Всем октябрький привет!

Поперлу на радость и здоровье разбираем, для всей нашей дружной компании! И на появление Тришки и Анюты!

Рулен,разбираю((())) и на возвращение девочек тоже!!!

Тессик, у меня уже 23 года вот такрй , простой Маг-30. Лучше, конечно Алмаг 01.
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/mag-30
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/almag-01
Пока искала, нашла еще новинку.
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/almag-plus

Тесс, скопировала твой пост, чтобы ответить здесь.
"
Недавно у Курпатова понравилось на эту тему:
«Всякое наше "познание реальности" в действительности является лишь исследованием нашей собственной модели реальности, а не реальности как таковой.?
Мы думаем, не понимая, что думаем, и мы взаимодействуем с другими, не отдавая себе отчета в том, что они тоже что-то думают, и это "что-то" - не то, что, как нам кажется, они думают»."
   Именно об этом рассказывают адепты Биоцентрирования. Чикуров, Кислицин. я писала.

nata1208:
Рулен,разбираю((())) и на возвращение девочек тоже!!!

Ната, сама юбка необычная, поэтому верх-скромный, облегающий. Хотя блуза из тонкого шифона или шелка может быть и пообъемней.

Rulena:
Ната, сама юбка необычная, поэтому верх-скромный, облегающий. Хотя блуза из тонкого шифона или шелка может быть и пообъемней.

А может что-то объемное крупной вязки?)

А цвет? Черный? Серый?

nata1208:
А цвет? Черный? Серый?

Ната , ну монохром конечно отлично сочетается, но может быть и что-то яркое.

Красавицы, а как вы расслабляетесь, снимаете стресс( кроме еды, алкоголя и плотских радостей?) Что такое медитировать мне непонятно в принципе.
начала читать книгу "Радость изнутри.Источник счастья, доступный каждому."Чед-Менг Тан. Основная мысль-Счастье в себе можно тренировать.

Rulena:
Красавицы, а как вы расслабляетесь, снимаете стресс( кроме еды, алкоголя и плотских радостей?) Что такое медитировать мне непонятно в принципе.
начала читать книгу "Радость изнутри.Источник счастья, доступный каждому."Чед-Менг Тан. Основная мысль-Счастье в себе можно тренировать.


Вот даже странно от тебя такой вопрос слышать, Рулен) У тебя же есть море!!!!! Ты пробовала с ним разговаривать? Я всегда, попадая на море, разговариваю с ним))

Rulena:
Красавицы, а как вы расслабляетесь, снимаете стресс( кроме еды, алкоголя и плотских радостей?) Что такое медитировать мне непонятно в принципе.
начала читать книгу "Радость изнутри.Источник счастья, доступный каждому."Чед-Менг Тан. Основная мысль-Счастье в себе можно тренировать.


У меня классика:
Мне надо принять ваннууууу, выпить чашечку кофэээ и ...какао с чаем!
И маску, маску на лицо. 

nata1208:
А может что-то объемное крупной вязки?)

Такой черный оверсайз, оголяющий одно плечо...
Или такую полупрозрачную блузку шифоновую, дерзкую...

И да, размер С...Ого !!!! У меня достаточно то в нее невсегда влезает... Круто!!!!!

Тесс, у нас с тобой другого выбора нет) поэтому конечно прорвемся((((()))))

Ната, сразила наповал! 

Ежа:
Вот даже странно от тебя такой вопрос слышать, Рулен) У тебя же есть море!!!!! Ты пробовала с ним разговаривать? Я всегда, попадая на море, разговариваю с ним))

О, Ежа, это ты воздушный знак. А я земной, материальный. для меня существует только то, что можно потрогать, пощупать, увидеть. Я с удовольствием хожу по краю прибоя,по камешкам, для массажа,  когда температура воды позволяет, хочу попробовать и осенью , в более прохладной.
А вот разговоры с морем-это за пределами моего понимания, увы.

Puma:
У меня классика:
Мне надо принять ваннууууу, выпить чашечку кофэээ и ...какао с чаем!
И маску, маску на лицо. 

Про маску согласна. Ванну не люблю, у меня душевая кабинка, контрастный душ для меня тоже хорошо.

Рулена, из материально ощутимого - люблю расчесывать волосы. Где то вычитала, что нужно проводить по волосам расческой не менее ста раз за одно причесывание. Это укрепляет корни волос, стимулирует кровообращение кожи головы, ну и вообще - приятно и хорошо успокаивает.

У нас +22, пасмурно, но приятно.

Ураааааа!!! нам вчера отдали горячую воду и отопление включили
ля-ля-ляпотааа)

Рулен,у меня кофе с мороженкой) музыка,не релакс-обычная
но это скорее для улучшения настроения,расслабляться не умею)
а еще,не смейтесь-паук,пасьянс компьютерный
самый простой,который всегда раскладывается)
муж удивляется-тебе не надоедает?)
а для меня это как чётки) переключаюсь
еще вода,но не душ и не ванна
просто могу тупо держать руки под горячей водой минут 10))

всем здрям((()))

Ежа:
Ната, сразила наповал! 

 наверно,они большемерят все-таки)
ну не 44 же я))

Puma:
Такой черный оверсайз, оголяющий одно плечо...
Или такую полупрозрачную блузку шифоновую, дерзкую...

И да, размер С...Ого !!!! У меня достаточно то в нее невсегда влезает... Круто!!!!!


ага,черный оверсайз мне муркает) "будем искать"))

Rulena:
Красавицы, а как вы расслабляетесь, снимаете стресс( кроме еды, алкоголя и плотских радостей?) Что такое медитировать мне непонятно в принципе.
начала читать книгу "Радость изнутри.Источник счастья, доступный каждому."Чед-Менг Тан. Основная мысль-Счастье в себе можно тренировать.


Елкииии!!!!! Иду на море!!! Долго хожу)))
А было б оно еще черное))))

Ежа:
Вот даже странно от тебя такой вопрос слышать, Рулен) У тебя же есть море!!!!! Ты пробовала с ним разговаривать? Я всегда, попадая на море, разговариваю с ним))

Ежа, плюсуюсь за море))

Rulena:
Тессик, у меня уже 23 года вот такрй , простой Маг-30. Лучше, конечно Алмаг 01.
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/mag-30
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/almag-01
Пока искала, нашла еще новинку.
https://elamed.com/dlya-domashnego-primeneniya/produktsiya/almag-plus

Рулен, спасибо!
Буду изучать
Всем привет!

Тесс:
Рулен, спасибо!
Буду изучать
Всем привет!

На здоровье, лечись. 

Rulena:
Красавицы, а как вы расслабляетесь, снимаете стресс( кроме еды, алкоголя и плотских радостей?) Что такое медитировать мне непонятно в принципе.
начала читать книгу "Радость изнутри.Источник счастья, доступный каждому."Чед-Менг Тан. Основная мысль-Счастье в себе можно тренировать.


Ооооо, у меня богатый опыт!))
Пока не вошла в клинч стрессовый - вот что:
1. Танцы и песни (часто совмещаю с домашними делами - готовкой и уборкой) - пританцовываю и пою ГРОМКО)) Вместе с кем-нибудь любимым Кстати, это абсолютно научно доказанные способы снятия стресса.
2. Ходьба быстрая, чтобы сердце ускорилось, при этом важно как-то концентрироваться именно на теле - я слежу за дыханием, положением/состоянием спины и напряжением ягодичных мышц, соответствующих впередшагающей ноге.
3. Круговая планка, совмещенная с квадратным дыханием - важно следить за дыханием, его совмещением с движением тела, растягивать суставы.
4. Когда сбросила стресс-растянулась (на сознательном уровне) - колючий коврик. Прям засыпаю на нем!))
5. Когда успокоилась - йога нидра (поищи в сети, можно послушать несколько и выбрать ролик, который тебе подойдет/понравится). Это такой аутотренинг под руководством - дыхание, "почувствуйте большой палец правой руки" и т.д. У меня работает только когда я в основном уже спокойна, по крайней мере физически стресс сброшен.

Еще недавно разговаривала на эту тему со своим другом - у него йога-центр по методу Айенгара. Он утверждает, что "руководимые" типы йоги очень помогут в таких делах (Айенгара такой). Ты вроде как отдаешь на час руководство во внешнее управление, это очень подходит для невротиков со склонностью к тотальному контролю.

Когда уже вошла в клинч - только алкоголь Поэтому важно не пропустить момент

Rulena:
О, Ежа, это ты воздушный знак. А я земной, материальный. для меня существует только то, что можно потрогать, пощупать, увидеть. Я с удовольствием хожу по краю прибоя,по камешкам, для массажа,  когда температура воды позволяет, хочу попробовать и осенью , в более прохладной.
А вот разговоры с морем-это за пределами моего понимания, увы.

Рулен. Если стресс у меня серьезный и перманентный, я просто должна его пережить.
Как то по другому у меня не работает. Так и хожу с ним в обнимку, потом его острота понемногу отступает. Во время репетиций забываю обо всем. Как только выключаю свет на сцене, стресс снова обнимает меня.
Так было, когда папа заболел.
Еще я вслух  разговариваю сама с собой. Это бессмысленно и выглядит примерно так: " Ну ничего, Танюша, ну, что же делать,  все пройдет. Сейчас поедим и пойдем". Это не особо помогает, но у меня привычка такая.
Когда очень плохо: представляю, что я маленькая, лет 2-3, беру себя сама на руки, успокаиваю, глажу, обнимаю))
Иногда думаю: когда в детстве было все ужасно, не сама ли я вот так незримо приходила себя утешить?)))
Помогает поговорить с дочерью моей.
Иногда я стараюсь отпустить все на усмотрение бога, я выросла атеисткой, но при взлете самолета я очнь ярко ощущаю, что я ничем уже не управляю в своей жизни, от меня ничего больше не зависит, тогда я отпускаю себя, отдаюсь во власть чему то высшему)))
Трактат накатала))))

Rulena:
Тесс, скопировала твой пост, чтобы ответить здесь.
"
Недавно у Курпатова понравилось на эту тему:
«Всякое наше "познание реальности" в действительности является лишь исследованием нашей собственной модели реальности, а не реальности как таковой.?
Мы думаем, не понимая, что думаем, и мы взаимодействуем с другими, не отдавая себе отчета в том, что они тоже что-то думают, и это "что-то" - не то, что, как нам кажется, они думают»."
   Именно об этом рассказывают адепты Биоцентрирования. Чикуров, Кислицин. я писала.

Наука с этим согласна

Тесс:
Когда уже вошла в клинч - только алкоголь Поэтому важно не пропустить момент

Бокал португальского вина Eskada отлично меня расслабляет. Иногда)))

Rulena:
Поперлу на радость и здоровье разбираем, для всей нашей дружной компании! И на появление Тришки и Анюты!

Рулен, спасибо. Девочки, возвращайтесь)))

Еще немного про стресс:
Очень помогают поездки. Ооочень! И воспоминания о них. И планы на новые поездки)))) новые запахи, новые люди))
А то мы заперты в своих мирках.

Orange:
Рулен. Если стресс у меня серьезный и перманентный, я просто должна его пережить.
Как то по другому у меня не работает. Так и хожу с ним в обнимку, потом его острота понемногу отступает. Во время репетиций забываю обо всем. Как только выключаю свет на сцене, стресс снова обнимает меня.
Так было, когда папа заболел.
Еще я вслух  разговариваю сама с собой. Это бессмысленно и выглядит примерно так: " Ну ничего, Танюша, ну, что же делать,  все пройдет. Сейчас поедим и пойдем". Это не особо помогает, но у меня привычка такая.
Когда очень плохо: представляю, что я маленькая, лет 2-3, беру себя сама на руки, успокаиваю, глажу, обнимаю))
Иногда думаю: когда в детстве было все ужасно, не сама ли я вот так незримо приходила себя утешить?)))
Помогает поговорить с дочерью моей.
Иногда я стараюсь отпустить все на усмотрение бога, я выросла атеисткой, но при взлете самолета я очнь ярко ощущаю, что я ничем уже не управляю в своей жизни, от меня ничего больше не зависит, тогда я отпускаю себя, отдаюсь во власть чему то высшему)))
Трактат накатала))))


Сразу виден товарищ по несчастью))
Все подтверждаю, тоже с собой разговариваю как с ребенком, когда физика уже не работает или нет возможности попрыгать-поорать пением И тоже в самолете с богом общаюсь - но не отпускаю на усмотрение, а прошу проконтролировать ситуацию
Еще помню, когда мама погибла, я долго решала всякие проблемы (папа же долго был в больницах), а потом, когда перевезла его домой уже и оставила на попечение сестры, вернулась на работу и меня накрыло... перестала спать и прочее. Тяжко было, друзья со мной ночевали по очереди. И как-то ночью я попила водку с зеркалом, и рыдала - так мне себя жалко стало!)) Обычно я такие вещи бессознательно контролирую, даже плакать не могу по-человечески, зря что баба)) А тогда вот так выплакалась-отрыдалась, что потом пошла и уснула впервые за долгое время.

Тесс:
Сразу виден товарищ по несчастью))
Все подтверждаю, тоже с собой разговариваю как с ребенком, когда физика уже не работает или нет возможности попрыгать-поорать пением И тоже в самолете с богом общаюсь - но не отпускаю на усмотрение, а прошу проконтролировать ситуацию


Ну, я тоже, типа: присмотри за мной, я тебе доверяю))
Да, похоже, мы с тобой в одной теме)))

Апельсинка, а ты с дочерью говоришь про свои негативные чувства? Вот именно что чувствуешь в такие моменты - бессилие, или уничтоженность, или беспомощность?.. Я только про события могу с ней говорить неприятные, а про такие чувства - только взрослым...

Тесс:
Апельсинка, а ты с дочерью говоришь про свои негативные чувства? Вот именно что чувствуешь в такие моменты - бессилие, или уничтоженность, или беспомощность?.. Я только про события могу с ней говорить неприятные, а про такие чувства - только взрослым...

Да, я могу ей все сказать))) и она мне)))
Тьфу тьфу ттфу!!!

Тесс:
Апельсинка, а ты с дочерью говоришь про свои негативные чувства? Вот именно что чувствуешь в такие моменты - бессилие, или уничтоженность, или беспомощность?.. Я только про события могу с ней говорить неприятные, а про такие чувства - только взрослым...

Обо всем и даже больше. И она со мной тоже. 
Я думаю, это наша с ней не первая совместная жизнь)))

Тьфу тьфу ттфу))

Ёжик,прими мои запоздалые поздравления! Ну пусть праздник еще продлится))Желаю всего самого чудесного,воздушного,волшебного,веселого!!!Будь счастливой часто-часто!

Ездили в деревню на свадьбу.Оттуда сломались.С полдороги на эвакуаторе.Короче,дорога получилась долгой.А сегодня получила ключи от квартиры.Вот так неприятное переплетается с приятным 

Олия:
Ездили в деревню на свадьбу.Оттуда сломались.С полдороги на эвакуаторе.Короче,дорога получилась долгой.А сегодня получила ключи от квартиры.Вот так неприятное переплетается с приятным 

Олияяя!!!! Я тебя очень очень ооооочень поздравляю от всей души))))))уррра!!

Оль,с квартирой тебя!!! Это здорово

Мне тоже общение с дочей стресс снимает, особенно шоппинг) два в одном))

Олия:
Ездили в деревню на свадьбу.Оттуда сломались.С полдороги на эвакуаторе.Короче,дорога получилась долгой.А сегодня получила ключи от квартиры.Вот так неприятное переплетается с приятным 

Такая приятность перевесила все неприятности))) Оличка, поздравляю!!! Хотя я думала, что вы уже давно заселились)))

Всем приветы! 

nata1208:
Мне тоже общение с дочей стресс снимает, особенно шоппинг) два в одном))


Я просто люблю по магазинам с дочей ходить, без стрессов )))
Сегодня очень удачно пошоппились, купила всё что надо было. Правда, устала как Бобик.

А чтобы отдохнуть и расслабиться мне надо побыть одной. Меня успокаивает шитьё кукол, вернее даже не шитьё ( шить я не люблю), а весь процесс рождения куклы. Если не надо никуда торопиться и никто не мешает.... Ещё пазлы люблю собирать, тоже успокаивает.