О, поперлооооооааааааааааАААААААААА!!!
Ну, такую поперлу придется отдать на сладкую жизнь))
Девочки, пусть весь год жизнь нам медом кажется, шоколадов и одними вкусностями))) И штоб ничего у нас от этого не слипалось

Тессик, классная Поперла! Особенно про то, чтобы не слипалось! 
С удовольствием беру! Спасибо!

Тесс:
А я не понимаю шведскую выпечку. Выглядит классно, а на вкус - ну простенько как-то... Не знаю. Конечно, как по ИКЕЕ находишься, голодный как волк, всего охота в их ресторане Но в реальности как-то никак... хотя знаю фанатов, да)) Имбирное печенье там еще покупают. Мне только коробки нравятся И шоколад невкусный у них...


мне нравится только эта у них, которую показала. за 69р))) и да она простенькая, без наворотов, но мне чем проще, тем лучше. и так во всем кстати. и для кожи так же))) а лучше вообще ничего)))

тоже откусила сладкой поперлы)) спасибо((()))
вчера спецом ходила в магазин за Риттером
так моего любимого-темного с фундуком-не было
не одна я его лублу,значит))

Тесс:
О, поперлооооооааааааааааАААААААААА!!!
Ну, такую поперлу придется отдать на сладкую жизнь))
Девочки, пусть весь год жизнь нам медом кажется, шоколадов и одними вкусностями))) И штоб ничего у нас от этого не слипалось
и главное не разжиреть)))))))))))

был линдт с фундуком-199 со скидкой
рука не поднялась))))

nata1208:
был линдт с фундуком-199 со скидкой
рука не поднялась))))

В Пятерочке недавно по акции был линдт с апельсином и просто темный, по 119 р. Это по божески, покупала.

Anuta268:
и главное не разжиреть)))))))))))


Я опять за гантельки взялась", надо , Федя, надо!"
Смотрела по 1 тв новогодний концерт, немного повязала и потом гантельки погоняла:для рук, плеч, спины. Я как то уже писала про гантельную гимнастику Джойс Ведрал "Ваша новая фигура всего за 20 недель и минут в день" такой комплес классный, кто бы еще 20 недель продержался.
Это уже третий раз за неделю гантелю.

Rulena:
Я опять за гантельки взялась", надо , Федя, надо!"
Смотрела по 1 тв новогодний концерт, немного повязала и потом гантельки погоняла:для рук, плеч, спины. Я как то уже писала про  "Вашгантельную гимнастику Джойс Ведрала новая фигура всего за 20 недель и минут в день" такой комплес классный, кто бы еще 20 недель продержался.
Это уже третий раз за неделю гантелю.

как мимо меня прошло,,,
у меня тоже гантельки лежат в углу по 1кг как немой укор
пойду погуглю эту гимнастику

Рулена дай ссыль, а то мне только описание попадается
а Хде сам комплекс?
радует что 12 минут в день)

Anuta268:
как мимо меня прошло,,,
у меня тоже гантельки лежат в углу по 1кг как немой укор
пойду погуглю эту гимнастику

не гуглицца

какие то одинокие выходные у меня, муж вторую ночь в ночь(

nata1208:
не гуглицца
ага, тока писанина, я так не могу, мне смотреть надо

Anuta268:
Рулена дай ссыль, а то мне только описание попадается
а Хде сам комплекс?
радует что 12 минут в день)

Ага, не гуглится. Я бы уже давно ее дала. Она у меня в журнале Физкультура и спорт, №4, 5 за 1997 год. Представляете сколько я раз начинала за эти годы и бросала. Там 3 пары гантелей, 0,5, 1,5 кг. выполняются повторы с каждой парой гантелей 12 раз, 10. 8, 10, 12.
Дочь приедет, спрошу как можно ее запостить, кроме как сфотографировать постранично.

Rulena:
Ага, не гуглится. Я бы уже давно ее дала. Она у меня в журнале Физкультура и спорт, №4, 5 за 1997 год. Представляете сколько я раз начинала за эти годы и бросала. Там 3 пары гантелей, 0,5, 1,5 кг. выполняются повторы с каждой парой гантелей 12 раз, 10. 8, 10, 12.
Дочь приедет, спрошу как можно ее запостить, кроме как сфотографировать постранично.

блин Рулена, тока раздразнила, 12 минут в день, звучит как песня))

У меня для нее и лавочка гимнастическая есть.  На ней удобно лежачие упры выполнять.

https://irecommend.ru/content/odna-iz-samykh-moikh-lyubimy-knig-uprazhneniya-khoroshie-foto-stranitshttps://irecommend.ru/content/odna-iz-samykh-moikh-lyubimy-knig-uprazhneniya-khoroshie-foto-stranits

Rulena:
У меня для нее и лавочка гимнастическая есть.  На ней удобно лежачие упры выполнять.
Нам зять свою отдает)

Это оказалось непросто, под рукой только ксерокс, затертый. А журналы искать надо. Я же её за столько лет попыток наузусть знаю. 

Но пробую. 

О, в принципе читаемо. Щас второй лист дам

2 стр

Вторая хуже, но по картинкам можно понять.
Найду журнал , поробую еще. Это первая часть, на верх. Вторая часть на низ:живот, бедра, ноги.

Anuta268:
https://irecommend.ru/content/odna-iz-samykh-moikh-lyubimy-knig-uprazhneniya-khoroshie-foto-stranitshttps://irecommend.ru/content/odna-iz-samykh-moikh-lyubimy-knig-uprazhneniya-khoroshie-foto-stranits

Это более поздний вариант, но в принципе те же упры.

Rulena:
Это более поздний вариант, но в принципе те же упры.

Ну вот и начиная, вперед и песней!

Всем привет утренний!
Дорогая Пумочка! С Днем рождения, тебя красавица! Пусть сбудется самая главная твоя мечта! А остальное ты сама сможешь совершить, сотворить и сделать! (((() )))
'!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Пумочка(((()))), дорогая! С Днем рождения!!!
Пусть все твои мечты и надежды будут сбыточными!!!

Дорогая Пумочка! Поздравляю тебя с Днем Рождения! Желаю тебе здоровья, счастья, любви! И пусть сбудется твоя самая заветная мечта!

Всем пасмурный привет!

Пумочка,с Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!!!
Желаю тебе здоровья,красоты,молодости и исполнения всех желаний(((((()))))

муж приехал? как ему Америка?)

доброе утро

Пумочка поздравляю!!!!

Удивил тебя подарок от мужа?))

Anuta268:
Удивил тебя подарок от мужа?))

Оооооо....заработало!!!!!!!
Муж убииииииииллллллл.....
Он....... СТЕРИЛИЗАЦИЮ сделал. В подарок!!!!!
Боже.......и вот как реагировать???? Вроде и надо, но ведь вроде и не подарок....
Но все равно поблагодарила.

nata1208:
муж приехал? как ему Америка?)

Плюётся. Говорит, хлеба даже в гостинице нет, только тосты, все ну очень просто сделано и обстиавлено. И грязно везде. Американцы не заморачиваться. Муж как немец к другим стандартам чистоты привык

Счастья,здоровья,любви!!!

Puma:
Оооооо....заработало!!!!!!!
Муж убииииииииллллллл.....
Он....... СТЕРИЛИЗАЦИЮ сделал. В подарок!!!!!
Боже.......и вот как реагировать???? Вроде и надо, но ведь вроде и не подарок....
Но все равно поблагодарила.

ОМГ
вот это да))))))
ну считай подарок, зато теперь не думать ни о чем ) а только получать удовольствие_мне кажется это круто!!!

с днем рождения, дорогая (((()))
пусть твои мечты сбываются все, кроме мечт о болезнях))
пусть жизненный пазл сложится так, чтоб об этом не приходилось мечтать

Пума,с днем рождения!!!О чем ты мечтаешь? Пусть твои мечты сбудутся непременно! Пусть всегда у тебя будет крепкое здоровье,хорошее настроение!Желаю никогда не унывать и не опускать руки даже в самые трудные моменты! Пусть на всё хватает финансов,свободного времени!Пусть муж и дети окружают тебя любовью и теплом!Пусть вся твоя жизнь будет сплошным кайфом!!!!!   

Puma:
Оооооо....заработало!!!!!!!
Муж убииииииииллллллл.....
Он....... СТЕРИЛИЗАЦИЮ сделал. В подарок!!!!!
Боже.......и вот как реагировать???? Вроде и надо, но ведь вроде и не подарок....
Но все равно поблагодарила.

Вот это подарок! Сюрприз! Вот это любовь! 

Девочки, всех со Старым Новым годом!
Пусть этот год будет удачным!

Пумочка, с Днём рождения!
Радости, счастья, здоровья и любви!

Анютка, а ты можешь выложить на неск.минут твоё фото в цветочной кофточке, мне так интересно стало, за что её раскритиковали.))
Мне цветочки не все подходят, обычно они меня простят.

Ёла:
Анютка, а ты можешь выложить на неск.минут твоё фото в цветочной кофточке, мне так интересно стало, за что её раскритиковали.))
Мне цветочки не все подходят, обычно они меня простят.

Елочка я ее удалила.

Anuta268:
Елочка я ее удалила.

Эх, ну и ладно!)

Пума с Днём Рождения !!!

Девочки , вчера понравился фильм "Наивный человек" с Жераром Депардье и Катрин Денёв . Советую !!! ( на просторах интернета его можно или просто посмотреть или скачать .

Пришли с игры Без дураком, еще один коммерческий вариант Что где когда. Сегоднябыла пилотная игра. 12 команд, 2/3 игры мы уверенно шли последними, а потом резко поднялись на 8  место.
Команда наша ещё несыгранная, но все вперди. Неплохо провели время, бесплатное шампанское за счет ресторана, .Это первая игра, за счет спонсора.

Puma:
Оооооо....заработало!!!!!!!
Муж убииииииииллллллл.....
Он....... СТЕРИЛИЗАЦИЮ сделал. В подарок!!!!!
Боже.......и вот как реагировать???? Вроде и надо, но ведь вроде и не подарок....
Но все равно поблагодарила.

Пумочка, с днем рождения!
Это королевский подарок, ну какой же молодец!