хи-хи)))
на красоту естественнно!!!
и чтоб денег на нее хватало

nata1208:
Вась,почём такая красота?)

1,5 т.р.

милота какая

Васёна:
1,5 т.р.

ты делала уже? или в первый раз?)

nata1208:
хи-хи)))
на красоту естественнно!!!
и чтоб денег на нее хватало

Ой, беру -беру, спасибо, Ната! 

молодая:
Васена- крутый ресницы получились
тоже хочу
отзыв потом напишешь, если понравится, буду искать у нас
а стрелки у тебя долгоиграющие?

Да, стрелки татуажные) им уже 3 года. Очень довольна, что сделала

nata1208:
ты делала уже? или в первый раз?)

Ламинирование первый раз делаю, как то давно делала биозавивку и наращивала 3 раза.

а мне вот такую штуку принесли)
окрасивляюсь

Васёна:
Ламинирование первый раз делаю, как то давно делала биозавивку и наращивала 3 раза.

расскажешь потом,что больше понравилось?)

Кофе и вино — разрешаем. Открытия 2019 года, которые сделали нашу жизнь приятнее

[size=4][font=BaseFontDemi, Arial, serif]Forbes Life собрал самые интересные исследования и новости науки, которые помогут вам жить лучше. Или, по крайней мере, веселее

В научном мире за этот год, как и всегда, произошло много разного — и далеко не все достойно вашего внимания (особенно если вы не ученый из профильной области). В сотнях научных журналов постоянно публикуются исследования, которые подчас противоречат друг другу — разобраться в лавине этой информации непросто даже профессионалу.
Мы вооружились гидом по тому, как читать научные новости — и проанализировали открытия, которые произошли в 2019-м в области медицины, питания, спорта и психологии. На какие исследования стоит обратить внимание — читайте в этой подборке — для вашего удобства мы разделили их по мета-темам.
[/font][/size]

Мозг

Это все еще один из главных источников загадок в человеческом организме. Как работает сознание? Где хранится память? У ученых пока нет ответов.[size=4][font=BaseFont, Arial, serif]Но научный прорыв 2019-го года, возможно, поможет к ним приблизиться. Японские ученые смогли вырастить «мозг в пробирке», который показал признаки нейронной активности. Попытки создать «мини-мозг» предпринимались и раньше, но вот вырастить органоид с функциональными нейронными сетями удалось впервые. Теперь на «живом» прототипе мозга можно проводить исследования, которые могут открыть для нас тайны человеческого сознания.[/font][/size]

Питание
Пожалуй, самое громкое исследование этого года в области питания разгромило аргументы последователей кето-диет. Ученые проанализировали данные почти 25 000 человек, за которыми следили в течение 11 лет. И вот что выяснилось: у тех, кто употреблял меньше всего углеводов, риск смерти от любых причин — а также от рака, инфарктов и инсультов — был выше всего! Причем разница с теми, кто употребляет в 1,5 раза больше углеводов и во столько же раз меньше жиров, значительная — смертность в сравнении с ними оказалась выше примерно на 40%.
В выводах ученые, как всегда, осторожны, тем не менее их рекомендация — пересмотреть свои представления о пользе кето и ей подобных low carb/high fat диет.

Мясо
Эту тему мы решили вынести отдельно от всего питания в целом. Ведь споры о том, полезно есть мясо или вредно, не утихают годами — и они всегда довольно ожесточенные.
И вот опять: в октябре 2019-го группа ученых из рабочей группы NutriRECS опубликовала в журнале An nals of Internal Medicine результаты своей работы, которая реабилитирует самое «опасное» — красное и переработанное — мясо.

Если кратко, то "рулит " золотая середина: все понемногу и в меру: и вино, и кофе, и углеводы. 

Исследователи обработали данные из десятков научных работ с миллионами участников, наблюдения за которыми велись в среднем 10,8 лет. И никакой значимой связи между количеством красного мяса, сосисок и бекона, которое ели люди, и риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака у них они не нашли. Поэтому вывод ученых: продолжайте есть столько же мяса, сколько и ели.

Эти рекомендации идут вразрез с гайдлайнами ВОЗ, которая советует ограничить потребление красного мяса или мясной продукции. В результате в научном сообществе разразился скандал, и некоторые ученые даже написали письмо главному редактору An nals of Internal Medicine с просьбой отозвать все публикации NutriRECS. Будем следить за тем, во что выльется это противостояние в 2020 году.

Кофе
Это напиток тоже то называют главным врагом человечества, то реабилитируют — и так по кругу. В 2019 году наука была скорее «за» кофе, чем «против». Одно из интересных исследований, опровергающих мифы о кофе, касается его связи с бессонницей.
Конечно, никто не спорит с тем, что если перебрать с кофе — особенно при генетически обусловленных проблемах с метаболизмом кофеина, — то можно столкнуться с повышенной тревожностью и бессонницей. Но вот время употребления кофе, похоже, тут роли не играет.

Проанализировав данные 5164 человеко-ночей, исследователи обнаружили, что связи между потреблением кофеина в вечернее время и продолжительностью и качеством сна нет (в отличие, кстати, от вечернего алкоголя и сигарет — они как раз ухудшают сон).

Так что вполне вероятно, что чашка американо перед сном будет полезнее бокала вина. Главное — следить за общим количеством кофеина, который вы употребляете в течение дня.

Алкоголь
Кстати, об алкоголе. В 2019 году в Nature опубликовали довольно-таки революционные данные: они говорят о том, что пьянство и алкоголизм — разные вещи, и эта разница предопределена генетически.
По данным гентестов 274 424 участников исследования ученые обнаружили 18 участков генов, связанных с злоупотреблением выпивкой. Из них только пять были связаны с алкоголизмом, восемь — с пьянством, и еще пять — с обеими чертами.

Так что, если вам повезло с генами, вполне может быть так — вы будете всю жизнь умеренно выпивать, но алкоголиком так и не станете. Мы все равно не рекомендуем злоупотреблять алкоголем — как минимум, из-за риска цирроза печени, который пока считается неизлечимым. И хотя в 2019-м появилась надежда на разработку терапии от цирроза — опубликованы данные первых удачных экспериментов на грызунах, — до ее клинического применения, естественно, еще далеко.

Дальше тут. Бады, сон, спорт

Rulena:
Если кратко, то "рулит " золотая середина: все понемногу и в меру: и вино, и кофе, и углеводы. 

Да, можно пить, и есть 

Лир,какая хорошая новость
я же говорила,что все эти новомодные рекомендации-фигня)))
и происки

и кетодиета-зло))))))

нашла Лилиного доктора)
по-японски жаль непонятно
ведь что-то полезное,наверняка,говорит
https://kawausokawau.livejournal.com/218473.html

nata1208:
нашла Лилиного доктора)
по-японски жаль непонятно
ведь что-то полезное,наверняка,говорит
https://kawausokawau.livejournal.com/218473.html

Да, Натусь, там ЖЖ называется «с приветом из речки». Это та же девочка, которая открыла для нас « Валик». Я уже растягиваю так тыльную сторону рук, действительно работает .

Так там перевод есть
nata1208:
нашла Лилиного доктора)
по-японски жаль непонятно
ведь что-то полезное,наверняка,говорит
https://kawausokawau.livejournal.com/218473.html

Сейчас на сайт просто влетаю, что- то не пойму я. Руленочка, на другие захожу без проблем. А наш грузится минут по 5 , а то и больше. Вы с Анюткой - такие классные! 

Вась, сорри , перепутала. 

Завтра хочу цитрат магния купить. Здесь виделв только в таблетках. Есть и порошок, только бы знать, какой покупать.

Пума а ты с каким магнием пьешь  водицу? И еще спирулину хочу купить.Сейчас в мвгазине хорошая акция, покупаешь одну банку, вторая за копейку,.

Ох, а какой у вас флешмоб был с фотографиями Бабушек, чудесный!

Натка, как твой инглиш? Занимаешься? Я да, 118 день, в голове пусто)))))

Тришка:
Вась, сорри , перепутала. 

Завтра хочу цитрат магния купить. Здесь виделв только в таблетках. Есть и порошок, только бы знать, какой покупать.

Пума а ты с каким магнием пьешь  водицу? И еще спирулину хочу купить.Сейчас в мвгазине хорошая акция, покупаешь одну банку, вторая за копейку,.

Тришка, форм магния много, надо подобрать какой тебе зайдёт . Но цитрат хорошая форма, да.

Васёна , а ты перед кашлем вирус не подхватила? Я после этого пожалуй самого страшного и странного вируса гриппа за всю мою жизнь , кашляла 2 месяца. 2 месяца! В какой-то из дней решила, что все , у меня атипичная пневмония и завтра делаю рентген. Но , как обычно бывает, на завтра мне полегчало))))

Лиля Брик:
Тришка, форм магния много, надо подобрать какой тебе зайдёт . Но цитрат хорошая форма, да.

Лилечка, да , про цитрат и Еп хорошо отзыва ется,а вот с каким магнием она водичку пьет, осталось загадкой. Вроде,она обещала дать ссылки в конце , но я не увидела.

Ты видела, я спрашивала у тебя, есть ли что для зубов, наподобие ременерализирующего геля рокс. Может что еще придумали?

• В Подружке , схватила бальзам для губ «Вазелин». Вернусь куплю ещё https://www.podrygka.ru/catalog/ukhod/litso/guby/166424-balzam-dlya-gub-vaseline-lip-therapy-s-maslom-rozy-v-stike-4-8-g/

Тришка:
Лилечка, да , про цитрат и Еп хорошо отзыва ется,а вот с каким магнием она водичку пьет, осталось загадкой. Вроде,она обещала дать ссылки в конце , но я не увидела.

Ты видела, я спрашивала у тебя, есть ли что для зубов, наподобие ременерализирующего геля рокс. Может что еще придумали?

Вода с магнием , может «Донат». А ты глюконат Кальция не хочешь повтирать,

Тришка, а кому надо? Тебе? Где дефекты эмали? У шейки зуба углубления или шейки зубов обнажены?
Тришка:
Лилечка, да , про цитрат и Еп хорошо отзыва ется,а вот с каким магнием она водичку пьет, осталось загадкой. Вроде,она обещала дать ссылки в конце , но я не увидела.

Ты видела, я спрашивала у тебя, есть ли что для зубов, наподобие ременерализирующего геля рокс. Может что еще придумали?

Лиля, это не мне, дочке. Говорит, что просто для профилактики

У меня вообще беда с зубами. Стали шататься 2 нижних центральных зуба. Вот это проблема, ем только мягкую пищу,  орехи перемалываю в кофемолке)))))

Всем трям! Читаю вас, вы рекордсмены по страницам, не припомню сейчас, кто выложил поо ходьбу туда-сюда выворотно/косолапо))
Это просто прекрасно!! Удалось расходить застойное место в крестце))) спасибо, любимый друг)) напиши, кто ты, я тебя еще раз обниму((()))
Лиля, спасибо за растяжку от японца, я люблю такие штуки очень - ненапряжно и эффективно))
Пумик, дети твои прелестны, аж не могу!! Парень - загляденье))) я смотрю на твоих ребят и виду тебя, если бы мы встретились в детские годы, ты была бы точно такой же)) глазастик

Ириша, как твоя мигренция??? Спасибо за флэшмоб "31 стр 31.12"
А что будет, если будет 32 странички?? Желания сбудутся??

молодая:
у меня внучке операцию сделали на глаз по поводу коррекции кососглазия
завтра ко мне привезут на несколько дней, тк сад запретили
так что меня скорее всего не будет тут, но мысленно я с вами
а может и будет возможность
но читать надеюсь будет получаться по любому

Приветы всем((()))
Молодая, как внучка? Пыщей малышке на быстрое восстановление!  У моего тоже глазик косит слегка, но сказали, что операция не нужна, можно справиться только упражнениями. Мы первое время делали регулярно, а потом подзабросили ( А глаз нет-нет да и убежит(

Лиля Брик:
Васёна , а ты перед кашлем вирус не подхватила? Я после этого пожалуй самого страшного и странного вируса гриппа за всю мою жизнь , кашляла 2 месяца. 2 месяца! В какой-то из дней решила, что все , у меня атипичная пневмония и завтра делаю рентген. Но , как обычно бывает, на завтра мне полегчало))))

Да,Лиля, вирусняк был. Мы все переболели, но кашель только у меня

Orange:
Всем трям! Читаю вас, вы рекордсмены по страницам, не припомню сейчас, кто выложил поо ходьбу туда-сюда выворотно/косолапо))
Это просто прекрасно!! Удалось расходить застойное место в крестце))) спасибо, любимый друг)) напиши, кто ты, я тебя еще раз обниму((()))
Лиля, спасибо за растяжку от японца, я люблю такие штуки очень - ненапряжно и эффективно))
Пумик, дети твои прелестны, аж не могу!! Парень - загляденье))) я смотрю на твоих ребят и виду тебя, если бы мы встретились в детские годы, ты была бы точно такой же)) глазастик

Апельсинка, если ты про доктора Ени, то это я давала. Давай обнимемся, ((())) 
Мне они тоже хорошо пошли. 
На всякий случай повторю еще для всех. 
https://www.instagram.com/p/B5274r8I9LX/?igshid=6unddk8j2uwf

Васёна:
Приветы всем((()))
Молодая, как внучка? Пыщей малышке на быстрое восстановление!  У моего тоже глазик косит слегка, но сказали, что операция не нужна, можно справиться только упражнениями. Мы первое время делали регулярно, а потом подзабросили ( А глаз нет-нет да и убежит(

Васена, косоглазие-это все таки неврология, у младшей в раннем детстве было, совсем совсем чуть-чуть, невропатолог нам помог. 

Rulena:
Апельсинка, если ты про доктора Ени, то это я давала. Давай обнимемся, ((())) 
Мне они тоже хорошо пошли. 
На всякий случай повторю еще для всех. 
https://www.instagram.com/p/B5274r8I9LX/?igshid=6unddk8j2uwf

Дадада!!! Спасибо, Рулена))) для моей спины отлично зашло, прямо в проблемной зоне крестца)) тьфутьфутьфу

Rulena:
Васена, косоглазие-это все таки неврология, у младшей в раннем детстве было, совсем совсем чуть-чуть, невропатолог нам помог. 

Да, может и зря мы успокоились? Но вроде лучше стало) 

Не, ну ладно нет сугробов и морозов, но дождь! Это уже слишком. Луууужи! Кранты зимней обуви. 

Васёна:
Не, ну ладно нет сугробов и морозов, но дождь! Это уже слишком. Луууужи! Кранты зимней обуви. 

Это вот да((( зимние лужи - это жесть(((
Васена, ресницы отличные))) прям если б не было мне лень, я бы попробовала))) но лень ))))