09.09.2021 | 11:11

Опять почти не спала ночью  Пыталась с 11 вечера до 5 утра , не получалось, в 5 посмотрела на будильник и подумала, что в это время Нега уже просыпается  Потом вроде уснула аж до 7))) Вот че за фигня? Вроде устала и спать хотела и никаких серьезных поводов для переживаний нет ( ттт), а ложусь и сердце начинает колотиться, прям до трясучки и сна ни в одном глазу(

09.09.2021 | 11:14

Поперла значит на крепкий сон ))) Здоровый и в правильное время)

09.09.2021 | 11:17

Anuta268:
Попробуй, у меня с худи есть и капюшоном и без
Мне удобно, кроссовки, рюкзачок и побежала 

Вот и я так люблю) 

09.09.2021 | 11:20

Привет , девочки ! Взяла всех пирогов к кофе, спасибо , как же вкусно ))

Мне ничуть не лучше (( Варю овсянку и собираюсь пить бисептол . Жалею, что не начала раньше .

09.09.2021 | 11:21

Нега , дай пожалуйста рецепт нежнятины)) все равно дома пока сижу 

09.09.2021 | 11:22

Васёна:
А сколько они будут доступны? А то я получила, посмотрела только Будильник, а остальное на потом оставила. Все никак не выберу время) Профукаю?
Приветы всем((()))

по моему до субботы) вернее точно, только не знаю, включая субботу или нет

09.09.2021 | 11:23

Доброе утро))) пасмурно ( в остальном без перемен 

09.09.2021 | 11:24

Васёна:
Поперла значит на крепкий сон ))) Здоровый и в правильное время)

Васёна , попробуй может какие то успокоительные травки с айхерба? У них даже простая валериана крепче нашей 

09.09.2021 | 11:25

InnaK:
Привет , девочки ! Взяла всех пирогов к кофе, спасибо , как же вкусно ))

Мне ничуть не лучше (( Варю овсянку и собираюсь пить бисептол . Жалею, что не начала раньше .

выздоравливай (()) может бы не занималась самолечением?

09.09.2021 | 11:25

Nataly:
Доброе утро))) пасмурно ( в остальном без перемен 
у врача была?

09.09.2021 | 11:26

Нега:
жирок дело хорошее, только вот он имеет обыкновение сосредотачиваться не там где нужно, а скорее  там где совсем его ненужно
Как бороться с этой дилеммой - загадка
Нет, чтобы можно было б его перераспределять в нужные места  

 Ну я имела ввиду ровную небольшую жировую равномерную прослойку ))))  ржу. А так да, он паразит в одном каком нить месте складывается 

09.09.2021 | 11:26

молодая:
у врача была?

Вечером иду Ириш

09.09.2021 | 11:27

Васёна:
Опять почти не спала ночью  Пыталась с 11 вечера до 5 утра , не получалось, в 5 посмотрела на будильник и подумала, что в это время Нега уже просыпается  Потом вроде уснула аж до 7))) Вот че за фигня? Вроде устала и спать хотела и никаких серьезных поводов для переживаний нет ( ттт), а ложусь и сердце начинает колотиться, прям до трясучки и сна ни в одном глазу(

купи сументу же)) хуже не будет, а может и лучше
или , что в любой аптеке, персен форте и пей курсом -я пила по 2 капсулы два раза в день
после завтрака и за пару часов до сна

09.09.2021 | 11:28

Nataly:
 Ну я имела ввиду ровную небольшую жировую равномерную прослойку ))))  ржу. А так да, он паразит в одном каком нить месте складывается 

мой в двух))) в ляжках и животе)

09.09.2021 | 11:28

InnaK:
Васёна , попробуй может какие то успокоительные травки с айхерба? У них даже простая валериана крепче нашей 

У solaray есть комплекс, сейчас сфотаю, может кому то пригодится

09.09.2021 | 11:28

Nataly:
Вечером иду Ириш

(())

09.09.2021 | 11:29

молодая:
мой в двух))) в ляжках и животе)

Бывает даже в трех)) это так называемые жировые ловушки: живот, внутренняя поверхность бедер, руки…  

09.09.2021 | 11:29

Nataly:
У solaray есть комплекс, сейчас сфотаю, может кому то пригодится
их миллион разных
мне ни один не помог с айхерб
что я ни покупала(((
а вот сумента индийская и персен более менее хоть

09.09.2021 | 11:30

Nataly:
Бывает даже в трех)) это так называемые жировые ловушки: живот, внутренняя поверхность бедер, руки…  
у меня бедра со всех сторон)) видимо ему лень лезть выше))

09.09.2021 | 11:30

Вдруг кому поможет

09.09.2021 | 11:31

молодая:
их миллион разных
мне ни один не помог с айхерб
что я ни покупала(((
а вот сумента индийская и персен более менее хоть

Да это понятно, все индивидуально, и вообще хорошо б понять в чем причина 

09.09.2021 | 11:33

молодая:
их миллион разных
мне ни один не помог с айхерб
что я ни покупала(((
а вот сумента индийская и персен более менее хоть

Ириш, бады накопительный эффект имеют . Их, чтобы помогли , надо месяца 3 пропить . Если так не получается , лучше что то аптечное , да . 

09.09.2021 | 11:33

Кстати, когда то давно покупала пилюли, Нервовит, отечественные(вроде), заказывала в интернет аптеке, так их не видела. 

09.09.2021 | 11:33

Nataly:
Да это понятно, все индивидуально, и вообще хорошо б понять в чем причина 

я так понимаю ,глобально, это климакс со всеми его храктеристиками
а ты сама пила эти таблетки 
какие впечатления до/после?

09.09.2021 | 11:33

Спасибо ! Как ушко твоё ?
Nataly:

09.09.2021 | 11:35

молодая:
я так понимаю ,глобально, это климакс со всеми его храктеристиками
а ты сама пила эти таблетки 
какие впечатления до/после?

Я их иногда пью перед сном, когда понимаю что нервишки шалят( я нервная жесчина ) , так вот прям курсом не пила. По впечатлениям-спокойный крепкий сон без просыпаний. 

09.09.2021 | 11:36

Инна, все также, ухо мое( вечером к врачу пойду. 

09.09.2021 | 11:37

Nataly:
Я их иногда пью перед сном, когда понимаю что нервишки шалят( я нервная жесчина ) , так вот прям курсом не пила. По впечатлениям-спокойный крепкий сон без просыпаний. 

Ещё так удивляюсь , когда пишут, что не работает мелатонин . Меня одна таблетка 5 мг валит с ног  глаза слипаются и проваливаюсь в сон . 

09.09.2021 | 11:38

молодая:
я так понимаю ,глобально, это климакс со всеми его храктеристиками
а ты сама пила эти таблетки 
какие впечатления до/после?

Я еще переодически курсом пью пассифлору, а если прям чувствую что не справляюсь с психозом , у меня есть пассифлора в каплях , тогда я пару пипеток прям под язык 

09.09.2021 | 11:40

Nataly:
Инна, все также, ухо мое( вечером к врачу пойду. 

Пыыыыщ на ухо ! ((()))

09.09.2021 | 12:00

InnaK:
Ещё так удивляюсь , когда пишут, что не работает мелатонин . Меня одна таблетка 5 мг валит с ног  глаза слипаются и проваливаюсь в сон . 

ну видишь, все разные
я так и не купила
отзывы противоречивые очень

09.09.2021 | 12:02

Nataly:
Я их иногда пью перед сном, когда понимаю что нервишки шалят( я нервная жесчина ) , так вот прям курсом не пила. По впечатлениям-спокойный крепкий сон без просыпаний. 

надо же 
спасибо
я недавно выкинула банку белокопытника этой фирмы
отзывы такие хорошие и наташа советовала и Юкки
частота мигреней не уменьшилась, а самочувствие в целом ухудшилось
я долго терпела и выкинула(( а так надеялась 

09.09.2021 | 12:08

молодая:
надо же 
спасибо
я недавно выкинула банку белокопытника этой фирмы
отзывы такие хорошие и наташа советовала и Юкки
частота мигреней не уменьшилась, а самочувствие в целом ухудшилось
я долго терпела и выкинула(( а так надеялась 

Бывает . Я , например , никому не советую витамин С от California Gold. Нагребла по неопытности в ковид , от пары таблеток меня так скрутило , там количество порошка и его форма могут язву в желудке проесть. Сейчас конечно только буферизоанный беру от Nutrabiotics или липосомальный. 

Тот от калифорнии я наловчилась разводить в ряженке и спонжем протирать лицо - только потом смыть это все с себя хорошо . Он действует как лёгкий пилинг и пигментацию даже уменьшает 

09.09.2021 | 12:09

InnaK:
Васёна , попробуй может какие то успокоительные травки с айхерба? У них даже простая валериана крепче нашей 

Инна, как раз такую валериану и пью сейчас, по 5 капсул). Магний ещё.
Не берет меня, кстати, мелатонин я пила 10 мг, тоже ни о чем(

09.09.2021 | 12:12

Васёна:
Инна, как раз такую валериану и пью сейчас, по 5 капсул). Магний ещё.
Не берет меня, кстати, мелатонин я пила 10 мг, тоже ни о чем(
вот! я помню ты писала про мелатонин((

09.09.2021 | 12:12

молодая:
Нега, ну ты и ранняя птичка )
по поводу твоего вопроса про марафоны и что я взяла из них
- во первых то, о чем ты говоришь-постоянство) что только так чего то можно, если не достичь, то хотя бы сохранить имеющееся
-100 прыжков по утрам, знала и раньше, но прыгаю каждое утро! после марафона
-растирание всяко разно кожи головы, дерганье себя за волосы
-провисание в дверном проеме
-хлопки себя, обнимая (не знаю, как объяснить)
-упражнение рамка
-растяжение шеи путем наклона в разные стороны
-наверное что то еще, но не вспомню 

а что у тебя было на завтрак?)



про упры поняла, у меня тоже это все в обиходе
Про хлопки да, понятно. Тут особенно это хорошо заходит. После плаванья приходишь домой, в душ,  и потом хлопайся, массируйся

Завтрак у меня скучный и на протяжении очень многих лет одинаковый. Но я его так обожаю и больше ничего не хочу по утрам
Каша на воде, буквально пара столовых ложек, заливаю водой с вечера, утром просто немного поварю. В нее кефир или ряженку или простоквашу, что то кисломолочное несладкое. Здесь на рынке беру - катык. Сверху немного меда.
Могу сыпануть если есть - молотый кунжут, мак, лен. Здесь еще могу несколько кусочков фруктов покрошить.
Потом большая кружка крепчайшего сваренного кофе с кусочком шоколадки горькой
Про овсянку что то много плохого стали писать, но вроде если замачивать на ночь, то фитиновая кислота уходит. Сейчас опять же пишут, что фитиновая кислота нужна и полезна. Короче, фиг разберешь. Но я ее люблю.
И для разнообразия чередую ее с зеленой гречкой.
А бутеры, яйца, выпечка в меня почему то не заходят по утрам

09.09.2021 | 12:14

молодая:
купи сументу же)) хуже не будет, а может и лучше
или , что в любой аптеке, персен форте и пей курсом -я пила по 2 капсулы два раза в день
после завтрака и за пару часов до сна

 Спасибо, что напомнила) Я ж пыталась искать, но в продаже нет и надо заказывать , как обычно отложила на потом и забыла) Сейчас ещё поищу) Мне вот легче поехать в магазин и купить, чем заказывать с неизвестных сайтов) 

09.09.2021 | 12:15

молодая:
вот я не и не пеку)) потому что вкусно))а силы воли то нет

 вот вот, я тоже совсем мало пеку. Это ж потом и съесть еще нужно
Запеканку творожную часто только, но это вроде как к полезному относится

09.09.2021 | 12:16

Васёна:
Опять почти не спала ночью  Пыталась с 11 вечера до 5 утра , не получалось, в 5 посмотрела на будильник и подумала, что в это время Нега уже просыпается  Потом вроде уснула аж до 7))) Вот че за фигня? Вроде устала и спать хотела и никаких серьезных поводов для переживаний нет ( ттт), а ложусь и сердце начинает колотиться, прям до трясучки и сна ни в одном глазу(

надо было вставать, вместе веселей было бы

09.09.2021 | 12:21

InnaK:
Привет , девочки ! Взяла всех пирогов к кофе, спасибо , как же вкусно ))

Мне ничуть не лучше (( Варю овсянку и собираюсь пить бисептол . Жалею, что не начала раньше .

а у нас Бисептол тоже применяется до сих пор? никто не в курсе
Ты первый раз упомянула, я удивилась
Его вроде перестали применять. Я помню когда сын маленький был, это было лекарство номер 1, постоянно  назначали при болезнях.  А потом читала, что его запретили, потому что  он плохо влияет на мальчиков в плане будущего деторождения
Может я чего путаю и все совсем не так.  Но вот запомнилось почему то

09.09.2021 | 12:22

Nataly:
Бывает даже в трех)) это так называемые жировые ловушки: живот, внутренняя поверхность бедер, руки…  

ага, у меня еще и спина(((

09.09.2021 | 12:24

Nataly:
 Ну я имела ввиду ровную небольшую жировую равномерную прослойку ))))  ржу. А так да, он паразит в одном каком нить месте складывается 

ага, ровной небольшой прослойкой
Все б от такого тонкого слоя не отказались
Как бутерброд с маслом - тоненько намазать под кожей, красота

09.09.2021 | 12:26

Васёна:
Инна, как раз такую валериану и пью сейчас, по 5 капсул). Магний ещё.
Не берет меня, кстати, мелатонин я пила 10 мг, тоже ни о чем(

Васен, ну ты сильна! 

09.09.2021 | 12:26

Nataly:
Инна, все также, ухо мое( вечером к врачу пойду. 

ты спроси - про перелет еще, что делать для профилактики, может заранее капли закапать или еще чего
Я однажды с насморком летела, я думала у меня голову разорвет просто при посадке и я не выживу.
А потом мы на вумене помню обсуждали - стаканы к ушам прикладывать
 я и не знала про такой трюк

09.09.2021 | 12:27

Нега:
про упры поняла, у меня тоже это все в обиходе
Про хлопки да, понятно. Тут особенно это хорошо заходит. После плаванья приходишь домой, в душ,  и потом хлопайся, массируйся

Завтрак у меня скучный и на протяжении очень многих лет одинаковый. Но я его так обожаю и больше ничего не хочу по утрам
Каша на воде, буквально пара столовых ложек, заливаю водой с вечера, утром просто немного поварю. В нее кефир или ряженку или простоквашу, что то кисломолочное несладкое. Здесь на рынке беру - катык. Сверху немного меда.
Могу сыпануть если есть - молотый кунжут, мак, лен. Здесь еще могу несколько кусочков фруктов покрошить.
Потом большая кружка крепчайшего сваренного кофе с кусочком шоколадки горькой
Про овсянку что то много плохого стали писать, но вроде если замачивать на ночь, то фитиновая кислота уходит. Сейчас опять же пишут, что фитиновая кислота нужна и полезна. Короче, фиг разберешь. Но я ее люблю.
И для разнообразия чередую ее с зеленой гречкой.
А бутеры, яйца, выпечка в меня почему то не заходят по утрам

Нега, я тоже люблю такую овсянку. 

по поводу- можно- нельзя, я недавно подписалась на врача Альбину Комиссарову. Очень мне нравится ее подход. Можно всё! если нет личной непереносимости. 

09.09.2021 | 12:29

Нега, не забудь про рецет пирога)) 

хотя, мне наверное нельзя)) 

Вот права Ириша- нет силы воли, так и не надо печь)) 

я к кофе порезала кусочек . потом пошла за добавкой. 
спрятала пирог в духовку, чтобы не мозолил мне глаза)))

09.09.2021 | 12:30

Нега:
надо было вставать, вместе веселей было бы

 Так и вставать не особо хочется, дома холодина, из-под  одеяла вылезать не хотца)))

09.09.2021 | 12:31

InnaK:
Бывает . Я , например , никому не советую витамин С от California Gold. Нагребла по неопытности в ковид , от пары таблеток меня так скрутило , там количество порошка и его форма могут язву в желудке проесть. Сейчас конечно только буферизоанный беру от Nutrabiotics или липосомальный. 

Тот от калифорнии я наловчилась разводить в ряженке и спонжем протирать лицо - только потом смыть это все с себя хорошо . Он действует как лёгкий пилинг и пигментацию даже уменьшает 

даа, у меня сейчас как раз такой, ну небуду больше его брать.  Но редко его пью, для профилактики если чувствую что то не так - 1 капсулу
До этого постоянно  Эстер С брала, но он исчез. Да и его с осторожностью, однажды курсом месяц пила, получила соли оксолаты. Думаю, что за фигня. Прочитала, что как раз вит С и приводит к ним

09.09.2021 | 12:34

Васёна:
 Так и вставать не особо хочется, дома холодина, из-под  одеяла вылезать не хотца)))

ахаха, мне вчера сын пишет - а что у вас и солнце есть?
Пишу - конечно, я вообще в шортах хожу
Он мне в ответ - в шооортах, ниче себе

09.09.2021 | 12:37

Рецепт персикового  пирога
Делаю половину порции, сахара поменьше, с консервированными персиками не пробовала. Со свежими, спелыми изумительно. По количеству персиков - ощущение хоть сколько много  их добавь вкус только лучше
Получается всегда, не было такого, чтобы что то пошло не так

https://www.povarenok.ru/recipes/show/91782/