Ириша((((())))) Дорогая Молодая! С Днём рождения 
Здоровья тебе ! Пусть твоя подругагадина забудет про тебя совсем!
Благополучия и душевного спокойствия в твой уютный дом!

Всем привет.
У нас пасмурно, ветрянно и холодно.
Ночью начнётся распродажа на алиэкспресс, озон и прочих торговых интернет площадках. Вдруг кому-то нужно. У меня муж что то собирается купить, посмотрим))) 

Девочки, Ириша, Лилечка, с Днем рождения вас ((((((()))))))
Пусть ваш новый год будет светлым и благополучным! Ура!

Лилечка (((((()))))) С Днём рождения!!!
Будь бесконечно счастлива, любима и здорова!

Девочки, поперлу делю на троих!
Лиле, Ирише - праздничнопоздравительную)))
Тесси - обнимательноподдерживающую ((()))

Иришка,Лилико,с ДНЁМ РОЖДЕНИЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здоровья и Счастья вам и всем вашим близким!!!!!!!!!!!!!!!!

Лиличка С Днем Рождения!

Ириша С Днем Рождения!

Иришка, с днём рождения и тут ) 
Пусть у тебя всё будет так как ты хочешь  и желаешь (((((())))))

Лилечка, с днём рождения ((()))
Здоровья, счастья, благополучия успехов во всём 
Обнимаю (())

Ириша, Лилечка, с днём рождения!!
Ириша, тебе желаю слона и теплых стран:



Лилечка, тебе желаю беззаботного солнца Италии, Испании или где пожелаешь)))

Доброе туманное утро

Orange:
Васен, а ты пьешь Д3 правильно, то есть в комбинации с К2 для профилактики остеопороза???
Это важно.

Вот уже месяц пью с К2, а до этого всегда только Д пила.
Не думала, что это важно, спасибо ((()))

LediCat:
Васена, почитала про эту остеопению. Считаю что нужно искать способы укрепления костей, плюс максимально беречь себя.
У меня самой с рождения был вывих бедра, даже рожать не дали, делали кесарево. Тоже буду проверяться постоянно после пандемии, от анализа до рентгена. 

Тоже начиталась вчера всего) Ещё доктора послушаю и буду че то делать

Дорогие именинницы ((((())))!!!
Как говорит Ириша, с новым годом вас!!! Пусть все плохое пролетит быстрой кометой мимо вас, не коснется вас и ваших близких. А хорошее теплым и ласковым солнышком пусть всегда будет рядом. Целоваю и обнимаю крепко (((())))

Дорогие девочки Молодая и Лилечка! 
С днем рождения вас!
Здоровья вам и всем вашим близким!
Желаю вам неземного счастья,космических путешествий и фатастического успеха во всех ваших делах!
Пусть будет как можно больше всего праздничного,доброго
светлого в вашей жизни!

А ведь сегодня у дочки Тесс тоже день рождения кажется
Тесс, в эти грустные дни пусть лучик светлых воспоминаний и
 мыслей о твоей прекрасной дочке согреет тебя.
Здоровья вам! Дочке-любви,счастья,оптимизма,удач!   

Васёна:
Вот уже месяц пью с К2, а до этого всегда только Д пила.
Не думала, что это важно, спасибо ((()))

Я тоже читала,что это важно.

Тесс:
Натик, выползи еще разок из своей Монголии! Ща приползла, глянула в зеркало и испужалась - у меня довольно сильное кровоизлияние в глазу. Скажи, о чем это? И как быстренько убрать - страшненько выглядит

Тесс, у меня тоже так бывает иногда.Не знаю с чем это связано.
Чувствую в этот момент в глазу тупую боль и тут же это кровоизлияние.Все время в одном глазу.
Ничего не кАпала,ждала,когда все само пройдет.
Это конечно не очень красиво.
Один раз выпало на момент,когда ходила к директору на поздравление.Прям не знала как на него смотреть с таким страшным глазом.

Lira:
у меня сегодня такое странное ощущение было. 
появилась острая боль в ухе, которая перешла на челюсть, потов в горло ,  и -до желудка. вот прям как будто боль залетела в ухо, и пошла дальше по организму. при чем, боль острая, и неприятная. и почему то стало страшно(

вот что это было?

Лир, а сегодня как,прошло? Пыщей тебе на здоровье.

Какие фотографии здесь чудесные смотрела.
Лира,Вита,не устаю повторять дочки ваши красавицы

[ol]

Кофе по-восточному пьется нефильтрованным, поэтому для приготовления необходимо выбрать самый тонкий помол зерна.

Турка для приготовления кофе должна быть небольшого размера – желательно рассчитанная на одну порцию. Она должна быть с широким дном и узкая сверху. Самыми лучшими материалами для сосуда считаются медь, латунь и серебро.

Для приготовления кофе следует использовать холодную воду. Чем холоднее вода, тем будут лучше вкус и аромат кофе, которые в процессе варки успеют раскрыться в полной мере.

Варить кофе следует на медленном огне. При этом самое главное правило – не дать напитку закипеть. Придется запастить терпением и не отходить от плиты, пока готовится кофе. Закипевший напиток можно считать испорченным.

Варить кофе в турке в домашних условиях можно как на медленном огне, так и на песке. Так восточную атмосферу можно будет прочувствовать в полной мере. Нужно всего лишь высыпать в глубокую сковороду смесь соли и песка.

Нежная густая пенка – это главная особенность кофе по-восточному. Она сохраняет в турке тонкий аромат кофе, закупоривая его у самого горлышка. Пенка должна подняться до краев несколько раз в процессе варки кофе. Когда он будет готов, нужно постучать туркой по столу и немного подождать, чтобы гуща осела.

Разливать кофе по чашкам нужно вместе с гущей. Сразу после этого пить кофе не следует. Нужно немного подождать, пока гуща уляжется на дно. После того как напиток выпит, кофейную гущу можно использовать для гаданий или в косметических целях.

Подавать кофе нужно в хрупких изящных чашках. Вместе с напитком следует подать и холодную воду.

[/ol]

Тессик, с днём рождения твою девочку ((()))

Пусть она будет счастлива всегда и везде (())

ух ты, сколько сегодня именинниц
Девочки, Молодая, Лиля, с днем рождения!
Желаю вам здоровья много много, пусть всё и все  вокруг радуют,  и жизнь приносит только приятности!
Будьте счастливы! Хорошего настроения и много подарков в этот день!
Тесси, дочу с днем рождения!
Сил тебе ((())))

Lira:
у меня сегодня такое странное ощущение было. 
появилась острая боль в ухе, которая перешла на челюсть, потов в горло ,  и -до желудка. вот прям как будто боль залетела в ухо, и пошла дальше по организму. при чем, боль острая, и неприятная. и почему то стало страшно(

вот что это было?

Остеохондроз?
У меня так бывает, связываю именно с ним

Васёна:
Была сегодня на денситометрии, плотность костей моих смотрели)
Понесу результат доктору, но насколько я сама разобралась в этих циферках - у меня остеопения, причём уже хорошая такая( А может это и нормально для моего возраста, послушаю че доктор скажет) Но у меня по женской линии все бабульки ломали шейки бедра . Не хотелось бы)

я тоже как то делала, и тоже какая то степень была, но мне кажется это у всех с возрастом происходит
Напиши потом, что доктор сказала
А какой кстати доктор?
Я делала по направлению гинеколога, ГЗТ хотела. Ну она мне ничего не сказала плохого по результатам. А больше никому и не показывала

Олия:
Лир, а сегодня как,прошло? Пыщей тебе на здоровье.

еще вчера все прошло

это длилось минут 5

Нега:
Остеохондроз?
У меня так бывает, связываю именно с ним

может быть

думаю, может после массажа что-то сместилось?))

хотя во время массажа всё было очень комфортно

Васёна:
Вот уже месяц пью с К2, а до этого всегда только Д пила.
Не думала, что это важно, спасибо ((()))

Кальций?
Сейчас вообще много комплексов на укрепление костной ткани
Но тут я с Витой согласна - все у нас есть в тарелке и чашке, вопрос усвояемости, а если из пищи не усваивается, то усвоится ли из химии вот вопрос
Я для этих целей постоянно ем молотый кунжут с маком
И рассказывала, спрашивала однажды у парадонтолога про укрепление костной ткани зубов, она ж тоже рассасывается с возрастом
Она сказала - пить да, Кальций. Но если вы не будете выезжать на юг к морю хотя бы раз в год, то ничего не поможет
Но опять же кальций пить тоже опасно, может быть гиперкальциемия, что чревато
Но что то же нужно делать в любом случае

Lira:
может быть

думаю, может после массажа что-то сместилось?))

хотя во время массажа всё было очень комфортно

да может и не сместилось, а какой участок расслабился

Lira:
[ol]

Кофе по-восточному пьется нефильтрованным, поэтому для приготовления необходимо выбрать самый тонкий помол зерна.

Турка для приготовления кофе должна быть небольшого размера – желательно рассчитанная на одну порцию. Она должна быть с широким дном и узкая сверху. Самыми лучшими материалами для сосуда считаются медь, латунь и серебро.

Для приготовления кофе следует использовать холодную воду. Чем холоднее вода, тем будут лучше вкус и аромат кофе, которые в процессе варки успеют раскрыться в полной мере.

Варить кофе следует на медленном огне. При этом самое главное правило – не дать напитку закипеть. Придется запастить терпением и не отходить от плиты, пока готовится кофе. Закипевший напиток можно считать испорченным.

Варить кофе в турке в домашних условиях можно как на медленном огне, так и на песке. Так восточную атмосферу можно будет прочувствовать в полной мере. Нужно всего лишь высыпать в глубокую сковороду смесь соли и песка.

Нежная густая пенка – это главная особенность кофе по-восточному. Она сохраняет в турке тонкий аромат кофе, закупоривая его у самого горлышка. Пенка должна подняться до краев несколько раз в процессе варки кофе. Когда он будет готов, нужно постучать туркой по столу и немного подождать, чтобы гуща осела.

Разливать кофе по чашкам нужно вместе с гущей. Сразу после этого пить кофе не следует. Нужно немного подождать, пока гуща уляжется на дно. После того как напиток выпит, кофейную гущу можно использовать для гаданий или в косметических целях.

Подавать кофе нужно в хрупких изящных чашках. Вместе с напитком следует подать и холодную воду.

[/ol]



обожаю пенку из турки, потому не люблю турки с широкой горловиной, там она не получается
Вот электрические турки терпеть не могу, только от безысходности

Нега:
обожаю пенку из турки, потому не люблю турки с широкой горловиной, там она не получается
Вот электрические турки терпеть не могу, только от безысходности

да, у меня тоже турка с узким горлышком. 

Нега:
да может и не сместилось, а какой участок расслабился

или так, да)

Именнинцы, рассказывайте как празднуете? Какие подарки получили?

Нега:
я тоже как то делала, и тоже какая то степень была, но мне кажется это у всех с возрастом происходит
Напиши потом, что доктор сказала
А какой кстати доктор?
Я делала по направлению гинеколога, ГЗТ хотела. Ну она мне ничего не сказала плохого по результатам. А больше никому и не показывала

Эндокринолог.  Напишу че скажет) Но я ещё даже не записалась на приём к ней. Надо ещё и кровь сдать на анализ.
А К2 это витамин, не кальций! Вот как раз кальций я боюсь пить просто так) 

Васёна:
Эндокринолог.  Напишу че скажет) Но я ещё даже не записалась на приём к ней. Надо ещё и кровь сдать на анализ.
А К2 это витамин, не кальций! Вот как раз кальций я боюсь пить просто так) 

Да, я Д всегда с К2 беру
Интересно, что тебе врач скажет  про прием именно Кальция

Непонятно я написала выше
Это я тебя про прием Кальция спрашивала, потому что и сама к нему подозрительно отношусь, предпочитаю из продуктов - и молочки много ем, ну и вот кунжут с маком 

Тессик, Сонечке счастья, молодого и задорного!!!

Нега:
Непонятно я написала выше
Это я тебя про прием Кальция спрашивала, потому что и сама к нему подозрительно отношусь, предпочитаю из продуктов - и молочки много ем, ну и вот кунжут с маком 



) 
Я вчера сразу купила кунжутный урбеч)

Васёна:
) 
Я вчера сразу купила кунжутный урбеч)

Меня в урбчах убивает - жирность ладно, можно сказать полезно, но то что после открытия нужно употребить за 3 дня,  вот это для меня нереально. Ну разве если ещё кто то употребляет в семье
Я одна его только ем, поэтому перешла на молотые зерна

Тесс:
О, спасииибоооо Приятная мысль
Я уже полгода пью рутин, витамин С иногда тоже. Однако...
Вроде не нагибалась... зашла в магазин, пришла и вот. Ну, неважно 

Тесси(()) у меня бывает такое, но у меня сосуды в глазах не очень( и как сказала Ната( ну она профи ) что на самом деле ничего не ускоряет рассасывание , к сожалению, я не парюсь

Васёна:
Вот уже месяц пью с К2, а до этого всегда только Д пила.
Не думала, что это важно, спасибо ((()))

там есть нюансы. Иногда не усваивается в одной таблетке. Попробую найти. Ну  т е тогда надо пить раздельно D и K . 

Тесс мои соболезнования и сил(()) решай проблемы постепенно . 

Всем доброго вечера

Нега:
Меня в урбчах убивает - жирность ладно, можно сказать полезно, но то что после открытия нужно употребить за 3 дня,  вот это для меня нереально. Ну разве если ещё кто то употребляет в семье
Я одна его только ем, поэтому перешла на молотые зерна

Не знаю про 3 дня Я храню в холодильнике и по чайной ложке в день ем) пока не закончится) Правда, давно уже не покупала 

Девочки, Ирина и Лиля! С Днем Рождения! Желаю всего самого наилучшего , будьте здоровы(()) исполнения желаний ! Люблю целую 

Nataly:
там есть нюансы. Иногда не усваивается в одной таблетке. Попробую найти. Ну  т е тогда надо пить раздельно D и K . 

Ох уж эти нюансы) А как же узнать усваивается или нет именно в моей таблетке?