молодая:
меня в ок нет
я оттуда ушла
интересно гд-то есть еще?
я там помню были 2 группировка=и, одна правильная, другая нет
Лапка, на тебя вся надежда
с чего начать?
Рулен, там самой можно как-то?

вот форум.это лучше всего.https://gimnastika-zvezda.com/forum/

Поперла?редкое явление для меня..ну что же..возьму себе смачный кусочек на кое какие делишки,например на хорошую гистологию.и вам наскирдую на..всё хорошее.с хорошими людьми должно случаться только хорошее))))

Лапка:
Поперла?редкое явление для меня..ну что же..возьму себе смачный кусочек на кое какие делишки,например на хорошую гистологию.и вам наскирдую на..всё хорошее.с хорошими людьми должно случаться только хорошее))))

Лапка, беру на все хорошее, ура!

Лапка, спасибо)
а как ты начала, на курсы ходила?
или все сама сама

Молодая РЖом я не опишу, я даже посмотрев толком не поняла, это надо четко понимать где находятся эти мышцы, и тем более что если бывает щелкает что то в челюсти, а у меня бывает, то низззя
она показала еще упр бабочка, а так отвечала на вопросы

молодая:
Лапка, спасибо)
а как ты начала, на курсы ходила?
или все сама сама


какие курсы,что ты..я от Лили узнала.сама сама.но я вот как в первый раз сделала и всё.пропала.не получалось.падала.корячилась,но делала.ты если заинтересуешься,то читай дневники.мотивирует.

Anuta268:
Молодая РЖом я не опишу, я даже посмотрев толком не поняла, это надо четко понимать где находятся эти мышцы, и тем более что если бывает щелкает что то в челюсти, а у меня бывает, то низззя
она показала еще упр бабочка, а так отвечала на вопросы

(((
тебе хоть понравилось?
не зря час сидела?
записать как я поняла не получилось

Anuta268:
Молодая РЖом я не опишу, я даже посмотрев толком не поняла, это надо четко понимать где находятся эти мышцы, и тем более что если бывает щелкает что то в челюсти, а у меня бывает, то низззя
она показала еще упр бабочка, а так отвечала на вопросы

И я того же мнения! А вообще неоднозначно, как мне показалось

молодая:
(((
тебе хоть понравилось?
не зря час сидела?
записать как я поняла не получилось


Был фоновый шум во время эфира, ребенок плакал почти все время, какая-то тетка ходила на заднем плане и хлопала холодильником. Можно же было в отдельном помещении это делать, а не на кухне.

молодая:
меня в ок нет
я оттуда ушла
интересно гд-то есть еще?
я там помню были 2 группировка=и, одна правильная, другая нет
Лапка, на тебя вся надежда
с чего начать?
Рулен, там самой можно как-то?
Молодая, я помню, что тебя нет в ОК. Но ссылка на группу РЗ открывается, просто пересмотри.

Rulena:
Молодая, я помню, что тебя нет в ОК. Но ссылка на группу РЗ открывается, просто пересмотри.


ок)
но мне лапка уже дала ссылку на сообщество
и жж я нашла
грубоватая она, Мария эта)
почитаю все равно
надо попробовать разобраться

Лиль, я не помню, ты до сих пор делаешь или вроде нет?

Rulena:
И я того же мнения! А вообще неоднозначно, как мне показалось


ну да, вроде и правильно говорит, и про лен сказала, что как заходит так и выходит, только насыщает кишечник полезным, а если он вымоченный? не отдал ли он полезности воде? я понимаю что и воду пьют, тогда нафига есть лен? нукактотак, вопросывопросы,
у нее одно супертрио, энтеросгель, эстер с, кремний, правильное питание, спорт, и это от всех болезней, сказала что если не заниматься спортом, то будут проблемы со щитовидкой, а если они уже есть? но в целом я с ней согласна, не есть вредности, спорт, очищение, пить воду, яблоко в день,  но опять же с оглядкой на свои проблемы
мы здесь тоже стараемся так жить)

Мне понравилось! И дело даже не в упрах, это все мелочи. У нее правильный подход, в комплексе все, но постепенно. Как много она знает! Это ведь крупицы, что выдает нам))  Задумалась про молочку и глютен. Мы ведь плотно сидим на этом, кожа у пацанов вся в пупырках красных, растяжках. Аллергия у старшего. Надо как-то пересмотреть и почистить питание, хоть это очень непросто, привычка, трудно с ней бороться. Еще понравилось, что не скрывает пластику и одновременно работает с лицом. Молодец, короче. А еще волосы у нее, как у маленькой девочки, нежные кудряшки)) И губы прелестные, настоящие, а могла ведь и надуть))) Осанка царская...

Рулена а ты на чем смотрела? почему на ноуте не показывало? получается если телефона нет, то и не посмотришь

Зося:
Мне понравилось! И дело даже не в упрах, это все мелочи. У нее правильный подход, в комплексе все, но постепенно. Как много она знает! Это ведь крупицы, что выдает нам))  Задумалась про молочку и глютен. Мы ведь плотно сидим на этом, кожа у пацанов вся в пупырках красных, растяжках. Аллергия у старшего. Надо как-то пересмотреть и почистить питание, хоть это очень непросто, привычка, трудно с ней бороться. Еще понравилось, что не скрывает пластику и одновременно работает с лицом. Молодец, короче. А еще волосы у нее, как у маленькой девочки, нежные кудряшки)) И губы прелестные, настоящие, а могла ведь и надуть))) Осанка царская...
да, выглядит она хорошо, даже очень

Anuta268:
Молодая РЖом я не опишу, я даже посмотрев толком не поняла, это надо четко понимать где находятся эти мышцы, и тем более что если бывает щелкает что то в челюсти, а у меня бывает, то низззя
она показала еще упр бабочка, а так отвечала на вопросы

Анют, ты поробуй, РЖом, там же не сустав работает ,а мышцы расслабляются. Если активный РЖом не пойдет, делай пассивный, он даже лучше работает. Я делаю оба

молодая:
ок)
но мне лапка уже дала ссылку на сообщество
и жж я нашла
грубоватая она, Мария эта)
почитаю все равно
надо попробовать разобраться

Лиль, я не помню, ты до сих пор делаешь или вроде нет?

Делаю, но не регулярно. И я делаю классическую версию ,гимнастику Чаровниц

Зось, а ты поняла принцип Ржома?

Бабочку ,тоже только увидала. Включу ее

Лиля Брик:
Зось, а ты поняла принцип Ржома?

Не совсем, это прям остеопатия какая-то)) Завтра попробую перед зеркалом.

Anuta268:
Рулена а ты на чем смотрела? почему на ноуте не показывало? получается если телефона нет, то и не посмотришь

Анюта, на телефоне, приложение Инстаграмм - оно же для телефона. 

стала так крем наносить https://www.instagram.com/p/BSoRCNkhxfQ/?taken-by=ara_bublik

Зося:
Не совсем, это прям остеопатия какая-то)) Завтра попробую перед зеркалом.

Зося, я про молочку давно знаю, и не злоупотребляю, лет 25 назад прочитала, что молоко - это пища младенцев, и что кальций из неё не усваивается, но это тоже все спорно. Сыр всё равно люблю, какао полезно для памяти, раз в неделю варю, и вареники без сметаны не вкусно, но они же не каждый день. 

Лиля Брик:
Анют, ты поробуй, РЖом, там же не сустав работает ,а мышцы расслабляются. Если активный РЖом не пойдет, делай пассивный, он даже лучше работает. Я делаю оба

мне где то попадался пассивный РЖом

Зося:
Не совсем, это прям остеопатия какая-то)) Завтра попробую перед зеркалом.

я боюсь, можно натворить дел

Anuta268:
я боюсь, можно натворить дел

Вообще ничего страшного. Рот открыт , руки зафиксировала и руками ловишь ощущение  раскрытия  глотки/ горла.  Ну эт я так , чтобы понятно было

Лиля Брик:
Вообще ничего страшного. Рот открыт , руки зафиксировала и руками ловишь ощущение  раскрытия  глотки/ горла.  Ну эт я так , чтобы понятно было

Лилико ну понятно что ты понимаешь как это делать, а где руки то фиксировать?)

Anuta268:
ну да, вроде и правильно говорит, и про лен сказала, что как заходит так и выходит, только насыщает кишечник полезным, а если он вымоченный? не отдал ли он полезности воде? я понимаю что и воду пьют, тогда нафига есть лен? нукактотак, вопросывопросы,
у нее одно супертрио, энтеросгель, эстер с, кремний, правильное питание, спорт, и это от всех болезней, сказала что если не заниматься спортом, то будут проблемы со щитовидкой, а если они уже есть? но в целом я с ней согласна, не есть вредности, спорт, очищение, пить воду, яблоко в день,  но опять же с оглядкой на свои проблемы
мы здесь тоже стараемся так жить)

да ладно..я всю жизнь стараюсь быть на спорте и проблемы со щитовидкой.все мои подруги  далеки от спорта и не имеют проблем.что то мне кажется здесь нет какой то явной связи.тем более рунет говорит,что проблемы со щитовидкой это 90% нехватка йода,стрессы,инфекции,наследственность.

Лапка:
да ладно..я всю жизнь стараюсь быть на спорте и проблемы со щитовидкой.все мои подруги  далеки от спорта и не имеют проблем.что то мне кажется здесь нет какой то явной связи.тем более рунет говорит,что проблемы со щитовидкой это 90% нехватка йода,стрессы,инфекции,наследственность.

Лапка, вот и я ж говорю, что спорно все, никто не знает истинных причин, у всех по разному '' тонкие места '' рвутся. 

https://etozhizn.ru/?p=63508 https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508

Вот не поленилась, вылезла из постельки, пошла замочила лен и овсянку)) Закинулась расторопшей. Не знаю когда и как ее лопать, Рулен.))

Anuta268:
https://etozhizn.ru/?p=63508 https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508

ну как же здорово им в джинсах.стильные,моложавые...класс.

Зося:
Вот не поленилась, вылезла из постельки, пошла замочила лен и овсянку)) Закинулась расторопшей. Не знаю когда и как ее лопать, Рулен.))

Зося, еда это, так и лопай ее, во время приёма пищи, я пару раз в день, по 1 ст. л., без всяких перерывов, только если надоест. Потом опять продолжаю. 

Теряюсь в догадках , а почему у нас на главной странице, под обращением о правилах форума стоит 2018 год ?

Anuta268:
https://etozhizn.ru/?p=63508 https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508https://etozhizn.ru/?p=63508

Класс , так удачно всё подобрано . Можно и на более меньший возраст так носить , хоть в восемнадцать !

LediCat:
Теряюсь в догадках , а почему у нас на главной странице, под обращением о правилах форума стоит 2018 год ?

точно.обращение из будущего)))а у меня так и не появилась кнопка,которой можно добавлять  в блог.у Зоси появилась,а у меня нет.

Лапка,Лиля  ну напишите пожалуйста, обязательно начинать РЗ в группе или можно самостоятельно?
всерьез озаботалась я
Лиля, утебя тоже были эмоц траблы как у Лапки?
побаиваюсь чего-то я

так мне и не узнать этот загадочный РЖОМ(
а вдруг это то, чего мне не хватает?)

молодая:
Лапка,Лиля  ну напишите пожалуйста, обязательно начинать РЗ в группе или можно самостоятельно?
всерьез озаботалась я
Лиля, утебя тоже были эмоц траблы как у Лапки?
побаиваюсь чего-то я

да самостоятельно, конечно, можно.там на форуме есть детальное описание каждого упражения,кроме видео.

Лиля Брик:
Анют, ты поробуй, РЖом, там же не сустав работает ,а мышцы расслабляются. Если активный РЖом не пойдет, делай пассивный, он даже лучше работает. Я делаю оба

Лиля, дайте уж ссылку на этот ржом! Гугл ничего не выдаёт!!!! Или опиши, как это делается))

молодая:
так мне и не узнать этот загадочный РЖОМ(
а вдруг это то, чего мне не хватает?)

Ириш, те же мысли))) я уже психую потихоньку на почве этого неуловимого ржома)))

Всем привет))дождливый и хмурый.

Лапка:
Всем привет))дождливый и хмурый.

привет) холодный,но солнечный

Orange:
Ириш, те же мысли))) я уже психую потихоньку на почве этого неуловимого ржома)))

и я)) тоже хочу ржомить

nata1208:
и я)) тоже хочу ржомить

и что за аббревиатура такая,РЖом.мне дурные мысли лезут в голову.Нат,скажи какие у тебя симптомы были резистентности к инсулину?и какие ты анализы сдавала,чтобы его определить.

Лапка:
и что за аббревиатура такая,РЖом.мне дурные мысли лезут в голову.Нат,скажи какие у тебя симптомы были резистентности к инсулину?и какие ты анализы сдавала,чтобы его определить.

Лап,анализы не сдавала пока
ну метаболический есть же
давление,холестерин
яблоко,опять же
даже когда худела живот не ушел
ручки-ноШки тоненькие)
попа сошла на нет)
а он,зараза,на месте

молодая:
Лапка,Лиля  ну напишите пожалуйста, обязательно начинать РЗ в группе или можно самостоятельно?
всерьез озаботалась я
Лиля, утебя тоже были эмоц траблы как у Лапки?
побаиваюсь чего-то я

Можно самостоятельно . А я тебе не считала именно твои упражнения?  Молодая , вот не могу сказать, что это были прям траблы , наоборот эмоциональный подъем , мне стало казаться , что я дюже сексуальная ))))))))))

РЖом - это расслабление жевательной мышцы . Как же вам объяснить ? Зось , ну у тебя получилось? 

Orange:
Ириш, те же мысли))) я уже психую потихоньку на почве этого неуловимого ржома)))

))))))))))))))))))

nata1208:
Лап,анализы не сдавала пока
ну метаболический есть же
давление,холестерин
яблоко,опять же
даже когда худела живот не ушел
ручки-ноШки тоненькие)
попа сошла на нет)
а он,зараза,на месте


Натусь,а это что симптом-живот на месте?если живот плоский,как доска,то это признак,что нет резистентности.так?