Я совсем в общих чертах по основным моментам, а то детям надо курицу жарить.
Вопрос очень простой и даже непонятно почему только в 2000-х западная медицина отказалась от кальция в лечении остеопороза. Вот совсем непонятно.
Сначала посмотрим, как кальций вообще к нам приходит, для чего и почему.
Первое, что приходит на ум - это тот факт, что кальций основа костной ткани. А вот знаете, и нет. Основа костной ткани человека - гидроксиапатит Ca5(PO4)3OH. Это первое массовое заблуждение. В живой ткани есть Ca, это правда. Но есть немножко для баланса, и если не дай бог концентрации кальция в живой ткани человека превысят 2%, то у этого человека начнутся проблемы со здоровьем. Это второе заблуждение насчет того, что чем больше кальция, тем лучше. И еще для счастливой и долгой жизни нам желательно, чтобы кальций не покидал пространства межклеточного вещества костной ткани. Всасывается кальций в кишечнике, в основном в двенадцатиперстной кишке. Но его усвоению, как умно устроила природа, препятствует большинство животных и растительных жиров. Так почему природа устроила так, что пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты отщепляются в кишечнике и в свободном виде связывают кальций в пальмитат или стеарат кальция и это всё выходит с кАкой?! Какая страшная несправедливость! Я буду пить витамины! Мне нужны высокие дозировки и хилатные формы! Отпустите меня или я кончу остеопорозом! Уберите от меня руки! Ну тут особенно возбужденных пациентов можно выносить, а вот остальная часть начинает медленно чесать репу и думать в тишине, а такая ли на самом деле дура природа, которая за миллионы лет эволюции устроила наш организм таким образом, чтобы он освобождался как можно от большего количества кальция, который мы получаем с питанием и только совсем небольшая его часть всасывалась? Ведь концентрация кальция в крови очень точно регулируется. Много кальция в нашем организме - это большой вред, которому мы и так подвергаемся, потребляя продукты обогащенные кальцием, когда производители следуют трендам, употребляя жесткую воду, заражаясь паразитами и пользуясь благами цивилизации современной обработки почв. Зачем еще добивать себя употреблением дополнительных препаратов с кальцием?
С возрастом мы накапливаем в организме слишком много кальция и он откладывается в нежелательных местах. Поэтому, чем мы старше, тем меньше кальция нам нужно, желательно вообще никакого. Искусственное обогащение организма кальцием к тому же смещает равновесие между всеми необходимыми составляющими, что и приводит к остеопорозу, в частности. Происходит постепенная кальцификация сосудов, что гораздо хуже повышенных уровней холестерина по последствиям, Сэйли вот кричал десять лет и только после его фактически последнего иследования перед смертью, медицина наконец-то приняла его точку зрения и запретила кальций [color=#0066cc]https://academic.research.microsoft.com/Publication/29883867/the-connection-between-milk-and-mortality-from-coronary-heart-disease[/color]
Но я сделаю нехорошую вещь и скажу, что он, в общем-то опасность видел не там, после 40 лет нормальная ферментация молочных продуктов сохраняется только у 20% гомосапиенсов, поэтому тут природа тоже не дура, можно сказать. А опасность надо было видеть в витаминных сайтах и в массе людей, желающих "оздоровиться" без участия врача.
Поехали дальше - почечные и желчные камни, фибромиалгия, пяточные шпоры, кальцификация тканей грудных желез у женщин, целлюлит, больные суставы, катаракта. И вообще, чем больше всасывает кальция организм человека, тем он быстрее стареет. Дальше еще больше, исследования показывают вообще жуткую вещь - кальций обладает провоспалительным действием.
Дальше. Избыток кальция в кишечнике (прямое следствие его скопления от перорального применения) мешает запрограммированным иммунным процессам избавляться от патогенной микрофлоры в компании с болезнетворными бактриями, грибками и вирусами.
Так что, дорогие пациенты, вот что я вам посоветую. Если у вас остеопороз, идите к хорошему врачу и лечитесь витамином Д и другими более серьезными препаратами. Если вы боитесь остеопороза и хотите его предотвратить - пейте витамин К2. От возрастной (или принудительной в период морока, когда вы глушили добавки с кальцием) кальцификации сосудов поможет аспирин, MSM (только не надо всем и сразу) при кальцификации суставов.
А чтобы сохранить необходимый баланс кальция в организме, пожалуйста, давайте потреблять продукты растительного происхождения или, если уж вы уверены, что рацион ваш беден и скуден, те же добавки с кальцием, только где он не выделен ради бога, например, [color=#0066cc]вот.[/color]
Ну это чисто совет, я ж всё понимаю.
Вопрос очень простой и даже непонятно почему только в 2000-х западная медицина отказалась от кальция в лечении остеопороза. Вот совсем непонятно.
Сначала посмотрим, как кальций вообще к нам приходит, для чего и почему.
Первое, что приходит на ум - это тот факт, что кальций основа костной ткани. А вот знаете, и нет. Основа костной ткани человека - гидроксиапатит Ca5(PO4)3OH. Это первое массовое заблуждение. В живой ткани есть Ca, это правда. Но есть немножко для баланса, и если не дай бог концентрации кальция в живой ткани человека превысят 2%, то у этого человека начнутся проблемы со здоровьем. Это второе заблуждение насчет того, что чем больше кальция, тем лучше. И еще для счастливой и долгой жизни нам желательно, чтобы кальций не покидал пространства межклеточного вещества костной ткани. Всасывается кальций в кишечнике, в основном в двенадцатиперстной кишке. Но его усвоению, как умно устроила природа, препятствует большинство животных и растительных жиров. Так почему природа устроила так, что пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты отщепляются в кишечнике и в свободном виде связывают кальций в пальмитат или стеарат кальция и это всё выходит с кАкой?! Какая страшная несправедливость! Я буду пить витамины! Мне нужны высокие дозировки и хилатные формы! Отпустите меня или я кончу остеопорозом! Уберите от меня руки! Ну тут особенно возбужденных пациентов можно выносить, а вот остальная часть начинает медленно чесать репу и думать в тишине, а такая ли на самом деле дура природа, которая за миллионы лет эволюции устроила наш организм таким образом, чтобы он освобождался как можно от большего количества кальция, который мы получаем с питанием и только совсем небольшая его часть всасывалась? Ведь концентрация кальция в крови очень точно регулируется. Много кальция в нашем организме - это большой вред, которому мы и так подвергаемся, потребляя продукты обогащенные кальцием, когда производители следуют трендам, употребляя жесткую воду, заражаясь паразитами и пользуясь благами цивилизации современной обработки почв. Зачем еще добивать себя употреблением дополнительных препаратов с кальцием?
С возрастом мы накапливаем в организме слишком много кальция и он откладывается в нежелательных местах. Поэтому, чем мы старше, тем меньше кальция нам нужно, желательно вообще никакого. Искусственное обогащение организма кальцием к тому же смещает равновесие между всеми необходимыми составляющими, что и приводит к остеопорозу, в частности. Происходит постепенная кальцификация сосудов, что гораздо хуже повышенных уровней холестерина по последствиям, Сэйли вот кричал десять лет и только после его фактически последнего иследования перед смертью, медицина наконец-то приняла его точку зрения и запретила кальций [color=#0066cc]https://academic.research.microsoft.com/Publication/29883867/the-connection-between-milk-and-mortality-from-coronary-heart-disease[/color]
Но я сделаю нехорошую вещь и скажу, что он, в общем-то опасность видел не там, после 40 лет нормальная ферментация молочных продуктов сохраняется только у 20% гомосапиенсов, поэтому тут природа тоже не дура, можно сказать. А опасность надо было видеть в витаминных сайтах и в массе людей, желающих "оздоровиться" без участия врача.
Поехали дальше - почечные и желчные камни, фибромиалгия, пяточные шпоры, кальцификация тканей грудных желез у женщин, целлюлит, больные суставы, катаракта. И вообще, чем больше всасывает кальция организм человека, тем он быстрее стареет. Дальше еще больше, исследования показывают вообще жуткую вещь - кальций обладает провоспалительным действием.
Дальше. Избыток кальция в кишечнике (прямое следствие его скопления от перорального применения) мешает запрограммированным иммунным процессам избавляться от патогенной микрофлоры в компании с болезнетворными бактриями, грибками и вирусами.
Так что, дорогие пациенты, вот что я вам посоветую. Если у вас остеопороз, идите к хорошему врачу и лечитесь витамином Д и другими более серьезными препаратами. Если вы боитесь остеопороза и хотите его предотвратить - пейте витамин К2. От возрастной (или принудительной в период морока, когда вы глушили добавки с кальцием) кальцификации сосудов поможет аспирин, MSM (только не надо всем и сразу) при кальцификации суставов.
А чтобы сохранить необходимый баланс кальция в организме, пожалуйста, давайте потреблять продукты растительного происхождения или, если уж вы уверены, что рацион ваш беден и скуден, те же добавки с кальцием, только где он не выделен ради бога, например, [color=#0066cc]вот.[/color]
Ну это чисто совет, я ж всё понимаю.