Всем доброе витаминное утро!
Каждый пьёт свои витаминки, но не забывает делиться, и названием, и эффектом.  А то тем, кто в сторонке пока стоит, и никак не определиться с выбором, не из чего будет выбирать.
Я с утра пью Эстер С, и Д-3 . Омега3 закончилась. Та, что брала в Апреле, оказалась беспонтовой , есть подозрения, что у них есть пустышки , если мягко сказать  Мы с дочей 3недели их пили, ничего не заметили, она, когда пила от Доппельгерц, видела эффект, и ногти росли, и волосы. А эта - фигня. Меняем производителя.

ААА, витамины пить, любые, хорошие, свои !
Поперлу на мирный обмен знаниями на пользу всем ! 

Лапка:
Тесс,ты возможно не поняла,но в квартете речь идёт не о приёме курса,а о пожизненном применении омеги.я тоже не навязываю вам своё мнение,не поэтому я приводила в своё подтверждение статьи,ссылки.ты 2-3 года назад не нашла такой информации.а я сейчас нашла.время не стоит на месте)))))да,я в своих выводах опираюсь на  статьи исследователя,доктора физических наук Р,Пита.а не просто врача  клинициста с толпой пациентов.,хотя у него тоже имеется их толпа,да ещё по всему миру.Тесс,ну так, положа руку на сердце,ты ведь не будешь его пить постоянно..это нужно настолько контролировать своё питание... Чтобы остаться в пределах нормы нужно будет контролировать ВСЕ жиры. Ибо в яйцах благодаря кормам куриц до 25% от жира - полиненасыщенные. В мясе куриц и индейки также до четверти жира - полиненасыщенные. Оливковое масло -10-15% полиненасыщ. 100грамм рыбы это тоже запредельное много полиненасыщенных. Любая крупа и овощи которые вы вы едите также вносят свой вклад, поэтому вы получаете точно больше чем указанные кем-то нормы в 3-4грамма омеги-3 и 8-10грамм омеги-6. Традиционные рыбные культуры употребляют рыбу целиком, и мозг ее в том числе, а в этом случае поли жиры из рыбы компенсируются тироидными гормонами из ее мозга. Но не так дела обстоят с нашей цивилизацией, которая ест выжимки - мышечное мясо, жир в капсулах..чем старше мы становимся тем вредоноснее для нас то,что способствует окислению липидов,как раз вот ПНЖК,для меня аргумент.....что то мне надоело катать эти простыни,я закончила витаминные дебаты.И пусть каждый пьёт то,что считает нужным.аминь.

Лапуль, в Квартете речь идет об Омеге3, а не об ПНЖК в целом. И Лиля про это же говорит
Про ПНЖК в целом я с тобой не спорю (и Лиля не спорит!), про Омегу6, например, полно таких данных. И, кстати, Омега3 замечательно нивелирует многие негативные вещи от Омеги6.
И, конечно, ты совершенно права, что надо обязательно контроллить еду, хотя Омеги3 в ней мало, и окисление в еде идет очень быстро.
И, что касается окисления - ну, тут надо просто покупать правильную Омегу, в капсулах (без контакта с воздухом), а в идеале - содержащую антиоксиданты. Хорошие производители об этом заботятся.
Насчет постоянного применения я пока не решила)) Но я очень вижу эффект от курсового
И пиши, пиши нам про витамины, ты чего! ((()))

И еще - Лапка, девочки, не надо додумывать, что хотел вам сказать человек!!! Прям вспомнилось, как Нюська мне сказала, что ей не нравится, КАК я ее называю "милая"... и я оправдывалась, как Лиля вчера, хотя ничего такого не имела ввиду.
Да, может быть напряжение во время спора, которое ощущается, но не надо трактовать это как личные нападки на того, кто какие-то данные озвучивает! 
Спасибо огромное и Лиле,  Лапке, да всем - девочки, вы тратите время и силы, разбираетесь в каких-то вещах, рассказываете нам, ленивцам, чтобы мы могли сделать для себя выводы. СПА-СИ-БО!!!
Всем мира и добра ((((((((((((((((((((()))))))))))))))))))))
И витаминов в достатке))

Rulena:
Всем доброе витаминное утро!
Каждый пьёт свои витаминки, но не забывает делиться, и названием, и эффектом.  А то тем, кто в сторонке пока стоит, и никак не определиться с выбором, не из чего будет выбирать.
Я с утра пью Эстер С, и Д-3 . Омега3 закончилась. Та, что брала в Апреле, оказалась беспонтовой , есть подозрения, что у них есть пустышки , если мягко сказать  Мы с дочей 3недели их пили, ничего не заметили, она, когда пила от Доппельгерц, видела эффект, и ногти росли, и волосы. А эта - фигня. Меняем производителя.


Руленчик, лучше и не скажешь!
Очень-очень надо, чтобы кто-то разбирался, все пробовали и делились ощущениями, помогая остальным сделать собственный выбор! Поперлу беру!)

Кому кофию?
К кофию сливки, свежие булочки, сыр Альметте и масло  И шоколадка Милка с орехами
А еще у меня розы цветут! У мужа было открытие персональной выставки давеча, таки он мне накупил цветущих роз в горшках)) Придется потом их отвезти папе, высадить в грунт... или на террассе розарий разводить))

Всем хорошей недели))
это на картинке я после ваших выкладок про витамины))
мое мнение-иногда курсами можно/нужно пить все, чередуя
а постоянно  только при согласовании с внятным врачом по результатам анализов и показаниям
а так, не будучи специалистом, трудно принять решение
а если верить написанному другими-то проще застрелиться
к примеру - безобидная овсяная каша
раньше-прям панацея
сейчас пишут про вред употребления постоянно 
и так во всем
всех лблю
всем спасибо
пишите еще ((()))

Anuta268:
Вы видели ср-во от Наташи? Пишет прям бомбическое для волос

Я мажусь Таурином, уже шевелюра наросла!!!
И еще - давно не красилась, а седины новой особо нет... Омега помогает или со зрением что-то?)))

молодая: Всем хорошей недели))

это на картинке я после ваших выкладок про витамины))

мое мнение-иногда курсами можно/нужно пить все, чередуя

а постоянно  только при согласовании с внятным врачом по результатам анализов и показаниям

а так, не будучи специалистом, трудно принять решение

а если верить написанному другими-то проще застрелиться

к примеру - безобидная овсяная каша

раньше-прям панацея

сейчас пишут про вред употребления постоянно 

и так во всем

всех лблю

всем спасибо
пишите еще ((()))


Это точно про овсянку))
И про многое другое

Тесс, если не секрет, персональная выставка(звучит круто) чего?

аа, вчера хотела написать-а я книгу прочла недавно про вторую жизнь Уве)

молодая:
Тесс, если не секрет, персональная выставка(звучит круто) чего?

Не секрет, карикатуры
Там немалая часть политики, так что прямо удивителен либерализм нашего Союза Художников))

А я в жизни далеко не экстремал, и и высоты боюсь, и мышей, . Но вот видимо для гармонии и равновесия - биохакер. Сама недавно узнала от младшей, что это так называется (люблю нетрадиционный подход к профилактике и лечению, ну вы сами об этом хорошо знаете, :сода, тодикамп, гимнастики и прочее)
Столько сколько Лапка - не знаю, перед ней снимаю шляпу. И с удовольствием внимаю.И я  иногда "выдаю" вам. И Лиля настолько Тактично и Профессионально  меня корректирует.И я не всегда согласна, но это свободный обмен мнениями. 
И все счастливы ! И я поделилась, и вы "в курсе", и баланс "соблюден". 

молодая:
аа, вчера хотела написать-а я книгу прочла недавно про вторую жизнь Уве)

Фильм очень пронзительный. Интересно, насколько кино отличается от книжки?

молодая:
аа, вчера хотела написать-а я книгу прочла недавно про вторую жизнь Уве)

И? 

Rulena:
А я в жизни далеко не экстремал, и и высоты боюсь, и мышей, . Но вот видимо для гармонии и равновесия - биохакер. Сама недавно узнала от младшей, что это так называется (люблю нетрадиционный подход к профилактике и лечению, ну вы сами об этом хорошо знаете, :сода, тодикамп, гимнастики и прочее)
Столько сколько Лапка - не знаю, перед ней снимаю шляпу. И с удовольствием внимаю.И я  иногда "выдаю" вам. И Лиля настолько Тактично и Профессионально  меня корректирует.И я не всегда согласна, но это свободный обмен мнениями. 
И все счастливы ! И я поделилась, и вы "в курсе", и баланс "соблюден". 

Насчет твоей неэкстремальности кто-то не согласится
Бью челом всем просветителям! Меня хватает только иногда на какие-то новые средства, я в основном пользователь и естествоиспытатель - могу попробовать и поделиться ощущениями

Rulena:
И? 

мне очень понравилась
очень простая, но очень пронзительная, как Тесс написала
рекомендую
еще этого же автора (немного другая, но тоже хорошая) 
Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения
но начать рекомендую с Уве

Тесс, круто
какая вы творческая семья
а он карикатурами на жизнь зарабатывает? или это хобби

Рулен, а ты соду пьешь постоянно?

еще прочла недавно
Маленькая жизнь американской писательницы Ханьи Янагихары
долго сомневалась стоит ли
жесткая вещь очень
отзывы 50/50
рекомендую 100 % но не всем
очень сильная вещь
не жалею, что прочла
но было порой трудно читать
не из-за языка, а из-за содержания, иногда внутри прям все болело

сейчас читаю Тайная история Донны Тарт
пока не поняла, нравится ли
у нее хорошая вещь Щегол
я читала в прошлом году
вот решила продолжить знакомство

молодая:
Тесс, круто
какая вы творческая семья
а он карикатурами на жизнь зарабатывает? или это хобби

Зарабатывает, помимо прочего
Он главный редактор в газете, и рисует туда, и еще для ряда журналов/сайтов. Периодически бесплатно))

Тесс:
Зарабатывает, помимо прочего
Он главный редактор в газете, и рисует туда, и еще для ряда журналов/сайтов. Периодически бесплатно))

шляпу сняла и стою)

молодая:
еще прочла недавно
Маленькая жизнь американской писательницы Ханьи Янагихары
долго сомневалась стоит ли
жесткая вещь очень
отзывы 50/50
рекомендую 100 % но не всем
очень сильная вещь
не жалею, что прочла
но было порой трудно читать
не из-за языка, а из-за содержания, иногда внутри прям все болело

Ой, все-таки придется прочитать...
У меня в прошлом году перед ДР случилась история.
Звонит мне лучшая подруга, и спрашивает - а ты читала "Маленькую жизнь" Янагихары? Я говорю - нет. Она говорит - значит, я тебе ее дарю на ДР, мне сегодня сон приснился, что я должна тебе ее подарить.
И подарила)) Подружка честно сказала, что книжка очень тяжкая, поэтому я все никак не решусь

Тесс:
Не секрет, карикатуры
Там немалая часть политики, так что прямо удивителен либерализм нашего Союза Художников))



Класс . Муж не Василий Ложкин ?))) Я подписана в ФБ на него и Сергея Корсуна .

молодая:
шляпу сняла и стою)

Знала бы ты, какая была трагедия, когда они захотели именно карикатуры)) Я тоже считаю, что показывать надо совсем другое из его работ. Хотя последние годы у него все меньше времени на то, что для себя и искусства... во, щас про кризис среднего возраста речь зайдет

LediCat:
Класс . Муж не Василий Ложкин ?))) Я подписана в ФБ на него и Сергея Корсуна .

Нееееееееее))

Я все-таки с 1 марта выхожу на работу. А то проектно получается, что тащу всего полно, а денег за это сильно меньше) Абыдна да?)
Похоже, восстановилась я, так что даешь ударный труд!))

Тесс:
Я все-таки с 1 марта выхожу на работу. А то проектно получается, что тащу всего полно, а денег за это сильно меньше) Абыдна да?)
Похоже, восстановилась я, так что даешь ударный труд!))

на прежнее место?

а книгу прочти
ты как раз из тех, кому советую)

Тесс:
Знала бы ты, какая была трагедия, когда они захотели именно карикатуры)) Я тоже считаю, что показывать надо совсем другое из его работ. Хотя последние годы у него все меньше времени на то, что для себя и искусства... во, щас про кризис среднего возраста речь зайдет

а покажи что нибудь из другого, пожалуйста

Всем приветы! 
Тесс, какая у вас семья творческая!) Персональная выставка - это ооочень круто! И карикатура с ежиками мне понравилась)))

молодая:
на прежнее место?

а книгу прочти
ты как раз из тех, кому советую)

Да, на прежнее место. 2 месяца все думала - может, свистнуть в издательство, которое все ждет от меня усилий по книжке (несколько лет назад была история), но вот вообще неохота... не смогла себя заставить. Поэтому решила не бороться с собой лишний раз и пойти уже работать))
Книжку прочту! 

Тесс:
Да, на прежнее место. 2 месяца все думала - может, свистнуть в издательство, которое все ждет от меня усилий по книжке (несколько лет назад была история), но вот вообще неохота... не смогла себя заставить. Поэтому решила не бороться с собой лишний раз и пойти уже работать))
Книжку прочту! 

удачи ((()))
во всем)

Тесс:
Да, на прежнее место. 2 месяца все думала - может, свистнуть в издательство, которое все ждет от меня усилий по книжке (несколько лет назад была история), но вот вообще неохота... не смогла себя заставить. Поэтому решила не бороться с собой лишний раз и пойти уже работать))
Книжку прочту! 
ты книгу написала??????
дай почитать

молодая:
а покажи что нибудь из другого, пожалуйста

КАк-то на поверхности ничего не вижу... Это такие странные картинки, скорее узоры, очень сложные. Поразительно, как он их рисует - начинает с любого края и рисует последовательно, как будто сразу знает, как все будет выглядеть целиком! Это меня потрясло еще в 19 лет, и до сих пор не понимаю, как ему это удается... Прикольно, что парень, который нравился дочке, умеет рисовать точно так же, но совсем другие картинки. А дочка так не умеет
Странные миазмы генетики

маленькая жизнь читается долго и тяжело, так что прочтешь ты ее нескоро
но ты потом напиши свои впечатления от книги, ок?)

Тесс:
КАк-то на поверхности ничего не вижу... Это такие странные картинки, скорее узоры, очень сложные. Поразительно, как он их рисует - начинает с любого края и рисует последовательно, как будто сразу знает, как все будет выглядеть целиком! Это меня потрясло еще в 19 лет, и до сих пор не понимаю, как ему это удается... Прикольно, что парень, который нравился дочке, умеет рисовать точно так же, но совсем другие картинки. А дочка так не умеет
Странные миазмы генетики

наткнешься на поверхности, вспомни про мою просьбу и покажи )

молодая:
ты книгу написала??????
дай почитать

Не, не написала)) Это они хотят, чтобы я написала - нонфикшн, ничего особенного... я выступала на конференции какой-то, и они ухватились за тему. Я обещала как будет свободнее, свистнуть им. Ну и вот было посвободнее, а свистнуть я так и не смогла себя заставить))

Тесс:
Не, не написала)) Это они хотят, чтобы я написала - нонфикшн, ничего особенного... я выступала на конференции какой-то, и они ухватились за тему. Я обещала как будет свободнее, свистнуть им. Ну и вот было посвободнее, а свистнуть я так и не смогла себя заставить))
значит время не пришло)

молодая:
маленькая жизнь читается долго и тяжело, так что прочтешь ты ее нескоро
но ты потом напиши свои впечатления от книги, ок?)

Да! Но это будет нескоро))

молодая:
наткнешься на поверхности, вспомни про мою просьбу и покажи )

Постараюсь)

молодая:
значит время не пришло)

Да, я тоже себе так говорю

Ежа:
Всем приветы! 
Тесс, какая у вас семья творческая!) Персональная выставка - это ооочень круто! И карикатура с ежиками мне понравилась)))

Ежик, спасибо))
Ты в Москве или на свежем воздухе?

Девочки, у нас есть цветоводы? У меня фиалка разделилась на 2 розетки... я в ужасе. Когда ее рассаживать? Прям щас?

Тесс:
Ежик, спасибо))
Ты в Москве или на свежем воздухе?

Я на свежем воздухе, занимаюсь фитнессом с лопатой почти каждый день) Мне нравится! Не понимаю, почему я раньше не любила зиму?
Кстати, Леди, по поводу переезда на юг. А ты не будешь скучать по зиме и сугробам? Вот как-то никогда не думала об этом, но в этом году решила, что совсем без снега мне будет грустновато...

Тесс:
Девочки, у нас есть цветоводы? У меня фиалка разделилась на 2 розетки... я в ужасе. Когда ее рассаживать? Прям щас?

Тесс, по-моему сейчас как раз и надо рассаживать. Хотя у меня раньше были фиалки, и они росли по нескольку кустиков в одном горшке. Цвели. Такие пышные букеты были. А потом я забросила это дело. Теперь пытаюсь розы разводить. Тесс, за розами смотри внимательнее - у меня паутинный клещ погубил уже два кустика, поздно заметила. А почему ты их хочешь к папе переправить? Можно же на балконе их держать летом, а на зиму заносить домой.

молодая:
Рулен, а ты соду пьешь постоянно?

Молодая, нет, непостоянно, осенью пила, и вот уже неделю, наверное , пью, решила полмесяца защелачиваться. Хотела лимонами, не пошло, желудок не полюбил их.  

Rulena:
Молодая, нет, непостоянно, осенью пила, и вот уже неделю, наверное , пью, решила полмесяца защелачиваться. Хотела лимонами, не пошло, желудок не полюбил их.  

я чето сегодня начала тоже)
ты как пьешь?
когда
по сколько

Ежа:
Я на свежем воздухе, занимаюсь фитнессом с лопатой почти каждый день) Мне нравится! Не понимаю, почему я раньше не любила зиму?
Кстати, Леди, по поводу переезда на юг. А ты не будешь скучать по зиме и сугробам? Вот как-то никогда не думала об этом, но в этом году решила, что совсем без снега мне будет грустновато...

Я что-то в этом году тоже хотела снег покидать))
Надо было к тебе ехать))