О, Поперла! 
Разбираем на радость! 

Я решила себя побаловать, достала парафиноплавилку, сделала на руки парафиновую процедуру. 

А сегодня ведь самая длинная ночь в году и праздник зимнего солнцестояния. 
Вы уже спите, что ли? 

Rulena:
А сегодня ведь самая длинная ночь в году и праздник зимнего солнцестояния. 
Вы уже спите, что ли? 

солнце на лето
не сплю)
смотрю Чисто английское убийство

я на ресницы утром сходила
а потом весь день ленилась
и ела

Лиля Брик:
Лирочка, привет! Вы такие крутые, дом - это моя мечта! Дочка, студентка, учится, после Универа хочет уехать из страны . Мне от этого страшно , мать- эгоистка.


Лиль,она в меде?
а куда хочет? язык знает?

двоюродная племянница мужа уехала в Польшу
в маленький город какой-то
с мужем и двумя детьми
вне моего понимания

Рулен,дослушала твоего блогера)
интересно,фруктоза вредная только искусственная или всякая?

nata1208:
Рулен,дослушала твоего блогера)
интересно,фруктоза вредная только искусственная или всякая?

Получается, что вся фруктоза. И такая, которая в фруктах, тоже. Поэтому фрукты должны быть в меру. И фруктоеды тоже не совсем правильно питаются. 

nata1208:
двоюродная племянница мужа уехала в Польшу
в маленький город какой-то
с мужем и двумя детьми
вне моего понимания

Нат, а почему нет? Пусть все люди живут там, где им нравится)) может, она в прошлой жизни там жила и ее туда тянет))  люди везде живут, как гритца, всюду жизнь!

Rulena:
Получается, что вся фруктоза. И такая, которая в фруктах, тоже. Поэтому фрукты должны быть в меру. И фруктоеды тоже не совсем правильно питаются. 

Это даа)) я постоянно грешу)) то дынька то апельсинка))

nata1208:
двоюродная племянница мужа уехала в Польшу
в маленький город какой-то
с мужем и двумя детьми
вне моего понимания

А почему? В Польше неплохой уровень жизни. Поляки возвращаются их своих эмиграции домой. У меня знакомая там живёт, очень довольна 

Мы доехали. Красота 

Молодая, докладываю,  снег есть 

Всем привет! 
Только что про прочитала по теме фрукты:
"Еще одно "открытие", которое удивит — фрукты. Множество исследований на животных подтвердили, что их производное — фруктоза может стать причиной ожирения печени, поэтому не стоит злоупотреблять ими, несмотря на пользу. Иными словами: всего нужно в меру"

Так что золотая середина опять на пользу. 
Ой, а что меня удивило в интервью доктора из инсты:оказывается наша кока кола так сказать "более полезная", чем американская или европейская, тк при производстве у нас используют сахарный сироп, а в американской-сироп из геномодифицированной кукурузы. Потому что ее там много, а у нас дешевле свнкловичный сахар. Можно даже гордится сим фактом. 
Но колу не пила много-много лет. Попробовать что-ли, .

Orange:
Это даа)) я постоянно грешу)) то дынька то апельсинка))

Ну если тебе так нравится и комфортно организму! 
Моя приятельница, с которой я гуляю по набережной, вегетарианка, лет 5 уже, по убеждениям, с ее слов, и преимущественно фруктоедка. 
Но, она просто любит фрукты, и с радостью их ест. А также, возможно ей лень готовить. Причем муж тоже вегетарианец. 
И, к слову, проблемы с давлением. 
Меня это не вдохновляет. Но мы друг друга ни в чем не убеждает, просто гуляем. 

Orange:
Нат, а почему нет? Пусть все люди живут там, где им нравится)) может, она в прошлой жизни там жила и ее туда тянет))  люди везде живут, как гритца, всюду жизнь!

про тянет я как-то не подумала

Lira:
А почему? В Польше неплохой уровень жизни. Поляки возвращаются их своих эмиграции домой. У меня знакомая там живёт, очень довольна 

Лир, не знаю) в чужой стране без языка.... 
ну они в свою страну возвращаются, это как раз понятно) 

Доброутро

соки,наверное,вредные
а во фруктах польза клетчатки перевешивает вред фруктозы
если он правда есть))

как они,например,про ожирение печени выяснили?
брали отдельную группу чистых фруктоедов?

Rulena:
Всем привет! 
Только что про прочитала по теме фрукты:
"Еще одно "открытие", которое удивит — фрукты. Множество исследований на животных подтвердили, что их производное — фруктоза может стать причиной ожирения печени, поэтому не стоит злоупотреблять ими, несмотря на пользу. Иными словами: всего нужно в меру"




интересно,они кого фруктами кормили?
обезьян?))))))))))
или водой поили с фруктозным сиропом?
чепуха какая-то,а не исследования

nata1208:
Лир, не знаю) в чужой стране без языка.... 
ну они в свою страну возвращаются, это как раз понятно) 

Ой, Нат, если б ты знала, сколько у нас народа в Риге живет и работает из более благополучных стран, из той же UK)) из Германии, из Литвы - хоть и соседи, язык другой, все не зная языка, в другой стране, спрашиваю их - вы чего??? Нам здесь нравится говорят)) ну с индусами и с китайцами все ясно, но когда человек приезжает из Брюсселя и начинает жить у нас и счастлив - !!! Так что, каждый ищет свое. 
Ну, а нам не привыкать, у нас до сих пор советские люди живут и языка не знают))

nata1208:

интересно,они кого фруктами кормили?
обезьян?))))))))))
или водой поили с фруктозным сиропом?
чепуха какая-то,а не исследования


Ненене. Я верю. Сахар же. Сама от фруктов пухну. Сейчас вот по тессиному совету не ем их с основной пищей хотя бы. Мне нравится эффект. 
Еще стала замечать - после сладкого в организме что то не тогось происходит. Описать не могу, но коллапсик ощущается. 
Но у меня подруга есть все эти печеньки конфетки и стройнее меня)) ну мне видать нельщя)))

nata1208:
соки,наверное,вредные
а во фруктах польза клетчатки перевешивает вред фруктозы
если он правда есть))


Я думаю, у каждого ж своя степень усвояемости. Я яблоки не люблю. Апельсины люблю, у них и гликемический индекс намного ниже. А вот в арбузе нет клетчатки совсем))) сразу сахар.

Lira:
Мы доехали. Красота 

Лори у вас там рождественская идиллия))

Rulena:
Ну если тебе так нравится и комфортно организму! 
Моя приятельница, с которой я гуляю по набережной, вегетарианка, лет 5 уже, по убеждениям, с ее слов, и преимущественно фруктоедка. 
Но, она просто любит фрукты, и с радостью их ест. А также, возможно ей лень готовить. Причем муж тоже вегетарианец. 
И, к слову, проблемы с давлением. 
Меня это не вдохновляет. Но мы друг друга ни в чем не убеждает, просто гуляем. 

Ну да, Руленчик, я действительно обожаю фрукты)) с детства))) не все, но большинство. 
Сейчас стараюсь больше белка есть, ох тяжело))) видеть не могу больше эту курицу)))
И от яиц скоро закукарэкаю
Но надо, надо)))) 

Впечатляет. 

Rulena:
Ну если тебе так нравится и комфортно организму! 
Моя приятельница, с которой я гуляю по набережной, вегетарианка, лет 5 уже, по убеждениям, с ее слов, и преимущественно фруктоедка. 
Но, она просто любит фрукты, и с радостью их ест. А также, возможно ей лень готовить. Причем муж тоже вегетарианец. 
И, к слову, проблемы с давлением. 
Меня это не вдохновляет. Но мы друг друга ни в чем не убеждает, просто гуляем. 

Мнк тоже лень готовить вернее не лень, а просто у меня вся готовка быстрая)))

Ну что же, вот он и напороге 2020-й))
А в детстве эта дата казалась цифрами из фантастического фильма))

Orange:
Ну да, Руленчик, я действительно обожаю фрукты)) с детства))) не все, но большинство. 
Сейчас стараюсь больше белка есть, ох тяжело))) видеть не могу больше эту курицу)))
И от яиц скоро закукарэкаю
Но надо, надо)))) 

Вот, и приятельница моя, говорит, что всегда фрукты нравились, хотя мясо тоже любила. Но мясо из-за любви к животным исключила, она собачница, хозяйка забавного той -терьерчика. 
А от фруктов просто кайфует. И решила так жить. Уже 5 лет. А ей 63, она меня старше на 5 лет. И говорит, что счастлива, что изменила тип питания. Но, как я уже писала, маленького роста, полновата, живот. И признает, что фрукты этому способствуют. Старается не есть их вечером. 

Девочки, привет! Натка, нет она на айтитехнологиях учится . Про другие страны. Сложно сказать чего больше я страшусь. Или того, что там она будет долгое время никем. , или того, что « бросит» меня. Всего вместе боюсь.

Языки , знает ,да. У неё второе высшее параллельно , переводчик.

Девочки, обратите внимание на растяжку тыльной стороны рук и боковых   Сторон шеи. Рабочая растяжка.

Orange:
Ненене. Я верю. Сахар же. Сама от фруктов пухну. Сейчас вот по тессиному совету не ем их с основной пищей хотя бы. Мне нравится эффект. 
Еще стала замечать - после сладкого в организме что то не тогось происходит. Описать не могу, но коллапсик ощущается. 
Но у меня подруга есть все эти печеньки конфетки и стройнее меня)) ну мне видать нельщя)))

не,про поправление от фруктов я еще могу поверить)
но научно обоснованный жировой гепатоз от фруктов.... 

Лиля Брик:
Девочки, привет! Натка, нет она на айтитехнологиях учится . Про другие страны. Сложно сказать чего больше я страшусь. Или того, что там она будет долгое время никем. , или того, что « бросит» меня. Всего вместе боюсь.

айтишник,да еще с языками-перспективно,конечно)
я бы тоже переживала
ничего ты не эгоистка((()))

У меня в организме есть специальный орган, задача которого портить мне настроение. Я серьезно, без шуток. 

У вас такой орган тоже есть. Орган называется амигдала, находится в мозге и состоит из двух миндалин. Одна миндалина отвечает за хорошее настроение. А вторая миндалина отвечает за плохое настроение.

Когда я это узнал, меня это поразило, честно. Если у меня в теле есть специальный орган, задача которого – создавать мне плохое настроение, значит у плохого настроения должен быть какой-то практический смысл?  

Я например очень часто просыпаюсь в омерзительном настроении. Я лежу под одеялом и думаю про ошибки, которые совершил, про неправильные решения, которые принял и про последствия, к которым эти неправильные решения уже привели или обязательно приведут в самом ближайшем будущем. 

Раньше я всегда ругал себя за это, потому что считал, что к жизни нужно относится позитивно. Но, получается, я ругал себя совершенно зря. Если уж у меня есть орган плохого настроения, то вряд ли можно добиться того, чтобы он  оставался без применения?  

Один мой знакомый психолог любил повторять, что у плохого настроения есть огромное достоинство. Оно заключается в том, что его невозможно испортить.

И он был прав. 
Плохое настроение вообще нам намного ближе и роднее чем хорошее. Мы способны испытывать негативные эмоции уже с первых минут появления на свет, а вот способность испытывать положительные – формируются гораздо позже.

Это потому, что плохие настроения – важнейшая часть процесса анализа информации, который использует наш мозг. В периоды «хорошего» настроения – мы строим смелые планы. В периоды «плохого» настроения соотносим их с реальностью, проверяем их на прочность и трезво оцениваем наши возможности. 
И в результате – принимаем взвешенные, реалистичные, здравые и выполнимые решения. 

Существует даже специальный суточный график плохих настроений, которому наш мозг следует. 
Время самого «плохого» настроения наступает в течение суток два раза – примерно в 4-5 часов дня и примерно в 5 часов утра. 

Плохие настроения – важны, потому что заставляют нас негативно и критично взглянуть на самого себя и свою жизнь, свои достижения и свои желания. Не будь у нас состояний, которые мы называем «плохими» настроениями, мы бы вечно витали в облаках и пытались реализовать на практике необоснованно оптимистичные фантазии.

Можно сколько угодно много повторять себе, что к жизни нужно относиться позитивно, что необходимо с оптимизмом смотреть в будущее и всегда надеется на лучшее. Но тысячелетняя история человечества доказывает – оптимисты долго не живут. Самая эффективная стратегия для выживания и процветания – это реализм, то есть дозированные проявления пессимизма и оптимизма. 
И ровно эту стратегию наш мозг и использует. 
 
Плохие настроения – важная часть системы безопасности нашего мозга.

Плохое настроение, которое мы испытываем, когда случаются неприятности, удерживает наше внимание на неприятном событии и заставляет анализировать его, докапываться до его причин. Не будь этого механизма, мы бы снова и снова подвергались бы опасностям или неприятностям, потому что были бы неспособны их проанализировать и распознать их приближение. 

Проще говоря, плохие настроения – ничуть не менее полезны, чем хорошие. Другое дело, что как и в случае с любым другим органом, работа органа плохого настроения может нарушаться. 
И, если это происходит, то мы начинаем испытывать плохие настроения слишком часто. 

Текст: Владимир Яковлев
Фото: Matteo Catanese

Привет, девочки. 
У нас снегопад. 
Мои собираются в бассейн, я сегодня не пойду, голова болит. 
А бассейн на улице 

Простите, букв много, но не могла не поделится

Лира, а вода теплая в бассейне? Или для моржей? 

Rulena:
Лира, а вода теплая в бассейне? Или для моржей? 

Тёплая, пар стоит над водой. 

Lira:
Тёплая, пар стоит над водой. 

мы в Хвалынске так купались)
еще мороз был градусов 30
а вода горячая)
прикольно,мне понравилось

Лир,красиво
солнце обещают?)
у нас сегодня мартом пахнет
-3 и даже немного солнышка)

Rulena:
Простите, букв много, но не могла не поделится

это хорошо,значит мы умные люди))
"постоянно на позитиве-только дураки"
оно вообще непонятно от чего зависит
иногда косяк на косяке,а настроение классное
а иногда вроде всё ровно,а оно на нуле
или еще ниже)

Rulena:
Вот, и приятельница моя, говорит, что всегда фрукты нравились, хотя мясо тоже любила. Но мясо из-за любви к животным исключила, она собачница, хозяйка забавного той -терьерчика. 

а если я мясо ем,значит я животноненавистница?))))))))))
а вот и нет))
я очень животных лублу,часто больше чем людей)))

nata1208:
двоюродная племянница мужа уехала в Польшу
в маленький город какой-то
с мужем и двумя детьми
вне моего понимания



наврала я немного))
оказывается еще не уехали
но уже твердо решили
собирают документы
родители в непонятках,конечно))

Лир,а биатлон далеко от вас?
Анси
дождь со снегом 
брр

Ёлочка,ты гдее???
я волнуюсь((()))