ььь

упс..! всем поперлу на всё! что хотите! и чтобы оно того стоило!

Всем добрейшее воскресное утро!!! Кофе с зефиркой?
соскучилась
устала
читала вас одним глазом, отмечая, что у всех всё болеменее
посылала пыщи нуждающимся
всех ((()))

Всего одно упражнение для королевской осанки
Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.

Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках


Исходное положение и выполнение:
– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.

На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.

Дополнительный бонус для девушек:
– сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.

От Наташи
https://www.garnier.com.ru/волосы/beauty/fructis/fructis-стойкий-цвет/блонд-усилитель?utm_source=Yandex_CPC&utm_medium=Yandex_CPC&utm_campaign=garnier_haircare_general_brand_search&utm_term=garnier%20усилитель%20блонд.2832543742&utm_content=509963999.626752083&utm_id=ic%7C10355081%7C509963999%7C626752083%7C2832543742%7C%7Csearch%7Cpremium

Orange:
ььь


ООООООООООООООООО, ОРАНЖИК - БЕСПОДОБНО!!!!!!!!!!!!!!!!
Какое МНЕ утешение....
Я тоже список состовляю к октябрю, ЧТО купить в Омске.
Подскажешь, чего ещё добавить?
 Девочки, и Вы памажите , чем можете, а то мы не местные....
1. Пектилифт ( !!!!!!!!! )
2. Куроизин ()
3. Ретиноевая мазь
 и........????????

Puma:
ООООООООООООООООО, ОРАНЖИК - БЕСПОДОБНО!!!!!!!!!!!!!!!!
Какое МНЕ утешение....
Я тоже список состовляю к октябрю, ЧТО купить в Омске.
Подскажешь, чего ещё добавить?
 Девочки, и Вы памажите , чем можете, а то мы не местные....
1. Пектилифт ( !!!!!!!!! )
2. Куроизин ()
3. Ретиноевая мазь
 и........????????

Пума!!! Друхххх!!! ((()))

Puma:
ООООООООООООООООО, ОРАНЖИК - БЕСПОДОБНО!!!!!!!!!!!!!!!!
Какое МНЕ утешение....
Я тоже список состовляю к октябрю, ЧТО купить в Омске.
Подскажешь, чего ещё добавить?
 Девочки, и Вы памажите , чем можете, а то мы не местные....
1. Пектилифт ( !!!!!!!!! )
2. Куроизин ()
3. Ретиноевая мазь
 и........????????

1. Я брала Нооллерин. около 400 руб за пузырёк . Дмаэ. подтяжка моры лица.
2. Натура сиберика!!!! Пума! цены ниже чем у нас в пять!! раз. я брала крем для рук с облепихой, который Николь советует на лицо! 
3. Пумик! не поленись - на родине отличные спонжики для умывания лица. те, которые у нас по 2-3 евро. тута у нас по душевной цене - 60-70 рублей. причём крупные

4. я ещё привезла маски для лица органик шоп - с кофе, с морской глиной или грязью и с алоэ.
5. 7 нот здоровья от растяжек гель и для груди тот же производитель.

Посмотри ж на аромания ру. в разделе - бюджетные находки класса люкс-2. тама залежи. 

акулий жир с хитозаном НОЧНОЙ!

Пума! курИозин. А разве в германии нету его??

гедеон рихтер - производитель венгерский. я у нас покупаю. правда на родине дешевле.

блин! меня много

ф я пектилифт не нашлааа... увы  . а ты закажи заранее маме!

Anuta268:
От Наташи
https://www.garnier.com.ru/волосы/beauty/fructis/fructis-стойкий-цвет/блонд-усилитель?utm_source=Yandex_CPC&utm_medium=Yandex_CPC&utm_campaign=garnier_haircare_general_brand_search&utm_term=garnier%20усилитель%20блонд.2832543742&utm_content=509963999.626752083&utm_id=ic%7C10355081%7C509963999%7C626752083%7C2832543742%7C%7Csearch%7Cpremium

Анюта, наверное , хорошая штучка.Попадется-куплю. Я хоть и не абсолютная блондинка, 8 крашу, но тоже пригодится, спасибо!

Orange:
Пума! курИозин. А разве в германии нету его??

Как ни грустно - НЕТУ! Был аналог Multulind Wundgel_  а сейчас выпускают только Multilind mit Nistatin, а это соооооооовсем другое, там в составе нет цинкагиалурона.
Вечно я неправильео название пишу - извиняюсь!
Пошла список пополнять!
А Пектилифт у НАС в Омске выпускают - тебе купить?

Puma:

А Пектилифт у НАС в Омске выпускают - тебе купить?

Купииииииить! А как переслать???? а, что-нибудь придумаем! 

Puma:
Как ни грустно - НЕТУ! Был аналог Multulind Wundgel_  а сейчас выпускают только Multilind mit Nistatin, а это соооооооовсем другое, там в составе нет цинкагиалурона.
Вечно я неправильео название пишу - извиняюсь!
Пошла список пополнять!
А Пектилифт у НАС в Омске выпускают - тебе купить?

Пума, ты про МАГ-30 не забыла? Ценная вещь в хозяйстве!

У нас прошла гроза, с дождиком. Стало легче дышать и голову отпустило. 
Варим с мужем варенье из инжира, белого и синего. Всю неделю я его ела, уже должна была оздоровиться и "прочиститься".
А теперь решили сварить, на зиму. Я из него и масочку сделала, не знаю для чего, но решила, что на пользу.

Великий целитель древности Авиценна называл инжир обязательным продуктом для пожилых людей, поскольку он способен лечить все заболевания старости. 

Использование в косметологии

Инжир также вводят в состав бальзамов и масок для волос, как эффективное укрепляющее средство. Он делает волосы более крепкими, стимулирует их рост, увлажняет и придает волосам здоровое сияние.

девочки, привет  

Тессик, выздоравливай окончательно  
Рулена, рада за твою дочку. 
а ты держись, чета рановато сдаешься

Оранжик, с возвращением! читала тебя, так по маме скучаю.  

Анюта, как  дочка? как твои работЫ?

Rulena:
Пума, ты про МАГ-30 не забыла? Ценная вещь в хозяйстве!

Рулена - СПАСИБО за напоминание!!!!! Я сразу 2 куплю - маме и себе!

Orange:
Купииииииить! А как переслать???? а, что-нибудь придумаем! 

Будете у нас на Колыме
Я так поняла, что кто-то у тебя бывает в районе Дюссельдорфа - так я бы и передала! А страны Прибалтики ещё не в Евросоюзе? Вооюще-то я ОТСЮДА могу маме в Россию  косметику посылать, а она МНЕ - нет. Так что я думаю с почтовой пересылкой проблем не будет.

О, как раз в тему про инжир
Выводим слизь

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление свежего имбиря.
Для этого нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так чтобы получилась
примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того как напиток настоится и немного остынет, можно добавить 1 ч. ложку меда и выдавить немного сока лимона. Пить напиток нужно теплым в течение всего дня, желательно за пол часа до еды.

А вот из моей "копилки" рецепт МАСКА С ИНЖИРОМ
2-3 инжира измельчить, нанести на лицо, оставить на 15 минут, смывать МОЛОКОМ!
Свежим фруктом просто протирать лицо - для омоложения.
Но.... как-то руки не поднимаются инжир на маску пустить, лучше съесть....У нас такоймясистыйпродают, большой, вкусный! А скоро и свежий появится.
Интересно, что в магазине на ценниках на сушёном написано -ИНЖИР, а на свежих - ФИГОВЫЕ фрукты ( хи-хи )

Здрассте всем) по кофейку?) у меня зефирка есть ( Бархатка трям)

Lira:
девочки, привет  

Тессик, выздоравливай окончательно  
Рулена, рада за твою дочку. 
а ты держись, чета рановато сдаешься

Оранжик, с возвращением! читала тебя, так по маме скучаю.  

Анюта, как  дочка? как твои работЫ?
Привет Лируша) Доча моя на море, приедет в четверг,
работЫ мои работаются)) но с непривычки трудно, прихожу падаю, как будто вагоны разгружала)))

Rulena:
Анюта, наверное , хорошая штучка.Попадется-куплю. Я хоть и не абсолютная блондинка, 8 крашу, но тоже пригодится, спасибо!
Я вчера купила в Рив Гоше 250 р, сегодня попробую, отпишусь
Наташа в коментах писала, что она его на свой русый неокрашенный волос использует, пишет, что очень интересный оттенок, ну и качество волос хорошее, перестают сечься

Orange:
А я всё чащее замечааю, што минеее как будтаа кто-таа падмениииллл (с)
Тургор кожи повышается, кожа свежее, плотнее и ты ды. 
ПОВТОРЯЮ: ТЬФУ_ТЬФУ, штобы не сглазить!!!

++++++++++++++++ мне тоже нравится
Спасибо Николь)

вчера, пока смотрели кино, сделала цветной маник, сижу любуюсь

А это всем приветик!!!)))

Одна,,,,

А чё упражнение никого не заинтересовало?)

Puma:
Будете у нас на Колыме
Я так поняла, что кто-то у тебя бывает в районе Дюссельдорфа - так я бы и передала! А страны Прибалтики ещё не в Евросоюзе? Вооюще-то я ОТСЮДА могу маме в Россию  косметику посылать, а она МНЕ - нет. Так что я думаю с почтовой пересылкой проблем не будет.

дык давно в евросоюзе мы.))) потому почтой духи и нельзя. будем ждать передатчика в дюссельдорф.))) алекс-юстасу! 

Anuta268:
А это всем приветик!!!)))

оооооо!!! какое киско милое!!

Anuta268:
А чё упражнение никого не заинтересовало?)

меня оочень заинтересовало)))

Anuta268:
++++++++++++++++ мне тоже нравится
Спасибо Николь)


Да да да!!!!!! Огромноепреогромное!!!!

привет, девули

приходите на чай с барбарисом))) и круассанами)

Оранжик, а опиши свой уход, плиииз))

и ты, Анюта )

мы позавчера ездили на море. 
я влюблена в Нормандию. 

Катюша, еще вчера хотела написать, выглядишь оч хорошо  и стройняшка такая

Lira:
и ты, Анюта )
Оооо Лируша что на душу ляжет))))) или что новое приобрету начинаю активно юзать пока не надоест) но через день пиллинг, + на ночь алое гель (увлажнение) сейчас сначала 7 нот потом алоэ, раз в неделю скатка шейсидо, маску могу замутить, ну и рф раз в месяц

Лиираа!!! Какие фотки красивые!!! а сама ах! ах! ах!

Lira:
привет, девули

приходите на чай с барбарисом))) и круассанами)

Оранжик, а опиши свой уход, плиииз))

Привет, Лира! )) Я особо не заморачиваюсь.))) Утром умываюсь водой без мыла, наношу крем. Сейчас  - Либридерм с витамином Ф. там есть ТЭА - вредный компонент, но мне нравится крем. Если морда лица с утра вызывает у меня лёгкую неудовлетворённость, я делаю такую маску- мука цельнозерновая овсяная + вода+ морская соль. все компоненты произвольно, до кашицеобразного состояния. Иногда  делаю пилинг -скатку. Вечером снимаю пыль с ветхого лица лосьоном стоппроблем и наношу 7 нот от растяжек. сверху ничего. Месяц назад у меня не было стоппроблема и семь нот. поэтому я  наносила на целлюлозный спонж дегтярное мыло и умывалась. потом крем Геронтол или даже Люкс т.к. в посследнее время не ела больше ничего моя капризная кожа.  зимой ещё ретинольный тоник+ крем с кислотами. Иногда солкосерил мазь на ночь. Иногда куриозин на лоб. Зимой почти каждый вечер аевит добавляю в крем. 

нету у меня системы. но! без скатки и теперь без семь нот, без ретинольного тоника, без овсянки и свободковских кремов НЕСОГЛАСНАЯ Я!!!

Анют!! А ты не замечала, после геляя от растяжек, у меня вот пару бяк с лица убежало, такие маленькие плоские наросты...  не замечала??? можт я брежу..

Anuta268:
Лиираа!!! Какие фотки красивые!!! а сама ах! ах! ах!

ага! хорошулька Лира!

можт от стоппроблема убежали... там салициловая кислота....

друзья!!! киньте правильный шампунь от Съёсс..чёрный с кератином...а то у нас скидка.. а????