Puma:
Для лица - на всю баночку.
А вот если от растяжек мазаться - то надо 1 табл. на разовую дозу. Меня жаба задушила так мумиё переводить.
И в маски можно 1 табл. добавлять, но она плохо растворяется, не быстро. 

нашла у себя мумие от Эвалар), видать дааавно лежит, даже не помню  что покупала. Сегодня намучучу. А ещё помню, что можно в шампунь бросить таблетку или несколько....

Puma:
вот янзен
https://www.knigi-janzen.de/index.php?tog=28
но он по-моему для Германии только.
Мумиё от Алтай-фарм. 30 таблеток по 200 мг.
Я в в дневой 1 таблетку, а в ночной 3 добавляла. Крем был из Россманна, с КУ 10. Таблетку прсто в креме утапливаешь, а на следующий день перемешиваешь, она уже размягчённая и размешивается зорошо, но крем разжижается почему-то. Не сильно.

Поняла, спасибо! Я так поняла, что рассылка только по германии, но у нас есть лавочки с российскими бадами, буду искать там!!@

Олия:
Васена, неее, по выходным только.Я не помню, как рекомендуют катать?

вот и я не помню как правильно( Но вроде я почаще делала в прошлом году.

Васёна:
вот и я не помню как правильно( Но вроде я почаще делала в прошлом году.

Васен, мне перед работой неудобно.Лицо же краснеет.После работы как-то не успеваю, забываю.Вот только выходные на это подходят. Надо посмотреть рекомендации.

Поперлу на красоту и стройность! 

Олия:
Васен, мне перед работой неудобно.Лицо же краснеет.После работы как-то не успеваю, забываю.Вот только выходные на это подходят. Надо посмотреть рекомендации.

Мне тоже с утра не очень, хоть и не работаю, да и не краснею особо.

Олия:
У меня уже руки чешутся заказ собрать. Там сейчас бесплатная доставка бокс берри и допю скидка. 
Апельсинка, что еще из любимого тобой на айхербе?

ОО! Вовнутрь - вот это! В глубокой подсадке и я и моя взрослая дочь! это бомба! для тонуса, для бодрости  и для кожи тоже:
https://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-500-mg-with-Citrus-Bioflavonoids-120-Capsules/13682
Это для дочери -от прыщей, я мажу на ночь , сверху ничем, работает как пилинг:
https://www.iherb.com/Derma-E-Refining-Vitamin-A-and-Glycolic-Toner-6-fl-oz-175-ml/39720
Вот это -бомба! кожа на шее (слегка пупырчатая такая ) становится ГЛАДКАЯ! мажу на ночь, очень-очень:
https://www.iherb.com/Reviva-Labs-5-Glycolic-Acid-Cream-1-5-oz-42-g/5075
Вот это мыло! не могу без него! часто мою им голову, сверху бальзам. для моих тоненьких волосяшек- очень подходит, становятся толще, объём у корней :
https://www.iherb.com/Kiss-My-Face-Olive-Green-Tea-Soap-Bar-8-oz-230-g/6538
Плюс тот лосьон для тела и та сыворотка!Всё это беру всегда и уже который раз.))) и ещё брать буду!

Puma:
Девочки, а у кого какие любимые сайты?
У меня вот эти
Для упражнений, гимнастик, методик ( Лиля ТАМ и для ........... ленинских мест есть )
https://face-building.com/
Для масок, по-моему ТУТ все есть!!!!
https://www.1001maska.ru/
Кулинарный - ВСЕГДА ВСЁ получается!!!!
https://gotovim-doma.ru/
Ну и НАШ ДОМИК - для души и общения!
P.S. кино я по телику смотрю, редко-редко в интернете - боюсь!-
последний раз в декабре не выдержала нашла сериал ВВС Холодный дом и посмотрела. ВЕЛИКОЛЕПНО снято и по книжке Диккенса, это моя любимая! 
леди Дедлок там актриса играет, которая Салли из секретных материалов. Так она там ТОНЮСЕНЬКАЯ!!!! и с тёмными волосами - очень красивая!!!


Вот тута иногда ползаю:
=picture|typed]https://www.pinterest.com/search/pins/?q=picture&term_meta%5B%5D=picture%7Ctyped
Забиваешь в поиск всё , что интересует и любуешься, что вытворяют люди, живущие в разных уголках нашей весёлой планеты!

Спасибо,Апельсинка, всё изучу.Сейчас некогда, убегаю на работу.

Сегодня ночью наступает китайский новый год!!!!! С наступающим!!!!!!!!!

Васёна:
вот и я не помню как правильно( Но вроде я почаще делала в прошлом году.
Вась а там зависит от величины иголок, я в последние разы катала 1,5, один раз в неделю, а 0,5 можно через день, каждый день, для лучшего впитывания, ну а 1.5 это уже достаёт до коллагеновых волокон и потом восстанавливаются, я об этом подробно на вумене писала, мы ещё с Мышкой это обсуждали,, теперь и не найдёшь

Почитайте про устройства про похудения - весело!
https://prosport-online.ru/fit/plastyr-dlya-pohudeniya-elektrostimulyator-myshc-i-drugie-sposoby-privesti-sebya-v-formu-nichego-ne-delaya
Особые перлы
про магнитные тапочки
"Иглорефлексотерапия должна использоваться с умом и только врачом с неврологическим образованием. Само слово «тапочки» ассоциируется со словом «белые». А белый цвет полнит".

самое лучшее про енергетические браслеты

"Все существующие в реальности полезные свойства минералов хорошо изучены и давно перекочевали из арсенала целителей в аптеку. Только вот ничего более полезного, чем цинковая мазь или свинцовая примочка, за тысячи лет развития медицины из элементов таблицы Менделеева выжать не удалось".

что-то не верю я в такие устройства  

привет, девули
сасибо всем за пыщики (((()))) 

какие у вас коты и кошки, мурр..
Анюта, твоя таааак выросла... красавица...

я тоже кошатница. в Молдове оставили вот такую красавицу 



а тут у нас вот такой самЭц)) 



свободный гулена. домой приходит только чтоб поспать

Lira:

а тут у нас вот такой самЭц)) 



свободный гулена. домой приходит только чтоб поспать

Лира, а самЭц француз? или вы его с собой привезли?

Anuta268:
Вась а там зависит от величины иголок, я в последние разы катала 1,5, один раз в неделю, а 0,5 можно через день, каждый день, для лучшего впитывания, ну а 1.5 это уже достаёт до коллагеновых волокон и потом восстанавливаются, я об этом подробно на вумене писала, мы ещё с Мышкой это обсуждали,, теперь и не найдёшь


Анют,у меня 1 мм, попробую через день, а там посмотрим ...

еще я очень люблю лабрадоров. 
у нас был вот такой шоколадный красавец

Васёна:
Лира, а самЭц француз? или вы его с собой привезли?

чистокровный француз  
это кот дочери ) она его усыновила, а в Англию забрать не могла. 

Я свою Рыжку уже показывала - на фоне хурмы)
Анюта, какая симпатичная лохматка у вас!)

Лира, котик такой важный, видно, что мурлычит с прононсом)
А  серенькая персидская?

Ёла:
Лира, котик такой важный, видно, что мурлычит с прононсом)
А  серенькая персидская?

да, персидская. 
она остаалсь у моей хорошей знакомой- та обожает персов. ну, мне главное что Фифи в хороших руках) любят ее и заботятся) 

Васёна:
Анют,у меня 1 мм, попробую через день, а там посмотрим ...
Нее, это часто, пару раз в неделю норма (()) ну эт для 1мм

Ёла:
Я свою Рыжку уже показывала - на фоне хурмы)
Анюта, какая симпатичная лохматка у вас!)
Ага, красотка така, пуууушыстая, а характерная не передать, муж её любит, балует

Ой, какой тут кошачий междусобойчик!
Уютные красотки))
Всем приветы!

Я, кажется, пытаюсь заболеть (вернее, не заболеть)), но вечерами температурю.
Ну что я могу сказать? Астрологи рулят! Движуха началась в делах Так что очень не хочется болеть... вдвойне... нет, втройне!)
У нас несколько дней такое солнце! Пригревает! Весна на пороге

Ёла:
Я свою Рыжку уже показывала - на фоне хурмы)
Анюта, какая симпатичная лохматка у вас!)

Ой, че вспомнила насчет хурмы!
Мой ребенок на НГ такой хурмовое печенье испекла! Это она ехала в гости к подружке на дачу и напекла печенья в подарок. Где-то рецепт нашла - такая вкуснотища! Надо еще попросить

Жики(Тэфик):
Лиль, Дрозд в тертых джинсах бесподобен, аппетитный такой. И цветотип мой любимый. Если девчонкам не нра, поделим его на двоих.) 

Дрозд упитанный)) Хорош, конечно!
Делите, однако!))
Мне надрыв нужОн для нервенной вибрации))) А тут - ну красавец и красавец... ущипнуть - охота, а дальше-то что?))
Лильчик, ты охотница! В тебе загадка интерес возбуждает

Тесс:
Я, кажется, пытаюсь заболеть (вернее, не заболеть)), но вечерами температурю.


Тесс, а кто-то в прошлый раз говорил, что попробует обливания теплой соленой водой, причем для профилактики. Или я что-то путаю?

Rulena:
Тесс, а кто-то в прошлый раз говорил, что попробует обливания теплой соленой водой, причем для профилактики. Или я что-то путаю?

Руленчик, привет! ((()))
До обливаний дело не дошло, но прибаливаю я очень даже комфортно... если я так переживаю лютующий страшный грипп - то мой иммунитет просто монструозен)))
На самом деле много чем занималась для общего укрепления... разве что обливания пока не практикую))
Ой, а скажи, это значит, что купаться в соленом море летом - это то же самое закаливание?

Lira:
еще я очень люблю лабрадоров. 
у нас был вот такой шоколадный красавец


У моей подруги такой же... милаха
И дворик позитивненький такой!

Puma:
Почитайте про устройства про похудения - весело!
https://prosport-online.ru/fit/plastyr-dlya-pohudeniya-elektrostimulyator-myshc-i-drugie-sposoby-privesti-sebya-v-formu-nichego-ne-delaya
Особые перлы
про магнитные тапочки
самое лучшее про енергетические браслеты



Пумкаааааааааа! Белый цвет полнит!!!!!!!
Ну все, теперь буду шутить про белые тапочки

Ой... Новолуние сегодня?!!!

Orange:
Сегодня ночью наступает китайский новый год!!!!! С наступающим!!!!!!!!!

И Новый год?!!!!!!
Блин, я чуть все не пропустила!!!
Почему никто не пьянствует?
Желания не загадывает?)))

Жики(Тэфик):
Так вот придешь и попрет. Поперлу отдаю на то, чтобы масленичные блины делали нас стройными газелями, радовали души и животы.

БЕРУ!!!
Не могу остановиться... одно утешает: скоро этому разврату конец придет!))
Кстати: паштет сделала, офигенство языкопроглатывательное.

Тесс:
Руленчик, привет! ((()))

На самом деле много чем занималась для общего укрепления... разве что обливания пока не практикую))
Ой, а скажи, это значит, что купаться в соленом море летом - это то же самое закаливание?


Тесс, конечно закаливание, просто одна из разновидностей. Ты пообливайся, не отлыниванивай!

Всех с наступающим  НГ по китайски! Всех благ и здоровья!

Rulena:
Тесс, конечно закаливание, просто одна из разновидностей. Ты пообливайся, не отлыниванивай!

Не буду! Щас не заболею и пообливаюсь!

С наступающим на сей раз окончательно!
Пусть этот год будет лучше предыдущего! (((((())))))

Тесс:
Дрозд упитанный)) Хорош, конечно!
Делите, однако!))
Мне надрыв нужОн для нервенной вибрации))) А тут - ну красавец и красавец... ущипнуть - охота, а дальше-то что?))
Лильчик, ты охотница! В тебе загадка интерес возбуждает


Тессие - аппетит проиходит во время еды! Там ущипнёшь, тут укусишь - глядишь, процесс пошёл!
Чё это мы о мужиках???? Весна, однако, приближается...

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!!! Китайским!
Главное - всем здоровья!!! Остальное - накрасим!

Lira:
да, персидская. 
она остаалсь у моей хорошей знакомой- та обожает персов. ну, мне главное что Фифи в хороших руках) любят ее и заботятся) 

А я знаю, что за знакомая! Кейт Бланшет! Они с твоей кошеечкой в новом фильме Золушка снялись. Правда, правда!
Вчера трейлер смотрела ну, один в один твоя Фифи!
Как твоя спинка? Пышик на неё!

Ой, девочки....В рамблере нашла - про 90, ностальгия-то какая!!! Сразу себя молденькой вспомнила! Лосины, пакеты, борсетки....
https://www.adme.ru/zhizn-nostalgiya/eto-byli-lihie-90-e-my-odevalis-kak-mogli-845260/

https://www.adme.ru/zhizn-nostalgiya/15-kartinok-kotorye-vyglyadyat-kak-nashe-detstvo-856410/

А вот про сериалы нашей молодости
https://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/17-serialov-na-kotoryh-my-vyrosli-768860/
про Геракла понравилось - прямо в точку!
Сильный, мужественный, яркий и непобедимый Геракл в исполнении Кевина Сорбо настолько впечатлял своей игрой и мускулами, что челюсть сама собой отвисала после увиденных поединков и потасовок Геракла со своими неприятелями. 

А ещё они забыли про Джейе Эйр. Помнится, все девчонки СССР были влюблены ы мистера Рочестера Тимоти Далтона.
Ну, и наша соотечествинница осуществила эту мечту соблазнила его и родила сына. И зачем она потом на Мела Гибсона переключилась?

Всем Панночкам приветы! 

Я вернулась
Мне наконец-то доделали мебель кухонную! тадааам!!!! Получилось ну дуже Гарно!) хожу любуюсь))
Вспомнила молодость... Связала из шерстяной пряжи 2 наволочки на декоративные подушки- косами- красиво вышло...
Я еще спину лечу, у корейских врачей... Иголки-банки и тд. Вся спина в синяках, надеюсь что поможет, а то сил уже нет.

фару в машинке разбила- хнык ... Автобус я не заметила...припаркованный 
И крутимся в погоне за документами для Вида на жительства сына...(там вообще жесть) 
А никто не отменял просто работу! 

Бархатка - тебе ПППППЫЫЫЫЫЩЩЩЩЩЩЩЩЩЕЕЕЕЙЙЙЙЙ
и на спинку, и на фару, и на документы! На работу без напряга тоже!
Давай кухню показывай! И котов, если есть! Март не за горами, вот мы кошек и смотрим ( ну, и мужчин заодно)
Подушки - классно!!! Я не умею вязать, а доча просит то шарфик, то варежки. А ОК такие вещи вяжут!!!! У меня временами челюсть об стол стукается! А уж для бэбиков.....Пинеточки, шапочки, платьица - обалдеть просто!

Девочки, я упров добавила. Нашла, когда про 90 смотрела на их сайте.
Там и про планку тоже есть!
https://www.easy-beauty.ru/planka-luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremena_last.html

Ёла:
Я свою Рыжку уже показывала - на фоне хурмы)
Анюта, какая симпатичная лохматка у вас!)

Ёлочка, у меня тогда фото не открылось
Это ведь на вумене ещё было. Я помню, девочки восхищались, а Рулена ещё сказала, что не видела, что хурма ТАК растёт.
Вот я и попросила...не обижайся!

Здрасссти всем) Бархоша (())) отдельный трям!!
Нууу сходила я на спорт)
Пооонраавилоось!!!!!
Уже оплатила на три месяца!
Значит так, докладываю, показатели мои печальные, биологический возраст 63!!!! года мдя,,,, эт потому, что воду не пью, вот так! Сказали начинай пить воду, типа будешь молодеть) ну и ещё жира лишку есть ( озвучивать не буду) и просите, и так стыдно(
Куча тренажёров разныхпреразных, для разной группы мышц свой,
я успела побывать на лимфомассаже, одели на меня штаны, на руки и на живот спецкостюм, и начиная с пальцев ног, потом икры, как называется что выше?) бёдра или ляшечки)))) потом живот и в последнюю очередь руки, костюм этот сам производил какие то обволакивающесдавливающие движения, это всё длилось полчаса, потом был вакуумный велосипед, потом для бедер, потом вибромассажёр) трусило меня не по деЦЦки, и руки прикладывала и попой садилась, и в конце роликовый массажёр, это то, что я успела) есть ещё фитобочка, инфракрасная сауна, ой до фига всего, вот как то

В ОК вычитала
ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА!

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.

Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.

Anuta268:
Здрасссти всем) Бархоша (())) отдельный трям!!
Нууу сходила я на спорт)
Пооонраавилоось!!!!!
Уже оплатила на три месяца!
Значит так, докладываю, показатели мои печальные, биологический возраст 63!!!! года мдя,,,, эт потому, что воду не пью, вот так! Сказали начинай пить воду, типа будешь молодеть) ну и ещё жира лишку есть ( озвучивать не буду) и просите, и так стыдно(
Куча тренажёров разныхпреразных, для разной группы мышц свой,
я успела побывать на лимфомассаже, одели на меня штаны, на руки и на живот спецкостюм, и начиная с пальцев ног, потом икры, как называется что выше?) бёдра или ляшечки)))) потом живот и в последнюю очередь руки, костюм этот сам производил какие то обволакивающесдавливающие движения, это всё длилось полчаса, потом был вакуумный велосипед, потом для бедер, потом вибромассажёр) трусило меня не по деЦЦки, и руки прикладывала и попой садилась, и в конце роликовый массажёр, это то, что я успела) есть ещё фитобочка, инфракрасная сауна, ой до фига всего, вот как то


Вот это КРУТООООООООООООООООООО!!!
Мой фитнес померк рядом с ТАКИМ!!!!
Если не секрет, сколько месяц стоит?

Puma:
Вот это КРУТООООООООООООООООООО!!!
Мой фитнес померк рядом с ТАКИМ!!!!
Если не секрет, сколько месяц стоит?
Пумита мы по акции брали, у меня с 10 до 16ч  на 24 занятия, это на три месяца, если по два раза в неделю ходить стоит 930 руб) у дочи чуть дороже 1150, из за время, у неё с 10 до 21 часа)

Если кто хочет посмотреть тренажёры забейте в гул велнес тренажёры)