молодая:
в очередной раз убеждаюсь, что подсчет калорий рулит)
вот даже сильно превышаю свой рекомендуемый коридор, но все равно слежу за тем, что и сколько ем, и вес потихоньку уходит
недавно разговаривала с подругой, у нее муж проплатил марафон в инсте по правильному питанию, за месяц у него минус 8, у нее, которая тоже придерживалась, но не строго-минус 3
считаю что минус 8 многовато прям
фишка в том, что % 70 от еды это жирная пища, много воды, разгрузочные дни , почти отказ от фруктов, много ягод, салатов и зелени
я так поняла, что это типа кетодиеты
но блин, к примеру не просто лосось, а в сливочносырном соусе, меня от одного описания затошнило, а работает
но вот, что в длинной перспективе с таким количеством жиров хз
видимо там практически отказ от углеводов в виде каш, хлеба и тд
но ему нравится, пошел на второй месяц

Видимо да, кето или низкоуглеводка. Я как то сидела на таком питании, да вес уходит отлично, но это должно стать образом жизни, иначе все возвращается. И грустно совсем без ягод/фруктов. Хотя я не много этого ем. Но сама мысль вызывает грусть)) 

О, поперла! Давайте на комфортный вес и комфортное его достижение 

Nataly:
О, поперла! Давайте на комфортный вес и комфортное его достижение 

ой,такую беру обязательно!!!
спасибо((()))

вот нашла) это Ялта, лето, когда мы познакомились) он и фотографировал

Nataly:
О, поперла! Давайте на комфортный вес и комфортное его достижение 

давайте((()))
там в той диете ягоды как раз можно и нужно, а фрукты, можно , но мало и редко
все таки мне кажется сильно много жира-это не ок

забыла написать
Леди ((((((((((())))))))
какие мы все таки странные бываем, родители(((
вместо того, чтобы пожалеть(((

молодая:
давайте((()))
там в той диете ягоды как раз можно и нужно, а фрукты, можно , но мало и редко
все таки мне кажется сильно много жира-это не ок

Ирин а ты посылку с херба с маслами получила уже? 

Nataly:
Ирин а ты посылку с херба с маслами получила уже? 

ну да) я даже фото постила масла, кот покупала)) не следишь ты за мной  вкусное масло гхи) остальные пока не открывала

https://ua.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959
вот это) ароматное очень, без крупинок

молодая:
ну да) я даже фото постила масла, кот покупала)) не следишь ты за мной  вкусное масло гхи) остальные пока не открывала

https://ua.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959
вот это) ароматное очень, без крупинок


)))) слежуууу) но видимо что то пропустила) расскажи потом про остальные 

Ириш,я бы тебя ни за что не узнала
прическа-классика 90-х)))
но тебе и она идет
ты очень естественная((()))

Оранжик,как Гарик? ПЫЩЩЩЩЩ ему еще!!!
а как пообедали вчера в парке?)

nata1208:
Ириш,я бы тебя ни за что не узнала
прическа-классика 90-х)))
но тебе и она идет
ты очень естественная((()))
я бы себя тоже не узнала и не узнаю)
писала уже, что есть люди, которые почти совсем не меняются, а есть я))
очень сильно изменилась - не узнать
как сказала одна моя подруга-ты такая красивая была ))))прям не узнать тебя сейчас)))
спасибо- говорю)

молодая:
я бы себя тоже не узнала и не узнаю)
писала уже, что есть люди, которые почти совсем не меняются, а есть я))
очень сильно изменилась - не узнать
как сказала одна моя подруга-ты такая красивая была ))))прям не узнать тебя сейчас)))
спасибо- говорю)

Добрая у тебя подруга
У меня тоже лицо совсем другое стало))
Ну, это ж естественный процесс с годами))))

Orange:
Добрая у тебя подруга
У меня тоже лицо совсем другое стало))
Ну, это ж естественный процесс с годами))))

бестактная да) но зато честно чоуж

nata1208:
Оранжик,как Гарик? ПЫЩЩЩЩЩ ему еще!!!
а как пообедали вчера в парке?)

Гарик - тьфу-тьфу-тьфу))))спасибо((()))
Пообедали по-советскив некой знаменитой шашлычной, которую держит армянин, поэтому: шашлыки, я куриный взяла, огромная тарелка с овощами - помидоры, огурцы, огурцы малосольные, лук перьями, соус томатный, они его на месте делают, и большой армянский лепешка, я ее не ела. Чая-кофе там не было, пили так: сын -пиво, его девушка - тархун, я - квас, дочь - минералку. Прямо как с студенчестве)
Курица была вкусная, непересолена, неперемаринована, орурчики малосольные - Зе бест. Соус, кстати очень вкусный оказался. Интересно вызывали заказчиков: три звонка - свиной шашлык готов, иды дарагой забэрай)) два звонка - баранИй гатов, один  - куриса твой гатов дарагой))))
Ну, количество звонков могла напутать, но смысл такой был)))

- Знаешь, Моня, шо я понял с годами: люди делятся на две категории.

Это те, кто хвалит меня и те, кто совершенно не разбирается в людях.

Orange:
Добрая у тебя подруга
У меня тоже лицо совсем другое стало))
Ну, это ж естественный процесс с годами))))

молодая:
бестактная да) но зато честно чоуж

Нафик такую честность))))
Они в одном честные, а в другом помалкивают 
Фото из Ялты навевают ароматы юности, ты прелестна)
Ну, мужа можно побаловать, прикупив паричок))
Приходит он с работы, а ты стоишь спиной к нему у плиты, картошечку перемешиваегь,  он глянет - и обомлеет))

молодая:
- Знаешь, Моня, шо я понял с годами: люди делятся на две категории.

Это те, кто хвалит меня и те, кто совершенно не разбирается в людях.



Ну, Ириша, он таки прав!!!!
КРАСОТА В ГЛАЗАХ СМОТРЯЩЕГО

Привет, девочки. Поймала чуть инета. А то ту прям беда. Французский очень слабый ,зато английский сильный, но дорого. Мы недалеко от Великобритании

Места дикие, но очень красивые. Сегодня солнце, и +12. Подруга моя загорает, Я не рискнула 

молодая:
- Знаешь, Моня, шо я понял с годами: люди делятся на две категории.

Это те, кто хвалит меня и те, кто совершенно не разбирается в людях.

ну прошу прощения,чоуш

nata1208:
ну прошу прощения,чоуш

чойта ?)) ты как разбираешься в людях(())

Лир, красивая, но грустная какая то)) надеюсь просто так получилось

Мой сад огород сегодня)

И мои(не мои) цветочки

Нарциссы просто огромные

Ещё, впервые увидела такой цветочек

Приветы всем!!! 

Тришка:
Нарциссы просто огромные

Тришка, нарциссы обалденные 

молодая:
Лир, красивая, но грустная какая то)) надеюсь просто так получилось

Не, не грустная, хотя я без мужа отдыхаю, только с сыном. . Солнце светило прямо в глаза 

7 вечера, а солнце ещё высоко

Lira:
Не, не грустная, хотя я без мужа отдыхаю, только с сыном. . Солнце светило прямо в глаза 


я помню про мужа) а вы планировали вместе, а потом у него нарисовалась работа?

Лирочка, как же хорошо что вы можете путешествовать. Я так понимаю, это север Франции ? 

Гляньте какая забавная закладка для мне сегодня пришла с Алиэкспресс 

молодая:
я помню про мужа) а вы планировали вместе, а потом у него нарисовалась работа?

Он должен был приехать завтра , мы тут до воскресенья. Но у него не получается. 

LediCat:
Лирочка, как же хорошо что вы можете путешествовать. Я так понимаю, это север Франции ? 


Да, это самый север Франции. 

Ириша, меня не отпускает твой взгляд на первой фотке...... За это можно все отдать)) Понимаю твоего мужа

Тришка:
Ириша, меня не отпускает твой взгляд на первой фотке...... За это можно все отдать)) Понимаю твоего мужа

))))

молодая:
))))

Триш, он меня боялся)) я крутая такая была , типа маааасквичка)) а он провинция) а вон как повернулось все) стала селянкой и не жалею
а вообще.кто бы говорил, я видела твои фото)) кинозвезда же, куда мне до тебя

Lira:
Он должен был приехать завтра , мы тут до воскресенья. Но у него не получается. 
ну не грусти (()) зато денег заработает

пошла на валике лежать, кто нибудь лежит?

Тришка:
Приветы всем!!! 

Это королевский рябчик называется. У нас как сорняк растет. 

Rulena:
Это королевский рябчик называется. У нас как сорняк растет. 
богато живете)) у вас даже сорняки королевские)

молодая:
Триш, он меня боялся)) я крутая такая была , типа маааасквичка)) а он провинция) а вон как повернулось все) стала селянкой и не жалею
а вообще.кто бы говорил, я видела твои фото)) кинозвезда же, куда мне до тебя

Кукушка хвалит петуха за то что хвалит он кукушку))) I love and kiss you

молодая:
богато живете)) у вас даже сорняки королевские)

)))))))))) 

Моя любимая кошечка, красотка, порода домашняя дикарка

молодая:
Дааайте сделаем так , поперла на то, чтоб каждый зашёл и написал на что)) эксперимент так сказать) я свой лепесток использовала))лети лети лепесток ... (с) жду

Лети, лети, лепесток, через запад на восток, через север, через юг, возвращайся, сделав круг! Лишь коснешься ты земли, будь по моему вели: хочу сбросить к лету 50 кг!

Rulena:
Это королевский рябчик называется. У нас как сорняк растет. 

Ага, только хотела написать.
Мечта моей мамы, но в Сибири вымерзают, к сожалению

Puma:
Ага, только хотела написать.
Мечта моей мамы, но в Сибири вымерзают, к сожалению

ПОПЕРЛА!
НА ИСПОЛНЕНИЕ ВСЕХ МЕЧТАНИЙ!