Всем здоровья и мира!

Олия:
Ёлочка,ну почему ты так редко заходишь?((((())))))

Привет, солнушко! ((()))
   Читала про твою  зарядку, сказали, что была в начале февраля. Я иду туда,  прям не дойду никак ))

Lira:
Елочка (((())))

У дочки день рождения?

Нет. Твоя старшая ведь 25 ноября? И моя тоже.)

Олия:

Ёла:
Нет. Твоя старшая ведь 25 ноября? И моя тоже.)

А, точно. 
Просто ты писала что вспомнила про ее рождение, во и подумала....

весь день залипаю на эту фотку)) 

Делон офигенный красавчик, а какие руки
а девочка такая чудесная естественная
а Джаггер в разных носках

здрасте всем
Тесси, Наталь пыщщщ!!! 
у меня сахар 8.4 

nata1208:
здрасте всем
Тесси, Наталь пыщщщ!!! 
у меня сахар 8.4 

Натка, привет) Знаешь, а мне просто радостно, что я тебя знаю) 

nata1208:
здрасте всем
Тесси, Наталь пыщщщ!!! 
у меня сахар 8.4 

Привет!
Натощак такой?

Ёла:
Натка, привет) Знаешь, а мне просто радостно, что я тебя знаю) 

Ел, и мне((())) 

Vita:
Привет!
Натощак такой?

угу, глюкометром маминым померила
пойду обследоваться, но боюсь

Ната(())

Смотрю дальше фильм про повара для президента и конспеkтирую  может как нибудь повторю. 

А пока делаю булочки из творожного теста. 
Я не знаю как они на вкус, но они очень воздушные и мягкие  получились. Надеюсь, вкусные. 

nata1208:
угу, глюкометром маминым померила
пойду обследоваться, но боюсь

Чего бояться? Сделай гликированный гемоглобин и глюкозную нагрузку.
Если подтвердится, то будешь пить метформин. Это же не инсулин колоть.
В целом не расстравивайся, просто действуй. Если удастся нормально схуднуть, то и сахар нормализуется.

Лира, я умираю,глядя на твою выпечку.
В который раз хочу к тебе.К твоей печке,к котам и к булочкам

Ёла:
Привет, солнушко! ((()))
   Читала про твою  зарядку, сказали, что была в начале февраля. Я иду туда,  прям не дойду никак ))

Ёлочка, у них много разных.А эту ссылку я давала потому,что хотела,чтобы ее делали правильно,не навредив себе.
А тут она как раз объясняла,как правильно заниматься

Еще вот такую тренировку беру
https://www.youtube.com/watch?v=pfIngBM3NKA

И вот повторю

nata1208:
угу, глюкометром маминым померила
пойду обследоваться, но боюсь

Нат, ты где пропадала так долго?

Всем привет.
Спасибо за рекомендации по микротоками. Буду пока через день делать.
Профессиональный в салоне хочеться попробовать. Но у нас в городе такой процедуры нет в салонах. Может в Колпино (город рядом) съезжу летом с мужем))) 

Ната, как то многовато 8.4 

Я волосы покрасила, потом при сушке феном увидела большое количество новых волос, растут ежиком, уже сантиметра 4 торчат так смешно)))
Это после короны и выпадения, появляется новая грива)))) 

nata1208:
угу, глюкометром маминым померила
пойду обследоваться, но боюсь

может ошибка какая получилась или сладкого чего переела накануне
Но вообще, раз у мамы глюкометр в наличии  у нее диабет?
Тогда тебе  надо однозначно постоянно   следить за своими показателями, все таки генетику никто не отменял
Пусть все будет в норме (((())))
Я с этой точки зрения пристально за мамой наблюдаю, чтоб хотя б попытаться профилактировать у себя какие то отклонения. Понятно, что все не предусмотришь, но хоть что то. Или может это для самоуспокоения, но и эффект плацебо никто не отменял 

Всем доброго здорового утра!

привет, девочки. 
у нас +8 и облачно. 

позанималась с азиатками ("зайчики дюрассель", как говорит моя подруга) и думаю попозже пойти с сыном в лес погулять. 

кстати, у Куркуриной есть похожая тренировка, правда, там с гантелями, приседами, более сложная. Попробую, когда эту хорошо освою. 

Всем привет! 

nata1208:
весь день залипаю на эту фотку)) 

Делон офигенный красавчик, а какие руки
а девочка такая чудесная естественная
а Джаггер в разных носках

Нат, фотка чудесная, и правда залипательная (())

Олечка , спасибо за трени. Очухаюсь-попробую обязательно

Ёла:
Выздоравливайте!

Елочка , спасибо (())

Nataly:
Олечка , спасибо за трени. Очухаюсь-попробую обязательно

попробуй, очень классные. и энергия потом прям прёт. 

а пока выздорваливай. старайся больше на воздухе гулять, если позволяют силы и погода (())

последние годы я не смотрела Евровидение, а в этом году буду болеть за наших Здубов. 
Отличная песня, заводная

они уже были на евровидении, тогда заняли 4 место) 

Привет,красавицы!
С праздником!

Молодая,как ты? Как вы?
Где пропадаешь?

Nataly:
Нат, фотка чудесная, и правда залипательная (())

Я как зайду в Пинтест,тоже залипаю на подобных фото.Все молодые,интересные,такие разные

Nataly:
Олечка , спасибо за трени. Очухаюсь-попробую обязательно

Ой,пожалуйста.Попробовать всегда можно.
Мне тоже  они нравятся за энергию.
Как будто настроение поднимают

LediCat:
Я волосы покрасила, потом при сушке феном увидела большое количество новых волос, растут ежиком, уже сантиметра 4 торчат так смешно)))
Это после короны и выпадения, появляется новая грива)))) 

Это здорово!

Вчера покатала мезороллер после тканевой маски.Давно хотела так попробовать.Ничего так пошло.

Лира,эти "дубы" не братья? Ну то,что у них было 4 место-это неплохой результат.Значит как наш Билан,хотят еще попытать счастья.

 

Олия:
Лира,эти "дубы" не братья? Ну то,что у них было 4 место-это неплохой результат.Значит как наш Билан,хотят еще попытать счастья.

 

Здубы не братья, а вот те что играют национальную музыку- Братья Адвахов. Очень популярные у нас. 

не, я не думаю что они туда едут чтобы попытать счастья), они и так очень популярны, но я рада что они едут) Самые лучшие, из лучших ) 

они, кстати, исполняют песню группы Кино  Видели ночь

Привет всем. 
Лори, мне нравится Видели ночь в их исполнении. Классно подали песню

Что то февраль бьёт по здоровью всех в этом году. Натали пыщей тебе (())
Я пол ночи с дочей просидела, у неё все что то вроде микро приступов было, то есть начинается и сразу уходит, так раз двадцать если не больше. Она пугается, уж лучше бы шарахнул настоящий и всё.   Это все погода, скачки давления. Вроде подмораживает сегодня, уже - 4

LediCat:
Привет всем. 
Лори, мне нравится Видели ночь в их исполнении. Классно подали песню

да, я прям начинаю пританцовывать  

Я ролик погоняла, гуаша сделала, и вакуумный присоской поводила)))  Поможет, не поможет, а под лежачий камень вода не течёт 
Прыгать 100 раз сегодня не буду, колено побаливает. 

Лира, а у вас уже вибирают на евро видение? Наши вроде в апреле скажут. 

Раздаю поперлу на здоровье, красоту и гармонию во всем. Лике отщипну кусочек. 

LediCat:
Лира, а у вас уже вибирают на евро видение? Наши вроде в апреле скажут. 

да, уже выбрали)

моя знакомая сейчас в Кении, в заповеднике. 
живут  в лагере, на берегу реки, с крокодилами) я аж смотреть боюсь))
Виды красивые, слоны, жирафы- все так близко.
если интерсно, вот ее профиль Ира в Кении)

Леди, спасибо за попёрлу (()) отщипну тоже. 

Лике - кулачки на силы, здоровье @@@@@@@@@@@@@@@@@@@

LediCat:
Раздаю поперлу на здоровье, красоту и гармонию во всем. Лике отщипну кусочек. 

Леди,для Лики можно всю поперлу взять

Олия:
Леди,для Лики можно всю поперлу взять

Всем хватит)))
Лира, взяла Иру из Кении,  посмотрю спасибо.