Ооооооооооооооооооо, вот это поперла!!!
ПОПЕРЛООООААААААААААА!!!!!!!!!!!!
Раздаю на любовь На свободу выбора! Миру мир и польза ((((()))))

nata1208:
оправдываюсь)))
настроения никакого
зарплату урезали почти вполовину
суперподарок к НГ

поэтому ни в чем себя не ограничиваю))))
борюсь со стрессом
он самый вредный

Ооооо, вот это точно... у меня на стресс такая реакция спины, что тушите свет. Вчера пришла с работы, хлопнула бокальчик винишка. А это углевод, между прочим
Но все на пользу, все на пользу!

Rulena:
Я ей передала наши пожелания. Она почему то не может с телефона зайти. Посоветовала ей с другого устройства попробовать. А вообще у нее продолжается история с болезнью дочери, установлением диагноза, что очень ее огорчает. 

Пока не забыла: завтра (надеюсь) будут работы по нашему домику, технари будут шаманить. Так что если зайдете и увидите заглушку (типа "проводятся работы" или что-то вроде) - не переживайте, все по плану и скоро заработает
Кстати, мандарины нам уже вернули!))
Анютке и ее доче шлю пыщей самых волшебных!!!
Анечка, дорогая, возвращайся! (((((((((((((()))))))))))))))

молодая:
а я вчера даже обиделась
никто моей внучке не помахал ободряюще 
Васена ((()))

Упс.. Я вчера даже не могла зайти. У нас в городке всё меняют, обновляют. Что вчера, что сегодня свет отключали до позднего вечера с утра, трубы меняют, в микрорайоне, отопление и воду вырубили заодно. Хорошо у нас газовая плита и запас воды в канистрах на чёрный день. А ещё ураган, ветер сносил крыши, ломал деревья. 
Девочке твоей здоровья. У врачей такие операции поставлены на поток. 

Васена, реснички прелесть. Это так ламинирование завиваетили биозавивка отдельно была ?
Может и я как то решусь, но тушь новая и не одна куплена. 

Девоньки, смотрите какой мандариновый пирог нашла. 
На днях испеку. Сейчас торт в холодильнике пломбирный стоит)))

nata1208:
это пенал) в нем микроволновка(вредная))))) 

Ой, кстати, я ж тут выяснила про вред разогревов (ну, по крайней мере один аргумент точно): во время разогревов образуются трансжиры, даже в животных жирах. Во.
Разбиралась тут, в чем опасность этих самых трансжиров, и что они из себя представляют, и увидела.
То есть важен сам факт подъема температуры.

Васёна:
О, Натуль, закончилась твоя забастовка)))  это хорошо! 
И прекращай есть вредные продукты, переходи на полезные сосиски и мороженое. И водку пей только полезную!  Я вот так и делаю ))) 

Тоооочно

LediCat:
А я ниразу не пробовала готовить пирог с капустой, что с капустой предварительно делают, чтобы нежная была ?

Я тушу капусту - с луком, морковкой, перцем, помидорами и зеленью)) 

Rulena:
О, кстати про люстры:я сегодня внезапно купила себе в спальню. Нужны было что то по электрике, заехали в ТЦ, и мы пока пошли люстры посмотреть. И я выбрала, сейчас  они модными считаются, со слегка приплюснутыми плафонами, на 3 лампочки. Недорогая, но у нас они в городе дороже. 
Так что можно в спальне заказывать потолок натяжной и считать ремонт законченным. 

О, поздравляю!!!
Закончите ремонт - справляйте новоселье!

Пума, какая Петра хорошенькая, просто чудо!!!
Копия мамы!
Лицо прямо твое.
До чего прелестная... ттт. И уже совсем большая! Это ей сколько будет в январе?

Rulena:
Сегодня у моих младших детей полгода со дня свадьбы. 
Я им кусок Поперлы посылаю по этому поводу. 

Пусть будут счастливы много-много лет!

nata1208:
Тесс,у тебя так отщипывается декольте?

Более-менее отщипывается))
Кстати, сначала было похуже (только возле подмышек нормально получалось), а теперь норм - только в самом центре почти не отщипывается
Но у меня вроде с декольте пока проблем нету... по крайней мере визуальных))

Васёна:
Не, ну а чё вы хотели Я и смотрела кусочками, а когда Юля начала вещать - отключилась. 
Уже три дня насилую своё декольте . Складку могу взять только в районе подмышек, а в центре никак. Больно и даже синяки появились  


Вась, ну вот у меня тоже так в начале было (я в целом, наверное, раз 10 сделала этот массаж), и синяк один был Надо приловчиться, чтобы не травмировать себя))
Толку на декольте не вижу (но у меня и проблем нет покамест), но в логику верю. А на лице вижу-вижу

Lira:
Класс! Надо мне рядом с печкой такую штуку 

Лирчик, как уютно!!!
Печка настоящие дрова жжет?

Puma:
Ната, вот хоть убей, я всю жизнь считала, что ТАК кожа только у старых людей отстаёт, у молодых она плотно с телом сшита. 
Не принимаю абсолютно!!!! По мне, так это абсолютно старческое! Ни ни как на молодость не тянет!

Нене, кожа должна быть эластичной и отставать (не сильно, конечно, но легко).
Если не получается ухватить - скорее всего, причина в сильном отеке или фиброзе жировой клетчатки подкожной. У меня, например, на бедрах такая история - целлюлитик (это и есть фиброз): не ухватишь кожу. Хотя тоже постепенно получше становится (по крайней мере на вид, там я ничего не делаю такого)). А вот на руках, например, легко кожа отстает - значит, все нормально.
А про "так" отстает - ну, наверное... она ж совсем не девочка Она говорит, что у нее все есть - и купероз, и мешки под глазами, и вообще куча проблем - просто их незаметно

Puma:
Спасибо  за комплименты!
Сейчас самое сладкое время...
Старшая по моде одевается теперь,  толстовки оверсайз, джинсы рваные..
Сын стал как папа, в костюме и при галстуке.
Рулене пошлю фото, его утренних сборов, она сюда сбросит.

Сынуля красавчик! Вот бы и старшую девочку ты показала, для комплекта
А старшие у тебя в одном классе учатся?

молодая:
мой любимый анекдот
но иногда надоедает себя мотивировать и уговаривать, что все хорошо
и быть суперпозитивной и благодарной_) короче, я г-юсь))

Дааа, я тоже устаю иногда... но никогда не г-юсь)) Говорят, что обязательно иногда надо совершать этот целебный ритуал, без него плохо очень. А я не умею... страшно как-то)) Надо поработать над собой в этом направлении 

Про иммунитет. И счастье. 
https://www.instagram.com/p/B6QkJPZjiP2/?igshid=f87hp543b25x

Тесс:
Ой, кстати, я ж тут выяснила про вред разогревов (ну, по крайней мере один аргумент точно): во время разогревов образуются трансжиры, даже в животных жирах. Во.
Разбиралась тут, в чем опасность этих самых трансжиров, и что они из себя представляют, и увидела.
То есть важен сам факт подъема температуры.
О, вот оно Зло! Эти трасжиры вездесущие. 
Спасибо, Тесс, за то что нашла и написала. 
А китайцы это объясняют потерей Ци. 

Тесс:
Сынуля красавчик! Вот бы и старшую девочку ты показала, для комплекта
А старшие у тебя в одном классе учатся?

Нет, в разных. Ещё  с садика ходили и в разные группы, и в разные классы. Потому что старшая доминанта ого го какая! 
Сына по малолетства забивала как в анекдоте доктор сказал в морг, значит, в морг!
Поэтому нам посоветовали разделить. 
И к счастью.

Тесс:
Пума, какая Петра хорошенькая, просто чудо!!!
Копия мамы!
Лицо прямо твое.
До чего прелестная... ттт. И уже совсем большая! Это ей сколько будет в январе?

8 января 5 исполнится.
Все Лиля с Руленой натворили.... я ни при чем...

Puma:
8 января 5 исполнится.
Все Лиля с Руленой натворили.... я ни при чем...

Пума, ты осуществила наши добрые намерения, . И очень хорошо. Такая прелестная девочка Петра, на радость всем. 

молодая:
было бы круто) попасть в такое состояние
но это как мне кажется все чушь, простите
ну или надо жить изначально в других реалиях
вот смотри 
у тебя есть рука
ты же не думаешь, что и как ей делать
как пользованться ногой
как дышать
только ,если их функции поломались, заболела и тд, тогда ты начинаешь отслеживать происходящие процессы и следить за ними, что бы минимизировать дискомфорт и боль
так и с этим умением
это наверное можно тренировать, как речь скажем у ребенка, но это все равно мне кажется не будет твоим, как дыхание или способность видеть
мне кажется нам с тобой, реалистам , прагматикам, которых раздражает медитация и невозможность ее освоить, непонимание чо, зачем, куда ))))) невозможно освоить ту технику, про которую ты пишешь

А вот у меня наоборот - для меня управление мыслями и эмоциями как дыхание, очевидно и просто. Я с собой договариваюсь довольно легко. А мужу до сих пор не могу объяснить, он не понимает от слова совсем Максимум что освоил это физику - типа физически улыбаешься и настроение повышается

Rulena:
О, вот оно Зло! Эти трасжиры вездесущие. 
Спасибо, Тесс, за то что нашла и написала. 
А китайцы это объясняют потерей Ци. 


Ну, как не объясняй, а все одно: лучше не разогревать
К сожалению, это для меня роскошшшшшш, не могу себе позволить! По крайней мере пока  

Puma:
8 января 5 исполнится.
Все Лиля с Руленой натворили.... я ни при чем...

Даааа, 5 - самый сладкий возраст. Наслаждайтесь! И нас радуй фоточками ((((()))))

Я сегодня взвесилась, 1 кг прилип намертво, на талию и ниже.. 
Вспомнила про калмыцкую ойгу, это приседания с задержкой дыхания, есть в гимнастиках, взяла в руки гантели, под Лилин вчерашний пинок о растяжках, + попалась инфа об угле сгибания локтя(чем старше, тем больше этот угол, в зеркале хорошо видно). И пошел новый виток. Хотя бы так. 

Puma:
Нет, в разных. Ещё  с садика ходили и в разные группы, и в разные классы. Потому что старшая доминанта ого го какая! 
Сына по малолетства забивала как в анекдоте доктор сказал в морг, значит, в морг!
Поэтому нам посоветовали разделить. 
И к счастью.

Ничего себе!
Лидер растет, значит)

Тесс:
А вот у меня наоборот - для меня управление мыслями и эмоциями как дыхание, очевидно и просто. Я с собой договариваюсь довольно легко. А мужу до сих пор не могу объяснить, он не понимает от слова совсем Максимум что освоил это физику - типа физически улыбаешься и настроение повышается

Вот, твой муж , как я и Молодая. Тоже только по физике успеваем,  . 

Rulena:
Я сегодня взвесилась, 1 кг прилип намертво, на талию и ниже.. 
Вспомнила про калмыцкую ойгу, это приседания с задержкой дыхания, есть в гимнастиках, взяла в руки гантели, под Лилин вчерашний пинок о растяжках, + попалась инфа об угле сгибания локтя(чем старше, тем больше этот угол, в зеркале хорошо видно). И пошел новый виток. Хотя бы так. 

Я обратно набираю вес, уже +1.5 кг - мышцы растут!
Я в юности очень мышечная была: спорт и общая склонность, видимо. А потом как-то стала вся обтекаемая и мягкая
А вчера коллега говорит - слушай, ты чего, раскачалась? Я поржала, а домой пришла, бицепс напрягла и обалдела))  Видимо, белок + отжимания делают свое дело))

Rulena:
Ну, я и в молодости была реалисткой. Но всегда хотела проникнуться этими энергия ми, медитациями, и сейчас хочу.  уже даже что то получается, . Хотя бы не давать оценок учусь, тренируюсь наблюдать и принимать. 
Говорят, что на поперечный шпагат могут сесть все, дело не в мышцах и неэлатичных связках, а в голове. Мозг не допускает этого расслабления. 

Ой, ну вот тут не согласна))
Думаю, дело и в голове, и в неэластичных связках))
Я бы сейчас не рискнула сесть... так ведь можно и не встать

молодая:

да, я тоже учусь)
но иногда сама себе говорю_садись-2)
про шпагат и прочее скорее всего в большинстве случаев да
но мне кажется мозг тут ....эээ...при чем только отчасти
если тренироваться, то растянешься и сядешь
в противном случае тоже, но порвешься)
говорят и петь можно научиться)
как говорит ЕП: все можно, пока жив)

+100
И петь можно научиться даже если медведь ушки оттоптал, это правда. Не бог весть как - но вести верно мелодию с инструментальной или голосовой опорой - точно можно. Я дочу научила, когда ей было лет 7-8, а ушки у нее не в меня

Lira:
от предложения на счет работы отказалась. 
работа в Париже. 
хотя мы и находимся всего в 30 км от Парижа, сейчас нереально туда добираться на поезде. на машине= по 2 часа в одну сторону + платная парковка. в общем, подумали мы с мужем, и решили что если я так уж сильно хочу на работу, поискать что-то рядом с домом.

вчера у меня было собеседование на Бирже труда. 
предлагают разные курсы. на счет трудоустройства, пока не знаю  

Думаю, правильное решение... как ни жаль.
ПЫЩЩЩЩЩ тебе на всякие хорошие варианты рядом с домом! 

Тесс:
Ну, как не объясняй, а все одно: лучше не разогревать
К сожалению, это для меня роскошшшшшш, не могу себе позволить! По крайней мере пока  

а при первичной готовке трансжиры не образуются?))))
да,я вредина
и я тебя тоже лублууу(((((()))))

nata1208:
я постриглась))
и покрасилась
сегодня какой-то суперполезный день для стрижки

Я тоже собираюсь стричься. Неожиданно хочу покороче - типа боб-каре или даже каре, спереди подлиннее, сзади покороче. На следующей неделе есть удачные дни?))

Rulena:
Я сегодня взвесилась, 1 кг прилип намертво, на талию и ниже.. 
Вспомнила про калмыцкую ойгу, это приседания с задержкой дыхания, есть в гимнастиках, взяла в руки гантели, под Лилин вчерашний пинок о растяжках, + попалась инфа об угле сгибания локтя(чем старше, тем больше этот угол, в зеркале хорошо видно). И пошел новый виток. Хотя бы так. 

Рулена, а подробно про угол, не поняла. 

nata1208:
а при первичной готовке трансжиры не образуются?))))
да,я вредина
и я тебя тоже лублууу(((((()))))

Наверняка образуются! Но на сыроедение я не голова (да и проблемы от него тоже бывают), так что этот вариант не рассматриваю))

Пумик, пусть  Петра растёт вам на радость! И нам!

Тришка, доче , такие советы : гигиена( личная и врачебная- следить за налетом и зубным камнем), меньше быстрых углеводов, больше умеренно твёрдой пищи, пить воду, принимать витамин Д !

С твоими нижними резцами, лечить пародонтит, можно депульпировать ( удалить нервы)- корни могут укрепиться в кости, иногда совсем шататься перестают, ещё вариант их шинировать. 

Лиля Брик:
Рулена, а подробно про угол, не поняла. 

Лиля, где то в инсте попадалось, но не сохранила. 
Стать в профиль к зеркалу , рука свободно, без напряжения вдоль туловища. Чем моложе экземпляр, тем более прямая рука в локте, и ближе к 180 градусам, Чем старше, тем острее угол, сильнее сгибается в локтевом суставе. 

молодая:
вот никого не вдохновила ЕП кроме меня))
чего ты тогда жалуешься сама себе на себя?)))
я бы хотела так выглядеть,но не буду)увы
уже хуже, чем она, а моложе

Девчонки вредничают))
Я тоже хуже, чем она, выгляжу с лица... а я еще моложе. Вот по декольте пока не хуже
За что мне еще нравится ЕП - так это за то, что она говорит, что наш организм - прекрасно восстанавливается. И доказывает это
Это, знаете ли, как-то успокаивает

Лилечка, привет!
Ты еще делаешь массаж щетками?

молодая:
у меня внучке операцию сделали на глаз по поводу коррекции кососглазия
завтра ко мне привезут на несколько дней, тк сад запретили
так что меня скорее всего не будет тут, но мысленно я с вами
а может и будет возможность
но читать надеюсь будет получаться по любому

Стотыщмильёнов пыщей девочке! Пусть все быстро заживет и будет отличный результат! ((((()))))

Лиля Брик:
Всем приветы! Девочки, а вы нормально с телефона заходите? У меня мучения прям, может мне надо что/ то в настройках изменить? Есть ещё видео про боли в запястье и пояснице, надо? И кожа , да должна отделяться так , как ЕП говорит. 

Мучения - долго загружается?

Тесс:
Лирчик, как уютно!!!
Печка настоящие дрова жжет?

Дааа, настоящие , такая жара от нее

Лилечка, я так тебе рада (((())))
Как твоя дочка? 

Lira:
Питание
Пожалуй, самое громкое исследование этого года в области питания разгромило аргументы последователей кето-диет. Ученые проанализировали данные почти 25 000 человек, за которыми следили в течение 11 лет. И вот что выяснилось: у тех, кто употреблял меньше всего углеводов, риск смерти от любых причин — а также от рака, инфарктов и инсультов — был выше всего! Причем разница с теми, кто употребляет в 1,5 раза больше углеводов и во столько же раз меньше жиров, значительная — смертность в сравнении с ними оказалась выше примерно на 40%.
В выводах ученые, как всегда, осторожны, тем не менее их рекомендация — пересмотреть свои представления о пользе кето и ей подобных low carb/high fat диет.

Ну вот я посмотрела исследование. Там, конечно, темный лес терминологии, но как такое может быть? В начале (где они описывают свои модели и методы) они пишут, что в используемой в исследовании модели связь между низкоуглеводной диетой и общей смертностью была сильнее у лиц, не страдающих ожирением (48%), чем у лиц, страдающих ожирением (19%). То есть низкоуглеводки провоцируют типа рак, сердечно-сосудистые проблемы и все ужасы на свете А вот ожирение это гуд и снижает смертность)) И тут же, ниже, во введении, пишут, что "пандемия ожирения является одной из основных проблем здравоохранения во всем мире, и ожирение является предрасполагающим фактором для ряда хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), гипертонию, сахарный диабет типа 2 (T2DM) и рак".
ШОЭТО, КАРЛ?))
Впрочем, они честно говорят, что все это предварительные выводы, которые нуждаются в проверке и в случае, если они подтвердятся, расширении.

Lira:
Дааа, настоящие , такая жара от нее

Крутяяяяк! 
Живой огонь это лучший антистресс на свете!

А вообще, конечно, любые диеты - это зло.
Организм не обмануть. Экстрим с трудом понимаю в таких делах.
Короче, все хорошо в меру, согласна с Руленой
Углеводы нужны, но лучше их есть в полезных формах - овощи, например. Сахара тоже нужны, но их полно в тех же овощах, больше организму не нужно. С жирами и белком то же самое. Поэтому, если ешь что-нибудь излишнее - то только если очень хочется (удовольствие тоже очень полезно для здоровья)) или выбора нет. Вот так, мне кажется, будет хорошо