nata1208:
ну нееет,я такое не съем
лучше бы обмен был нормальный(мечтательно)) я как вспомню сколько я ела до 35лет и ведь не поправлялась же

Значит, медом поливай и не парься))
А, кстати, зря ты так!
Я нашла чудесный обезжиренный творог - не совсем обезжиренный, а 5%. Очень вкусный!
Я его под настроение могу вечерком с удовольствием уминать без ничего, с зеленым чаем

Поперлу на здоровое питание, прекрасные формы и... немножко команде ЦСКА на везение!!!
Натка, не смотришь Лигу Чемпионов?))
Наши лажают ужасно... сейчас такой гол не забили!

Тесс:
Поперлу на здоровое питание, прекрасные формы и... немножко команде ЦСКА на везение!!!
Натка, не смотришь Лигу Чемпионов?))
Наши лажают ужасно... сейчас такой гол не забили!

чета муж переключил)) след смотрим

Тесс:
Значит, медом поливай и не парься))
А, кстати, зря ты так!
Я нашла чудесный обезжиренный творог - не совсем обезжиренный, а 5%. Очень вкусный!
Я его под настроение могу вечерком с удовольствием уминать без ничего, с зеленым чаем


Тесс,какой? я не могу найти вкусный и правильный

nata1208:
Тесс,какой? я не могу найти вкусный и правильный

Я беру у фермеров... Фермерское хозяйство "Бочарово". И кефир у них обезжиренный вкуснейший, и сыр Имеретинский.
Надо тебе поискать - может, у вас тоже чего-нибудь вкусненькое найдется...

Тесс:
Я беру у фермеров... Фермерское хозяйство "Бочарово". И кефир у них обезжиренный вкуснейший, и сыр Имеретинский.
Надо тебе поискать - может, у вас тоже чего-нибудь вкусненькое найдется...


будем искать

Девушки,позволю себе напомнить вам,что кальций усваивается из Жирных молочных продуктов и есть творог нужно по времени приемакальция,иначе все бесполезно.й

nata1208:
будем искать

мне полюбился вот такой творожок

У них и обезжиренный есть, и 5%, но мне именно этот понравился)))

Rulena:
Девушки,позволю себе напомнить вам,что кальций усваивается из Жирных молочных продуктов и есть творог нужно по времени приемакальция,иначе все бесполезно.й

Рулен,значит 9 процентный лучше?)

Васёна:
мне полюбился вот такой творожок

У них и обезжиренный есть, и 5%, но мне именно этот понравился)))

Rulena:
Девушки,позволю себе напомнить вам,что кальций усваивается из Жирных молочных продуктов и есть творог нужно по времени приемакальция,иначе все бесполезно.й

Согласна, что 0% жирности - это слишком, по-моему, если хочется контроллить вес, то 5% - оптимальненько
И вкусно, и полезно.
А время приема - святое
Вообще, творог вечером - идеальная пища: во-первых - белок, во-вторых - кальций. Ну прям все, что дохтур прописал

Васён, а у нас такого творогУ нет
Только всякие Домики в деревне и прочее...

Всем споки!
Оп! А завтра уже четверг))

С добрым утром! Кохфия наварила на всех. Я не пропадаю, улетаю на конференцию. Буду в понедельник. Всех ((((((((((((())))))))))))

Anuta268:
 
 
Не читаешь меня( дублирую
Рассказываю
1кг баклажан режу кубиками, солю, заливаю холодной водой, пока они отмокают, режу пару луковиц, тру морковь, и режу штук пять перцев болгарских, затем в сотейник или глубокую сковородку масла чуток, отжимаю баклажаны от воды, слегка обжарила и добавила всё остальное разом, сверху помидор пару штук, тоже режу кусочками, а если нет помидора могу и пасты томатной, накрываю крышкой и тушу, в конце зубок чеснока и соль, всё!!! У меня быстрее, чем в Пумином рецепте, но у Пумы правильнее)) Но летом включить духовку, особенно у нас это "убиться веником

Анют, а зачем водой заливать? чтоб горечи не было? 
сейчас такие сорты баклажан пошли, не горькие совсем. я уже давно не заливаю. 

с добрым утром  
кофе с панкейками будете?

Лиличка, счастливого пути!

Тесс:
Васён, а у нас такого творогУ нет
Только всякие Домики в деревне и прочее...

у нас тут вообще творога нет( 
зимой попрошу своих из МД выслать. замороженный. 

Всем привет солнечный,но всего лишь+22,прохладненько.
Лиля,мы тебя будем ждать.
Лира,а может у вас мягкий сыр есть,вместо творога?
Ната, я 9% беру.

Делюсь впечатлением:4 дня с утра сырая зеленая гречка,и зеркало радует,и цвет,и тон,и как-то по другому все.Да маски делаю,сыворотку мажу,как обычно и до этого,но это все-таки гречка!

 
Lira:
Анют, а зачем водой заливать? чтоб горечи не было? 
сейчас такие сорты баклажан пошли, не горькие совсем. я уже давно не заливаю. 


 
Угу, от горечи) про сорта не знаю, привыкла уже так
Всем здрассти)
Наташу скопировала) ещё в коменнтах вычитала, что она пользуется этим ретинолом https://www.cosmostore.ru/catalog/brands/skin-medica/, кому интересно смотрите)
Лиличка удачи тебе!!! (())@@@@@@@@@@@@@@@@

Rulena:
Всем привет солнечный,но всего лишь+22,прохладненько.
Лиля,мы тебя будем ждать.
Лира,а может у вас мягкий сыр есть,вместо творога?
Ната, я 9% беру.

да, мягкие есть, надо поискать

Рулен, эк за тебя даж сайт радуется

ыы, у нас даже норм. гречки нет, не говоря о зеленой

Анюта,почитала Наташу,я кажется крем Нони....... видела на днях в магазине,даже в руки взяла. Теперь бы вспомнить,где это было!

Лира,а может есть какие-то магазины Экопитания и ты просто их еще не нашла?

Всем привет!
Лилечка, вслед тебе пыщей на удачную дорогу и конференцию!))
Кохвий еще остался?

Lira:
у нас тут вообще творога нет( 
зимой попрошу своих из МД выслать. замороженный. 

Оооооооо... с творогом совсем печально... гречку хоть можно с собой привезти, а творог - реально разве что замораживать...
А странно ведь, да?
Наверное, это потому, что они много разного сыра варят - на творог молока не остается))

Рулен, я одно время овсянку сырьем замачивала и ела на завтраки, мне тоже нравился цвет лица и прочее. Надо еще курс сделать!

Мягкий сыр - он все же творог не может заменить... потому что он все равно СОЛЕНЫЙ!))
Я обожаю мягкие сыры, но это все-таки сыры

 
Rulena:
Анюта,почитала Наташу,я кажется крем Нони....... видела на днях в магазине,даже в руки взяла. Теперь бы вспомнить,где это было!
 
Рулен в аптеках "Ригла" поищи) ещё мицеллярка хорошая от них же,
Она и отшелушивающими, и увлажняющими свойствами дополнительно обладает, помимо снятия косметики

Тесс:
Оооооооо... с творогом совсем печально... гречку хоть можно с собой привезти, а творог - реально разве что замораживать...
А странно ведь, да?
Наверное, это потому, что они много разного сыра варят - на творог молока не остается))


наверное ) еще у них молоко жирное, и сметана. кк говорит мой муж, тут из молока не выжимают все полезное, чтоы потом продавать белую водичку  

но замороженный творог можно выслать,не проблема. как раз разморозится до Франции))

Про Пепидол) Хорошая штука https://www.pepidol.ru/cosmetics#

Lira:
наверное ) еще у них молоко жирное, и сметана. кк говорит мой муж, тут из молока не выжимают все полезное, чтоы потом продавать белую водичку  

но замороженный творог можно выслать,не проблема. как раз разморозится до Франции))

Лирунь, а как можно выслать творог?))

О, у нас тоже есть Ригла))

 
Тесс:
О, у нас тоже есть Ригла))
 
Кто б сомневался)))))

Тесс:
Лирунь, а как можно выслать творог?))


у нас регулярно ходят маршрутки.

я маме уже список сделала)) гречку, кукурузную муку, зефир, что-то из органик шопа)) в общем, чего тут нет, прошу выслать из дома

Кто со мною на бег.дор?

 
Anuta268:
Кто со мною на бег.дор?
 
НиХто не хочет? ЗначитЦа бегут все)) принудительно, и не возражайте!

Тесс,про овсянку,ты имеешь в виду хлопья или цельные зерна? Гречка то зернами.Я хлопья тоже раньше ела и эффект был меньше. Погугли Антираковую диету Ласкина.

Lira:
у нас регулярно ходят маршрутки.

я маме уже список сделала)) гречку, кукурузную муку, зефир, что-то из органик шопа)) в общем, чего тут нет, прошу выслать из дома

Вау! Маршрутки в Париж, крутотень!))

Anuta268:
НиХто не хочет? ЗначитЦа бегут все)) принудительно, и не возражайте!

Мы уже побегали? Можно пироженку?)

Rulena:
Тесс,про овсянку,ты имеешь в виду хлопья или цельные зерна? Гречка то зернами.Я хлопья тоже раньше ела и эффект был меньше. Погугли Антираковую диету Ласкина.

Я хлопья, ага. Погуглю

 
Тесс:
Мы уже побегали? Можно пироженку?)

 
Тока что) низззя пироженку, 1 -1,5 не едять)

Анюта,ты своей беговой дорожкой нам тягу к сладкому отобьешь. А у меня итак юбки- карандаши нуждаются в ушивании по бедрам.

 
Rulena:
Анюта,ты своей беговой дорожкой нам тягу к сладкому отобьешь. А у меня итак юбки- карандаши нуждаются в ушивании по бедрам.
 
В первой половине дня ешьте) я на работе, потом сжигать будем)

Anuta268:
В первой половине дня ешьте) я на работе, потом сжигать будем)

Договорились))
С какой скоростью бегали?)

 
Тесс:
Договорились))
С какой скоростью бегали?)

 
С небольшой) мы шли) 3 км/ч, для начинающих

Anuta268:
 
 
С небольшой) мы шли) 3 км/ч, для начинающих

Увеличивай угол наклона!
А то так далеко от не убежишь))

А теперь правильный ужин) отварная курица и салат)

 
Тесс:
Увеличивай угол наклона!
А то так далеко от не убежишь))

 
попожжжа, резко не хочу, и я ХОЖУ

Котейка моя ловит ленту, зараза, как затянет(

Когда мне жена сказала, что купила новые туфли — бежевые, с бантиком и на шпильке, — мне даже в голову не пришло, что это три разные пары!..