29.09.2021 | 17:34

Нега:
И тебя, Анют, не поняла, как это ты зашла, а никто не обратил внимания? 
Ты что то написала? Лично я не видела такого  
Потому что, если ты просто зашла, то это трудно заметить, это нужно посмотреть участников, ну а кто ж смотрит туда постоянно 
Я тоже сюда только на второй день зашла, пока адреса и явки восстановила, не то что сложно, но что то отвлекло, что то почитала 
Меня тоже тут никто "не заметил", пока я не обозначилась 

Санни радостно  написала что нашла меня на фб и привела в группу, со мной даже пыталась не знакомая девочка заговорить, ну мне незнакомая, они в этот  момент, что то с Нюськой обсуждали, и там видно присутствующих, Нега честно столько лет прошло, вообще не хочу это обсуждать, люди живут, общаются в своей группе, им приятно, никого не зазывают, им достаточно тех кто есть и есть отдушина куда можно пойти поговорить, единственное чего я не понимаю почему мы никак не успокоимся, и каждый год снова и снова шаркаем ножкой? Может будем довольствоваться теми кто есть? А?

29.09.2021 | 17:35

Сорян, при всем моем уважении ко всем вам, давайте и уважить себя сами ((())

29.09.2021 | 17:38

Поперлу на здоровье разбирайте (())

29.09.2021 | 17:44

Anuta268:
Санни радостно  написала что нашла меня на фб и привела в группу, со мной даже пыталась не знакомая девочка заговорить, ну мне незнакомая, они в этот  момент, что то с Нюськой обсуждали, и там видно присутствующих, Нега честно столько лет прошло, вообще не хочу это обсуждать, люди живут, общаются в своей группе, им приятно, никого не зазывают, им достаточно тех кто есть и есть отдушина куда можно пойти поговорить, единственное чего я не понимаю почему мы никак не успокоимся, и каждый год снова и снова шаркаем ножкой? Может будем довольствоваться теми кто есть? А?


Ну ваще такого не помню
Да я вобщем то тоже не хочу обсуждать, просто ты ж сама написала об этом случае, я и не в курсе была 
Про присутствие - отсутствие кого бы то ни было уже тоже написала, каждый сам выбирает - все исключительно по личному желанию 

29.09.2021 | 17:48

Нега:
Ну ваще такого не помню
Да я вобщем то тоже не хочу обсуждать, просто ты ж сама написала об этом случае, я и не в курсе была 
Про присутствие - отсутствие кого бы то ни было уже тоже написала, каждый сам выбирает - все исключительно по личному желанию 

Нега ну и я о том же) все сделали свой выбор)) так што..

29.09.2021 | 17:54

Anuta268:
Санни радостно  написала что нашла меня на фб и привела в группу, со мной даже пыталась не знакомая девочка заговорить, ну мне незнакомая, они в этот  момент, что то с Нюськой обсуждали, и там видно присутствующих, Нега честно столько лет прошло, вообще не хочу это обсуждать, люди живут, общаются в своей группе, им приятно, никого не зазывают, им достаточно тех кто есть и есть отдушина куда можно пойти поговорить, единственное чего я не понимаю почему мы никак не успокоимся, и каждый год снова и снова шаркаем ножкой? Может будем довольствоваться теми кто есть? А?


Во-во!!!

29.09.2021 | 17:55

Anuta268:
Сорян, при всем моем уважении ко всем вам, давайте и уважить себя сами ((())

Ну ты уж хватанула - уважать, не уважать 
Просто приступ воспоминаний, ностальгии по временам, когда мы были на 10 лет моложе, токо и всего
Но что удивительно, я раньше в других  темах на Вумене участвовала, и там тоже шло и обсуждение,  и разговоры
А вот через год, наверное, все это распадалось, потом новые  возникали
Вобщем, для меня это феномен, что 10 лет прошло, а все друг друга помнят. Это удивительно 

29.09.2021 | 17:56

Orange:
Во-во!!!

Сестра (())

29.09.2021 | 18:02

Нега:
Ну ты уж хватанула - уважать, не уважать 
Просто приступ воспоминаний, ностальгии по временам, когда мы были на 10 лет моложе, токо и всего
Но что удивительно, я раньше в других  темах на Вумене участвовала, и там тоже шло и обсуждение,  и разговоры
А вот через год, наверное, все это распадалось, потом новые  возникали
Вобщем, для меня это феномен, что 10 лет прошло, а все друг друга помнят. Это удивительно 

Нега ну я не про эти вчерашние воспоминая, я в общем
Каждый год и года не проходит что  бы кто то не приглашал к нам девочек с фб группы, сколько лет прошло?  А мы не успокаиваемся
Я за это, ну сколько можно?

29.09.2021 | 18:03

Нега:
Ну ты уж хватанула - уважать, не уважать 
Просто приступ воспоминаний, ностальгии по временам, когда мы были на 10 лет моложе, токо и всего
Но что удивительно, я раньше в других  темах на Вумене участвовала, и там тоже шло и обсуждение,  и разговоры
А вот через год, наверное, все это распадалось, потом новые  возникали
Вобщем, для меня это феномен, что 10 лет прошло, а все друг друга помнят. Это удивительно 

Нега, это ж была заря интеренет-общения))
В то время много народу сидело на разных форумах, дружили, ругались, расходились, сходились, разве ж такое забудешь))))
Сейчас такого нет))
Я была на pig.ru, играла там в "виселицу", в "гробницу фараона" , сто лет прошло, уже форумы в архивах, а люди иногда заходят, спрашивают, а не видали ли вы тут такого-то??
Милые нулевые)))

29.09.2021 | 18:18

Нега:
Самый вкусный перец я ела - запечённый без кожицы 
В Испании, вот до сих пор помню - в печи что ли  они его томили, оченно необычно 
Вот в этот салат, наверное, тоже перец без кожи лучше б подошёл, нежнее, но не будешь же заморачиваться 
Хотя не пробовала снимать с перца по аналогии с помидорами или персиками например, може совсем просто 
Лир, ты не пробовала? 



я часто запекаю перец в духовке, когда он готов, кладу сразу в пакет, потом кожица снимается легко, и уже почиченный можно его обратно в духовку, или на сковороду грилль

29.09.2021 | 18:42

Передача сейчас была по России, Малахов, про похудение. Все звезды поют оду интервальному голоданию. Кому интересно, пересмотрите в интернете.

29.09.2021 | 18:43

Нега, а на каких форумах еще была на вумен?)интересно
я только на нашей общей ветке

29.09.2021 | 18:44

Лир,а что это у тебя на фото, но не салат?)
это блюдо, что ты собиралась готовить с незнакомым названием?

29.09.2021 | 18:46

и про перец) там выше Лира написала уже
я не пробовала, но видела , как делают
та же можно запечь баклажан и потом все вместе соединить в салат
тогда полезней наверное) и меньше жира

29.09.2021 | 18:49

Тришка:
Передача сейчас была по России, Малахов, про похудение. Все звезды поют оду интервальному голоданию. Кому интересно, пересмотрите в интернете.

Да, согласна, лучше ничего не придумали, 16:8

29.09.2021 | 19:02

молодая:
Здрасьте)) тебе тоже отправила вчера вместе со всеми 

а мне?(

29.09.2021 | 19:03

здрасте)

29.09.2021 | 19:04

Orange:
Во-во!!!

согласна)

29.09.2021 | 19:05

Orange:
Ой, там такие страшные вещи были(((( никому не расскажу, только психологу(((

Чуда?? Конечно же!!!!!!!

(((((())))))

29.09.2021 | 19:06

nata1208:
а мне?(

а ты есть в инсте?

29.09.2021 | 19:08

молодая:
Нега, а на каких форумах еще была на вумен?)интересно
я только на нашей общей ветке

Когда Вумен только зарождался - там каждая тема была вдумчивая, размышлительная, я много где писала, и тем 10-20 было всего поначалу 
А потом периодически возникали - на тему как хорошо выглядеть тогда в 40, потом рубеж сдвигался
И эти темы про сохранение молодости постоянно возникали, затухали, и так по кругу и 20 лет прошли 
Ещё наверное в каких то, уж и не помню 

29.09.2021 | 19:08

Nataly:
У меня папа с женой переболели два раза , причем с не большим перерывом ( 

это странно
оба раза подтвержденный был?

29.09.2021 | 19:09

молодая:
а ты есть в инсте?


аа,в инсте?) нет

29.09.2021 | 19:10

молодая:
и про перец) там выше Лира написала уже
я не пробовала, но видела , как делают
та же можно запечь баклажан и потом все вместе соединить в салат
тогда полезней наверное) и меньше жира

Такой баклажан делаю - в духовке, потом содержимое из шкуры достать, можно чем нибудь заправить, да, это хорошо что без масла 
Но в крахмале там принципиально по другому получается 

29.09.2021 | 19:12

Васёна:
((()))
Не слышала даже) Ната, не знаешь, у нас есть такие тесты в продаже?

и я не слышала)
мне кажется это слишком недостоверно

29.09.2021 | 19:12

Тришка:
Передача сейчас была по России, Малахов, про похудение. Все звезды поют оду интервальному голоданию. Кому интересно, пересмотрите в интернете.

Да, удобно, сама так живу
Ужин в 16 часов и до утра 
Но есть мнение, что не очень хорошо для желчного - застой желчи происходит 

29.09.2021 | 19:16

Нега:
Да, удобно, сама так живу
Ужин в 16 часов и до утра 
Но есть мнение, что не очень хорошо для желчного - застой желчи происходит 

А по времени сколько получается не есть?
Завтрак во ск у тебя?
И во ск ты спать ложишься?

29.09.2021 | 19:17

nata1208:
и я не слышала)
мне кажется это слишком недостоверно

есть,оказывается
можно в интернете заказать

29.09.2021 | 19:18

Кто как часто корни красит? 
Только расслабишься, пока соберёшься  - жуть 
Сегодня покрасила - минус 10 лет сразу 
Завидую, у кого мало седины 
У моей подружки, она блондинка, такая седина красивая,  вся седая, стрижка короткая и цвет какой то белый, без серости и желтизны 
Тааак красиво и главное, без заморочек 
Эххх 

29.09.2021 | 19:21

Нега:
Кто как часто корни красит? 
Только расслабишься, пока соберёшься  - жуть 
Сегодня покрасила - минус 10 лет сразу 
Завидую, у кого мало седины 
У моей подружки, она блондинка, такая седина красивая,  вся седая, стрижка короткая и цвет какой то белый, без серости и желтизны 
Тааак красиво и главное, без заморочек 
Эххх 



у меня нет седины)
есть ,но единичные волосины и на висках
жду, когда поседею полностью

29.09.2021 | 19:21

Anuta268:
А по времени сколько получается не есть?
Завтрак во ск у тебя?
И во ск ты спать ложишься?


Завтрак в 7 где то
А спать ложусь в 10 - 10:30

29.09.2021 | 19:21

Нега:
Да, удобно, сама так живу
Ужин в 16 часов и до утра 
Но есть мнение, что не очень хорошо для желчного - застой желчи происходит 

ух ты))
мне было бы скучно))
я лучше буду со своими кг)

29.09.2021 | 19:22

Нега:
Завтрак в 7 где то
А спать ложусь в 10 - 10:30


круть
живешь как доктор прописал прям ()

29.09.2021 | 19:23

молодая:
у меня нет седины)
есть ,но единичные волосины и на висках
жду, когда поседею полностью

Ниче се, вот жеж повезло так повезло
Я в школе уже начала седеть, единичные волосы

29.09.2021 | 19:25

доехали с дочей до Авроры) купила в Reserved пуховик)
Вась)))
черный,мерила разные,но все-таки черный
сначала хотела по колено,но уж очень я в нем большая))
взяла короткий,чуть пониже попы

29.09.2021 | 19:25

молодая:
ух ты))
мне было бы скучно))
я лучше буду со своими кг)

Не, я позже не могу просто, у меня тогда тяжесть в желудке
Сама такой режим для себя изобрела давно, потому что комфортно
А потом с удивлением узнала, что оказывается это интервальное голодание. Вот удивилась 

29.09.2021 | 19:26

nata1208:
аа,в инсте?) нет

все для тебя,и любовь и мечты))

читай

В современном мире эпидемия перекусов. Раньше люди ели меньше ???? и реже. Еда всегда, исторически была +- регламентирована, еще часто сопутствовали ритуалы (осознанность). Либо четкий тайминг. Мы это потеряли и сегодня 73-75% людей перекусывают. Перекусывающие люди едят 5, 6, 7 раз в день. Попадание даже самого незначительного кусочка еды в желудок запускает целый ряд биохимических процессов. На любую курагу или флет вайт выделяются пищеварительные ферменты, наполняются железы, вырабатывается инсулин (привет, растущее ожирение в мире), снижается грелин, который отвечает за адекватное понимание голода в теле. Колебания, повторяющиеся многократно, запускают обычный, базовый и всем знакомый процесс: гомеостаз. Саморегуляцию и адаптацию, тело будет стремиться уравновесить процессы. И 7-разовую еду тоже) будет выделять гормоны. Разбалансировка чревата. Вообще, у растущего избыточного веса и инсулинрезистентности, если обобщить, 3 причины: качество еды и ее порция (рафинированные зерна, сахар и масла), частые повышения инсулина (перекусы) и продолжительность модели поведения (перекусывание годами). Итого, плохой пищевой паттерн и нездоровые привычки, которые накопительны. А куда они проявятся, решит либо образ жизни, либо генетика, которая найдет тонкое место - в обмене веществ и жировой клеточке, на стенках сосудов, на стенках кишечника, в воспалениях и пр. 3х прием еды подходит всем. Иногда нужен 2-3 разовый, очень иногда - 3-4. Но частое, дробное питание от 4 раз и выше - прерогатива младенцев, детей, болеющих (некоторые патологии ЖКТ) и атлетов, у кого спорт - профессия, когда большие затраты ресурсов тела.
?
Если хотите здоровый подход в еде - перестаньте постоянно жевать. Десерт можно, печеньку и выпечку тоже можно, шоколад (само собой, все хорошего качества) можно. Но присоединяйте это к приемам еды. Дружить, в целом, мы будем вообще со всеми продуктами, кроме исскуственных: фастфуда, фритюра, отшлифованных, очищенных, отбеленных, гомогенизированных масс и переработки зерен, масел и сахара. Еда похожа на еду, окей? На свой первоначальный вид ???? Соответственно, даже к бокалу вина вы выбираете не гриссини и сухофрукты (концентрация фруктозы!!), а????????

29.09.2021 | 19:27

nata1208:
доехали с дочей до Авроры) купила в Reserved пуховик)
Вась)))
черный,мерила разные,но все-таки черный
сначала хотела по колено,но уж очень я в нем большая))
взяла короткий,чуть пониже попы

Нам покажись, заценим 

29.09.2021 | 19:27

молодая:
ух ты))
мне было бы скучно))
я лучше буду со своими кг)

и мне
я часто жую просто для удовольствия

29.09.2021 | 19:28

молодая:
все для тебя,и любовь и мечты))

читай

29.09.2021 | 19:29

Нега:
Нам покажись, заценим 

сейчас лениво))
начну носить,тогда))
пока жарко в нем

29.09.2021 | 19:30

Нат там дальше не дает скопировать, надо скринить, если надо сделаю попозже, тк сейчас на компе
ну суть-нет перекусам и все любимое вставляешь в свои основные три приема пищи 

29.09.2021 | 19:31

Нега:
Не, я позже не могу просто, у меня тогда тяжесть в желудке
Сама такой режим для себя изобрела давно, потому что комфортно
А потом с удивлением узнала, что оказывается это интервальное голодание. Вот удивилась 

а могла бы коучем стать по похудению))
слушай, после четырех вообще ничего? 

29.09.2021 | 19:31

вот я пыталась прикреплять сладкое к еде))
а Тесс сказала,низя

29.09.2021 | 19:31

nata1208:
и мне
я часто жую просто для удовольствия

У меня чувство распирания в желудке тогда возникает если постоянно жевать, и еда колом стоит и чувствую себя обожратым колобком, и хочется прям поголодать для лёгкости 

29.09.2021 | 19:32

nata1208:
и я не слышала)
мне кажется это слишком недостоверно

Нет, они достаточно точные. 
Мы тоже покупали несколько раз. Суешь в нос тонкую палочку, потом опускаешь ее в пузырек с реактивом, ждёшь несколько минут и потом капаешь в такую штуку, как тест на беременность. И тоже там полоски появляются. Только ковидные))

29.09.2021 | 19:34

ну и перекусываю,конечно)
иногда хожу ищу,чем бы закинуться)))
не нахожу-иду курить

29.09.2021 | 19:35

молодая:
а могла бы коучем стать по похудению))
слушай, после четырех вообще ничего? 

Нет
А что можно после 4х я даже не представляю
Фрукты вечером я не могу, у меня резь в желудке может возникнуть, от хлеба тяжесть, сладкое - приторно,  и вот так начнёшь перечислять - блин, лучше не есть, чтоб потом не  мучиться, да и не хочется 

29.09.2021 | 19:36

Нега:
У меня чувство распирания в желудке тогда возникает если постоянно жевать, и еда колом стоит и чувствую себя обожратым колобком, и хочется прям поголодать для лёгкости 

я иногда тоже чувствую)) но немного времени проходит-и уже не чувствую)))