У меня с утра кофе с кокосовым молоком и салат с авокадо и яйцом. Вот прям чуйствую, как здоровею!

Поперла снова на здоровье?))
Берите кому на что нужно!
Отправляю кусок ребенку на скорое получение визы, себе возьму на зуб: десна кровит уже долго, надо до стоматолога дойти...

Всем солнечный привет!
Тесс, ты все правильно написала, и про систему, и индивидуальность.
И вообще, сейчас есть новая диета, Сбалансированная. Ну все понемногу, короче опять Золотая середина 

Приветики))) 
Я на работе
не люблю сегодня пациентов))) но скрываю
а они такие зайки)) сочувствуют и шоколадками кормят))) 
складываю в ящик, раздам потом) 

Rulena:
Всем солнечный привет!
Тесс, ты все правильно написала, и про систему, и индивидуальность.
И вообще, сейчас есть новая диета, Сбалансированная. Ну все понемногу, короче опять Золотая середина 

Давай-давай сюда солнышка! У вас и тепло небось!))
Пятибрат против любых диет, но за разумные ограничения. Вот этот подход мне ндравится Опять же хорошо, что она дает только схему, не жесткие наборы продуктов или рецепты - что есть или не есть ты каждый раз сам решаешь.
Слушаю лекцию по инсулинорезистентности... похоже, у меня она есть

nata1208:
Приветики))) 
Я на работе
не люблю сегодня пациентов))) но скрываю
а они такие зайки)) сочувствуют и шоколадками кормят))) 
складываю в ящик, раздам потом) 

Ты ж мой котик ((((()))))
Я тоже сегодня должна поработать, но мне для этого хоть на работу идти не обязательно

Rulena:
Потому, что друг и бывший коллега зятя там живёт, он со своей девушкой прилетал к моим на свадьбу, и пригласил в гости, покататься на велосипедах, вдоль Дуная. 4 х дневный веломарафон, почти 300 км 
А потом они ещё хотят в Италию съездить. 

круто как ))
прям супер - все !)

Тесс:
Фсе, лето кончилось
У нас +10 с утра, дождь и ветрище.

у нас тоже)
но не так радикально
солнце и плюс 16

Тесс:
У меня с утра кофе с кокосовым молоком и салат с авокадо и яйцом. Вот прям чуйствую, как здоровею!

)) а где брать кокосовое молоко?

Тесс:
Поперла снова на здоровье?))
Берите кому на что нужно!
Отправляю кусок ребенку на скорое получение визы, себе возьму на зуб: десна кровит уже долго, надо до стоматолога дойти...

спасибо)
запила вместе с таблеткой от мигрени

nata1208:
Приветики))) 
Я на работе
не люблю сегодня пациентов))) но скрываю
а они такие зайки)) сочувствуют и шоколадками кормят))) 
складываю в ящик, раздам потом) 

почувствуй себя супергероем ((())
кто, если не ты ((()))
короче вышла спасать мир

молодая:
)) а где брать кокосовое молоко?

У нас прям в магазинах продается... в консервных банках или в тетрапаках мелких. Там надо смотреть процент содержания мякоти: чем ее больше - тем лучше

Тесс:
Ты ж мой котик ((((()))))
Я тоже сегодня должна поработать, но мне для этого хоть на работу идти не обязательно

Мур-мур
а я сглазила заек)))) 
пришла очень сердится бабушка)) жена дедушки, которого я к операции готовила
вчера отдала ему все анализы, а он куда то потерял ЭКГ(я точно отдавала) 
Ой, оралаааа
вы должны были.... 
ЧТО??? 
домой его проводить? а потом в стационар? 
Ррррр!!!!! 

О, кстати, хотела спросить. Помните, в 90-х часто крутили рекламу обуви Ральф Рингер? Вот я давно про них ничего не слышала, а тут доче искали сумку и увидели этот магазин. Таки мы вместе с сумкой и кроссовки купили ей - кожа натуральная, цены оооочень приятные (к тому же еще и скидосы сейчас), все красивенько, технологии впечатляющие (в смысле подошв и способов крепления их к верху), съемные стельки и вся эта приятная лабуда... 
Ну, мне ж покоя нету, я все думаю - должен же быть какой-то подвох?) Никто их не носит у нас?

nata1208:
Мур-мур
а я сглазила заек)))) 
пришла очень сердится бабушка)) жена дедушки, которого я к операции готовила
вчера отдала ему все анализы, а он куда то потерял ЭКГ(я точно отдавала) 
Ой, оралаааа
вы должны были.... 
ЧТО??? 
домой его проводить? а потом в стационар? 
Ррррр!!!!! 

((((()))))) Да уж, с людьми работать - это тебе не вагоны разгружать, это тяжелоооо)))))
На самом деле это тебе для контрасту, теперь зайки еще милее станут!

короче ,про питание и вообще
для того, что бы со всем этим разобраться и сложить свое мнение, надо иметь огромную базу знаний
вчера мы говорили с вами про Пятибрат и ее систему
я слушала ее эфир про завтраки
яйцо бобовые салат зелень хлеб и фрукты только через пару часов после еды
вчера попала на эфир к девочке,про которую я вам писала уже-веган
она без образования специального в отличие от пятибрат, но читает, думает, практикует
так вот
у нее рекомендация на завтрак -фрукты и овощи сырые
кофе-яд
и вроде все правильно рассказывает и прям верится
я сама одно время ела на завтрак фруктовые салаты
но помню, как энд на узи мне сказала, что все у меня в норме и чтоб так и продолжалось, надо обязательно утром натощак съедать маленький кусок сала с хлебом, чтоб начался отток желчи и запустиля процесс последующего переваривания пищи
это ближе к пятибрат
так что Рулена права, наш удел-золотая середина) и прислушивание))) к собственному организму
но! Пятибрат мне ближе и по возрасту и по знаниям

Тесс:
У нас прям в магазинах продается... в консервных банках или в тетрапаках мелких. Там надо смотреть процент содержания мякоти: чем ее больше - тем лучше

прикольно
надо посмотреть и у нас

в общем, Тесс, ты пиши поподробней про новые знания, будь ласка (укр. пожалуйста, правда прикольно звучит?)
будем за твои деньги здоровыми и мы (((_)))

nata1208:
Мур-мур
а я сглазила заек)))) 
пришла очень сердится бабушка)) жена дедушки, которого я к операции готовила
вчера отдала ему все анализы, а он куда то потерял ЭКГ(я точно отдавала) 
Ой, оралаааа
вы должны были.... 
ЧТО??? 
домой его проводить? а потом в стационар? 
Ррррр!!!!! 

надо было ресницами похлопать и дать шоколадку со словами- ты не ты, когда голодный )))

nata1208:
Мур-мур
а я сглазила заек)))) 
пришла очень сердится бабушка)) жена дедушки, которого я к операции готовила
вчера отдала ему все анализы, а он куда то потерял ЭКГ(я точно отдавала) 
Ой, оралаааа
вы должны были.... 
ЧТО??? 
домой его проводить? а потом в стационар? 
Ррррр!!!!! 

Ната, ну ты хоть видела, что сегодня Полнолуние?
Я тоже на работе, как обычно, герой. 
И народ полнолунный ходит, обостряется у клиентов в эти, обостряется все что можно 
И у меня тоже, не хочу всякую фигню делать, и не беру, если срочно, вот прямо сегодня вынь и положи. Всё на понедельник, только самые простые варианты делаю. Устала. 

и еще
пятибрат за бады определенные, а нобелла против к примеру омеги)) а пятибрат говорит, что без ее приема не жить
и это люди с огромными знаниями и опытом
что уж про нас говорить?)))

я вчера выдержала коридор похудения )) калории считала
плюс 100 грамм))))

Молодая, да, сало как желчегонное! Без жиров нет отделения желчи, а это застой и камни.
Как вариант, для тех кто сало не ест, не любит, не может - Шишонин рекомендует 2ст л оливкого масла, +1 ч л лимонного сока, и 1-1/2 чл уксуса. Можно и без него, но он, натуральный, Яблочный, бальзамический, тромбы растворяет, при регулярном приёме.
Ну и обязательно масло сливочное, 82,5 %, а ещё лучше топленое, ну тут уж как нравится.
Короче, без жиров с утра нельзя 

Тесс:
Фсе, лето кончилось
У нас +10 с утра, дождь и ветрище.

Солнце, +27, я в босоножках и шелковом платье, натуральный шёлк, иначе жарко и душно.
Машу в столицу теплом и солнцем. 
Мужу моему дождь нужен, типа все зелень посохла, полив не помогает. А я не хочу дождь, ещё успеется, у нас по прогнозу с 1 октября резко похолодает, сразу до 19, с дождём. 

Rulena:
Молодая, да, сало как желчегонное! Без жиров нет отделения желчи, а это застой и камни.
Как вариант, для тех кто сало не ест, не любит, не может - Шишонин рекомендует 2ст л оливкого масла, +1 ч л лимонного сока, и 1-1/2 чл уксуса. Можно и без него, но он, натуральный, Яблочный, бальзамический, тромбы растворяет, при регулярном приёме.
Ну и обязательно масло сливочное, 82,5 %, а ещё лучше топленое, ну тут уж как нравится.
Короче, без жиров с утра нельзя 

ну вот видишь, а девочка тоже ж ссылается на разные книги разных авторитетов и наших и заграничных
у всех своя правда
а за сало )

молодая:
ну вот видишь, а девочка тоже ж ссылается на разные книги разных авторитетов и наших и заграничных
у всех своя правда
а за сало )

Вот, про правду точно. И организмы разные, нужно прислушиваться к себе и себе доверять. 
Я вот сало ем, но мне оно, чем старше, тем больше, солёное, даже если очищаю все тщательно. 
А вот с оливковым хорошо пошло, даже приятно. 
Буду чередовать. 
А печальнее всего у меня про сыры, все твёрдые солёными кажутся, хоть вымачивай. А я же их люблю. И так уже маленькими тоненькими пластинками режу. А ещё помню, что маме с возрастом они, сыры, казались солёными, а ещё удивлялась этому факту.
Вот, все повторяется. Дома солю еду только розовой гималайской, она приятнее кажется, верю, что там много микроэлементов. 

Rulena:
Вот, про правду точно. И организмы разные, нужно прислушиваться к себе и себе доверять. 
Я вот сало ем, но мне оно, чем старше, тем больше, солёное, даже если очищаю все тщательно. 
А вот с оливковым хорошо пошло, даже приятно. 
Буду чередовать. 
А печальнее всего у меня про сыры, все твёрдые солёными кажутся, хоть вымачивай. А я же их люблю. И так уже маленькими тоненькими пластинками режу. А ещё помню, что маме с возрастом они, сыры, казались солёными, а ещё удивлялась этому факту.
Вот, все повторяется. Дома солю еду только розовой гималайской, она приятнее кажется, верю, что там много микроэлементов. 

это знак-отказаться от молочки

Все-таки зайки

Девочки, я сошла с ума, какая досада
не ожидала я от себя такого))) 
короче, я хапнула вобэнзим 800
за 5385
что общественное мнение с людями делает

nata1208:
Девочки, я сошла с ума, какая досада
не ожидала я от себя такого))) 
короче, я хапнула вобэнзим 800
за 5385
что общественное мнение с людями делает

))
я на косметику трачу и трачу в ожидании чуда
раньше и на балы всякие
горм
я одобряю)
но сама не буду пить пока
подожду отзывов твоих и Васиных

оооой
только фото загрузилось
какая прелесть прелестная)

ворпрос к себе
ну и вам , если хотите)
молочка по пятибрат вредно
кокосовое молоко вместо молока ок
в нашей местности где кокосы не растут
в пакетах и банках
ок?

nata1208:
Девочки, я сошла с ума, какая досада
не ожидала я от себя такого))) 
короче, я хапнула вобэнзим 800
за 5385
что общественное мнение с людями делает

Тоже психанула?))
Надеюсь, твоя изжога не от него была, и ты кааааак оздоровишься!)) И всех вокруг оздоровишь этой кучей таблеточек

молодая:
ворпрос к себе
ну и вам , если хотите)
молочка по пятибрат вредно
кокосовое молоко вместо молока ок
в нашей местности где кокосы не растут
в пакетах и банках
ок?

Ну, я вот зимой практически помидоры не покупаю, ибо они г. Я летом томат делаю, и всю зиму довольна. Может, и не с куста, конечно, НО
А про замены - кокосы я сама придумала вместо сливок (у нас сейчас в кофейнях везде делают такой вариант, только я им раньше не интересовалась)), так что как дождусь, что Пятибрат предложит - тады расскажу Может, кокосы тоже зло

Тесс:
Поперла снова на здоровье?))
Берите кому на что нужно!


беру на здоровье и доче на зубы) 
спасибо

молодая:
почувствуй себя супергероем ((())
кто, если не ты ((()))
короче вышла спасать мир

Тесс:
Ну, я вот зимой практически помидоры не покупаю, ибо они г. Я летом томат делаю, и всю зиму довольна. Может, и не с куста, конечно, НО
А про замены - кокосы я сама придумала вместо сливок (у нас сейчас в кофейнях везде делают такой вариант, только я им раньше не интересовалась)), так что как дождусь, что Пятибрат предложит - тады расскажу Может, кокосы тоже зло

Тесс, томат это же, пожалуй, единственный овощ, который после консервирования становится еще полезнее, ему на пользу термическая обработка.

Rulena:
Тесс, томат это же, пожалуй, единственный овощ, который после консервирования становится еще полезнее, ему на пользу термическая обработка.


Ну фсё, теперь вообще зимой на томат налягу, я его обожаю! Надеюсь, Пятибрат никакую подлость в отношении помидор не готовит))

Девочки, присоветуйте какую-нить комедийную мелодраму хорошую или что-нибудь трогательное и вдохновительное! Как-то собрались мы кинчик поглядеть, и ничего в голову не приходит... старого много пересмотрели, пока доча тут была, а щас пустота в голове 

Rulena:
Ната, ну ты хоть видела, что сегодня Полнолуние?


да уж)))
бабушка,которая это всё наблюдала,потом сказала-ну у вас и терпениееее))))
мудрею

молодая:
это знак-отказаться от молочки
Ну можно рассматривать как знак, что пора самой начинать делать сыр, по своему вкусу, для мульти полно рецептов. Нужно только не ленится, и попробовать.
А я , кстати, вот не согласно про полную отмену. Только за ограничение количества. И если оно и может вызывать воспалительные процессы, то для их подавления можно омегу 3, травки тоже обладают противоспалительным  свойством, и вобензим туда же, да и элементарно сода, или другой вариант ощелачивания. Я же не литрами его, молоко пью, да и не молоко, а иногда кефир и сливки, для кашки и какао, и не каждый день
По мне так консервированный кокос хуже. И не люблю я его, даже запах. И рафаэлки не ем.

молодая:
надо было ресницами похлопать и дать шоколадку со словами- ты не ты, когда голодный )))

представила

молодая:
ворпрос к себе
ну и вам , если хотите)
молочка по пятибрат вредно
кокосовое молоко вместо молока ок
в нашей местности где кокосы не растут
в пакетах и банках
ок?

Ириш, я так глубоко не копаю, как вы)) но так как молочное не ем уже лет 18, то пью иногда эти кокосы-овсяные и прочие молокИ из пакетов и не заморачиваюсь.
Всё есть лекарство и всё есть яд))

nata1208:
представила

Ната, меня эти носочки тааак умилилиииии

молодая:
ворпрос к себе
ну и вам , если хотите)
молочка по пятибрат вредно
кокосовое молоко вместо молока ок
в нашей местности где кокосы не растут
в пакетах и банках
ок?

я тоже не понимаю
молочка у всех народов есть
и никто не вымер)
ниверююююю

Orange:
Ната, меня эти носочки тааак умилилиииии

ага
у меня много уже))
бабушки почему-то любят их вязать
а мы с дочей носим с удовольствием))

Если я уберу фрукты и ягоды из рациона, мне совсем скучно станет жить. Белый хлеб в чистом виде не ем
 Ем бездрожжевой серый с отрубями и семенами. Молочное и сырочное не ем, а из заменителей молока только овсяное, стаканчик раз в 5 месяцев. Из рыбы - иногда кусочек тунца консрвированого с яйцом и с мазиком. Колбасу-мясо не ем. Раз месяц  кусочек куриного филе забабашу. Авокадо не могу в таких дозах, как ц Пятибрат каждое утро хомячить, меня мутить от него начинает. Я завтракаю тостики подпеченые, политые оливковым маселком уже лет 15 и мне не надоедает, гдавное, чтобы хлебушек был правильный и масло. Ну, там всякие овощи потом, нут или фасоль, орешки могу зашарашить. И ФРУКТЫ. Яблоки я не очень, кисло мне,  и аппетит они мне разжигают
Вот дыни, апельсины, томаты - это у меня постоянно. Я не думаю, что кто-то лучше меня знает, что происходит в моей экосистеме. Я конечно слушаю-читаю, но все подряд к себе не применяю.  Берегу себя)))  у меня, кстати, дети, как и я не смогли принимать рыбий жир - у них начиналась изжога и отрыжка. Мы витамин Д зато принимаем))

Ничоси сколько букв!! Простите! Модете черещ строчку читать))

nata1208:
ага
у меня много уже))
бабушки почему-то любят их вязать
а мы с дочей носим с удовольствием))

У тебя благородный труд)) они хотят тебя согреть, эти бабушки, они тебя так жалеют по матерински))