля Брик:
Ты до еды принимаешь, во время или после?


Во время

Лиля Брик:
Ты Д3 тоже принимать начала?


Нет еще. Не забрала(

Всем привет морской, я на пляже пытаюсь солнце словить, а оно то выглянет, то за тучу. Позанималась на тренажерах. +8.

Rulena:
Всем привет морской, я на пляже пытаюсь солнце словить, а оно то выглянет, то за тучу. Позанималась на тренажерах. +8.

У нас чет дубарь(( до костей пробирает

Rulena:
Всем привет морской, я на пляже пытаюсь солнце словить, а оно то выглянет, то за тучу. Позанималась на тренажерах. +8.

Завидую по доброму ))) Солнце , пляж , тренажёры )))
У нас несколько дней как потепление . Снег частично растаял , вся грязь земли вылезла . Хожу в финских калошах до магазина и с собакой . 
Нам вчера невесту сватали Чарли ))) Там течка у таксы . Даже не знаю , стоит ли начинать это дело ? Опыта у него нет , как и у нас . Вдруг что то заклинит у них . Боюсь )))

Anuta268:
Плохо видно?
По другому не получается(

Нужно скачать . Тогда вся картинка в папке открывается . Я себе отдельный альбом в Контакте создала и в ОК продублировала .

Anuta268:
Плохо видно?
По другому не получается(

Анюта, все нормально открывается в новой вкладке, во всей красе, с телефона. 

Ежа:
Оранжик, ты пиши, пиши.... Я всей душой с тобой, поддерживаю тебя изо всех сил((((())))) не знаю, как написать... Брата не осуждай, не обвиняй, бывают обстоятельства, которые не понять со стороны, ему с этим жить потом, это его дело. Сосредоточься на делах, просто помогай маме в уходе за папой, пока ты там. Проведи времени с ним побольше. Возьми с него обещание, чтоб ждал твоего следующего приезда. Сил и здоровья вам с мамой! ((((()))))

Ежа, ты права насчет брата, конечно. Это просто от отчаяния))) спасибо((()))

Разбираю журналы за последний год. Наткнулась на заметку, как лучше заснуть, надо?
Не вытираться после дкша- испарение воды с кожи снижает температуру тела на одну две десятые градуса, это сигнал организму к засыпанию 
Знание несколько раз это настраивает на сон.
Потом закрой глаза и считай удары сердца. Большинство засыпает, не досчитав до 15!!!!

Легко проснуться
Открыв глаза, разомни мочки ушей и кончиков пальцев, тут находится точки бодрости, но главное
Зевни несколько раз, зевота ДО СНА успокаивает, а ПОСЛЕ - бодрит. Поскольку увеличивает приток крови к головному мозгу.
23 градуса в спальне оптимальная температура , если надо быстро заснуть.

Anuta268:


Анюта, а у тебя какой препарат от давления?
Ты в курсе, что бета блокатары снижают уровень мелатонина в организме?
У меня из этой группы, и что делать? 

Rulena:
Анюта, а у тебя какой препарат от давления?
Ты в курсе, что бета блокатары снижают уровень мелатонина в организме?
У меня из этой группы, и что делать? 

У меня Лориста. А ты что пьешь?
У меня вроде не бетаблокатор

Anuta268:
У меня Лориста. А ты что пьешь?
У меня вроде не бетаблокатор

Коринфар ретард.
У меня к Лористе привыкание за 2. года возникло, а до неё был Арифон ретард, с ним ещё быстрее, полгода и все, не работает. И вот подозреваю, что с коринфаром та же фигня. 

Всем привет!
https://www.instagram.com/p/Beha99wB-Jb/
Про жиры, полезные и вредные.
Мы это знаем, но так, на всякий случай. 

Что происходит с внешностью, если пить по 8 стаканов воды в день

https://www.goodhouse.ru/krasota/uhod-za-licom-i-telom/chto-proisxodit-s-vneshnostyu-esli-pit-po-8-stakanov-vody-v-den/

Rulena:
Всем привет!
https://www.instagram.com/p/Beha99wB-Jb/
Про жиры, полезные и вредные.
Мы это знаем, но так, на всякий случай. 

Девочки , как взять картинку в Инстаграм?

LediCat:
Девочки , как взять картинку в Инстаграм?

Леди. Никак))) в инстаграмме невозможно ничего скачать))

LediCat:
Девочки , как взять картинку в Инстаграм?

Скриншотить только)

Anuta268:
Скриншотить только)

Скриню давно ))) Думала , может я туплю)))